मी 21, नोफॅपच्या फायद्यांमध्ये निरोगीपणा, अधिक आत्मविश्वास, कमी लाज, अधिक वेळ + प्रेरणा वाटणे या गोष्टींचा समावेश आहे, हे वेडेपणाचे वाटते परंतु एक विशिष्ट चुंबकत्व आहे ज्यास लोक सूक्ष्म अभिव्यक्तीद्वारे किंवा फक्त प्लेसबोद्वारे शोधू शकतात परंतु ते आश्चर्यकारक आहे.
बरेचसे बाह्य फायदे आहेत परंतु माझे आवडते हे अगदी मूळ आळशीपणासारखेच आहेत कारण गेल्या आठवड्यात मला रुबिक्स क्यूब शिकल्यासारखे मी बेशुद्धपणे स्वत: चे क्षितिज वाढवितील असे मला आढळले आहे, मी अधिक लोकांशी बोलत आहे आणि विशेषतः त्यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करीत आहे माझ्या वयातील अधिक मुली, मी ढकलणे आणि पार्कर, विस्मयकारक श्वासोच्छ्वास घेणे, इम्प्रूव्ह क्लास इ. शिकलो.
हे सेमेस्टर मी हेक्ससाठी अतिरिक्त संप्रेषण वर्गासाठी स्वत: वर स्वाक्षरी केली जरी मी आधीच एक्सएनयूएमएक्स युनिट घेत होतो (या वर्गासह एक्सएनयूएमएक्स) ही जाणीव होण्याची गरज आहे जरी आपण जाणीवपूर्वक त्याचा पाठपुरावा करत नसाल तरीही.
एका वर्षाच्या चढउतारांमुळे हे खूपच वाईट आहे आणि मी या धाग्याबद्दल आभारी आहे. मी जे शिकलो ते प्रथम आहेत, नोफॅप सर्व काही सोडवत नाही, दुसरे म्हणजे, “मी येथे काय मूल्य देऊ शकते” या एकमेव मानसिकतेने सिद्ध करण्यासाठी काहीही न करता संभाषणात जाणे चांगले. तिसरी आणि मुख्य गोष्ट म्हणजे, जेव्हा लोकांशी आरामशीरपणे उपस्थित रहा आणि उपस्थित रहा, (म्हणजे याचा अर्थ असा की स्वत: ला तिसर्‍या व्यक्तीकडून काहीतरी करता येत असेल तर त्यामध्ये कशासही नकळत विसर्जित करा, हे नैसर्गिकरित्या काळानुसार घडेल) .
उदाहरणार्थ, इतरांचे ऐकणे, आपल्या म्हणण्यासारखे सर्व काही मानसिक कॅशेमध्ये ठेवा आणि फक्त ऐका. आपण जे बोलता ते नेहमी त्यांच्याबरोबर असण्याइतके फरक पडत नाही कारण प्रत्येकाला पाहिजे असते, आपल्याकडून प्रत्येक मनुष्याला पाहिजे ते समजून घेतले पाहिजे, त्यांना ऐकावेसे, समजून घ्यायचे आहे आणि स्वीकारले पाहिजे आहे आणि ते कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक महत्वाचे आहे.
शेवटी, जग वेडे आहे, लोक वेड्या गोष्टी करतात परंतु लक्षात ठेवण्यासाठी फक्त एक गोष्ट आहे, काहीतरी आपल्याला वेडा वाटू शकते परंतु त्यांना ते अर्थ प्राप्त होते. कदाचित बग खाणे किंवा जखमी झाल्यावर वैद्यकीय सेवा न स्वीकारणे हे अगदी वेडेपणाचे वाटते परंतु त्यांच्यासाठी, ही व्यक्ती सामान्य गोष्ट आहे, हे समजते. त्या मानसिकतेमुळे कोणाचाही द्वेष करणे किंवा त्यांना निकृष्ट मार्गाने पाहणे अशक्य आहे कारण ते कमी नाहीत, फक्त भिन्न आहेत.
तसेच मी वेगळ्या / शिकलेल्या गोष्टी केल्या असत्या
- लैंगिकतेमुळे आपल्या मेंदूत अशक्तपणा जाणवतो, ज्यामुळे आपल्याला नंतर वाईट का वाटते याचा भाग बंद होतो
- “सेक्रेड सेक्सुअलिटी प्रोजेक्ट” मधून मी शिकलेली युक्ती म्हणजे प्रत्यक्षात चुकूनही न जाता झडप घालण्याची गरज बंद करणे म्हणजे ती मुक्तता झाल्याची स्वतःची ज्वलंतपणे कल्पना करणे, त्या मुलीचा विचार करू नका, इजॅकच्या भावनाशिवाय कशाचीही कल्पना करू नका आणि ती आहे आपली करण्याची गरज बंद करेल. यापैकी बहुतेक आग्रह शारीरिक-मानसिकपेक्षा मानसिक असतात. जेव्हा आपण थकलेले किंवा भुकेले असाल तेव्हा हे देखील कार्य करते, जेव्हा आपण संतप्त किंवा विश्रांती घेतलेल्या वेळेची स्पष्टपणे कल्पना करा आणि त्यापेक्षा जास्त वेळा कार्य करेल.
