नमस्कार, माझ्या सहकारी फॅपस्ट्रॉनॉट्स! मोठ्या अभिमानाने आणि नम्रतेने मी म्हणतो की या आश्चर्यकारक समुदायाच्या मदतीने मी NoFap 90-Day चॅलेंज पूर्ण करण्याचे जाहीर करतो! मी हा इतिहास थोडक्यात सांगण्यासाठी, मी घेतलेल्या वर्तमान बदलांचा सारांश आणि भविष्यासाठीच्या माझ्या योजनांची रूपरेषा सांगण्याची संधी घेऊ इच्छित आहे. कृपया आपल्याला पाहिजे तितके किंवा थोडे वाचा आणि टिप्पणी किंवा पंतप्रधान म्हणून मला काही प्रश्न विचारण्यास मोकळ्या मनाने.
मागील:
इथल्या बर्‍याच जणांप्रमाणेच मलाही तारुण्यातील प्रवेश करण्यापूर्वी लहान वयातच, एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक काळ हस्तमैथुन केल्याचा धोका होता. एक्सएनयूएमएक्स वयाच्या जवळपास, मी माझ्या खोलीतील संगणकावर डायल-अप इंटरनेटद्वारे अश्लीलता शोधण्यास सुरवात केली. ख्रिश्चन घरात वाढणारी, मी नेहमीच माहित होते या गोष्टी चुकीच्या आहेत, तरीही माझ्या पालकांनी मला "बोलणे" दिले नव्हते. अखेरीस, मी पकडले गेले, म्हणून इंटरनेट फिल्टर्स आणि संगणकाद्वारे प्रतिबंधित प्रवेशामुळे माझे व्यसन थोडावेळ थांबले. वेळ निघून गेल्याने आणि लैंगिक विषयावर चर्चेचा अभाव वाढल्याने माझ्या आई-वडिलांनी समस्या दूर झाल्याच्या समजूत शस्त्रक्रिया केली. फिल्टर्स खाली गेले, उच्च-वेगाने इंटरनेट आले. मी कधीही संधी साधलो नाही.
अशाप्रकारे पोर्नोग्राफी आणि हस्तमैथुन करण्याच्या व्यसनाच्या दशकापासून सुरूवात झाली. ही माझी अंधकारमय आणि छुपी ओळख बनली, एक ख्रिश्चन म्हणून माझ्या मान्यतेच्या स्पष्ट विरोधात काम करणारी व्यक्तिरेखा. माझ्या सार्वजनिक आयुष्यासह माझ्या खाजगी कृतींमध्ये समेट करणे अशक्य असल्याने मी परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी व्यक्तिरेखा स्वीकारण्याशी जुळवून घेत गेलो. “खरा मी” कधीच बाहेर आला नाही - जर तो त्या काळात अस्तित्वात असेल तर. जणू काय मी दोन व्यक्तींमध्ये विभागले गेले आहे, दोघेही जीवनाबद्दल असमाधानी आहेत.
मी माझे व्यसन सोडण्यासाठी अनेक वेळा प्रयत्न केले, परंतु मी जवळजवळ नेहमीच हे प्रयत्न एकट्याने केले कारण भोवतालच्या लाज आणि अपराधामुळे मी इतरांना मदत मागितला नाही. जेव्हा मी प्रगती करण्यात अयशस्वी होत राहिलो तेव्हा दुर्मीळ प्रसंग जेव्हा मी इतरांकडे मदतीसाठी बोललो तेव्हा शेवटी अस्ताव्यस्तपणाचा अंत झाला. मी अश्लीलतेच्या व्यसनातून मुक्त होण्यासाठी, अ‍ॅन्टीडिप्रेससन्ट्स ते एक्सएनयूएमएक्स-आठवडा सायकल टूरपर्यंत सर्वकाही प्रयत्न केला; यापैकी बरेच उपयुक्त होते, परंतु काहीही पुरेसे नव्हते.
