[वय 21, एक वर्षाचा अहवाल] मी इतका वेळ माझ्या ब्लॉगवर पोस्ट केलेला नाही, मी व्यसनाधिनतेत चांगली प्रगती करत असताना सर्वसाधारणपणे आयुष्यामध्ये व्यस्त असतो.
ट्रान्ससेक्शुअल पोर्नसाठी उत्तेजन देणे व्यावहारिकदृष्ट्या नाहीसे झाले आहे, मी आता इतके काळ राहिलो नाही, मला त्यातील बर्‍याचदा आठवतात. माझा एक भाग आश्चर्यचकित करतो की मी अगदी त्यावर प्रथम स्थान का झाकले. असे दिसते की असे कोणीतरी आहे ज्याने ट्रॅन्सेक्सुअल प्रतिमा आणि व्हिडिओंद्वारे दररोज पोरिंगमध्ये काही तास घालवले.
मला 100% खात्री आहे की ट्रान्ससेक्शुअल अश्लीलता फक्त एक किंक आहे, फक्त मेंदूची एक लूप आहे जी उत्तेजनाच्या सामन्यामुळे सक्रिय होते (ट्रान्ससेक्सुअलच्या स्त्रीलिंगी) भय आणि चिंता (हे सरळ नाही, अरे नाही!) आणि शॉक (ट्रान्सव्होमनला पुरुषाचे जननेंद्रिय आहे ही वस्तुस्थिती आहे). हे सर्व दर्शकाच्या मेंदूत एकत्र होते आणि डोपामाइनचा स्फोट घडवून आणते, अशा प्रकारे ते दर्शकांच्या डोक्यात उत्तेजक म्हणून उत्तेजित करते.
त्यावर आकलन करणे सोपे आहे. कठीण भाग तो बंद होत आहे. हे सिद्धांतानुसार सोपे आहे: त्याबद्दल फक्त “विचार करू नका” किंवा त्याकडे पाहू नका. हे इतके सोपे वाटत आहे, परंतु मी वापरत नाही तोपर्यंत आपण हे घालवित असताना ते खूप कठीण आहे.
हे आता बरेच काही झाले आहे. मी म्हणतो की माझ्याकडे असलेल्या उत्तेजनांपैकी 98% उत्तेजित झाली आहे ... नाहीशी झाली. काय बाकी आहे हा अक्षरशः एक छोटासा भाग आहे ज्याचा मी जवळजवळ सेकंदामध्ये व्यवहार करू शकतो. हे काहीच नाही.
HOCD आता देखील सामोरे सोपे आहे. मला खात्री आहे की मी पहात असलेल्या पोर्नशी ते बांधले गेले आहे. ते असो वा नसो, मी आता यापुढे काहीही देणार नाही. मी फक्त याबद्दल विचार करणे थांबवतो, किंवा हसतो आणि मी जे काही करतो ते चालू ठेवतो. हे काम करत असल्याचे दिसते.
मला आता स्वतःपासून काहीतरी बनवण्याची अधिक प्रेरणा आहे, मला करिअर पाहिजे आहे. बास्केटबॉल छान चालले आहे. मी आता माझ्या बर्‍याच मित्रांच्या आसपास मंडळे चालवितो. टाळाटाळ करण्यापासून मिळणारी अतिरिक्त उर्जा आणि टेस्टोस्टेरॉन मला एक स्पोर्टिंग मशीन बनवतात! मीसुद्धा बर्‍यापैकी समतल आणि आरामशीर आहे; सामाजिक चिंता बर्‍यापैकी कमी झाली आहे; यापूर्वी माझ्या मनात रागाचे प्रश्न चांगले होते. मी आता इतके सहजपणे हँडलवरून उड्डाण करत नाही.
एकंदरीत, आयुष्य आत्ताच तल्लख आहे, मला st आठवडे टाळायचे बाकी आहे, परंतु “अयशस्वी” होण्याचे हे शेवटचे वर्ष माझ्या विचारापेक्षा अधिक फलदायी ठरले आहे, मी बरेच बरे झालो आहे आणि मी एक वेगळी व्यक्ती आहे. चांगल्या प्रकारे!
मला असे वाटते की बर्‍याच अश्लील व्यसनी एक संपूर्ण अपयश म्हणून काम पाहिले, त्यांनी घातलेल्या कार्याचा शेवट, पण ते प्रामाणिकपणे नाही. रीलेप्स आपल्याला भविष्यात प्रतिकार करण्यास शिकवते. ते आपल्याला शिकवतात की त्या व्हिडिओसह काही मिनिटे काहीच फायदेशीर नाहीत.
