हॅलो लोक!
बरं, मी आता अनेक आठवड्यांपासून एकाधिक वापरकर्त्यांकडून ब्लॉग प्रविष्ट्या आणि पोस्ट वाचत आहे. सुरुवातीला मला माझी कथा खरोखर सामायिक करायची नव्हती, मला वाटायचे की तिथे बरेच काही आधीच असल्याने ते अनावश्यक आहे. परंतु कदाचित माझी कहाणी इतरांना मदत करू शकेल, यामध्ये कोण नवीन आहे किंवा याचा संबंध कोण घेऊ शकेल? किंवा हे मला मदत करू शकते. येथे ते जाते.
आपल्यापैकी बर्‍याच जणांप्रमाणेच मी अगदी लहान वयातच सुरुवात केली, मी म्हणेन १२ किंवा १.. अर्थातच, काही सुंदर स्त्रीचे स्तन पाहणे पुरेसे होते. मी त्याला अश्लीलता देखील म्हटले नसते, कारण त्यात कोणतेही लिंग नसलेले, फक्त नग्न मुलींचे चित्र होते. हळू हळू हा विकसित झाला आणि मी माझा पहिला हार्डकोर पॉर्न व्हिडिओ अगदी स्पष्टपणे आठवू शकतो. याबद्दल विचार केल्याने मला हे पाहण्याची खळबळ आठवते, माझ्या स्वतःच्या डोळ्यांवर विश्वास ठेवण्यात अक्षम! ज्या मुलीची वैशिष्ट्यीकृत ती मुलगी शाळेत माझ्या प्रेमात होती अशा मुलीशी साम्य आहे परंतु माझ्याबद्दल काहीही जाणून घेऊ इच्छित नाही. तर नक्कीच, आता मला माहित आहे की मी माझ्या स्वतःच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि चिंतापासून स्वत: ची औषधी काढण्यासाठी पॉर्न वापरेन, परंतु नंतर ते फक्त “प्रत्येकाने तरी केले” असे होते.
माझ्या मुद्द्यांमुळे वास्तविक मुलगी मिळवण्यास असमर्थ असल्याने अश्लीलता म्हणजे नंदनवन होते, त्या सुंदर मुलींना माझ्याबरोबरच्या मुलींपेक्षा माझ्यापेक्षा वाईट दिसू लागले आणि “त्या गोष्टींचा आनंद लुटणे”, पूर्णपणे त्यांच्या अधीन असणा objects्या आणि फक्त वस्तू brutes. पॉर्नमध्ये कोणताही नकार नव्हता, कोणतीही मुलगी "माझे" असू शकते आणि जेव्हा माझे स्वत: चे ब्रॉडबँड संगणक मिळाला तेव्हा मी त्या बाळांच्या “पूर्ण नियंत्रणात” होतो. जर मला एक पातळ मुलगी हवी असेल तर ती तिथे एक गोरी होती, तिथे होती, श्यामला, गुबगुबीत, लहान, उंच, आशियाई, रशियन, काळी… तुला कसे माहित आहे. मन हा विपरिततेचा खेळ आहे, म्हणूनच, वास्तविकतेत आपल्या स्वतःच्या लैंगिक जीवनावर जितके कमी नियंत्रण असेल (वास्तविक मुली), जाळेच्या अवास्तव जगामध्ये आपण जितके अधिक नियंत्रण शोधत आहात तेवढेच म्हणजे वाढवणे अपमान आणि सबमिशनचे प्रकार).
म्हणून आपण निराश आहात कारण एकाही मुलगी आपल्याला तपासून पाहणार नाही, म्हणून आपल्याकडे टोकाची अश्लीलता पाहण्याचा बदला आहे. परंतु आपण आहात तसे नाही. आपणास असे वाटते की “जर माझी मैत्रीण असते, तर मला तिच्याबरोबर या गोष्टी करायच्या नसतात”, परंतु पुन्हा, अशा गोष्टी मला जागृत का करतात? मी रांगडा आहे का? वेडसर? तर लाजिरवाणेपणा, स्वत: ची किंमत कमी करण्याच्या भावना आणि यासारखे दुष्परिणाम. “मी कोणतीही मुलगी मिळवू शकत नाही -> अश्लील -> औदासिन्य, तिरस्कार -> अर्थातच मी कोणतीही मुलगी मिळवू शकत नाही, मी इतका निम्न आयुष्य आहे, मला आवडत नसलेल्या गोष्टी पाहण्यापेक्षा काहीही करणे चांगले नाही परंतु यामुळे मला दररोज तासन्तास जास्तीतजास्त जाग येते ... -> पुन्हा अश्लील, एक नवीन निराकरण ”.