- दिवसभर टीव्ही पाहण्याच्या त्याच जुन्या चक्रात परत येण्याची पूर्णपणे शक्यता आहे किंवा अगदी नोफॅपवरही सतत प्रयत्न करा म्हणजे आतापासून काहीही न करता घरी न थांबता गती ठेवण्याचा प्रयत्न करा, छंद घ्या. -मात्र स्वप्ने ठीक आहेत आणि अखेरीस थांबतील जर आपण हार्ड मोडवर असाल तर माझ्यासाठी काय काम केले आहे ते अंथरुणावर 3-4 तास आधी कोणताही द्रव पिणार नाही. तसेच शक्य असल्यास आणि हे आपले लक्ष्य आहे, झोपेच्या वेळी घट्ट कपडे घालू नका आणि बेडच्या आधी कॉफी किंवा मसालेदार अन्न खाऊ / पिऊ नका.
- येथे बरेच लोक (प्रोपेसीया) / फिनास्टरसाईडवर आहेत जे आता एक चांगली कल्पना असल्यासारखे वाटतात परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा की तेथे भयानक दुष्परिणाम आहेत, लैंगिक दुष्परिणामांबद्दल आपल्या सर्वांना माहिती आहे, त्या भागांचा अनुभव घेण्याचे माझे भाग्य नव्हते पण मला रोगप्रतिकारक समस्या आहेत. हेच उद्भवू शकते, मला असे वाटले की मला केशभूषा आहे आणि मी केले पण नोफॅप नंतर माझे केस पुन्हा वाढू लागले. जेव्हा हे माझ्या भुव्यांसह पुन्हा घसरण्यास सुरवात झाले तेव्हा मला कळले की हा सेब डर्म / एक्जिमाशी जोडलेला आहे जो फिन / प्रोपेसीयाच्या सेवनने उद्भवू लागणारी एक अशी परिस्थिती आहे ज्यामुळे मी सुदैवाने सोडले मला "पोस्ट फिनेस्टराइड सिंड्रोम" मिळाले नाही. देवाचे आभार माना, परंतु एक्जिमा निघून जाणार नाही, हे आपल्या संप्रेरकांमुळे खराब होते आणि सोडल्यानंतर ते स्वतःच निराकरण होत नाही. माझा असा विश्वास आहे की माझा एक्जिमा प्रोपेशिया / फिनास्टराइड घेण्याच्या हार्मोनल असंतुलनामुळे उद्भवला आहे. प्रथम मला वाटले की ते कॅन्डिडा किंवा तत्सम काहीतरी आहे परंतु डॉक्टरांच्या भेटी नंतर, आहारातील बदल आणि प्रोबियोटिक्स घेतल्यानंतर. बुरशीजन्य संस्कृतीत असे काही नव्हते की हे सिद्ध झाले. फक्त इतर स्पष्टीकरण म्हणजे हार्मोनल होमीओस्टेसिसमधील बदल म्हणजे संभाव्यत: टेस्टोस्टेरॉन ते इस्ट्रोजेन रेशो ऑफसेट आहे. मी सोमवारी अपॉईंटमेंटला जात आहे पण काय चूक आहे हे अजूनही समजत नाही. असो धन्यवाद.
- ही साइट आहे, मी त्यावर एक्सएनयूएमएक्स वर्षांपासून होतो परंतु लक्षात ठेवा मी एक्सएनयूएमएक्सपासून सुरुवात केली आणि बहुतेक लोक त्यांच्या उशीरा एक्सएनयूएमएक्सच्या सुरुवातीच्या एक्सएनयूएमएक्समध्ये प्रारंभ करतात http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
PS जर यावर उपाय असेल तर कृपया पोस्ट करा
मी आशा करतो की प्रत्येकासाठी काहीतरी उपयुक्त / उपयुक्त होते, वाचनाबद्दल धन्यवाद आणि आपल्या स्वतःच्या सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती बनण्यासाठी आपल्या मोहिमेवर देव आपणास मदत करेल. मला खात्री आहे की तुम्ही यशस्वी व्हाल !! आपला दिवस चांगला जावो 😀
लिंक - 5 दिवसांपूर्वी मी 300 दिवस दाबा. 5 दिवसांपूर्वी माझा 18 वा वाढदिवस होता.
