मी जिवंत पुरावा आहे की आपले जीवन पूर्णपणे बदलण्याच्या दिशेने नोफॅप ही पहिली पायरी असू शकते. एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपूर्वी मी आत्महत्या, एकटे आणि मित्रहीन होते. कोणाचाही माझ्यावर आदर नव्हता आणि मी दयनीय जीवन जगत होतो. एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स तासांची झोप घेतल्यानंतरही मी नेहमीच थकलो होतो. मी एक्सएनयूएमएक्सवर झोपायच्या आधी आणि एक्सएनयूएमएक्स: एक्सएनयूएमएक्स वर जागे होण्यापूर्वी आणि दररोज रात्री ध्यान करतो.
फॅप करण्याची इच्छा मुळात 30 दिवसांनी संपली होती आणि त्या क्षणी ते स्वतःला व्यस्त ठेवण्याचा प्रयत्न करीत होते म्हणून मला कंटाळवाणे किंवा पॉर्न पाहण्याची मोह होणार नाही.
मी महिनाभरापूर्वी इम्प्रोव्ह कॉमेडी क्लास सुरु केला आणि आठवड्यापूर्वी एक्सएनयूएमएक्सच्या एमएमए क्लासेस सुरू केल्या. मी उर्जेने भरलेले आहे आणि मला अधिक आत्मविश्वास वाटतो.
एकट्या नोफॅप केल्याने हे बदल झाले नाहीत, परंतु यामुळे मला माझ्या आयुष्यातही इतर बदल करण्यासाठी अधिक ऊर्जा आणि शिस्त दिली.
मी दररोज तण धूम्रपान करायचो आणि कधीकधी कडक औषधे करायचो. मी हे बर्‍याच वेळेस केले कारण मला शांत राहणे अशक्य होते, मी कोण आहे यावर माझा विश्वास नव्हता.
मला असं वाटतंय की शेवटी माझ्या आयुष्याबद्दल मला चांगली समज मिळाली आहे आणि मला पुन्हा कधीही झोपायला नकोसे वाटते. मला आता हा मुद्दा दिसत नाही, मी स्वतःच चोखणे थांबवल्यापासून माझे आयुष्य फक्त चांगले झाले आहे.
लिंक - 90 दिवस अहवाल
;