वर्षांच्या काळात मला वाटलं की मी द्विध्रुवीय, औदासिनिक, अगदी स्किझोफ्रेनिक आहे. मी माझा अत्यंत आत्मविश्वास लपवू लागला म्हणून मी खूपच अभिमानी देखील होतो.
म्हणून मी बेशुद्धपणे, जेव्हा मी एका वास्तविक मुलीकडे जाण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा तिच्याशी बोलताना ही मानसिक प्रक्रिया होती: “तू खूपच सुंदर आहेस (कारण अश्लीलतेनेच तुझी मानके गमावली आहेत आणि तुला इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा वरचे वाटते), म्हणून माझ्याकडे कोणताही मार्ग नाही आपल्याबरोबर एक संधी. आणि जरी मी खरोखर एक छान माणूस असल्याचे भासवत आहे, परंतु इतर मुलींबरोबर मी केलेल्या गोष्टींचा तुमच्याकडे काहीच अंदाज नाही (म्हणजे अश्लील), कदाचित तुम्ही माझा द्वेष कराल जर आपण असे केले असेल तरच मला अत्यंत नाटक करावे लागेल छान, मला माझ्याबद्दल काहीतरी लपविण्याची आवश्यकता आहे जे मला आवडत नाही, परंतु ते सर्व प्रकारे माझ्या नियंत्रित करते ”.
म्हणून मला एक प्रचंड औदासिन्य होते, आत्महत्येचे विचार माझ्या मनात पोहत होते, मला या जगात ठेवल्याबद्दल माझ्या आई-वडिलांविरूद्ध द्वेषाचे विचार, कारण जेव्हा मी खरोखर अश्लील विचित्र होता तेव्हा मला योग्य वाटले ज्याला दुसरे काहीच मिळत नव्हते. अश्लील, जिथे त्या सर्व सुंदर मुली ओळखण्यापलीकडे दुर्लक्षित केल्या जातील. माझ्याकडे स्वेच्छेने बीडीएसएममध्ये व्यस्त असणार्‍या लोकांविरूद्ध माझ्याकडे काही नाही, परंतु आपल्या सर्वांना माहित आहे की अशा 18 वर्षांच्या रशियन मुली ज्यांना कंडोमसारखे वागवले जाते ते कोणत्याही प्रकारच्या आनंदात नसतात. अशा प्रकारच्या पॉर्नमध्ये आपण स्कॅन्डिनेव्हियन मुलींना का दिसत नाही याचे एक कारण आहे, त्यांना पैशांची आवश्यकता नाही. तर त्यापैकी बहुतेक लोक पूर्व युरोप किंवा राज्यांमधून येतात. आता जेव्हा जगाच्या दृष्टीने विनामूल्य पहाण्यासाठी माझा अपमान होत असताना कॅमेराकडे पाहत असलेल्या (माझ्याकडे पाहत) त्या निर्दोष डोळ्यांची आठवण येते, तेव्हा मी तिचा आवाज ऐकून टाळत नाही, “तुम्ही माझ्याशी असे का करीत आहात?” तुला माझ्यावर प्रेम करायला आवडेल ना? ”
अत्यंत अश्लील गोष्टींबद्दल सत्य हे आहे की आपल्याला माहित आहे की आपण महाविद्यालयीन शिक्षणाकडे जाणा from्या एका निरागस मुलीच्या दु: खातून तुमची भावनोत्कटता प्राप्त करीत आहात, जो कदाचित तुमचा वर्गमित्र, एखादा मित्र, मैत्रीण असावा… पण “क्रूर” वेडसर गुन्हेगारांसारख्या दिसणा old्या वृद्धांना "विनोद".
