हा दिवस एखाद्या वाढदिवसाच्या जणू आहे अशी मी खूप आशा बाळगून आहे. जरी मी days ० दिवसांपर्यंत पोचलो आहे (प्रथमच) मी हे सांगू इच्छितो की गेल्या months महिन्यांपासून मी या सब-डीडिटचा सदस्य आहे.
मी NoFap सह प्रारंभ का केला? मी अभ्यास सुरू करण्यासाठी ऑगस्ट 2012 मध्ये इंग्लंडहून terमस्टरडॅमला गेलो. मी नवीन सुरुवात आणि जीवनशैलीसाठी उत्साही होतो (जसा एखादा तरुण अ‍ॅमस्टरडॅमसारखा रोमांचकारी शहरात आपल्या नवीन आयुष्याची सुरुवात करत असेल). तरीही माझ्या पहिल्या शैक्षणिक वर्षा नंतर मी माझ्या एक्सएनयूएमएक्स मॉड्यूलचे एक्सएनयूएमएक्स अयशस्वी झालो होतो आणि मला माहित आहे की काहीतरी बदलण्याची गरज आहे. मला असे वाटते की या तणावामुळे माझे वजन बरेच वाढले आहे, मी ख्रिसमसच्या वेळी इंग्लंडला एक्सएनयूएमएक्सएक्सजी वरून एक्सएनयूएमएक्सकेजीवर परतले. दुर्लक्ष करताना मला एक समस्या म्हणून माझे वजन वाढणे आणि ग्रेडिंग ग्रेड पाहणे आवश्यक नव्हते, व्याख्यानमालाच्या वेळी मास्टरबेट करण्यासाठी मी बाथरूममध्ये जात होतो ही वस्तुस्थिती काळजीसाठी पुरेसे आहे.
मला काय अवघड वाटले मला पटकन कळले की NoFap बरोबर खूप संघर्ष आपल्या स्वत: च्या हातात आहे (शब्दाचा हेतू नाही). जोपर्यंत मी या उप reddit वर दररोज चेक इन केले आणि माझ्या नेहमीच्या ट्रिगरपासून दूर राहिलो मी ठीक होऊ. माझ्यासाठी माझे सर्वात मोठे ट्रिगर बेडवर झोपलेले होते आणि दारात लॉक असलेल्या खोलीत एकटेच होते. माझ्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये या ट्रिगरच्या संयोजनामुळे बहुतेक वेळेस माझी लकीर फुटली. कधीकधी मी स्वत: ला चुकवण्यापासून रोखण्यासाठी जोरदार लांबीने जात होतो - मी संक्रमित जननेंद्रियाची चित्रे शोधत असेन आणि माझे आग्रह कमी करण्यासाठी खूप कमी कपडे परिधान करून थंडीत जात असे. म्हणून बर्‍याचदा मी माझ्या स्वत: च्या आत्मसंतुष्टतेला बळी पडतो, फक्त माझ्या बेडवर माझ्या संगणकावर उघड्यावरच पडून राहतो “अरे ग्रीनमर्लिन, आपण या NoFap गोष्टीसह चांगले काम करत आहात. आपण थोडा सॉफ्टकोर पाहण्यास पात्र आहात, आपण फक्त आपली पँट का घेत नाही आणि कनिष्ठांना नमस्कार का म्हणत नाही? होय का, थोडासा किनार का नाही”तर मग येण्याजोगा प्रकार घडतो आणि मी माझी लांब सोडतो. फ्लॅटलाइन्स माझ्यासाठी पूर्णपणे परके वाटले परंतु मी फक्त येथे दिलेल्या सल्ल्याचे पालन केले / आर / नोफॅप आणि घाबरू नका.
