माझ्या लक्षात आले की मी माझ्या 180 दिवसाच्या अहवालापेक्षा बरेच अंतर आहे. मला हे पोस्ट करण्यास उशीर झाला आहे की मला खरोखर अभिमान वाटतो. मला चुकीचे वाटू नका, मला हे मंच आवडतात आणि जर मला जास्त वेळ मिळाला असेल तर, या समुदायात जास्तीत जास्त भाग घेण्यामुळे मला हे करायला आवडेल.
परंतु या सबरेडिटला दररोज भेटी दिल्याशिवाय माझा नोफॅपचा प्रवास सुरू ठेवण्याचे स्वातंत्र्य, ज्या ठिकाणी मी माझी वास्तविक मोजणी पूर्णपणे विसरून जातो, त्या माझ्या पहिल्या days ० दिवसांत अशक्य झाले असते. माझ्या सुरुवातीच्या days ० दिवसांच्या नोटवर मी तुमच्यातील प्रत्येकाचे आभार मानतो ज्यांनी मला कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात पाठिंबा दिला होता. आपण वाचत नाही तोपर्यंत माझ्या आयुष्यावर तुम्ही किती मोठा प्रभाव पाडला हे तुमच्या लक्षात आले नाही. पुढील…
प्रथम, मला नोफॅपमध्ये काय आणले. इथल्या बर्‍याच लोकांप्रमाणेच, मलाही इतका अंशा मिळाला की स्पर्श किंवा दृश्यांनाही मदत होणार नाही. यापूवीर्ची वर्षे मी पीआयईडीने ग्रस्त होती परंतु मी अशा संबंधांमध्ये नव्हतो ज्याने अशा कठोर बदलाला प्रोत्साहित केले, मी आता ज्या मुलीला आहे तिच्याशी मी भेटलो तोपर्यंत. मी आरंभ करण्यापूर्वी आम्ही बर्‍याच वेळा सेक्स करण्याचा प्रयत्न केला पण ते चालणार नाही. मला माहित आहे की मला या मुलीवर प्रेम आहे पण मी तिला पूर्ण लैंगिक संबंध देऊ शकत नाही. ती माझ्याशी धीर धरली होती आणि इतर गोष्टींबरोबर तिचा आनंद होतो म्हणून ठीक होते, परंतु मी तिला अधिक द्यावे असे मला वाटत होते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की त्यावेळी ती फक्त काही वर्षांपासून देशात होती, राज्यांमधून युकेमध्ये गेली आणि परत जाण्याचा त्यांचा हेतू होता. म्हणून मी नोफॅप बद्दल शिकलो आणि विचार केला की, जर मला तिचे मत बदलण्याचा प्रयत्न करायचा असेल तर मला स्वत: मध्येच एक बदल घडवून आणावा लागेल आणि तिच्याशी पूर्णपणे जवळीक साधण्यास मला सक्षम असावे. मी इतरही बदल केले, जसे की गांजाचे व्यसन सोडून देणे आणि मद्यपान करणे वगैरे. हे सर्व नोफॅप सुरू करण्याच्या एकाच वेळी आले जेणेकरून माझ्यासाठी हा एक मुख्य संक्रमणकालीन काळ होता.
NoFap सह माझ्यासमोर अनेक आव्हाने होती. मला चुकवू नका, ही पोस्ट एक प्रचंड यशोगाथा आहे, परंतु असे वेळा असे मला वाटले की NoFap बोगस आहे. माझ्या पीआयईडीसह मी हळूहळू सुधारित गोष्टी लक्षात घेतल्या परंतु तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवू शकू हे 90 दिवसापर्यंत झाले नव्हते आणि ते सुसंगत नव्हते. मी अजूनही बर्‍यापैकी रक्कम अयशस्वी केली आणि त्या काळात मी या साइटवर वाचलेल्या यशोगाथाला आव्हान दिले. मला वाटलं की मी कसा वेगळा आहे. विचार करण्याच्या त्या मार्गावर जाणे आणि नंतर पुन्हा होणे सोपे आहे, मला वाटले की हे बोगस आहे तर मग मी इतका प्रतिकार का करीत आहे? पण काही कसे, मी नेहमीच पुन्हा आपोआप थांबले. आजच्या दिवसाकडे जा आणि आमचे लैंगिक जीवन भरभराट होत आहे. माझा अपयश दर खूपच लहान आणि कदाचित 'सामान्य' 10% वर आहे. जेव्हा हे घडते तेव्हा ते खूप मद्यपान, थकवा इत्यादी सारखे असते. जर मी बदलण्याचा प्रयत्न केला आणि मला ते सांगायचे झाले तर मी म्हणतो की दिवस १ day० ते बरेच चांगले झाले पण ते माझ्यावर क्रमाने वाढले आहे.
मग या मुलीशी असलेल्या माझ्या नात्यासाठी हे सर्व बदल कसे कार्य करतील? काल काल रात्री मी एक रोमँटिक नाईटची योजना आखली होती. मेणबत्ती दिवे, रेड वाइन, लक्झरी डार्क चॉकलेट आणि बाहेर बसलेल्या तार्‍यांसह आमच्याकडे पाहत आहेत. दरम्यान, आम्ही मान्य केले की ती एका महिन्यात माझ्या घरात जाईल आणि मी तिला सांगितले की मी तिच्यावर प्रेम करतो आणि ती परत म्हणाली! आमच्या भावनांविषयी आणि सर्व गोष्टींबद्दल आम्ही बर्‍यापैकी चर्चा केली आणि हे सिद्ध झाले की ती अमेरिकेत परत जाणार नाही. ती माझ्याबरोबर येथे जीवन जगण्यात आनंदी आहे.
मी असे म्हणत नाही की सेक्स केल्याने माझ्यासाठी हे निराकरण झाले. त्याचा त्यातील फक्त एक भाग होता. सेक्सपेक्षा नोफॅप करण्यासारखे बरेच काही आहे आणि आज मी कोण आहे या पुष्कळशा गुणांना आकार प्राप्त झाला आहे. आपण मला ओळखत असलेल्या कोणालाही विचारू शकता आणि ते सांगतील की मी २०१ 2013 मध्ये असलेल्या व्यक्तीपासून मी खूप बदलले आहे. नोफॅपने त्यामध्ये अवाढव्य भूमिका बजावली. या कारणांमुळे, मी अशा एखाद्याकडून गेलो होतो ज्याला असा विचार होता की मी '90 ० दिवसांचे आव्हान' देणार आहे, ज्याला त्याच्या सहज जीवनशैलीचा भाग म्हणून यासह आरामदायक आहे. इतरांनाही तेवढेच मिठी मारण्याची मी विनवणी करतो कारण त्यानंतरच आपल्याला या सर्वांचा खरा फायदा दिसून येईल.
मला अजून एक भावनेने संपवायचे आहे. हे मागील वर्ष खूप कठीण गेले आहे, मला माझ्या आयुष्याबद्दल प्रेम वाटले आधी मला माझ्या भविष्याविषयी आशा धरु नका असे सांगत होते, मला माझ्या दैनंदिन दिनदर्शिकेत चांगल्या गोष्टींनी अंतःकरणा things्या गोष्टी सोडाव्या लागतात आणि मी होतो माझे आयुष्य माझ्या कम्फर्ट झोनमधून जगण्यासाठी आणि हे सर्व संपले आहे. माझ्या आयुष्याचे प्रेम माझ्याबरोबरच राहणार आहे आणि तीही माझ्यावर प्रेम करते. ज्यांच्या या प्रवासात प्रवेश केला आहे अशा प्रत्येकासाठी अशाच यशांची मी आशा करतो!
;