एक्सएनयूएमएक्स दिवस !!
हा एक प्रकारचा उत्तम बातमी आहे ज्याची मी इच्छा करतो की मी शाळेत घोषित करू किंवा त्याबद्दल एक मोठा ओल 'फेसबुक अपडेट लिहितो! तथापि, आपण सर्वानी मला माझी कथा आणि काही विचार सामायिक करण्याची संधी दिली याबद्दल मी त्यांचे खूप कौतुक करतो.
मी सहाव्या इयत्तेपर्यंत परत पोर्नोग्राफीच्या व्यसनाचा मागोवा घेऊ शकतो. मी ऑनलाइन संशोधन कसे करावे हे शिकलो. माझा विषय अर्थातच जॉर्ज वॉशिंग्टन किंवा काहीसा 'सारखा सोपा होता. पण त्यानंतर लवकरच मी हेडी क्लमच्या चित्राकडे धावणार आहे. अर्थात, लवकरच मी स्वतःला विचार केला: “हेडी क्लम वर मी ऑनलाइन संशोधन केले तर काय होईल?” या प्रश्नाचे उत्तर मला सापळ्यात अडकवून सोडले ज्यापासून मी अजूनही सुटण्यासाठी धडपडत आहे.
तेव्हापासून, माझे व्यसन तीव्रतेच्या प्रमाणात बदलत असले तरी ते अपरिवर्तनीय राहिले. सहाव्या वर्गातला असतानाही मला याची शंका नव्हती की ती छायाचित्रे पाहणे आणि ते चित्रपट पाहणे कदाचित इतर काहीही चुकीचे ठरणार नाही. तरीसुद्धा, माझ्या शरीराच्या इच्छेने माझ्या दुर्बल विवेकाच्या चांगल्या निर्णयावर निरंतर आणि कसोशीने डोकावले.
पहिल्या हेदी शोधाशोधानंतर निर्दयी चक्र जवळजवळ बारा वर्षे चालू आहे. सोडण्याचे माझे असंख्य प्रयत्न फक्त औदासिन्य असेपर्यंत टिकले. या अपयशाचा परिणामस्वरूप तीव्र स्व-स्वामित्वाचा परिणाम झाला ज्यामुळे मी आज आहे त्या व्यक्तीवर निश्चितच नकारात्मक परिणाम झाला आहे.
शेवटी, हा ब्लॉग शोधणे माझ्या आयुष्यातील शेवटच्या बारा वर्षातील सर्वात भाग्यवान शोधांपैकी एक आहे. प्रथमच, मला खरोखरच असे वाटले आहे की मला फक्त पॉर्नकडे पहायचे नाही. मला असे वाटते की मी पिंज inside्यात उभा राहण्याऐवजी बाहेर पहात असलेल्या स्वातंत्र्यासाठी आतुरतेने पाहण्याऐवजी परिस्थितीकडे पाहात उभा आहे. या आनंदात, तरीही, मी सतत मला हे आठवत ठेवले पाहिजे की माझे व्यसन माझे नाही आणि नाहीशी होणार नाही. हे माझे ilचिलीज टेंडन आहे. मी माझ्या कमकुवतपणाचे क्षेत्र सुरक्षित ठेवण्यासाठी माझ्या प्रयत्नांवर आणि प्रार्थनेत टिकून राहिले पाहिजे.
बर्‍याच वर्षांच्या संघर्षानंतर, मी सोडण्याच्या माझ्या शेकडो अपयशामुळे मला सोडण्याचे प्रवृत्त करण्याच्या मार्गांवर जवळजवळ तितक्या नवीन कल्पना आल्या. काही उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
एक्सएनयूएमएक्स. पुन्हा पडल्यानंतर मी सुन्न होईपर्यंत एका पायात स्वत: ला मारहाण करीन.
एक्सएनयूएमएक्स. मी स्वत: ला टीव्ही किंवा व्हिडिओ गेम यासारख्या गोष्टीपासून स्वत: ला शिक्षा देईन.
