नोफॅपच्या पूर्ण वर्षानंतर मी स्वतःबद्दल आणि या समुदायाबद्दल काही गोष्टी शिकलो. म्हणून मी माझे विचार थोडेसे पोस्ट करण्याचे आणि लोकांच्या कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देण्याचे ठरविले आहे.
प्रश्नः NoFap ने आपल्याला खरोखर महासत्ता दिली का?
उ: दुर्दैवाने, नाही. नोफॅपने त्याऐवजी मला एक चांगला प्रियकर आणि एक चांगला पुरुष होण्यास मदत केली आहे. मी एक्सएनएमएक्सएक्स वर्षांच्या माझ्या मैत्रिणीशी असलेली माझी जवळीक मी खूपच मजबूत केली आहे जेव्हा मी NoFap ला सुरुवात केली आणि अडकलो. मी स्वत: ला अश्लीलतेद्वारे आकारलेल्या आदर्श कल्पनारम्यतेप्रमाणेच नव्हे तर तिला एक व्यक्ती म्हणून इच्छित असल्याचे आणि इच्छित असल्याचे पाहिले. जेव्हा आपण पॉर्नशी संपर्क साधत नाही, तेव्हा आपल्याला हे समजण्यास सुरवात होते की सर्वसाधारणपणे महिला आणि लैंगिकतेबद्दलच्या आपल्या समजुतीला खरोखरच हे आकार दिले आहे.
प्रश्नः NoFap ने सुरुवात कशासाठी करावी?
उ: मी नोफॅप सुरू केले कारण मला माझ्या व्यसनाधीनतेपासून गुप्तपणे लाज वाटली जात होती. "प्रत्येकजण ते करतो, हे सामान्य आहे" असा विचार करून मी अस्तित्वाचे तर्कसंगत केले होते. जेव्हा सत्य असते, तेव्हा निरोगी पुरुषाने खरोखर काहीतरी करण्याची गरज नसते. एक सुस्थीत निरोगी नर अर्थपूर्ण नातेसंबंधांमध्ये मानवी मैत्रीद्वारे जिव्हाळ्याची आणि इच्छित असण्याची त्याची आवश्यकता पूर्ण करतो आणि त्यामधून आपल्याला हे समजेल की त्यांना परत आपल्याकडे परत येणे आवश्यक आहे.
प्रश्नः तुम्ही नोफॅपवर नवीन चर्चा करण्यास किंवा प्रारंभ करण्याच्या विचारात एखाद्यास कोणता सल्ला देऊ शकता?
एक: जेव्हा मी एक वर्षापूर्वी NoFap सुरू केली तेव्हा हा समुदाय 10,000 इतका नव्हता आणि आता त्यापेक्षा 5 पट जास्त आहे. समुदायाचा वापर करा आणि आपल्याला कसे वाटते याबद्दल चर्चा करा, आपल्याला का झुकता येईल आणि आपली व्यसन तोडण्यात मदत करण्यासाठी आपण काय करू शकता याबद्दल चर्चा करा. माझे काम चालू ठेवण्याच्या माझ्या सर्वात मोठ्या प्रेरणाांपैकी एक, विशेषतः जेव्हा मी खूप मोहात पडलो होतो तेव्हा मला माहित होते की मला माहित होते की जेव्हा मी तयार करण्यासाठी कठोर परिश्रम घेतले तेव्हाचा माझा बॅज काउंटर रीसेट करावा लागला तेव्हा मला काय वाटते. या संपूर्ण अनुभवामध्ये माझ्याशी सर्वात जास्त अडकलेला कोट हा आहे की, “तुला पाहिजे ते सोडून देऊ नकोस, जे तुला हवंय तेवढेच”
प्रश्नः पुढे काय आहे?
एक: बरं, माझ्यासाठी पुढची पायरी म्हणजे एके दिवशी एक दिवस जात राहणे आणि हे समजणे की वर्षभरानंतरही, आत्महत्येचा मोह अजूनही आहे. होय, जसजसा वेळ जातो तसतसा सोपा होतो, परंतु आपल्या जुन्या स्वार्गाकडे परत जाण्याची तीव्र इच्छा कदाचित कधीही कमी होणार नाही. या अनुभवातून मी एक चांगला प्रियकर, वडील आणि आशा आहे की एक दिवस नवरा होण्यासाठी या सवयी व शिस्त पाळण्याची मी आशा करतो.
मी माझ्या व्यसनाधीनतेमध्ये एकटाच नव्हतो हे समजून घेतल्याबद्दल या समुदायाचे, या समुदायाचे आणि मी शिकलेल्या गोष्टींमध्ये अगदी लहानसे मदत मिळविणा any्या कोणत्याही संभाव्य वाचकांचे आभार.