अद्ययावत - 365 दिवस (लांब मजकूर)
बर्‍याच लोकांनी यासाठी विचारल्यामुळे, आणि शेवटी मला वेळ मिळाला, NoFap वर असताना मी माझ्या अनुभवांबद्दल एक लांब मजकूर लिहीन.
हे सर्व 18 जुलै 2016 रोजी सुरू झाले होते, जेव्हा माझ्या एका मित्राने मला “NoFap वरील पुरुष यशस्वी का होते” (असे काहीतरी) असे शीर्षक असलेले व्हिडिओ दर्शविला. त्या मित्राने, मी आणि दुसर्‍या मित्राने आपण व्यसनाधीन नाही हे सिद्ध करण्यासाठी days० दिवस फडफडण्याचा प्रयत्न करण्याचे ठरविले नाही. दोन्ही मित्र 30-10 दिवसांनंतर अयशस्वी झाले आणि डेली पुन्हा फडफडण्यास सुरुवात केली. मी स्वत: ला सांगितले की मी ते सहजपणे करू शकतो आणि हे सबरेडिट २० व्या दिवशी शोधले किंवा तसे स्मॅथ केले. मी असे देखील म्हणावे की मी भावनिकदृष्ट्या खूपच मृत होतो आणि फॅपिंग आणि व्हिडिओ गेम्सशिवाय मी कशासाठीही प्रेरित नव्हतो. मी अश्लील पाहण्याच्या शेवटी अगदी त्रासदायक अश्लील पाहिलं (तरीही काही बेकायदेशीर नाही).
माझे नशीब चांगले आहे, कारण माझा संगणक 10 दिवसांच्या नोफॅपमध्ये मोडला म्हणजे मी व्हिडिओ गेम खेळू शकत नाही, मालिका पाहू शकत नाही किंवा ब्रेनलेस इंटरनेट इंटरनेट ब्राउझ करू शकत नाही.
सुमारे -०-40० दिवस शेवटी मला तथाकथित "महाशक्ती" जाणवू लागले आणि ते खरोखरच आश्चर्यकारक होते, मला दररोज अधिकाधिक प्रेरणा मिळाली, दररोज वाचन सुरू केले, ध्यान केले, कोल्ड शॉवर घेतले, परंतु तरीही मी बर्‍याच गोष्टी दिल्या लोक, विशेषत: मुलींचे मत, परंतु मी चांगले लोक बनण्याचा प्रयत्न करत राहिलो आणि प्रयत्न करीत राहिलो.
दिवसा १०० वा स्मिथ पर्यंत नोफाप संबंधित फारसा बदल झाला नाही. “महाशक्ती” “फिकट” होण्यास सुरुवात केली म्हणजेच ते आता माझ्यासाठी अगदी सामान्य होते. मला दरमहा 100 किंवा त्याहून अधिक ओले स्वप्न पडतात, परंतु मला वाटत नाही की ते खूप वाईट आहेत, परंतु त्यांनी सोडविलेले गोंधळ फक्त भयानक आहे.
मी या सबरेडीटपासून स्वत: ला दूर केले आणि मला असे वाटते की ही एक चांगली कल्पना आहे, कारण जर YPU सतत NoFap बद्दल विचार करत असेल तर ते कडक होणे कठीण होते आणि फॅप मारणे कठीण होते.
बरं, मी फक्त माझे आयुष्य जगले आणि सुधारत राहिलो आणि सर्वकाही खरोखरच चांगले होते, परंतु मी प्रत्येक गोष्टीबद्दल खूप काळजी घेतली आणि मी सर्व काही विचार केले आणि सुमारे 300 दिवसांनंतर ते थांबले. मी यापुढे कसलाही त्रास देत नाही, मी फक्त माझं आयुष्य जगतो आणि इतरांनी माझ्याबद्दल काय विचार केला त्याऐवजी मला जे पाहिजे आहे ते ते करते.
मी असे मजकूर लिहिण्यात सर्वोत्कृष्ट नाही परंतु असे करू इच्छित लोक असल्यास मी एएमए / प्रश्न व उत्तर तयार करण्यास तयार आहे.
मी जवळजवळ एक आठवडा रेडडिट वर राहील आणि मग मी नोफॅप सोडेल, आणि परत येण्याची माझी योजना नाही. कदाचित कधीकधी परत येईल, परंतु माझ्यामध्ये आणि कदाचित तुमच्या आयुष्यातही यापेक्षा महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत. सर्व गोष्टींबद्दल धन्यवाद, अगोदरच आनंद झाला.
;