महिने नंतर
आज माझ्या मैत्रिणीबरोबर एक किंवा दोन लहरी निर्माण झाल्याने संक्षिप्त, संभोग नसलेल्या संभोग सत्राच्या बाजूला, चार आठवडे पीएमओ विनामूल्य चिन्हांकित केले. काहीही असलं तरी, त्या संभोग सत्राने मला हे सिद्ध केले की माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियात माझी संवेदनशीलता बर्‍याच प्रमाणात सुधारली आहे, मला प्रत्येक हालचाल, प्रत्येक हालचाल, आपल्या शरीरात फक्त एकत्रित भावना येऊ शकते आणि ती परिपूर्ण आणि जादूई होती .. परंतु मी ते थांबविले कारण मला अश्लील फ्लॅशबॅक मिळू लागले. पुन्हा. मी आणखी सहा आठवडे जाण्याचा आणि मग ऑर्गेज्मिक संभोग करण्याचे आणि मग काय होते ते पहाण्याचा निर्णय घेतला आहे, मी ठीक असल्याचा माझा अंदाज आहे. (मी स्वत: ला थांबविण्याची स्वतःची क्षमता पाहूनही प्रभावित झालो होतो, आधी कधीच ते व्यवस्थापित केले नाही! आणि धिक्कार हे कठीण होते! एकापेक्षा अधिक मार्गांनी!)
ईडी खूपच चांगले आहे, परंतु गेल्या दोन वर्षांत ही हळूहळू पुनर्प्राप्ती झाली आहे, शिवाय मी माझ्या भव्य बाईसह खूपच आरामात आहे, तिला पोर्नबद्दलची माझी समस्या माहित आहे आणि माझे पूर्ण समर्थन करते, तिने पहिल्या दिवसापासूनच सांगितले की जर ईडीने मला मारले तर तिला समजले की ती तिची किंवा माझी चूक किंवा काही नाही.
शिवाय, स्वाभाविकच, ईडीमधून पुनर्प्राप्तीसाठी अश्लील टाळणे, मला ठामपणे वाटते की एखाद्या जोडीदाराबरोबर आराम करणे देखील महत्त्वाची भूमिका निभावते, मला असे माहित आहे की ज्यांना एखाद्या व्यक्तीशी लैंगिक संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न करताना उत्तेजित होण्यास त्रास झाला आहे अशा लोकांना पोर्नचे व्यसन जडलेले नाही. प्रथमच, मला असे वाटत नाही की आपण आपल्या जोडीदाराला आपल्या व्यसनाबद्दल किंवा कशाबद्दल सांगावे लागेल, परंतु आपण भेटल्यानंतर एक किंवा दोन आठवडे फक्त धीमेपणाने आणि बंधनकारक वर्तणुकीशी चिकटून राहणे ही एक उत्कृष्ट कल्पना आहे. हे जवळजवळ जसे की आपण एकत्र इन-सिंक व्हाल आणि जेव्हा लैंगिक संबंध येतो तेव्हा आपली शरीरे नैसर्गिकरित्या एकत्र होतात, चिंता किंवा चिंता न करता, त्याची फक्त योजना छान आहे!
दोन वर्षांपूर्वी मला वाटलं आहे की मला या गोष्टींचा फारसा आनंद घेण्याची कल्पना नाही, किंवा माझा जोडीदार आहे आणि मी त्यांना हसताना "स्मगल" म्हणतो पण आता मला जाणवलं आहे की माझ्या मैत्रिणीला माझ्या हाताशी धरून घेताना मला मिळवलेल्या भावना आणि संबंध अपराजे आहेत आणि ती आहे मी पोर्नशिवाय जास्त काळ जाणवते. काही लोक लैंगिक संबंधानंतर अडचणीत येतात, परंतु त्याआधी कुत्री आपल्या साथीदाराबरोबर आरामदायक राहण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
सध्या गोष्टी बर्‍याच चांगल्या प्रकारे घडत आहेत, मी दररोज पंधरा मिनिटांचा व्यायाम करत आहे, अपयशी ठरत नाही, बहुतेक काही वजन असलेल्या जॉगिंगमध्ये. काही लोक म्हणू शकतात की ते पुरेसे नाही, परंतु माझ्या मते, प्रत्येक दिवस पंधरा मिनिटांचा आहे व्यायामशाळेत आठवड्यातून 1 ते 2 दिवसांपेक्षा चांगला मार्ग.
मी वजन कमी केले आहे, स्नायू मिळवले आहेत, माझी रंगत कमालीची आहे, माझ्या डोळ्याखालील काळ्या कड्या व्यावहारिकदृष्ट्या नाहीशा झाल्या आहेत, मी अधिक आत्मविश्वासवान, दृढ, वेगवान आणि इतर सर्व गोष्टींपेक्षा आनंदी आहे! हसत
मी आता बरेच पाणी पितो, मला हे का नाही माहित नाही, परंतु ते मला खूप चांगले मूडमध्ये ठेवते आणि मी पूर्वी घेत असलेल्या स्पोर्ट्स ड्रिंकपेक्षा अधिक चांगला आहे, कारण त्यासह एक सुंदर लक्षात येणारा कालावधी आहे साखर बंद झाल्यावर.