आपल्याकडे काही प्रश्न किंवा टिप्पण्या असल्यास त्या खाली पोस्ट करण्यास मोकळ्या मनाने वाटत असल्यास किंवा त्या मार्गाने अधिक आरामदायक असल्यास मला खाजगीरित्या संदेश द्या. शुभेच्छा फाॅपस्ट्रॉनॉट्स आणि मजबूत रहा!
लिंक - माझे अनुभव एक्सएनयूएमएक्स वर्षानंतर
प्रारंभिक पोस्ट - माय नॉफॅप जर्नीची सुरुवात
मला हे आधीपासूनच सापडले आहे आणि मला ते आवडले. मी नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न वाचले आणि काही व्हिडिओ पाहिले आणि त्वरित समजले. मी हे फेकून देऊन पोस्ट करण्याबद्दल विचार करीत होतो, परंतु मला हे समजले की शेवटी खरोखर काय आहे यावर स्वामित्व करण्याची वेळ आली आहे …… व्यसन.
मी बहुतेक जणांप्रमाणे सुरु केले आणि पौगंडावस्थेमध्ये अश्लील गोष्टी माझ्या किशोरवयातच शोधल्या, परंतु मुद्दा काय आहे हे मला खरोखर समजले नाही. मला हस्तमैथुन आणि त्यानंतर लवकरच अश्लीलता सापडल्याशिवाय नव्हते. माझा स्वतःचा संगणक मिळविणे आणि अखेरीस इंटरनेटवर सहजपणे प्रवेश न केल्याने केवळ माझ्या वाढत्या व्यसनाचे त्रास वाढले. मी फक्त किशोरवयीन हार्मोन्ससारखे तर्कसंगत केले आणि एकाच दिवसात बर्‍याचदा अनेकदा दररोज असे करणे मला सामान्य वाटले.
मी एक दीर्घ-काळाच्या नात्यात आहे जे that वर्षांहून अधिक काळ टिकले आणि लग्नही केले आणि त्यामुळे माझे व्यसनही संपले नाही. मी नेहमीच असे गृहित धरले होते की हस्तमैथुन करण्याची माझी "गरज" आहे कारण मी स्थिर लैंगिक संबंधात नव्हतो, परंतु मला असे आढळून आले की मी लैंगिक संबंध प्रेमात असतानाही इच्छाशक्ती आणि आकर्षण तिथेच होते. मी फक्त "सामान्य" आणि "पूरक" म्हणून तर्कसंगत केले परंतु मला नेहमीच माझ्या आधारभूत इच्छेबद्दल गुप्तपणे लाज वाटते. मी असे गृहित धरले आहे की मी अखेरीस त्यातून बाहेर पडेल आणि कदाचित जर मला योग्य संबंध मिळाला तर मला यापुढे आग्रह वाटणार नाही.
मी आता 25 वर्षांची आहे एका सुंदर मुलीची भेट घेतली ज्याची मला खूप काळजी आहे. आम्ही आता जवळजवळ 5 महिने डेटिंग करत आहोत आणि जोडपे म्हणून मी आमच्या भविष्याबद्दल अत्यंत आशावादी आहे. आम्ही अद्याप संभोगात गुंतलो नाही कारण आपण याबद्दल फारच जाणीवपूर्वक काम करीत आहोत आणि ती एक कुमारिका आहे, परंतु आम्ही इतर मार्गांनी जिव्हाळ्याचा जात आहोत (वाचा: तोंडी / परस्पर हस्तमैथुन) मला आमच्या संपर्काद्वारे पूर्ण झाल्यासारखे वाटते, परंतु जेव्हा मी जवळपास नसतो तेव्हा स्वत: ला त्याच इच्छेचे बळी पडतात आणि स्वत: ला जुन्या सवयींमध्ये बसत असल्याचे पहा. मी तिला माझ्या समस्यांबद्दल सांगितले, परंतु ती खरोखर काय आहे हे मी कमी केले आणि तिला आश्चर्य वाटले नाही, परंतु तरीही मला घाणेरडे वाटत आहे.
आज या समुदायाचा शोध घेतल्यानंतर मी स्वत: वर ताबा ठेवण्याचा आणि माझ्या मूळ इच्छांवर विजय मिळविण्याचा निर्णय घेतला आहे. मला माहित आहे की मी बहुधा रेषेतून कुठेतरी अपयशी ठरेन, परंतु शेवटी मी माझ्याजवळ असलेल्या गोष्टीकडे आहे… .. एक व्यसन.
tl; dr: गेल्या 15 वर्षांपासून हस्तमैथुन करीत, शेवटी सोडण्याचे ठरविले.
;