हा समुदाय, / आर / नोफॅप, ते बदलले. सप्टेंबर एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, इंटरनेट ब्राउझिंग मला नोफॅप सप्टेंबर आव्हानापर्यंत नेले ज्या मी त्वरित सामील झाले. मी कसोटीने यशस्वी झालो, एका निष्काळजीपणाच्या घटनेने मला सुमारे दीड महिन्यासाठी साप्ताहिक पीएमओ सत्राच्या मालिकेत पाठवण्यापूर्वी शेवटी एक्सएनयूएमएक्स-डे ओळीपर्यंत पोहोचलो. शेवटी, पुरेसे होते; मी नूतनीकरण केलेल्या जोमसह नोफॅप एक्सएनयूएमएक्स-डे चॅलेंज हाती घेतलं, मला अंतिम फेरीतून स्वच्छ राहण्याची परवानगी दिली, माझ्या एक्सएनयूएमएक्स वाढदिवसाच्या दरम्यान स्वच्छ, ख्रिसमसद्वारे एक्सएनयूएमएक्स-महिन्यात स्वच्छ आणि नवीन वर्षात स्वच्छ केले. मागील एक्सएनयूएमएक्स दिवस अधूनमधून स्लिप-अप आणि पॉर्न पाहण्याशिवाय नव्हते, परंतु मी प्रत्येक चुकीची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी अशा प्रकारे प्रतिसाद दिला, ज्यामुळे स्पष्ट प्रगती होईल.
उपस्थित:
आपल्यातील बहुतेकांनाच हा विभाग आवडेलः नोफॅपच्या 90 दिवसांमुळे काय बदलले आहे आणि कोणते फायदे मी प्राप्त केले आहेत. मी ती यादी म्हणून सादर करेन.
- गर्व. मला माहित आहे की माझे आयुष्य योग्य मार्गावर आहे आणि मी स्वत: ला आरशात पाहू शकतो आणि स्मित करू शकतो. मला आता माझे आयुष्य लपविण्याची गरज नाही.
- नम्रता. त्याच वेळी, मी माझ्या दुर्बलता शिकलो आणि मदतीसाठी समुदायावर अवलंबून राहण्याचे सामर्थ्य शोधले. सर्व्ह करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे सर्व्हिस करणे.
- भावना. स्पष्टीकरण न मिळालेल्या आनंदापासून ते पंगु होणा to्या दु: खापर्यंत, मी आता पूर्वी कधीही नसलेल्या भावना अनुभवतो. हस्तमैथुन केल्याने मी अत्यंत कंटाळलो गेलो होतो.
- चिकाटी. आताही मला पुन्हा पुन्हा पडण्याचा प्रलोभन येत आहे. माझ्या आयुष्यात जगण्याचे सामर्थ्य मी मिळवले आहे खोलवर माझ्या क्षणिक भावनांपेक्षा इच्छा.
- आनंद. मी आता अनोळखी लोकांशी डोळ्यांशी संपर्क साधू शकलो आहे आणि खरोखर हसत आहे. अशी साधी गोष्ट, इतका गहन प्रभाव.
- मैत्री. माझे जवळचे मित्र आणखी घनिष्ट झाले आहेत. माझ्याकडे अश्लील व्यसनांशी झालेल्या माझ्या लढाईबद्दल त्यांना उघडल्यानंतर, प्रत्येकाने सारख्याच संघर्षांचे कबूल केले आणि आता आम्ही पूर्वीसारखे संवाद साधत आहोत आणि एकमेकांना जबाबदार धरत नाही.
- विश्वास. माझे आध्यात्मिक जीवन, जे कित्येक वर्षांपासून मृत होते, आता नवीन जीवनात वाढते. मी यापुढे कृती आणि श्रद्धा यांचे विरोधाभास नाही.
- आशा. याक्षणी कितीही कठीण गोष्टी दिसू लागल्या तरी एक चांगले भविष्य आता प्राप्त करण्यासारखे दिसते. मी माझ्या व्यसनांमुळे आता जागोजागी अडत नाही.
