माझा अंदाज आहे की ही एक प्रकारची माझ्या अश्लील “साक्ष” आहे… आपण त्यातून काय घ्या ते घ्या 🙂
मी 22 वर्षांचा आहे आणि मी 10 वर्षांसाठी पीएमओशी झगडत आहे. मी पीएमओ -> अपराधी -> “पुन्हा कधीही नाही” -> आग्रह -> पीएमओ पुन्हा पुन्हा फिरलो. कधीकधी मी पीशिवाय काही दिवस जात असेन, काही वेळा काही आठवडे किंवा महिन्यात (आपल्या सर्वांना ही कथा माहित असते) परंतु मी नेहमी परत चौरस संपला.
मी वेगळं करेपर्यंत.
यावेळी, स्वतःशी लढाई करण्याऐवजी आणि नवस करण्याऐवजी “पुन्हा कधीही !!” मी ठरविले आहे की काहीतरी कठोर करणे आवश्यक आहे - मी शुद्धीच्या मोडमध्ये गेलो. मला शुद्ध आवश्यक वगळता सर्व इंटरनेटपासून मुक्तता मिळाली. मी माझा आयपॅड व लॅपटॉप काढून टाकला व माझा फोन व एक्सबॉक्स लॉक केले. मला फक्त सार्वजनिक इंटरनेटवर प्रवेश मिळाला.
माझ्या मनात अजूनही जाणारे चक्र (जसे आपण वेव्हपूलवर दिवसा नंतर झोपल्यावर “लाटा“ जाणवतात ”अशा रीतीने मला अजूनही“ जाणवले ”) पण तेच संपूर्ण प्रकरण होते. प्रत्येक वेळी जेव्हा मला इच्छा वाटली आणि ती मी पूर्ण केली नाही तेव्हा मला सायकल तुटल्याचे जाणवते. (गीयरच्या चाकाचा विचार करा - प्रत्येक वेळी जेव्हा दात रोखला गेला तेव्हा दात फुटेल. खूप लवकरच आपल्याकडे दात नसलेले एक गीअर आहे.) नोफॅप देखील महत्त्वपूर्ण होते - प्रत्येक वेळी जेव्हा मी कल्पनारम्य होतो तेव्हा मला मोठा वेळ लागतो. हळू हळू, परंतु नक्कीच, मला जाणवू शकते की मी पी सोडतोय. १०२ दिवसांनी मला इतके सुरक्षित वाटले की मी “पुनर्वसन” मधून बाहेर पडलो. मी माझा फोन अनलॉक केला आणि नवीन लॅपटॉप घेतला.
मला अजूनही कधीकधी आर्जेज होते, परंतु ते खूपच लहान असतात… मला खरोखरच वेगळे वाटते. मी इंटरनेटवर सावध आहे आणि मी सावधगिरी बाळगतो (x3watch), परंतु पी इतकेच आहे… परदेशी.
हे प्रत्येकासाठी आवश्यक आहे असे मी म्हणत नाही (कारण ते नक्कीच नाही), परंतु त्याच वेळी हे माझ्यासाठी कार्य केले आणि ही एक पद्धत विचारात घेण्यासारखी आहे. मी तुम्हाला खाली बसण्यास आणि खरोखर विचार करण्यास प्रोत्साहित करतो की "हे चक्र खंडित करण्यासाठी माझ्यासाठी काय आवश्यक आहे?" मोठा प्रश्न म्हणजे “मी जे घेते ते करण्यास तयार आहे?” मी खरोखर आशा करतो की आपण उत्तरार्धात सकारात्मक उत्तरे देऊ शकता.
हे माझ्या लांब पोस्टांपैकी एक आहे, परंतु मला ते सामायिक करायचे होते. खंबीर बंधू रहा! आम्ही सर्व यात एकत्र आहोत.
लिंक - सायकल तोडणे - माझी साक्ष
;