आपण स्वत: मध्येच स्त्रीपणाची प्रतिमा नष्ट केली. आणि आपण ते आनंदाने करता. यानंतर आपण स्वतःचा तिरस्कार कसा करू शकत नाही?
म्हणून मी माझे कौमार्य एका वेश्याकडे गमावले (मी मद्यपान करताना वास्तविक-परंतु मद्यपी मुलींबरोबर दोनदा ईडी केली होती). मला खरोखर खेद वाटणार नाही कारण यामुळे मला लैंगिक संबंध ठेवण्याची भीती बरीच कमी झाली आणि ती एक महागड्या वेश्या होती म्हणून मला तिच्याकडून वीट येईना. पण अर्थातच, मी शाळेत माझ्या प्रेमात असलेल्या त्या गोंडस मुलीला माझे कौमार्य गमावण्यासाठी काहीही दिले असते…
माझे जीवन गडबड होते. मी विद्यापीठातील सर्व गोष्टी चोखत होतो, आठवड्यातून चार, पाच दिवस मद्यपान करत होतो, दररोज अनेकदा सिगारेट ओढत होतो, दिवसातून अनेकदा अत्यंत अश्लील पहात असेन, कुटुंब आणि मित्रांसोबतचे माझे संबंध नष्ट करत होते, एचओसीडी येत होते, राग वाढत होता, द्वेष करीत असे जग, मी संगीत तयार करणे, लेखन, वाचन करणे थांबविले… मैत्रीण मिळविणे ही माझे सर्वोच्च प्राधान्य होते, परंतु मला एक पॉर्नस्टार दिसणारी मैत्रीण पाहिजे होती, प्रत्येक वास्तविक मुलगी माझ्यासाठी “खूपच कुरुप” होती आणि मी संपूर्ण वेळ खडबडीत विचार करत होतो सेक्स बद्दल प्रत्येक वेळी कोणतीही क्यू दिसायची. मी 23 वर्षांचा आहे.
"जेव्हा जेव्हा ते त्यांचा नाश करतात तेव्हा मला ते आवडते" असा विचार करताना मी स्वतःस आढळले.
आणि मग काहीतरी घडलं. माझ्या आयुष्यात गेल्या काही महिन्यांत घडलेल्या अनेक गोष्टींचे ते पुनर्मिलन होते. मी एका अत्यंत महत्त्वाच्या तत्वज्ञानाचे सर्वात महत्त्वाचे काम वाचले (त्यास नाव देऊ इच्छित नाही, तुम्हाला एखादा शोध घ्यायचा असेल तर मला खाजगी संदेश पाठवा), मानसोपचार अनुभव होता, थेरपीला गेला होता, सुट्ट्या घेतल्या होत्या ... आणि शेवटी, ते अडखळले आपला ब्रेन ऑन पॉर्न, रीबूटिंग अनुभवाबद्दल शोधला. तो प्रसिद्ध “दिवस 1” होता.
मी एकदा पुन्हा संपर्क केला नाही असे सांगून मला फार आनंद होत आहे! मी हस्तमैथुन करण्यापासून काही मिनिटे दूर राहिलो आहे, परंतु हे नेहमी अश्लील नसते. तर, मी आता स्वतःला रीबूटिंग अनुभवाबद्दल सांगतो:
मी असं ठरवलं आहे की, परत कधीही पोर्नवर जाणार नाही. मी एक सरासरी ते चांगला दिसणारा विद्यार्थी आहे जो चार भाषा बोलतो, तीन वाद्ये वाजवितो, लोकांच्या कथांना माझ्या कथा ऐकू येतात आणि हसवू शकतात… मी फक्त माझ्या स्वत: च्या मूलभूत प्रवृत्तीसाठी कैदी होऊ शकत नाही. माझ्यामधील स्त्रीपणाची प्रतिमा जग मला जे सांगते त्याची प्रत असू शकत नाही (जाहिरात), माझ्या लैंगिक अभिरुचीनुसार अश्लील उत्पादक मला देऊ शकत नाहीत, मला माकड पाहणा a्या माकडात कमी करता येणार नाही- अश्लील आणि स्वत: च्या औषधाने स्वत: ची औषधोपचार करुन एखाद्या किशोरवयीन मुलीच्या क्लस्टरफकमध्ये स्वतःला कमी लेखत. हस्तमैथुन केल्यामुळे आपण आंधळे होऊ या बद्दलची मिथक ऐकली आहे का? बरं, खरं आहे. कदाचित आपले डोळे कार्यरत राहतील, परंतु आपण यापुढे पाहू शकणार नाही.