- प्रेम. मी अद्याप तिला भेटायला बाकी आहे, परंतु मी माझ्या पत्नीवर प्रेम करतो असे मी प्रामाणिकपणे सांगू शकतो. वासनेपासून शुद्ध रहाणे, पैशाची बचत करण्यासाठी माझ्या कामावर कठोर परिश्रम करणे, माझे महाविद्यालयीन शिक्षण पूर्ण करण्यासाठी अभ्यास करणे: मी माझ्या भावी पत्नीवरील प्रेमापोटी या सर्व गोष्टी करतो.
त्या अमूर्त अद्याप अगदी वास्तविक बदलांशिवाय इतर कोणताही “महासत्ता” मी अनुभवलेला नाही. खरं सांगायचं असलं तरी मी NoFap मधून जे काही शोधलं ते मी मिळवले माझे आयुष्य खरोखरच चांगले आहे आणि ते हळूहळू सुधारत आहे.
भविष्य:
तर मग माझ्या पुढे काय आहे? निःसंशयपणे, मी माझा नोफॅप प्रवास सुरू ठेवेल. माझ्यासाठी शेवटचे गंतव्यस्थान म्हणजे पोर्नोग्राफी आणि आत्म-तृप्तिमुक्त जीवन. माझे लैंगिक आवड आणि शक्ती माझ्यासाठी नाहीत, ती माझ्या पत्नीसाठी आहेत; म्हणून मी माझ्या इच्छेनुसार आनंदाने संयम ठेवेन.
नजीकच्या भविष्यात, मी अगदी किनार न घालता गेलेल्या दिवसांची संख्या जुळविण्यासाठी पुढील आठवड्यात माझा नोफॅप बॅज समायोजित करण्याची योजना आखत आहे. याचा परिणाम माझा बॅज पुढील रविवारी reset १ दिवसात “रीसेट” करण्याचा होईल, त्यानंतर मी माझ्या कर्तृत्वाचे चिन्ह म्हणून एल्डर बॅजला अधिकृतपणे विनंती करण्याची आणि (या आशेने) या समुदायात उपयुक्त सहभागाची विनंती करण्याचा विचार करीत आहे.
त्या टीपवर, मी योगदान देणे सुरू ठेवण्याची पूर्णपणे योजना आखली आहे / आर / नोफॅप; प्रथम, कारण मी इतरांना संघर्ष करीत असलेल्या संघर्षांवर मात करण्यात मला आनंद होत आहे; दुसरे कारण जेव्हा मी प्रत्येक वेळी पुन्हा संपर्क साधला किंवा त्याच्या जवळ आलो तेव्हा मी बराच काळ स्वत: ला समुदायापासून दूर केले. मध्ये सक्रिय सहभाग / आर / नोफॅप आणि इतर समुदाय पुरुषांना (आणि स्त्रियांना) अश्लीलता आणि हस्तमैथुन यांच्या साखळ्यांपासून मुक्त करण्यात मदत करणारे आहेत हे केलेच पाहिजे माझ्या स्वतःच्या निरंतर प्रगतीसाठी आणि दृढ संकल्प करण्यासाठी.
माझे पूर्ण “रीबूट” अद्याप पूर्ण झाले नाही. मी नोफॅपच्या १२० दिवस, पॉर्नफ्रीचे days ० दिवस, शुद्धीचे months महिने आणि नवीन आयुष्याच्या १ वर्षाच्या अहवालात अतिरिक्त अहवाल देण्यास उत्सुक आहे.
सारांश (टीएल; डीआर):
माझे आयुष्य कायमचे बदलले आहे. मी पुन्हा कधीही पुन्हा येऊ शकणार नाही हे मी ठामपणे सांगू शकत नाही, परंतु मला हे माहित आहे की मी कधीच येऊ शकत नाही किंवा कधीही इच्छित नाही अशा मार्गावर परत जाऊ. आत्मसंतुष्टपणाचे कंटाळवाणे आयुष्य चांगल्यासाठी गेले आहे आणि सध्याच्या काळात उत्कटतेने बदलले गेले आहेत आणि आनंदाने भरलेल्या भविष्याची आशा आहे.
पुन्हा एकदा, प्रश्न आणि टिप्पण्यांचे स्वागत आहे! सर्वांचे आभार, आणि आपणास सामर्थ्य!
;
