माझ्यासाठी, हस्तमैथुन आणि अश्लीलतेपासून दूर राहणे हा काही जादू करणारा इलाज नव्हता. मला असं वाटतं की आधी मी हनीमूनचा काळ होता जिथे मी आयुष्यावर उंच होतो, उत्साहित होतो की मी नोफॅपला आव्हान देत होतो आणि लोक जे काही बोलतात त्या सर्व गोष्टींची पुष्टी देतील अशा चिन्हे शोधत असतात.
जवळजवळ तीन आठवडे गोष्टी खूप छान होत्या आणि नंतर मला खरोखरच निराश होऊ लागले. माझे आयुष्य किती कंटाळवाणे आहे हे मी जाणू लागलो: माझे आजूबाजूच्या लोकांशी माझे फार चांगले संबंध नव्हते, माझे सामाजिक कौशल्य आणि देहबोली खूपच भयानक होती (विशेषत: डोळ्यांचा संपर्क) आणि इतर लोकांच्या बाबतीत मी नेहमीच काळजीत असे. मला समजले की मी वास्तविकतेपासून बचाव म्हणून हस्तमैथुन आणि पॉर्न वापरत आहे; यापूर्वी माझ्या मनात या भावनांची शाई असल्यास, मी फक्त माझे घर रिकामे होईपर्यंत थांबवेन, एक घासून टाकीन आणि माझे आयुष्य चांगले आहे असे भासवेल. ते एक दयनीय अस्तित्व होते.
माझ्या प्रश्नांचा सामना करण्यासाठी हस्तमैथुन केल्याशिवाय, मला हे समजण्यास भाग पाडले गेले की माझे आयुष्य उरकले आहे. परंतु माझ्या समस्यांविषयी जितका मी विचार केला तितका मी त्यांच्याशी सामना करण्याचा प्रयत्न करण्याचा विचार केला आणि त्यांनी जादूपूर्वक स्वत: चे निराकरण करण्यास सुरवात केली. मी असे म्हणू शकत नाही की माझ्या सर्व समस्या सुटल्या आहेत, परंतु मी माझ्यापेक्षा निश्चितच एक चांगला मनुष्य आहे.
आपण नोफॅपसाठी नवीन असल्यास, मी एवढेच सांगू इच्छित आहेः केवळ नॉफॅपला सुधारण्यासाठी एक साधन म्हणून समजून घ्या, आणि स्वतःवर विश्वास ठेवा कारण आपण आपल्यापेक्षा जितके सामर्थ्यवान आहात त्यापेक्षा आपण अधिक सामर्थ्यवान आहात. जर तीव्र इच्छा खूपच तीव्र झाली आणि आपण स्वत: ला नियंत्रणात सोडण्यास उद्युक्त केले तर रोडडहाउस या चित्रपटाच्या डॅल्टनचे शब्द लक्षात ठेवाः “ते चांगले होण्यापूर्वीच ते आणखी वाईट होईल.”
लिंक - NoFap च्या 60 दिवसांनंतर अद्यतनित करा
by SoquidSnake
एप्रिल, 2015
मी आता जवळजवळ अर्धा वर्ष नोफॅप करतोय आणि माझ्या आयुष्यावर त्याचा कसा परिणाम झाला आहे ते मला आवडतं. माझ्याकडे अधिक मोकळा वेळ आहे, मी अधिक उत्पादनक्षम आहे आणि माझे मन पूर्वीच्यापेक्षा स्पष्ट आहे.
"बंदूकातून गोळ्या काढून घेण्यास" सक्षम नसणे आपण कसे करता? आरोग्यापासून नो फॅप
;