मी 23 वर्षांचा आहे आणि 2 वर्षांपूर्वी नोफॅपला सुरुवात केली आहे, तथापि शेवटी सबब सांगणे थांबवण्यास मला पहिले पूर्ण वर्ष लागले - मी प्रत्येक वळणावर परत फिरत असेन कारण असे केल्याने मला औचित्य मिळण्याचे मार्ग सापडतील. मी अगदी अश्लील गोष्टींकडे पहात आहे आणि विचार करीत आहे “हे ठीक आहे, मी लहरी पडत नाही म्हणून माझा पट्टा अजूनही अबाधित आहे, सर्व काही चांगले आहे”. भाऊ, आपण कोणाला फसवत नाही, संख्या प्रगती मोजू नका.
आपण फक्त स्वत: ला दुखवत आहात आणि आपल्या मागील आयुष्यासाठी ब्रेड क्रंब ट्रेलपेक्षा या पलिकडे काहीही नाही. आपण त्या आयुष्यापासून पुढे जाणे पुढे चालू ठेवू इच्छित आहात, जे आपली आवृत्ती कमजोर करते. त्या ज्वालाला अजिबात इंधन दिल्यास आपल्या प्रगतीवर फक्त तडे जाणे सुरू होईल. मी पाहिलेल्या एका पोस्टने तुटलेल्या पायात पाऊल ठेवण्याशी संबंधित रीतीने तुलना केली - आपले उपचार पूर्णपणे नष्ट होत नाही, परंतु त्या जखम पुन्हा उघडण्यास सुरूवात होईल. मी कधीही धार सोडली नाही, परंतु जो तर्कसंगत आहे अशा कोणालाही पुढे जा आणि ताबडतोब आपली लकी रीसेट करा कारण ते मद्यपान करण्यासारखे आहे परंतु वाया जात नाही.
म्हणून या ओळीत सुमारे एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांपर्यंत मी शेवटी काहीतरी शिकलो मला इच्छा आहे की मला सर्व बाजूंनी माहित असावे - नोफॅप यश आणि प्रगतीशील सुधारणेसाठी आपली आधारभूत असेल, परंतु तिथून आपल्याला पाहिजे असलेल्या जीवनाचे आकार देणे हे आपल्या हातात आहे. आपल्याला असे वाटत असेल की एक जादूची पट्टी आहे एक्सएनयूएमएक्स 😉 ज्या क्षणी आपण "विजयी व्हाल" आणि आयुष्य छान होईल, आत्ताच ते थांबवा - तो दिवस कधीही येणार नाही. महासत्ता फक्त amazमेझॉन पॅकेजप्रमाणेच खाली पडत नाही. आपणास असे चॅनेल पाहिजे की नोफाप ऊर्जा बनवते आणि त्यास खरोखर कार्य करीत असलेल्या गोष्टींचे खरोखरच पीक घेण्यासाठी कार्य आणि सोई झोन-बेंडिंग परिस्थितीत घालते. दिवसात काही लहान सकारात्मक बदल अंमलात आणल्यास आपल्यासाठी दारे खुल्या खुल्या होतील आणि भविष्य स्वतःच लिहिेल.
मला स्वत: च्या डोक्यात खूपच कमी दिसले आहे आणि बरेच काही आहे, खरोखर गोष्टींवर हसणे आणि माझ्या आसपासच्या जगाशी संबंध ठेवण्याची ही स्वर्गीय भावना. या सर्व गोष्टींमुळे मला या आत्मविश्वासाची आणि आत्म प्रेमाची भावना निर्माण होते आणि या जीवनात बदल करणा journey्या प्रवासात शिस्त पाळण्याचे महत्त्वाचे कारण आहे. जग खूप श्रीमंत आहे, लोक कितीतरी अधिक गतिमान आणि रूचीपूर्ण आहेत, सामाजिक परिस्थिती अधिक आमंत्रण देणारे आहे. माझ्याकडे मृत्यूची जाणीव आहे आणि मी उघडपणे आणि प्रामाणिकपणे जगणे निवडले आहे. त्या मुलीशी बोलण्यासाठी चिंताग्रस्त? त्याकडे परत जा, तिच्या डोळ्याकडे पाहा आणि आपण खरोखर कोण आहात हे दर्शवा. आपल्याला जगण्याची गरज आहे.
माझ्यासाठी, यापैकी बरेच रोलरकास्टर होते. हे साधारणपणे वरच्या दिशेने जात असे, परंतु तेथे सर्वत्र स्नॅग्ज होते. जर आपण माझ्यासारखे असाल तर पीएमओ हे प्रथम स्थान आहे जेव्हा ते खाली उतरत असताना आपले मन वळेल - यावेळेस स्वत: ला स्मरण करून देण्याची काही पद्धत आपल्याकडे आहे हे सुनिश्चित करा, आपण नंतर स्वत: चे आभार मानाल. कालांतराने हे सर्व कमी होते आणि सतत चांगले होते, जिथे मला दररोज स्पष्ट मनाचा अनुभव घेण्याची सवय झाली. मी आता यश, संभाषण, सर्जनशीलता आणि ज्ञानामुळे स्वत: ला इंधन मिळवते. सध्याच्या क्षणाची संधी मला नेहमीपेक्षा अधिक सामर्थ्यवान बनवते.