NoFap ने मला कशी मदत केली? तातडीचे फायदे ताबडतोब दिसतात, मी सुरु केलेल्या पहिल्या दिवसा नंतर थोडीशी अतिरिक्त उर्जा. पहिल्या आठवड्यानंतर मला महत्वाकांक्षा महत्वाची वाटू लागली. मी किकबॉक्सिंगच्या वर्गात गेलो आणि तेथील सर्वोत्कृष्ट बॉक्सर्सबरोबर स्पर्धा करण्याचे ठरविले. हे क्रियाकलापांमध्ये एक विचित्र कॉन्ट्रास्ट आहे परंतु मी विणणे देखील सुरू केले आहे. यावर्षी ख्रिसमसमध्ये मी भेटवस्तू म्हणून अनेक स्कार्फ विणलेले पाहिले. हस्तमैथुन करण्याच्या माझ्या मुख्य छंदाचा त्याग केल्याने मला स्वतःला मोहित करण्याचे वेगवेगळे मार्ग शोधण्यास प्रोत्साहित कसे केले गेले हे मनोरंजक आहे. एका महिन्यानंतर मला इतका नॉर मोकळा वेळ मिळाल्याचा अतिरिक्त फायदा लक्षात आला कारण मी शुक्रवार किंवा शनिवारी रात्री 3 किंवा 4 वेळा मास्टरबेट घालवत नव्हतो. मी बाहेर पडून नेदरलँड्सच्या सुंदर देशाचा अनुभव घेईन. जवळजवळ एक वर्षासाठी नोफॅपपासून दूर राहिल्यानंतर आता मला दिसणारा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे मी यापुढे सर्व गोष्टींबद्दल वेडापिसा नाही. मी आयुष्याबद्दल खूपच आशावादी दृष्टीकोन ठेवण्यास सुरूवात करत आहे. मी देखील एक निरोगी 85 किलो परत आलो आहे.
महिला माझ्याकडे स्त्रियांची अशी विकृत अपेक्षा होती. माझी कधीही मैत्रीण झाली नव्हती आणि माझ्या संपूर्ण आयुष्यात मी फक्त 3 प्रसंगी शारीरिक संपर्क साधला. मला अश्लीलतेने हास्यास्पद करण्याची सवय झाली होती की स्त्रियांनी कसे वागावे याबद्दल माझे एक वेडसर मानक होते. मी यासारख्या हास्यास्पद गोष्टींचा विचार करीत होतो “मला कधीच मुलगी शोधायची आणि लग्न करायचं नाही, जोपर्यंत माझ्याकडे पोर्न आणि केबल टीव्ही आहे तोपर्यंत मी आनंदी होईल” अरेरे मी परत वेडा होतो.
जानेवारीत मी माझ्या स्थानिक बारवर एक तातडीने फिरण्याचा निर्णय घेतला जिथे मला ही आश्चर्यकारक सुंदर रोमानियन / इस्त्रायली मुलगी भेटली जी आता तिच्या मैत्रिणीकडून फोनवर येण्याची वाट पहात बसली आहे. आम्ही त्याला मारले आणि तेव्हापासून डेटिंग करत आहोत. मी तिला माझ्या मैत्रिणीला कॉल करून अभिमान बाळगतो आणि पुढच्या आठवड्यात मी तिला इंग्लंडला घेऊन जात आहे. नोफॅपबद्दल तीच चांगली गोष्ट आहे कारण मी बसून मास्टरबेट घेऊ शकत नाही मला बाहेर जाऊन लोकांना भेटण्यासारख्या इतर गोष्टी कराव्या लागतील. मला चुकवू नका मी असे म्हणत नाही की माझी मैत्रीण फक्त मास्टरबेट करण्यासाठी काही साधन आहे, ती आणि मी खरोखरच भावनिक पातळीवर एकमेकांशी जोडतो आणि तिची आवड तिच्याशी सामायिक केल्यामुळे मला खूप आनंद होतो.
समारोप या सबरेडीटमधून मी एक गोष्ट शिकलो आहे की नोफॅपचा उपयोग जीवनाच्या सर्व समस्यांसाठी रौप्य बुलेट म्हणून होऊ नये, दुसरे म्हणजे आपल्या सर्व कृत्ये थेट नोफॅपवर देय नसाव्यात. होय, हे संभाव्यत: मदत करू शकेल परंतु शेवटी आपणच आपल्या स्वत: च्या यशासाठी जबाबदार आहात. माझे प्रवास पूर्ण झाले नाही, मला आयुष्यासाठी एक फॅपट्रोनॉट व्हायचे आहे.
शेवटी मी येथे वाचलेल्या लोकप्रिय पोस्टच्या कोटसह समाप्त करू इच्छित आहे. मला भीती वाटते की मला मूळ पोस्टर सापडत नाही आणि मी हे माझे स्वतःचे असल्याचा दावा करु शकत नाही परंतु मला असे वाटते की ते माझ्या संघर्षाचा अचूक भाग घेतो. त्यांच्या मृत्यूच्या शब्दावर कोणीही कधीही आढळले नाही:
"माझी इच्छा आहे की मी अधिक अश्लील पाहिले असते."
लिंक - आतापर्यंतच्या प्रवासात एक्सएनयूएमएक्स दिवस
;