मी आता जवळजवळ 22 वर्षांचा आहे. 18 पासून माझ्या 20 व्या वर्षापर्यंत मी खूप उदास होतो, खूप कमी उर्जा, भयानक सामाजिक चिंता, शून्य मुलींना विचारले आणि शून्य प्रेरणा मिळाली; मी हरवलो होतो.
हेच वेळी मी कट्टर अश्लीलतेमध्ये गेलो आणि दिवसातून 2-5 वेळा फिश केला. काही प्रसंगी मी जवळजवळ एक मुलगी तिच्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्याची भीक मागत होती, परंतु मी प्रतिसाद दिला नाही आणि त्याऐवजी नंतर तिच्याकडे गेलो. मी त्या काळात बर्‍यापैकी स्वयं-सुधार आणि आध्यात्मिक सामग्री वाचली, परंतु जेव्हा ती दररोजच्या जीवनात अंमलात आणली तेव्हा ती फारशी मदत करेल असे वाटत नाही.
मी दीड वर्षापूर्वी नोफॅपला भेटलो. मी पहिल्या काही महिन्यांत काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकू शकलो नाही, परंतु या शेवटच्या उन्हाळ्यात मी day ० दिवसांची ओढ लावली होती, जरी मी खरोखर त्यासाठी लढा दिला होता. माझा मागील 90 ० दिवसांचा अहवाल (त्यात स्वत: ची सुधारणा करण्याच्या गोष्टींसाठी काही उपयुक्त दुवे) आहे: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/90l1zyu/3_day_report_finally_growing_up/
त्यानंतर माझ्याकडे एक छोटासा फॉलबॅक होता, परंतु माझ्या आवाहनावर मी प्रतिक्रिया व्यक्त केली की नाही किंवा नाही हे मला समजल्यावर मी स्वतःच 100% नियंत्रणात आहे. (स्टिव्हन कोवेचे पुस्तक 'अत्यंत प्रभावी लोकांच्या 7 सवयी' या आणि त्याबद्दल काही उत्कृष्ट सामग्री पहा).
आजकाल मला त्यावेळेला कसे वाटते या विरोधाभास वाटते:
- मी सतत प्रत्येक बाबतीत स्वत: ला सुधारण्याचा प्रयत्न करीत असतो: कपडे, आरोग्य, माझ्या आयुष्याच्या लक्ष्यासाठी कार्य करणे इ.
- ऊर्जा एक्सएनयूएमएक्स% वाढली आहे,
- सामाजिक चिंता शून्य आहे,
- मी सकारात्मक आणि ग्राउंड आणि स्वच्छ, रिलॅक्स, आत्मविश्वास, सर्जनशील, प्रेरणादायक आणि शक्तिशाली आहे.
- गेल्या सहा महिन्यांत मी पाच मुलींना विचारले, ज्यांनी सर्वानी मला नाकारले, परंतु ते फक्त दुर्दैवी होते, आणि आता मी माझ्या मुलीला नवे प्रेम करतो ज्या माझ्या नवीन डोळ्यांसह आश्चर्यकारक आहे.
हे सर्व तुमच्यावर अवलंबून आहे, परंतु आतापर्यंतच्या माझ्या जीवनातील हा माझा सर्वात शक्तीशाली आणि जीवन बदलणारा निर्णय होता, आणि याबद्दल मला कळले याबद्दल मी कृतज्ञ आहे. आत्ताच तो निरोप घेत आहे, मी माझे जीवन जगणार आहे आणि नुकतीच मला मिळालेल्या या नरफानॅडेंचरमधून सर्वोत्कृष्ट बनवणार आहे.
तुला जे काही मला जाणून घ्यायचे आहे ते मला विचारा; या समुदायाने मला माझे जीवन परत दिले आहे आणि मी आशा करतो की मी काहीतरी परत करू शकेन. सर्व उत्कृष्ट सहकारी फॅपस्ट्रॉनॉट्स; तारे आणि पलीकडे!
लिंक - Day ० दिवसांचा अहवाल - वयस्कता (नोफॅपच्या १. 90 वर्षानंतर)
;