आत्मविश्वास बाजूला ठेवता, दुसरा सर्वात मोठा बदल म्हणजे आवेगांवर नियंत्रण. पीएमओ प्रशिक्षित मेंदू हे सर्व आवेगांवर काम करण्याबद्दल आहे. हा मानसिक गुलामीचा एक प्रकार आहे आणि खरोखर एखाद्या व्यक्तीची शक्ती आणि स्वत: ची नियंत्रण कमी करतो. हे अगदी खराब खाणे, व्यायामाची कमतरता, लक्ष केंद्रित करणे, खराब ग्रेड / काम इत्यादींमध्येही बहर आणू शकते. मी माझ्या आयुष्यातील इतर सर्व क्षेत्रांवर एक बुद्धिमान नियंत्रण मिळवले आहे ज्यामुळे निरोगी निवडींची वारंवारता वाढते. आपण खरोखर आपल्या मेंदूचा उपयोग एका मिनिटासाठी परिणामांचे वजन करण्यासाठी करतात. हे "महाशक्ती" खरोखरच उमलते आणि आपल्या बर्‍याच दैनंदिन जीवनावर परिणाम करते, आपली उर्जा उत्पादकतेकडे परत आणत असताना.
अचानक, गेल्या चुका आणि मोहभंग पुरल्या गेलेल्या गाळाप्रमाणे माझ्या जागरूक पृष्ठभागाकडे वळला आहे. माझ्या किशोरवयीन वर्षातील माझे अत्यंत गोंधळात टाकणारे निर्णय मला आता समजले आहेत, त्यांनी सुगासारखे पुन्हा मागे पडले आहेत आणि मी पीएमओच्या त्या वर्षात कोठे गेलो आहे याबद्दल एक चित्र तयार केले आहे. मी सक्तीने खोटे बोललो, पदार्थ कमी, असुरक्षित वेश्यासह लपेटू इच्छितो. तुला माहीत आहे का? कारण त्यांनी मला पोर्न स्टार्सची आठवण करून दिली. मला सांगा की हा पुरावा नाही आणि स्त्रियांबद्दलच्या तुमच्या समजूतदारपणामुळे हे दिसून येते. मी एक छान मुल होते जे नकळत हरवले. पण शेवटी मी प्रथम जन्मलो आणि परत प्रथमच नियंत्रणात आलो. विश्वाची ही बाजू माझ्या मित्रांपेक्षा अधिक उजळ आहे, माझे जीवन चित्र जितके स्पष्ट होते तितकेच माझे सामर्थ्य आणि शांतता या भावना जास्त आहेत. संतुलित आणि रंगीबेरंगी भविष्य लिहिण्यासाठी हे मला सामर्थ्य देते.
मी आता मी कोण होतो, मी लपविलेले रहस्य आणि मी ज्यापासून दूर पळत होतो त्याकडे आता पाहिले आहे. “मी एक सभ्य मुलगी असती तर मी माझ्याशी तारीख घालू?” त्या काळात मी हो म्हणण्याचे कोणतेही मार्ग नाही, कारण मी आयुष्यापासून घाबरू शकलेला एक कमकुवत मुलगा आणि एक नाजूक, फायदेशीर स्त्रीची काळजी घेण्यास अजिबात नव्हता. हा प्रश्न आपल्यास घरासाठी अनुसरण करण्यासाठी, आपल्यास कोणत्या गोष्टी बदलण्याची आवश्यकता आहे याकडे प्रकाश टाकते. स्वत: ला अशा एखाद्यामध्ये तयार करा जो या प्रश्नाचे उत्तर अत्यंत उत्साही “हो !!!!” सह देऊ शकेल.
नोफापकडे पाठ आहे आणि इतर सर्व निरोगी, धाडसी आणि असुरक्षित निर्णयामागील ती तुमचा आधार ठरेल. मी आता आरशात पाहतो की काही महाशक्ती असलेल्या परिपूर्ण मनुष्याकडे नाही, तर एक सदोष, असुरक्षित आणि शिस्तबद्ध माणूस जो खरा ठरला आणि त्याने एक मिशन साध्य केले. आणि हेच चारित्र्य निर्माण करते, मला मार्गात बरेच लागू असलेले धडे शिकवितो, मला बाहेर जाण्यासाठी आणि इतर अनेक मोहिमे आणि आव्हाने साध्य करण्यासाठी योग्य साधने बसवतात. आपल्याला हे समजले पाहिजे की उठणे, पुढे ढकलणे आणि सबब सांगणे थांबविणे हे आपल्यावर अवलंबून आहे. जगण्याची प्रतीक्षा करणारे एक चांगले जीवन आहे आणि आपल्यातील सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती मुक्त होण्याची वाट पहात आहे.
मी येथे प्रत्येकास मान्यता देतो आणि त्याचा अभिमान बाळगतो आणि आतापर्यंत मला मदत केल्याबद्दल धन्यवाद.
लिंक - “मी तारीख करू का?” - १ वर्षाचा अहवाल
;