हाय! एक वर्षापूर्वी, मी माझा नोफॅप प्रवास सुरु केला आणि मी हा अर्धा वर्ष बनविला आणि मग मी त्यास सोडले कारण मी उत्सुकता निर्माण केली की जर मी पुन्हा फडफडण्यास सुरवात केली तर काय झाले ..
मला 'महासत्ता' (जर आपण अजूनही म्हणतो तर) मला बर्‍याच नवीन सवयी आल्या, स्वतःची कंपनी सुरु केली, नोकरी मिळाली. इत्यादी, नोफॅपकडून आलेल्या प्रेरणामुळे मला खूप आभारी आहे.
तथापि, अलीकडेच मी निराश झालो आहे, एका वर्षापूर्वी NoFap सापडण्याआधीच मला तणाव निर्माण झाला आहे.
मी सहसा अशा प्रकारचे माणूस नसतो ज्याला नैराश्य आणि सामान मिळते, मी स्वत: ला मानसिकदृष्ट्या बळकट समजतो, परंतु या वर्षी नियमित हस्तमैथुन केल्याने मला वेड लावत आहे.
आजपासून मी पुन्हा माझा प्रवास सुरू करणार आहे, आणि आशा आहे की माझे नैराश्य दूर होईल. गेल्या वर्षातील फरक म्हणजे मी ठेवलेल्या सर्व सवयी, आणि अधिक निरोगी सवयी शोधणे हे माझे ध्येय आहे.
हा समुदाय वाढला हे पाहून आम्हाला आनंद झाला, गेल्या वेळी मी येथे होतो तेव्हा 90 000 सदस्य होते!
विद्यमान धन्यवाद.
(मी माझा बॅज रीसेट केला आहे, तो परत एक्सएनयूएमएक्सकडे परत जाण्याची वाट पाहत आहे)
लिंक - NoFap सह अर्धा वर्ष, आणि न दीड
160 दिवस मी 100% वर सादर करण्यात अक्षम होतो ..
जोपर्यंत मी चुकलो नाही.
मी NoFap सुरू करण्यापूर्वी मी एक व्यसनी होतो, मी एक दिवस पोर्न पाहल्याशिवाय जाऊ शकत नाही आणि दिवसातून बर्‍याचदा पटकन पहात नाही.
जसे मी नोफॅपमध्ये प्रगती केली आणि माझी उर्जा वाढली, परंतु सुमारे एक्सएनयूएमएक्स दिवसानंतर मी माझे झेन गमावले, मी हस्तमैथुन न करता लांबवर गेलो .. मी प्रोग्रामर आहे आणि शेवटच्या एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपासून माझे मन दुर्बल होत आहे आणि सर्वकाही जबरदस्त दिसत आहे.
माझे झेन परत मिळविण्यासाठी मी हस्तमैथुन आणि नोफॅपसह अनेक चाचण्या केल्या आहेत, परंतु दीर्घकाळापर्यंत तेच निष्पन्न झाले.
मी आता हेच वेगळं करतो:
भावनोत्कटता, परंतु वीर्य टिकवून ठेवा.
आपल्या सर्व मॅजिक लाइफ फोर्सवर शूट न करण्याच्या अनेक युक्त्या आहेत.
मी आता 3 आठवड्यांसाठी हे केले आहे आणि मी दररोज पूर्ण क्षमतेने कार्य करण्यास सक्षम आहे.
तर कदाचित आपण कदाचित 100 दिवसानंतरही लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण लक्षात घेत असाल तर प्रयत्न करा. मी काहीही वचन देऊ शकत नाही, परंतु हेच माझ्यासाठी कार्य करते.
टीडीएलआर:
माझे शरीर अति दीर्घ कालावधीसाठी हस्तमैथुन / भावनोत्कटता टाळण्यासाठी डिझाइन केलेले नाही. माझ्या मनावर पूर्ण नियंत्रण ठेवण्यासाठी हस्तमैथुन करणे आणि वीर्य टिकवून ठेवणे ही खरोखर महत्त्वाची गोष्ट आहे.
;