यापुढे नाही.
आता जवळजवळ आठ आठवड्यांनंतर पीएमओ नाही, मी नवीन माणूस असल्याचे सांगून आनंद झाला. मुली मला तपासतात. बरेच काही (येथे बढाई मारू इच्छित नाही, प्रत्यक्षात घडते यावर माझा विश्वास नाही). त्यांच्यातील काही माझ्याकडे येतात आणि मला काही करण्याची गरज नाही. आणि आता ते वास्तविक आहेत, मला एक जोडी स्तन, एक छान गाढव, एक “कुत्री जो त्याला उग्र आवडते” दिसत नाही, मला एक गोंडस प्रकारची मुलगी दिसली जी कदाचित आईस्क्रीमसाठी कॉफी घेऊ इच्छित असेल आणि हसेल. कदाचित त्यानंतर काहीतरी विकसित होईल ... असे नाही की मी माझे मानक खाली केले आहे, आता असे आहे की मुलगी किती वेश्या आणि चर्चेवर आहे यावर माझे मानक आधारित नाहीत. त्या संभोग. मी आता बर्‍याच वेगवेगळ्या रूपांमध्ये सौंदर्य पाहू शकतो ... वास्तविक स्वरुपा. मी संगीत तयार करण्यास परत आलो आहे, अभ्यास करीत आहे, माझ्या ग्रेडला चालना मिळाली आहे, जास्त ऊर्जा आहे, रीबूट सुरू झाल्यापासून मद्यपान केले नाही आणि मला ते देखील पाहिजे नाही, मी स्वत: ची अधिक काळजी घेतो, व्यायाम…
जेव्हा मी आता एखाद्या मुलीला भेटते तेव्हा सेक्स हे माझे ध्येय नसते. तेथे कोणतेही ध्येय नाही. सध्याचे एकमेव ध्येय आहे, म्हणून मस्त संभाषण किंवा कदाचित फक्त हसरा हास्य माझा दिवस बनवू शकेल. माझ्यामध्ये स्त्रीपणाची प्रतिमा एका छळातून बदललेल्या, कुत्रापासून शांतता, अंतर्गत शांती आणि आनंदाच्या देवदूताकडे बदलली. अनिमा, मला माफ करा.
अर्थात माझ्या मनात तळमळ आहे, भयानक आहेत पण मला नेहमी वाटते “हाहा, तुला ते आवडणार नाही. जुन्या मेंदूत आपल्या इच्छेपर्यंत आपण त्यास विचारू शकता, परंतु तसे होण्याचे कोणतेही मार्ग नाही. चला आत्ता आपण जे करत होतो ते करत राहू आणि त्या मूर्ख विसरांना विसरू, ते मला हसतात ”. मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय पहाटे दोनवेळा मारले आहे (मला माहित नव्हते इतक्या सहजतेने मी इतके सहजपणे सहज मिळू शकते!), काठ जवळ जात, परंतु मी उशीर होण्यापूर्वी नेहमी थांबलो. मी माझ्या मुलीसाठी हे जतन करीत आहे, जे योग्य वेळी माझ्या आयुष्यात दिसतील. मी कधीकधी हस्तमैथुन केल्याची कल्पना करू शकते (जरी दिवसाच्या आधी नाही 90) परंतु पोर्नमध्ये असण्याचा कोणताही मार्ग नाही. हे फक्त प्रश्नाबाहेर आहे. माझं आयुष्य परत आहे. मी हे पुन्हा कधीही गमावत नाही.
हे वाचणार्‍या मुलांसाठी ज्यांनी पुन्हा चालू केले आहे किंवा रीबूट करण्याचा प्रयत्न केला नाही, ते करा. तीन आठवड्यांनंतर तुम्हाला कळेल.
