नमस्कार मित्रांनो, मी पॉर्न फ्रीचे एक वर्ष पूर्ण केले आहे. माझ्याकडे सर्वात वेगळा ईडी होता आणि तो आताही सावरत आहे पण आता दोन महिन्यांत मी ठीक असल्याचे मला खात्री आहे. सध्या मी आठवड्यात आठवड्यात 2 वेळा सेक्स करतेवेळी सेक्स दरम्यान शून्य ईडी समस्येचा त्रास होतो. ज्या गोष्टींना मी उच्च प्राधान्य देतो त्या खाली आहेत: हे कार्य करू शकेल किंवा कदाचित कार्य करेल परंतु माझ्या बाबतीत त्या नक्कीच घडल्या.
- आपण जमेल तितके झोपा (मी सरासरी 10-12 तास झोपत असे).
- व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे, मी जिममध्ये सामील झाल्यानंतर माझ्या पुनर्प्राप्तीस चालना दिली असल्याचे मी पाहिले.
- बरीच निरोगी अन्न.फळके, अंडी, दूध, मांस, भाज्या इ. विशेषतः व्हिटॅमिन बी जे न्यूरोट्रांसमीटरला पुनर्प्राप्त करण्यास मदत करते. जेवढे शक्य ते खा.
माझ्या अंदाजानुसार या तीन गोष्टींशिवाय माझी पुनर्प्राप्ती खूपच धीमी झाली असती. मी त्यांना संपूर्ण क्रेडिट देतो.
आता माझ्याकडे ईडीची फारच कमी चिन्हे आहेत परंतु अद्याप चिंता आणि थोडासा नैराश्य आहे. एक वर्षापूर्वीची माझी मानसिक परिस्थिती पूर्वीपेक्षा कितीतरी पटीने चांगली आहे. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे निश्चितपणे तुमच्या सर्वांसाठी उपयुक्त ठरेल. वगळू नका.
मी एक मध्यम धूम्रपान करणारी व्यक्ती देखील होती, व्यायामामुळे मलाही धूम्रपान मागे घेण्यास मदत केली.
धन्यवाद
लिंक - काही गंभीर ईडी प्रकरणांसाठी सल्ला देतात
द्वारा - गोल्डी
@खेळ संपला-
मी वयाच्या 21 व्या वर्षी पोहोचलो तेव्हा माझ्या मेंदूला अश्लीलतेमुळे खराब झाले होते आणि मला त्याबद्दल काहीच कल्पना नव्हती, म्हणून मी ते कमी करण्याचा विचार केला (महिन्यातून एकदा लांब अश्लील सत्रासह) आणि मी 2 वर्ष जिममध्ये गेलो, निरोगी आणि योग्य आहार आणि अश्लील महिन्यातून एकदा मला बरे वाटू लागले. हळू हळू आणि हळू हळू माझा ईडी निघून गेला, माझा आत्मविश्वास वाढला आणि मला माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय आकार वाढले आणि त्याक्षणी मी काय विचार करीत होतो ते म्हणजे - मला लैंगिक आरोग्य परत मिळते कारण माझे हस्तमैथुन कमी झाले आहे. आणि मी अधिक आणि निरोगी अन्न खात आहे. जेव्हा मी अडीच वर्षांच्या वयापर्यंत पोहोचतो तेव्हा माझे लैंगिक जीवन पूर्णपणे परत आले होते आणि मला एक मैत्रिणी मिळाली ज्याच्याशी मी जवळजवळ दररोज आणि कधी कधी दोनदा संभोग करीत असे.
Months महिन्यांनंतर मी दुसर्‍या शहरात शिफ्ट झालो आणि पूर्णपणे भिन्न वातावरण त्यांचे आणि कारण मला तिथे मैत्रीण नव्हते. मी पॉर्नवर स्विच केले जे जवळजवळ दररोज लांब सत्रासह होते आणि 5 वर्षा नंतर मला स्वत: ला तीव्र औदासिन्य, ईडी, चिंता, अंधार, सपाट ओळ, मृत पुरुषाचे जननेंद्रिय, प्रेरणा नाही, शून्य आनंद, उत्साह नाही सापडले. आणि आता सर्व काही चांगले आहे - मी आता 1 वर्षांचा आहे.
पोर्न फ्रीच्या माझ्या शेवटच्या एक्सएनयूएमएक्स वर्षात, मी एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स वेळा आणि जवळजवळ एक्सएनयूएमएक्स वेळा जवळजवळ लैंगिक हस्तमैथुन केले असणे आवश्यक आहे आणि तेदेखील माझ्या शेवटच्या टप्प्यात.मैस्ट्यूबेशन आणि सेक्स दोघेही खूप झगडत होते. मी दीर्घकाळ टिकून राहण्यास अक्षम होतो, खूप कठीण होते आणि मी माझ्या भावनोत्कटतेचा आनंद घेत नव्हता.
;