मी अखेर ते 90 ० दिवस केले. खाली मी नोफॅप आव्हान करून मला मिळणारे फायदे एकत्र मोजत आहे. माझे फायदे असेः
ऊर्जा - मी नोफॅप आव्हान सुरू केल्यापासून मी किती उर्जा प्राप्त केली आहे याची आपण कल्पना देखील करू शकत नाही - त्याचा परिणाम मनाची भावना आहे. जेव्हा मी व्यायामशाळेत बाहेर काम करत नाही, तेव्हा मला क्लासमध्ये बसून त्रास होत आहे, कारण फळ न घालण्यामुळे मी बरीच उर्जा मिळविली आहे.
गीतांचे स्वप्न - माझ्याकडे काहीही नव्हते. सुरुवातीला मी त्यातून खूप निराश झालो, पण शेवटी मी स्वत: ला असे सांगून मानसिकता मोडीत काढली: “तुम्हाला खरोखर भावनोत्कटतेची गरज नाही, कोणाची काळजी आहे?”
शिस्त - माझ्या आत्म-शिस्तीने गगनाला भिडले आहे. मला काहीतरी करायचे असल्यास मी ते पूर्ण केले. कोणतेही स्लॅकिंग नाही, नाही “मी उद्या ते पूर्ण करीन” विचार.
सामाजिक कौशल्ये - मला चांगले सामाजिक व्यक्ती होण्यासाठी मदत केल्याबद्दल मी सेडिटचे आभार मानू इच्छितो. मी सेडिटच्या वेबसाइटवरून बरेच वाचले आहे आणि बरेच काही शिकलो आहे. मी सध्या 4 महिला आणि असंख्य पुरुष मैत्रिणींमध्ये व्यस्त आहे, जे यापूर्वी मी कधीच शक्य वाटले नव्हते. खूपच सेडिट धन्यवाद!
फिटनेस - फिटनेसमधील माझे लक्ष्य रोइंगमध्ये एका दिवसात अर्ध मॅरेथॉन पूर्ण करणे हे आहे. मला रोमिंग अत्यंत मनोरंजक आणि आव्हानात्मक वाटली आहे! तंदुरुस्ती विचारात घेत असलेल्या लोकांना मी फक्त एकच गोष्ट सांगेनः आपण आनंद घ्याल असे काहीतरी शोधा! आपल्याला मिळणा huge्या प्रचंड स्नायूंमुळे कोणीतरी करावे असे कोणी म्हटले नाही. आपल्याला आवडत असलेली एक गोष्ट शोधणे आवश्यक आहे आणि आपण आपल्या ध्येयांवर आनंदी होईपर्यंत करत राहणे आवश्यक आहे.
महिलांमध्ये सौंदर्य - जेव्हा मी माझे नोफॅप आव्हान सुरू केले तेव्हा प्रथम माझ्या लक्षात आले की स्त्रियांमध्ये केवळ सौंदर्य पाहण्याची माझी वाईट सवय आपोआपच मी भेटलेल्या जवळजवळ कोणत्याही बाईकडे अगदी स्वीकारायची आणि खुली मनाची व्हायला लागली.
लैंगिक वासना - आत्ता मला तिथे जायचे आहे आणि माझ्यासाठी जोडीदार शोधायला हवे आहे. माझी लैंगिक इच्छा यापेक्षा जास्त कधीही नव्हती आणि मी चांगल्या स्त्रिया आणि अखेरीस चांगल्या माता बनू शकणा women्या स्त्रियांकडे अधिक सावध होऊ लागलो आहे. हे आता त्यांच्या सौंदर्याबद्दल पूर्णपणे नाही.
मागील days ० दिवसांकडे वळून पाहताना मला कळले की जर कोणी त्यांच्याकडे लक्ष दिले तर हे कोणी करु शकेल. माझ्या जुन्या स्वभावाच्या तुलनेत मला देण्यास खूप चांगले आहे असे मला वाटते. नक्कीच, आज मी ज्या ठिकाणी आहे त्या मार्गावर गोष्टी कठीण आहेत, परंतु शेवटच्या रेषेत बक्षीसच्या तुलनेत ते काहीही नाही. आणि मी फडफडण्याबद्दल बोलत नाही.
आपण सर्व येथे fapstronauts: हे सुरू ठेवा! मला माहित आहे की आपण हे करू शकता! देणे नाही! आत्मसमर्पण नाही! NoFap!
PS हे माझे आहे “हार मानू नका” आपल्या आधीच्या रस्त्यासाठी ज्यांना थोडे अधिक अतिरिक्त आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी वॉलपेपर संग्रह.
लिंक - NoFap आव्हान - benefits ० दिवसानंतर माझे फायदे (प्रेरणादायक वॉलपेपर आत)
by सोलमोन्की
अद्ययावत - एक वर्ष
मी या वर्षी खूप लांब आलो आहे. मी अश्या प्रकारे परिपक्व झालो आहे असे मला कधी वाटले नाही शक्य आहे. हे वर्ष माझ्या आयुष्यातील महत्त्वपूर्ण वळण आहे.
