मी बर्याच वर्षांपूर्वी निराशाजनक ठिकाणी सुरुवात केली. मुलांसोबत स्वयंसेवकांद्वारे पुन्हा आशा मिळाली. मी कॉलेजमध्ये ब्रँड नवीन पान चालू केले, स्वत: ला चांगले बनविण्यासाठी अनेक आव्हाने लढत.
पदवी उत्तीर्ण केल्यानंतर मी आणखी आव्हाने घेतली आहेत. मी पोर्न, हस्तमैथुन, दुश्मनी रान, 4chan, व्हिडिओ गेम, आणि टीव्ही सोडले. मी सामाजिक चिंता मंचांवर जाण्याचादेखील त्याग केला, मी प्रामुख्याने त्यांना स्वतःबद्दल चांगले अनुभवण्यासाठी कसे वापरले. हे माझ्या आयुष्यात भेदक राहील. मी मुख्यत्वे एक गोष्ट त्यांना भरली. सोशललाइझिंग
मी बरा होत आहे आणि वाढत आहे, परंतु माझ्यामध्ये अजूनही जखमा आहेत.
जर मी कधीही मागे राहिलो तर मला टिपा द्यायला लागतील
- स्वत: वर प्रेम करा. मला माझ्या आयुष्यातील वेगवेगळ्या टप्प्यावर विचार करायला आवडेल. माझ्या सर्वोत्तम क्षणांमध्ये आणि माझ्या सर्वात वाईट परिस्थितीत. माझे स्वतःवर प्रेम आहे की मी अशक्त, असुरक्षित, संवेदनशील, दुखापत आणि संतप्त आहे. माझ्या अधिक सकारात्मक गुणांव्यतिरिक्त या गोष्टी मी आहेत. मी सर्वकाहीशिवाय मी असू शकत नाही.
- हो म्हण. माझ्या एका मित्राने मला दाखविल्याप्रमाणे, जॉर्ज कोस्तान्झासारखे व्हा आणि उलट करा. माझे बरेच निर्णय घेण्यापूर्वी मी काय केले असेल याचा विचार करण्याच्या सोप्या आधारावर आणि उलट करण्याऐवजी केले गेले आहे (उदा: स्टाफ मीटिंगला जाणे, ज्यामुळे मला माझ्या अंतर्दृष्टीने आत्मविश्वास वाढला आणि मनोरंजक झाला मला सांगितले “माझ्याकडे अंतर्ज्ञानी कौशल्य आहे,” आणि एकूणच मौजमस्ती करण्याचा वेळ).
- नाही म्हण. समस्या ओळखा आणि जबाबदारी घ्या. हानिकारक गोष्टी करू नका (जितके शक्य असेल तितके उत्तम). अविश्वसनीय शक्तीची सवय समाप्त करणे शक्य आहे (उदा. अश्लील, व्हिडिओ गेम्स).
- मदतीसाठी विचार; इतरांवर विश्वास ठेवा. जेव्हा आपण त्यांना जाणून घेण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा लोकांना सहसा ते आवडते. मी एका थेरपिस्टला भेटण्यास सुरवात केली ज्याने मला धरून ठेवलेले बरेच खोल बसलेले प्रश्न मला दाखविले. मला कळले की मध्यम आणि माध्यमिक शाळा आणि लवकर बालपणातील आघात या गोष्टींकडून होणारी नाकार / गुंडगिरी मला सोडण्याची तसेच अविश्वासू मुलींना घाबरू लागतात. मी प्रेमळ आणि इतर पुरुषांप्रमाणेच चांगली आहे हे सिद्ध करण्याबद्दल मुलींना शोधून काढण्याची मला कमी गरज होती कारण ती मला आनंदी करते. माझे नवीन ध्येय आहे की ती मला आनंदी करणारी मुलगी शोधणे. ती इतरांवर प्रभाव पाडणारी नसते. ही स्पर्धा नाही. बदमाशी / नकार / आघात देखील मला मदत मागण्यासाठी घाबरू लागले कारण मला वाटले की मी त्यास पात्र नाही. इतरांना उघडण्यात आणि त्यांच्यावर विसंबून राहिल्याने मला खूप आनंद झाला आहे. मी परिपूर्ण होऊ शकत नाही. सर्वांनी माझ्या कुटुंबाशी, माझे सहकारी, माझे विद्यार्थी, माझे मित्र, माझे मार्गदर्शक यांच्याशी संपर्कात रहाणे हे मला सर्वात चांगले समजले नाही.