एक्सएनयूएमएक्स. त्यानंतर लगेचच मी माझ्या स्वतःस जाणवलेल्या गोष्टींचे वर्णन करणारे पत्र लिहितो (ही खरोखर एक चांगली कल्पना होती. आपण गेल्यानंतरही नैराश्याच्या स्थितीत किती भयानक भावना येते हे आपल्याला आठवण करून देण्यासाठी काहीतरी असणं महत्वाचे आहे)
एक्सएनयूएमएक्स. मला अश्लील-मुक्त ध्येय गाठण्यासाठी मला देण्याचे बक्षीस सापडतील (येथे यश कधीच कायम राहिले नाही)
एक्सएनयूएमएक्स. संगणक सॉफ्टवेअर जे प्रौढ साइट अवरोधित करतात (याला नेहमी मागे टाकण्याचे काही कारण असू शकते)
एक्सएनयूएमएक्स. जेव्हा मी मोहात पडलो तेव्हा मी धावण्यासाठी जाईन किंवा मित्रांसमवेत लटकून जाईन. (दुर्दैवाने, हे केवळ अपरिहार्य रीपर्स रद्द करण्याऐवजी पुढे ढकलले गेले)
सोडण्याचा माझ्या सर्व प्रयत्नांमध्ये एक गंभीर घटक गहाळ आहे. ही अश्लील इच्छा नसण्याची खरी आणि पूर्ण अनुपस्थिती आहे. मी त्या टप्प्यावर पोहोचण्यासाठी वापरलेली योजना येथे आहेः
प्रथम, मी माझ्या अपार्टमेंटमधून इंटरनेटवरील प्रवेश काढला. मी माझा मॉडेम शाळेत माझ्या लॉकरमध्ये सोडला आहे जेणेकरून मला आग्रह असेल तर इंटरनेट परत जाण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतील आणि वेळ लागेल. आता, इंटरनेटवर मला मिळू शकणारी एकमेव जागा अगदी माझ्या सार्वजनिक ठिकाणी, जसे की माझे मेडिकल स्कूल, माझ्या अपार्टमेंट कॉम्प्लेक्सची लॉबी किंवा स्टारबकची. त्यापैकी कोणतेही पर्याय नाहीत. मला माहित आहे की आजच्या काळात अश्लील प्रवेश सहज झाल्यामुळे, तो पूर्णपणे अनुपलब्ध करण्याचा कोणताही मार्ग नाही; तथापि, एखादे ते कमी सोयीस्कर बनवू शकते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मला समजले की हा उपाय व्यसन मुळापासून नष्ट करीत नाही. म्हणूनच ती फक्त पहिली पायरी आहे.
दुसरे म्हणजे, या ब्लॉगमधील बर्‍याच चर्चेचा विषय म्हणजे हस्तमैथुन कसे करावे हे समाविष्ट आहे. मला असे वाटते की हस्तमैथुन पूर्णपणे कापून घेणे योग्य ठरेल? कदाचित. मला असे वाटते की रीबूट प्रक्रियेच्या सुरूवातीस दोन आठवड्यांसाठी हस्तमैथुन करणे महत्वाचे आहे? अगदी. परंतु दोन आठवड्यांनंतर मला आढळले की अगदी नियमित आणि पूर्वनियोजित वेळापत्रकात हस्तमैथुन केल्याने यशाची उत्तम संधी उपलब्ध झाली आहे. मी दहा दिवस थांबलो होतो पण आता मी ते कमी करुन पाच दिवस केले आहे. हे लिटल रेड राइडिंग हूड सारखे आहे जे “अगदी बरोबर” आहे सूप शोधत आहे. ओले स्वप्नं त्रासदायक आहेत आणि मला खात्री आहे की पाईप्स फ्लश करण्यात काही फायदा झालाच पाहिजे. तसेच, मला ती हस्तमैथुन सत्रे पोस्ट-पॉर्न सत्रांपेक्षा अधिक आनंददायक आढळली आहेत. मी कदाचित लक्षात घेईन, पूर्वी जेव्हा पॉर्न न करता हस्तमैथुन करण्याची वेळ आली तेव्हा मी पुन्हा एकदा पोर्न रिलेपिसच्या परिणामी परिस्थिती निर्माण केली होती; तथापि, मी जवळजवळ नेहमीच संगणकावर थोड्याशा मदतीसाठी चालत होतो (बर्‍यापैकी असण्याचे संपले) मदतीसाठी. ती विचारधारा मोडून काढणे ही एक महत्त्वाची पायरी आहे.