आम्ही काही पाण्याने बनलेले आहोत, जेणेकरून आपण त्या पाण्याची पातळी उंचीवर ठेवत नाही तर आपण स्वत: ला काही अनुकूल करू शकत नाही!
मला असे वाटते की मी गेल्या काही दिवसात अनुभवलेल्या काही नकारात्मक गोष्टींची रूपरेषा देखील रेखाटली पाहिजेः
(कोणत्याही टिप्स किंवा सल्ला अतिशय उबदारपणे स्वागत केले जाईल!)
- जेव्हा मी झोपायचा प्रयत्न करतो तेव्हा पोर्न फ्लॅशबॅक उद्भवतात, आपल्यास तेब्राइनऑनपॉर्नच्या तंत्राचा वापर करुन हे टाळण्याचे मार्ग शोधत आहेत, परंतु काहीवेळा जेव्हा मला जुने अश्लील देखावे माझ्या डोक्यात उमटतात तेव्हा मला उत्सर्जन होते. चांगले नाही, परंतु त्याला फक्त चार आठवडे झाले होते, आणि मला वाटत आहे की जर त्वरेने लालसा कमी होत नाही असे मला वाटले तर. फक्त आशा आहे की हे लवकरच थांबेल.
- महिला सर्वत्र आहेत !! पॉर्नवर हुक केल्यावर मला हे कधीच लक्षात आले नाही किंवा मी केले असेल पण लक्ष दिले नाही कारण त्यांच्याकडे प्लास्टिकचे बुब्स नव्हते. हे गोष्टींना काहीसे कठीण बनवित आहे आणि एक चांगला प्रियकर होण्याच्या माझ्या प्रयत्नांना विरोध करतो. म्हणजेच मी दुसर्‍या दिवशी बसमध्ये बसलो होतो आणि एक मुलगी माझ्याकडे आली आणि माझ्या शेजारी बसली, तिने एक टॉप घातला होता ज्याने कल्पनेला थोडासा सोडला आणि मी तुला एक माहिती दिली ज्यात मला आनंद झाला. माझ्या मांडीवर बॅगपॅक! मी माझ्या क्रॉचवर बसलेल्या बॅगपॅकसह बसमधून चालताना हास्यास्पद पाहिले असेल! हसत
इतर महिला लैंगिकदृष्ट्या खूप आकर्षक आहेत. जेव्हा मी दुसरी मुलगी पाहिली आणि तिला आकर्षक वाटले तेव्हा मला एक प्रकारचे वाईट वाटते, हे मला त्रास देते परंतु मला असे वाटते की मला ते स्वीकारण्याची गरज आहे. मला माहित आहे की मी कधीही फसवणूक करणार नाही, हे सर्व काही खरे आहे काय? मी २१ वर्षांचा आहे आणि मी चार आठवड्यात लैंगिक सुटका झालेले नाही .. मला वाटते मला स्वतःला ब्रेक देण्याची गरज आहे, परंतु तरीही हे त्रासदायक आहे. आशा आहे की मी माझ्या मैत्रिणीबरोबर सुखी आणि प्रेमळ लैंगिक आयुष्यामध्ये व्यस्त असल्याने, इतर स्त्रियांबद्दलच्या या व्याकुळपणा थोड्या काळासाठी वाढतील. फक्त त्या बाँडिंग आचरणास खात्री करुन घ्या.
- दिवसा घराबाहेर पडण्याच्या संधी काही आणि त्या दरम्यान आहेत. मी काही महिने बेरोजगार आहे आणि मी माझे दिवस व्यायाम किंवा नेट सर्फ / टीव्ही पाहण्यात घालवत आहे. माझ्याकडे मित्रांकडे जाणे आणि फिरणे याशिवाय इतर काहीही करण्याचे पैसे नाही, परंतु सध्या माझा आणखी एक मित्र आहे जो सध्या बेरोजगार आहे म्हणून मी प्रयत्न करतो आणि दिवसभर त्याच्याबरोबर हँग आउट करतो. मी माझ्या मैत्रिणीला आठवड्यातून सरासरी 4 दिवस पाहतो, म्हणून जेव्हा मी तिच्याबरोबर असतो तेव्हा पुन्हा पुन्हा पडण्याची शक्यता नसते! किमान अश्लील नाही.
जॉगिंग आणि व्यायाम ही क्षणी बाहेर पडण्याची माझी एकमेव खरी साधने आहे. एकदा मला नोकरी मिळाल्यावर गोष्टी अधिक सोपे होतील.
या लेखात त्याचा इतिहास अधिक आहे
;