पीएमओच्या वेगवेगळ्या प्रभावांवरील माझे वैयक्तिक अनुभव आणि पीएमओच्या व्यसनाधीनतेच्या बाबतीत माझ्या बाबतीत (हेटरो एक्सएनयूएमएक्सिओ पुरुष) एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स स्केलमध्ये त्यांची शक्ती सादर केली:
[दररोज पीएमओ] नंतर 7 वर्षे:
- आनंद - 3/10
- जगणे होईल - 2/10
- प्रेरणा (दररोजच्या कार्यांसाठी) - 3/10
- hedनेडोनिया (आनंद वाटण्यात अपंगत्व) - 9-10
- थकवा (उर्जा नसणे, तंद्री जाणवणे इ.) - 8-10
- महिलांचे लैंगिक आकर्षण - 4-10
- वास्तविक महिलांना भेटण्याची इच्छा - 3/10
- स्वत: ला सुधारण्याची इच्छा (कसरत, पुस्तके इ.) - 4-10
- भिन्न औषधे वापरण्याची तयारी - 6-10
- लैंगिक अपंगत्व (ईडी प्रमाणे) - ०-१०
- आत्मविश्वास - 5/10
- धैर्य - 3/10
- इतर लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल संभोग देत आहे - 7-10
- लोकांशी भावनिक संबंध जाणवत आहे - 2/10
- माणसाच्या वादनासारखे वाटते - 2-10
[PMO 2 वेळा, MO 1 वेळ] शेवटचे 30 ~ दिवसः
- आनंद - 7/10 (+4)
- जगेल - 6/10 (+4)
- प्रेरणा (दररोजच्या कार्यांसाठी) - 7/10 (+4)
- hedनेडोनिया (आनंद वाटण्यात अपंगत्व) - 2/10 (-7)
- थकवा (उर्जा नसणे, तंद्री जाणवणे इ.) - 2/10 (-6)
- महिलांचे लैंगिक आकर्षण - 9-10 (+5)
- वास्तविक महिलांना भेटण्याची इच्छा - 7/10 (+4)
- स्वत: ला सुधारण्याची इच्छा (कसरत, पुस्तके इ.) - 8-10 (+4)
- भिन्न औषधे वापरण्याची तयारी - 3/10 (-3)
- लैंगिक अपंगत्व (ईडी प्रमाणे) - 0/10 (-)
- आत्मविश्वास - 7/10 (+२)
- धैर्य - 7/10 (+4)
- इतर लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल संभोग देत आहे - ०/१० (-0)
- लोकांशी भावनिक संबंध जाणवत आहे - 6/10 (+4)
- माणसाच्या वादनासारखे वाटते - 11-10 (+9)
;