तिसर्यांदा, एक उत्तरदायित्व भागीदार शोधा (शक्यतो दुसरा समजणारा मुलगा). बर्‍याच काळापासून मला माहित आहे की या चरणांवर कार्य करणे फायदेशीर ठरेल. मला वाटते की कोणाशीही याबद्दल बोलण्याची भीती ही मला आणखी न जाणा the्या ठिकाणांपासून दूर राहण्याची प्रेरणा होती. तसेच, या समान समस्येवर झगडत लोकांशी भरलेल्या या ब्लॉगने एक प्रकारचा उत्तरदायित्व गट प्रदान केला आहे. या कारणास्तव, मी तुमच्या सर्वांचा विलक्षण कृतज्ञ आहे. तथापि, मी या टप्प्यावर पुन्हा जायचे असल्यास, मला जबाबदार होण्यासाठी एक वास्तविक मार्गदर्शक शोधण्याची आवश्यकता आहे.
चौथा, प्रत्येक वेळी जेव्हा मी इंटरनेट वापरणा with्या ठिकाणी माझ्या संगणकासह स्वत: ला एकटा शोधतो, तेव्हा मी यापैकी काही ब्लॉग्ज वाचण्याचा प्रयत्न करतो, फक्त ट्रॅकवर रहाण्याच्या महत्त्वची आठवण म्हणून.
पाचवा, जरी मला माहित आहे की तुमच्यापैकी बरेचजण वेगवेगळ्या धार्मिक / आध्यात्मिक पार्श्वभूमीवरुन आले आहेत, तरीही मला ख्रिस्ताचे प्रेम माझ्या पुनर्प्राप्तीसाठी अत्यावश्यक असल्याचे आढळले आहे. दररोज मी देवाजवळ येण्याचा प्रयत्न करतो. शेवटच्या चौथ्या आणि पाचव्या ओळीवर विशेष भर देऊन पुढील “परमेश्वराची प्रार्थना” वाचण्यास मी तुम्हाला प्रोत्साहित करतो:
स्वर्गातील आमचे वडील,
तुझे नाव पवित्र ठेवा,
तुझे राज्य ये,
तुझी इच्छा पूर्ण होईल,
स्वर्गात जसे पृथ्वीवर.
आज आम्हाला रोजची भाकर द्या.
आम्हाला आमच्या पापांची क्षमा करा
जे लोक आपल्याविरूद्ध पाप करतात त्यांना आम्ही क्षमा करतो.
मोह मध्ये आम्हाला आघाडी नाही
पण आम्हाला वाईटापासून वाचव.
राज्य, सामर्थ्य आणि वैभव तुमचे आहेत
आता आणि कायमचे.
आमेन
शेवटी, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मला फक्त यापुढे पोर्नकडे पाहण्याची इच्छा नसून या लढाईत यश मिळविण्यात यश आले आहे. भूतकाळात, जेव्हा मी सोडण्याचा प्रयत्न करीत असेन तेव्हा मी नेहमीच हा आवाज ऐकत असे: “आपणास माहित आहे की आपण हे पुन्हा करणार आहात”. मलाच पराभूत करावे लागले. हे एकतर एकल मिशन नाही. उत्तरदायित्वाचे भागीदार आणि ख्रिस्त केवळ त्यांच्याच बाजूने आहेत जे तुमच्या बाजूने लढतील.
मला हे व्यसन कधीच मिटण्याची अपेक्षा नाही. आपल्या सर्वांनाच मुलींचे व्यसन लागलेले असते. हा वायर्ड मार्ग आहे. आम्हाला फक्त नियंत्रण राखले पाहिजे.
अंतिम टीप म्हणून, मला फक्त हा ब्लॉग किती फायदेशीर आहे याचा पुनर्विचार करायचा आहे. तुमच्या कथांकडून मला मिळालेल्या प्रचंड प्रमाणात कौतुकांचे मी कौतुक करतो. तसेच, मला वाटते की आम्ही सर्वजण सहमत आहोत की अश्लीलता आणि जास्त हस्तमैथुन ही एक समस्या आहे जी ईडीकडे जाते. या कारणास्तव, माझ्या मते, अश्लील व्यसन आणि ईडीमध्ये भूमिका निभावणार्‍या विशिष्ट न्यूरोट्रांसमीटर आणि ब्रेन प्लॅस्टीसीटीसारख्या विशिष्ट आणि विसंगत प्रश्नांवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी याद्वारे एकमेकांना मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे असे मला वाटते.
आपल्या समर्थनाबद्दल पुन्हा धन्यवाद!
बाय - फेलो फाइटर
या मेधेलप धागा
;