मी आता या सबरडिडीटवर थोडा वेळ लक्ष देत आहे प्रेरणा राहण्यासाठी पोस्ट वाचत आहे म्हणूनच मी फक्त खाते तयार करण्याची आणि उत्तरदायित्वासाठी पोस्ट करण्याचे तसेच नोफॅपवर माझे विचार सामायिक करण्याचे ठरविले आहे.
मला माहित आहे की आपल्यातील बहुतेकजण एकाच बोटीमध्ये आहेत, गेल्या दशकभरातील तंत्रज्ञानातील घडामोडींनी आम्हाला त्वरित उपलब्ध करुन दिले आहे आणि आमची प्राथमिक वृत्ती तिच्यावर प्रेम आहे. तथापि, समस्या अशी आहे की पोर्नमधील एखाद्या व्यक्तीशी वास्तविक संवाद नाही, सेक्स कसे असावे आणि ज्या प्रकारे आपल्यास तो हवासा वाटतो तो एकटा अनुभव आहे.
म्हणून आम्ही आपले जीवन बदलण्याचा अविश्वसनीय सकारात्मक निर्णय घेतला आहे आणि जे योग्य आणि योग्यतेने आपले आहे ते आहे: वास्तविक जीवन. एक २२ वर्षांचा वय म्हणजे पोर्न माझ्या तारुण्यापासूनच माझे संपूर्ण आयुष्य माझ्याबरोबर आहे आणि मी ही एक उत्तम नैसर्गिक वस्तू म्हणून पाहिले (इतर प्रत्येकाने याचा वापर केल्यामुळे). माझा उपयोग अनिवार्यपणे नियंत्रणाबाहेर उरकला गेला कारण आपल्या मेंदूला दररोज निश्चित केले जाणे आवश्यक होते आणि अखेरीस त्याचा परिणाम माझ्या वैयक्तिक नात्यावर झाला; ईडी आणि माझ्या मैत्रिणीबरोबर गोंधळ करणे अखेरीस मला समजले की ती माझ्यापेक्षा चांगली आहे. हे असे आहे ज्याचा मला आयुष्यभर पश्चात्ताप होईल.
फक्त नोफॅप केल्याने मला सापडले की मी खरोखर गमावलेला जीवन सापडला. मी हे पुन्हा सुरू होण्यापूर्वी 2 आठवड्यांच्या टप्प्यात सहसा केले आहे परंतु माझ्या अश्लील वापरास खरोखरच कमी केले आहे जे येथे खरी समस्या आहे. आतापर्यंत मी बनवलेले सर्वात मोठे 25 दिवस आहेत, दररोज लढाई होऊ शकते.
सर्व काही उजळ आहेः पॉर्न आपल्या मेंदूत सर्वकाही विरक्त करते! डोपामाईनचा दररोजचा स्फोट आपल्या मेंदूत रिसेप्टर्सची संख्या कमी करतो म्हणून डोपामाइनच्या लहान डोस ते असले पाहिजे तितकेच परिपूर्ण नसतात - म्हणजे आपल्याला सामग्री बनविण्यात अधिक वेळ लागतो. नोफॅपसह हे रिसेप्टर्स परत येऊ लागतात आणि त्यांच्यासमवेत; अन्न अविश्वसनीय होते, व्यायामामुळे आनंद मिळतो जेव्हा एकेकाळी गोष्टी करण्याचा प्रयत्न आणि प्रेरणा होती (पर्यायी निराकरण करण्यासाठी) दहापट वाढली! आपण पोर्नपूर्वी इतक्या वर्षांपूर्वी आपण असलेल्या उत्साहवर्धक, सामाजिक व्यक्तीकडे परत जा.
मुली (आणि इतर मुले) आपल्याला पुन्हा लक्षात येऊ लागतात: जसे आपण आपल्या इच्छांवर नियंत्रण ठेवण्यास प्रारंभ करता आणि पीएमओला कसे नाही म्हणायचे शिकता आपण आपल्या स्वत: च्या शरीरावर एक मास्टर बनता आणि आपला स्वतःवरील आत्मविश्वास वाढतो आणि म्हणूनच आपले खरे व्यक्तिमत्व वाढते. आपण आपल्या संरक्षकाला खाली सोडण्यास आणि स्वत: ला बनविणे सुरू करता आणि हे सर्वांना आकर्षित होऊ शकत नाही (कारण आम्ही सर्वच वेगळे आहोत!) तेथे नक्कीच मुलींना प्रतिसाद आहे, ज्यांच्याशी आपण खरोखर काहीतरी साम्य आहे अशा मुली असतील. आपण सामान्यत: अधिक सामाजिकदृष्ट्या जागरूक आहात आणि सक्रियपणे सहकार्य शोधत आहात कारण आपल्याला माहिती आहे की आपल्याकडे जास्त ऑफर आहे.
आग्रह नियंत्रित करण्यासाठी सूचनाः
Ed किनार नाही - फक्त त्यास एक चढाओढ लागणार नाही
● त्यास पुनर्स्थित करा - आतापर्यंत आपल्या जीवनात पॉर्नचा खूप मोठा वाटा आहे आणि त्यास काढणे काहीसे शून्य राहील. आपण खरोखर उत्कट आहात अशा गोष्टीसह ते बदला: माझ्यासाठी ते संगीत आणि गिटार वाजवित आहे
Show कोल्ड शॉवर - ताबा नियंत्रित करते, आपल्याला अस्वस्थ करून ठीक करते जे कोणतेही व्यसन सोडण्याचा एक मोठा भाग आहे
Itation ध्यान - जाणीवपूर्वक आपले विचार साफ करण्यास मदत करू शकेल आणि एकाच वेळी आपल्याला कराव्या लागणार्‍या सर्व महत्वाच्या गोष्टींबद्दल चिंताग्रस्त विचार करू नका, दिवसातून 10 मिनिटे आपल्याला शांत आणि संग्रहित व्यक्ती बनवेल, आपण आश्चर्यचकित व्हाल फरक पडतो.
● व्यायामासाठी - ताणतणाव मुक्ती, शारीरिक, ज्याचा आपण अभिमान बाळगू शकता, नंतर आपल्याला चांगले वाटते, स्वत: ची ध्येय निश्चित करून, दिवसाचा / दिवस बंद करा - जिममध्ये सामील व्हा किंवा आपले स्वतःचे वजन खरेदी करा / वापरा, स्वतःसाठी करा आणखी एक
साहजिकच, मानवी पुरुषाला अश्लीलता हलकीशीर सोडली जात नाही! मी बर्‍याच वेळा माझ्या आयुष्यातून पूर्णपणे काढण्याचा प्रयत्न केला आहे. पण प्रत्येक पुनर्प्राप्तीमुळे मला समजले की मी सोडण्याचा माझा संकल्प अधिक मजबूत होत आहे. मला समजले की पॉर्न हे आयुष्यात मला पाहिजे असलेले अंतिम समाधान नाही, मला पाहिजे आहे आणि खरोखर काहीतरी पूर्ण करण्याकरिता, वास्तविकतेसाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
आम्ही सर्व यामध्ये एकत्र आहोत!
लिंक - निरीक्षणे आणि सल्ला - सुमारे 6 महिने नोफॅप वापरुन पहा
by Nofyap
;