- विश्वास ठेवा. नजर भेट करा. उंच उभे राहा. लोकांशी बोला. संभाषण सुरू करा. चांगले कपडे घाला; आपल्या स्वच्छता मध्ये अभिमान घ्या. जर आपण ध्येय सेट केला असेल तर आपण ते प्राप्त करू शकता यावर विश्वास ठेवा. मी पहिल्यांदा फ्रीवेवर एक मोटारसायकल चालविली. अगदी परिपूर्ण संभोग कसे घडले? नाताळ घेण्यासाठी रेस्टॉरंटमध्ये जात असताना मी माझ्या मैत्रिणीला संभाषण सुरू करून भेटलो. आत्मविश्वास नेहमीच सर्वात मोठा, पक्षाचा जीवन असण्याबद्दल नाही. एखाद्या गटाचा भाग असण्यामध्ये ठीक असल्याबद्दल विश्वास ठेवा. बसा आणि त्यांच्या कंपनीचा आनंद घ्या. आपण तेथे आहात. ते तुम्हाला पाहिजे विचित्रपणे, असुरक्षित वाटल्याने आपल्याला असुरक्षित होण्याची अधिक शक्यता असते.
- आपल्या गाभा वर परत जा. समान मित्र, अधिक चांगला सल्ला. आपण स्वत: ला चांगले बनवण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु असे काही सत्य आहेत जे आपणास परिभाषित करतात (आपण या बदलू शकता परंतु हे आश्चर्यकारकपणे कठीण होईल). मी साध्या आवारातून प्रारंभ करतो. देव माझ्यावर प्रेम करतो. मी स्वतःवर प्रेम करतो. मी इतरांद्वारे प्रेम करतो. मी सार्थक आहे. मी संवेदनशील, काळजी घेणारा, हुशार आणि शूर आहे. मी कुटुंबाची कदर करतो. मुलांसोबत काम केल्याने आयुष्य जगण्यालायक ठरते. मी बडबड करून खूप संघर्ष केला, म्हणून मला लढाई कशी करायची हे माहित आहे. मी वाढत आहे मला जगात एक सकारात्मक बदल घडवायचा आहे… इतर कृती केवळ झाडाच्या फांद्यासारख्या शक्तीच्या या पायापासून दूर नेतात. जर मी मार्गात एक शाखा किंवा दोन किंवा वीस गमावले तर ते ठीक आहे.
- पर्यावरण महत्त्वपूर्ण आहे. माझ्या बहुतेक विषारी क्रिया माझ्या शयनकक्षात केंद्रित / उकळल्या होत्या. माझ्या स्वत: च्या घरात जाताना मला बदल करण्यास भाग पाडले गेले. मी एक उपयुक्त प्रयोगशाळा (म्हणून माझे वापरकर्तानाव) सेट अप केले. हे मुख्यतः कार्डियो बाईक, इनवर्जन टेबल, वजन सेट आणि बेडसह एक मोठा स्टुडिओ अपार्टमेंट होता. ज्या सामाजिक परिस्थितीत लोकांना भेटायचे आहे अशा सामाजिक परिस्थितीत असणे ही सामाजिक मंडळाच्या विकासासाठी अनुकूल आहे.
- प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आणि ध्येयाच्या दिशेने दररोज प्रयत्न करण्याचा मार्ग तयार करणे हे प्रेरणास्थान आहे.
लिंक - 150 दिवस अहवाल
;