मी पुन्हा कधीही सारखा होणार नाही आणि त्याकरिता - मी केवळ माझ्या इच्छेचे आणि शिस्तचे आभार मानू शकतो. पहिल्या दोन आठवड्यांवर मात करणे सर्वात कठीण होते. मला वाटत नाही की मी या सबरेडीटच्या समर्थनाशिवाय हे कधीही साधले असते (धन्यवाद!). सुदैवाने मी आई वडिलांपासून स्वत: वरच राहायला निघालो होतो. मी त्या क्षणी 21 होतो. मला खात्री आहे की पहिल्या दोन आठवड्यांपासून या गोष्टींनी मला मदत केली कारण मला माहित आहे की मी यशस्वी झाल्यास हे माझ्या आयुष्यातील एक महत्त्वाचा टर्निंग पॉईंट बनेल. 90 गोलानंतर मी शिकलेल्या काही आश्चर्यकारक गोष्टींकडे परत पाहू शकलो (दुवा) स्वत: बद्दल आणि मी एक चांगला माणूस कसा बनला याविषयी. आता मी पुन्हा वळून पाहतो आणि माझ्या आयुष्यातील सर्वात आश्चर्यकारक वर्ष पाहतो!
यावर्षी माझे एक लक्ष्य एक चांगले सामाजिक व्यक्ती बनणे आणि स्त्रियांबद्दल बरेच सामान्य वागणे हे होते आणि मी सुरक्षितपणे असे म्हणू शकतो की मी हे लक्ष्य या वर्षाच्या अर्ध्यात पूर्ण केले आहे. मी कोण आहे जे मला इतर लोकांच्या भोवती राहायचे आहे आणि इतर लोक माझे चित्रण कसे करतात याबद्दल मला कधीच काळजी वाटत नाही. मी शिकलेल्या गोष्टींपैकी एक / आर / प्रलोभन तो माणूस होण्यासाठी आपण नेहमी आपल्यास इच्छित असलेल्या माणसाचे चित्रण केले पाहिजे. नेहमी आत्मविश्वास ठेवा आणि देवासाठी नेहमी हसत रहा!
हे वर्ष सुरू होण्यापूर्वी मी पक्षांमध्ये किंवा सामाजिक मेळाव्यात जाताना घाबरून जाईन, कधीकधी मी शेवटच्या क्षणी काही लंगडी सबळ जाण्याची भीती बाळगणार नाही. आता मी या वर्षाकडे परत पाहू शकेन आणि माझ्या परिवर्तनामुळे माझ्या सामाजिक होण्याच्या क्षमतेवर कसा परिणाम झाला आहे हे मी पाहू शकतो. आता मी नेहमीच माझ्या मित्रांसह वेळ घालविण्यास उत्सुक असतो आणि नवीन सामाजिक चकमकींमध्ये नवीन लोकांना ओळखणे ही मला माहित असलेली सर्वात चांगली गोष्ट आहे!
यावर्षी माझ्यासाठी आणखी एक ध्येय म्हणजे एक अधिक आकर्षक व्यक्ती बनणे आणि स्त्रियांशी संवाद वाढवणे. च्या मदतीने पुन्हा / आर / प्रलोभन, मी हे खूप दूर केले आहे आणि माझ्या प्रवासासाठी मला मदत केल्याबद्दल त्यांचे आभारी नाही! या प्रवासापूर्वी मागे वळून पाहताना मी असे म्हणू शकतो की या परस्परसंवाद आता वास्तविक आहेत. स्त्रिया आता माझ्यासाठी वस्तू नाहीत आणि यामुळे त्यांच्याशी माझा सामाजिक संवाद पूर्वीपेक्षा खूप सुलभ झाला आहे. जेव्हा मी एखाद्या मुलीशी बोलतो, तेव्हा मी यापुढे सुंदर चेह to्याशी बोलत नाही; मी माणसाशी बोलत आहे! जेव्हा जेव्हा डेटिंगची वेळ येते तेव्हा मला असे वाटते की लांब प्रवास माझ्या आधी आहे, परंतु मी नवीन वर्षासाठी उत्सुक आहे कारण मी वर्ष संपण्यापूर्वी स्वतःला मैत्रीण शोधण्याचे वचन दिले आहे.
यावर्षी माझ्यामध्ये चढ-उतार आला आहे, परंतु मी आत्मविश्वासाने सांगू शकतो की मी एक्सएनयूएमएक्समध्ये त्या नवीन चढउतारांबद्दल आधीच उत्सुक आहे, कारण मला माहित आहे की मुलापासून माणसापर्यंत माझी उत्क्रांती नुकतीच सुरू झाली आहे.
PS येथे आहे माझे प्रेरणा वॉलपेपर माझ्या 90 दिवसाच्या पोस्टमध्ये कोणालाही ते सापडले नाही (तेथे दुहेरी प्रतिमेबद्दल दिलगीर आहे)
पीपीएस माझ्या / नोफॅप प्रवासाबद्दल कोणालाही काही प्रश्न असल्यास, विचारायला अजिबात संकोच करू नका! मजकूरची भिंत बनवण्यापेक्षा माझ्या आणि आपण प्रश्नांची उत्तरे देणे या दोघांनाही सोपे होईल असे मला वाटते, तर कृपया - आग काढून टाका! 🙂
अद्ययावत - मी NoFap AMA वर दोन वर्षे केली
;