मी गॅरी आणि मार्नियाचे पुरेसे आभार मानू शकत नाही. मी फक्त करू शकत नाही. हे आश्चर्यकारक आहे. मला पुन्हा आयुष्यावर प्रेम आहे.
ठीक आहे आता मी 58 व्या दिवशी आहे, मला वाटत आहे की गेल्या काही काळानंतर मी एक भावनोत्कटता केली आहे आणि दिवसाचा असा वेळ आहे जेव्हा मी खरोखर, खरोखर एक आवडेल. कल्पनारम्य होण्यास सुरवात होते, काहीवेळा मी त्यांना तिथेच बाजूला करतो, कधीकधी मी त्यांचा शोध घेण्याचा निर्णय घेतला पण केवळ त्या अटमध्ये की त्यात अश्लील किंवा अश्लील-संबंधित सामग्री गुंतलेली नाही.
यापूर्वी मी माझ्या आयुष्यात दोनदा अश्लील सोडण्याचा प्रयत्न केला होता, प्रथमच मी २ days दिवस केले आणि दुस time्यांदा महिन्यातून, परंतु नंतर मला रीबूटिंगच्या अनुभवाविषयी आणि त्याबद्दलच्या स्पष्टीकरणाबद्दल काहीही माहित नव्हते. मी फक्त सोडण्याचा प्रयत्न केला कारण मला माहित आहे की काहीतरी योग्य नाही. त्या दोन वेळेस मला काहीच सुधारणा दिसली नाही आणि जर मी केले तर मी त्यांना पोर्न सोडण्याचे श्रेय दिले नाही, म्हणून मी त्या दोन वेळा पुन्हा संपर्क साधला आणि पुन्हा बर्‍याच वर्षे पोर्नबरोबर राहिलो.
वेळ (या वेळी) मी आता वायबीओपी आणि रीयनिटींगद्वारे प्रदान केलेल्या ज्ञानामुळे आणि इतर सदस्यांद्वारे रीबूटिंग खात्यांद्वारे अश्लील सोडत आहे, मी पुन्हा संपर्क साधला नाही. मी कायमचा बदलण्याचा निर्णय घेतल्यापासून नाही. माझ्या ब्लॉगची पहिली नोंद वाचल्यास तुम्हाला कळेल की तेव्हापासून किती बदल झाले आहेत.
परंतु ही एंट्री रीलेप्सविषयी आणि मी त्यांना कसे टाळले याबद्दल आहे, मुख्यत: कारण मला इतरांना मदत करायची आहे. तर, आम्ही येथे जाऊ:
रीलेप्स दोन वेगळ्या गोष्टींनी प्रेरित केले जाऊ शकते: एक्सएनयूएमएक्स) हॉर्नेनेस एक्सएनयूएमएक्स) खराब मूड, उदासी, नैराश्य.
तर रीलेप्सचे पहिले कारण म्हणजे भावनोत्कटता असणे, हा त्वरित आनंद मिळविण्याच्या आवेगांचे व्यवस्थापन करण्यास असमर्थ असणे म्हणजे अनियंत्रित इच्छा. हे सहसा पोर्नशी संबंधित नसलेल्या एखाद्या गोष्टीपासून सुरू होते. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की शेवटी जे संकेत पुन्हा आपल्याकडे आणत आहेत ते कदाचित आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग असू शकतात जसे जाहिरात, मासिक, काही गेमिंग वेबसाइटमधील एखादे अ‍ॅड इ. जर तुम्हाला याची जाणीव असेल तर आधीच्या अर्जाची ओळख पटवणे सोपे होईल खूप उशीर.
