एक वर्षासाठी मिनी-रेषांवर गेल्यानंतर, मी शेवटी एक एक्सएनयूएमएक्स-डे रीसेट (हार्ड मोड) दाबा.
मी शिकलेल्या गोष्टी येथे आहेत
- NoFap मला जगातील सौंदर्याबद्दल अधिक संवेदनशील बनवते. कॉन्स्टंट फॅपिंगने मला याबद्दल कमी जाणवले. प्रकरणात: एखाद्या मुलीचे डोळे सर्वात सुंदर गोष्ट असल्याचे समजणे.
- माझ्या जीवनात वेदना आणि उदासीनपणा (अगदी किरकोळ असूनही) शून्य करण्यासाठी फॅपिंग एक क्रंच होते. एकटेपणा, भीती आणि ताणतणाव यांपासून विचलित होणे हे विचलित आहे. नोफॅपच्या शिस्तीने या भावनांकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी मला या भावनांना मान्यता देण्याचे आवाहन केले.
- आपण आपले आयुष्य कसे सुधारता येईल यावर विचार करण्यास आणि त्यानुसार कार्य करण्यास अनुशासनास वाहून घेत नाही तोपर्यंत NoFap पुरेसे नाही. ध्यान करा, कसरत करा, स्वतःमध्ये गुंतवणूक करा, अस्वस्थ परिस्थितीत स्वत: ला ठेवा, भीतीचा सामना करा. हळू हळू नाही, श्री. छान मुलगा उद्धृत करण्यासाठी, आपल्याशिवाय आपल्या गरजा भागविण्यासाठी या पृथ्वीवर कोणालाही ठेवले नाही.
एकंदरीत, मी NoFap सुरु केले कारण मी अविवाहित होतो, एक कुमारिका आणि बर्‍याच वेळा मला एकटे वाटले. मी अजूनही अविवाहित आहे - days ० दिवस आपल्याला एक महत्त्वपूर्ण इतर मिळणार नाही. परंतु यामुळे एक क्रॅच दूर होईल जेणेकरून आपण आपल्या जीवनात कसे सुधारता येईल याचा विचार करण्यास सुरवात करू शकता. रीसेट करण्याचे हे खरे कारण आहे.
मी energy ० दिवसांनी शोधून काढले आहे की मी अधिक उर्जेने काम करतो, मी माझ्या गरजांची अधिक जबाबदारी घेतो आणि मी स्वत: ला तिथेच ठेवले.
लिंक - 90 दिवस अहवाल
by काझवी
;