मी एक उदाहरण देतो, मी नायकाला "गाय" म्हणणार आहे: म्हणून गायला एक पाय फॅश आहे आणि ते फिटिश साइट्सवर पीएमओ करायचा, परंतु तो आता रिबूट करीत आहे, तो 30 व्या दिवशी आहे. तो दूरदर्शन पाहतो आणि पाहतो आणि स्त्रीच्या शूजसाठी जोडा. त्याला ते मुळीच लक्षात येत नाही, परंतु रीप्लेसिंगची प्रक्रिया सुरू झाली आहे. तो म्हणतो, “अरे, ते छान शूज आहेत, कदाचित माझी बायको त्यांना आवडेल, मी इंटरनेटवर त्यांची किंमत किती आहे हे तपासून पाहणार आहे." तो तर्कसंगत करीत आहे, एक निमित्त बनवित आहे जेणेकरून ते पुढील चरणात जाऊ शकतील, जे आपल्या संगणकासमोर बसले आहे. आता तो खरोखर जवळ आला आहे. तो अ‍ॅमेझॉनमध्ये आपल्या पत्नीसाठी शूज शोधत आहे आणि हळूहळू आग्रह सुरू होते. म्हणून तो विचार करतो की "ठीक आहे, मी" फक्त "मुलींच्या पायाची काही छायाचित्रे पहात आहे". ते तीन चरण आधीच आहे, आणि त्यापासून पुढील काहीच नाही, जे त्याच्या आवडत्या साइटची तपासणी करीत आहे, हस्तमैथुन करीत आहे, भावनोत्कटता आहे, बिंगिंग आहे, त्याच्या जुन्या अश्लील सवयीला पुन्हा सामर्थ्य देते आणि भावनोत्कटतेनंतर खाली येत आहे या भावनेने निराशा, शून्य आणि पुन्हा अपयशाचे. तीच भावना त्याला विचार करण्यास प्रवृत्त करते "होय, मी पुन्हा तरीही ते चोखले, म्हणून आता अजून एक द्विबिंदू असू द्या". आशा आहे की उद्या गाय साठी पुन्हा पहिला दिवस असेल.
पण, काय झाले असते जर स्त्रीच्या शूजची watchingड पाहताना आणि इंटरनेटमध्ये त्यांची किंमत शोधण्याची कल्पना मिळाली तेव्हा गायने विचार केला होता, “थांबा, एक मिनिट थांब, मला माझ्या बायकोसाठी शूज खरेदी करण्याची गरज आहे का? ताबडतोब? ताबडतोब? मी खरोखर काय करत आहे नाही, हे काहीतरी वेगळंच आहे. त्याची अश्लील इच्छा आहे. चला पार्कमध्ये जाऊन एक पुस्तक वाचू या. तो पुन्हा आला नसता. संगणकासमोर बसण्याआधीच तो वेळेत संकेत शोधू शकला आणि दुसर्‍या दिवशी पुन्हा पहिला दिवस नसला, तर 1 दिवस होता.
गुणांविषयी जागरूक रहा, त्यांना कदाचित आणखी काही असू द्या. धैर्य धरा, आपणास या विषयाबद्दल अश्लील किंवा भावनोत्कटता असणे आवश्यक नाही. तीव्र इच्छा कमी होईपर्यंत, धीमे आणि हळू श्वास नियंत्रित करा.
रीलेप्सचे दुसरे कारण म्हणजे मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, सर्वसाधारणपणे वाईट मनःस्थिती किंवा दु: ख. खराब मूडमध्ये असणे सहसा वाईट मूडमधून बाहेर पडण्याची आवश्यकता घेऊन येते आणि अर्थातच, वाईट मनःस्थिती आणि दु: खाच्या विरूद्ध आनंद म्हणजे आनंद होय. द्रुत जितके चांगले. जेव्हा दु: ख होते तेव्हा आपण निरुपयोगी होतो आणि आपले संपूर्ण जगाचे मत विकृत होते, काहीसे तरी राखाडी दिसते आणि पुनर्प्राप्त अश्लील व्यसनांविषयी विचार करण्यासारख्या गोष्टी देखील आपल्याला "हो, त्यांच्यासाठी चांगले आहेत परंतु मी हे करण्यास सक्षम नाही, गरीब" मी, या रीबूटिंग प्रकरणात मी 40 दिवस आहे आणि अद्याप त्यांच्यासारखा झोपलेला नाही, हे कार्य करत नाही. मला सुधारणा दिसल्या, पण त्या काहीच नाही, मला आत्ताच सेक्स हवंय… ”… आणि मग आम्ही द्विधा मन: स्थितीत परत येऊ. याबद्दलची मते अशी आहे की जेव्हा आपण दु: खी असतो तेव्हा काही कारणास्तव आम्हाला वाटते की आपण नेहमीच दु: खी असतो आणि आपण हे विसरतो की जर आपण आधी आनंदी असतो तर आपण पुन्हा आनंदी होऊ शकतो, कारण आनंद आतून आला आहे. आम्हाला वाटते की जग कायमचे राखाडी होईल, तर रीबूटिंगचा त्रास कशासाठी?
आपणास हे माहित असले पाहिजे की प्रत्येक वेळी आपल्याला वाईट वाटेल तेव्हा काही वेळा ते संपेल. आपणास पुन्हा बरे वाटेल, फक्त धैर्यशील व्हा. स्वत: ची किंमत कमी करण्याच्या भावना तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू नका.
आम्ही अशा काळात जगत आहोत ज्यात सर्व काही वेगवान आहे, फास्ट फूड आहे, कार वेगवान आहेत, चित्रपटांची गती वेगवान आहे, संप्रेषण वेगवान आहे (उदाहरणार्थ 18 व्या शतकातील पत्र लिहिण्याची तुलना इंटरनेटमध्ये गप्पा मारण्यासाठी करा), म्हणून आपण गमावले वाट पाहण्याची आणि धीर धरण्याची क्षमता. पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, धीर धरणे कदाचित रीप्लेसिंगच्या विरूद्ध सर्वात चांगले मित्र आहे, कदाचित इंटरनेट ब्लॉकर किंवा इतर कशापेक्षा चांगले. धैर्य आपल्यामध्ये आहे, इंटरनेट ब्लॉकर बाहेर आहे. आपण धीर धरा आणि आपल्या इच्छेवर नियंत्रण ठेवू शकत असल्यास किंवा आपले दुःख ब्लॉक होईपर्यंत प्रतीक्षा करत असल्यास आपल्याला आपले इंटरनेट ब्लॉक करण्याची आवश्यकता नाही. आणि दु: खी होणारी एक गोष्ट सर्वात चांगल्या प्रकारे दूर होते ती म्हणजे आपण रीप्लेसिंगच्या जवळ होता, परंतु तसे झाले नाही. आपण पुन्हा जिंकला.
रीप्लेसिंगविरूद्ध आणखी एक तंत्र:
- आपल्याला आवश्यक असेल तोपर्यंत काका बॉबच्या पुनर्प्राप्ती सूचना YBOP वर एकाधिक वेळा पहा.
- इतरांच्या ब्लॉग एंट्रीच्या लांब प्रविष्टी वाचा. लांब नोंदी आपल्याला वेळ वापरण्यात आणि इतर कशावरही केंद्रित करतात.
- आपले डोळे, श्वास खोलवर आणि हळू हळू बंद करा. तो कमी वेग त्वरित आनंद घेण्याच्या गरजेच्या विरूद्ध असेल आणि आपल्याला विचार करण्यास वेळ देईल.
- आरशाकडे पहा.
- भविष्य सांग, तुला बरे केले. तो आनंदी आहे, तो बरा झाला आहे, त्याला रीबूटचे दिवस मोजण्याचीही गरज नाही, कारण हा सर्व भूतकाळ आहे. भविष्यात तो तुमची वाट पाहत आहे.
मला आशा आहे की ही एंट्री सुकली नव्हती आणि यामुळे इतरांना या समस्येवर जाण्यास मदत होईल. मित्रांनो, आपण सर्व हे करू शकतो. आणि लक्षात ठेवा, आपल्याला करण्यासारखी एकमेव गोष्ट म्हणजे रीप्लेप्सिंग नाही. हे सर्व हेच आहे. जर आपण यापूर्वी पुन्हा संपर्क केला असेल तर स्वत: साठी ते कसे होते, काय वाटले आहे ते लिहा आणि पुन्हा जोडण्याच्या मार्गाचे विश्लेषण करा. आपण गृहपाठ करत असताना आणि एका क्रूर वेबसाइटसमोर आपण त्याचा आघात करणे सुरू केल्याच्या क्षणादरम्यान काय घडले?
स्वत: ला जाणून घ्या, धीर धरा. आपण बरे झाल्यापासून एखाद्या दिवशी आपण रीबूटचे दिवस मोजण्याबद्दल विसरून जाल. माझ्या मित्राला तिथे भेटण्याची आशा आहे.
बाय - आर्थरहोरा
;