यावर विश्वास ठेवणे कठिण आहे की त्याला आधीच 6 महिने झाले आहेत. माझ्या आताच्या समाधानाच्या शोधात काय सुरुवात झाली, माजी-जीएफ, जगण्याच्या दृष्टीने जीवनशैलीच्या नव्या पायामध्ये बदलली होती. नोफाप ही जादूची गोळी नाही. हे आपल्याला कोणतीही विशेष शक्ती किंवा क्षमता 'देणार नाही'. तथापि, हा एक अनुभव आहे की आपण कोण आहात हे बदलते, मनापासून सुरुवात करुन आणि संपूर्ण शरीरात सुरू ठेवते. आपण प्रलोभन आणि आत्म-संयम कसे वागता यावर आपण कसे जागृत होता त्यापासून हे सर्व काही नवीन होते.
काम करण्याच्या प्रतीक्षेत असलेल्या स्नायूप्रमाणे आपले मन एक सामर्थ्यवान वस्तू आहे. यात तुमची इच्छाशक्ती हुकूम करण्याची क्षमता, ताणतणावाखाली लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता, लैंगिक उत्तेजनावर तुमचे शरीर कसे प्रतिक्रिया देते आणि बरेच काही आहे. नोफॅपसह, आपले आयुष्य किती आपल्या स्वत: च्या नियंत्रणाखाली नसते हे आपल्याला जाणवू लागते, परंतु आपल्याला कसे वाटते हे नियंत्रित करते. वाढीच्या आणि नवीन अनुभवाच्या खर्चावरही आम्ही अस्वस्थतेमुळे आराम मिळविण्याचा विचार करतो.
जेव्हा मी प्रथम नोफॅप सुरू केले, तेव्हा मी माझ्या जीएफशी संपर्क साधण्यासाठी (त्या वेळी) माझे कामेच्छा वाढविण्याचा विचार करीत होतो. मी आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा जास्त सेक्स करू शकलो नाही. मी पोर्न पाहण्याची उत्सुकतेने पाहत होतो कारण यामुळे मोठ्या स्तन असलेल्या स्त्रियांबद्दल माझे आकर्षण वाढले होते. मला हव्यासा वाटणारी ही एक मानसिक हस्तमैथुन होती. तिचे बाकीचे शरीर माझ्या डोळ्यांनी परिपूर्ण असूनही, स्त्रीच्या माझ्या पेटी-ए-कप्ड क्यूटसाठी हार्ड-ऑन मिळवणे अधिक कठीण झाले आहे. मी जानेवारीमध्ये हा प्रवास सुरू केला तेव्हा मला अनेक अयशस्वी प्रयत्नांना सामोरे जावे लागले. एकदा मी अविवाहित झाल्यावर मी माझ्या शेवटच्या वेळेस पंतप्रधान झालो, शेवटी माझ्याकडे पुरेसे होते.
मी बरेच चढउतार अनुभवले आहेत. फ्लॅटलाइन्स आणि वेटड्रिम्स ही सर्वात रहस्यमय आहेत. मी यादृच्छिकपणे आठवड्यातून वीट्रिडम्स घेतो. मी हे पाहिले आहे की माझे शरीर हे मागील स्खलन नमुने 1-3x / आठवड्याचे सुरू ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहे. कालांतराने या घटना कमी वारंवार झाल्या. सुमारे 8 आठवड्यांनंतर, माझी लैंगिक तळमळ शांत झाली. फ्लॅट लाइन ही माझी भीती होती. मला काळजी होती की माझे कामवासना अगदी कमी झाली आहे. मी माझा पहिला लैंगिक सामना (सुरवातीपासून 8-10 आठवडे) होईपर्यंत नव्हतो हे मला जाणवलं की माझ्यापेक्षा माझ्यापेक्षा लैंगिक शुल्काचा आरोप आहे, आणि त्यानंतर मला ईडीचा अनुभव अद्याप आला नाही.
मी दर 6 मिनिटांनी किंवा कमी ब्रेकसह 60 तास संभोग करू शकलो. सुदैवाने मी आठवड्यातून 10x, दिवसात 3+ मिनिटे केजल्सचा सराव करत होतो. तंत्रज्ञानावर पुस्तके वाचण्यामुळे लैंगिक संबंध काय आहे याबद्दलचे माझ्या मनाचे चित्रण पुन्हा बदलण्यास मदत झाली. माझे ब्रेकअप झाल्यापासून माझे पहिले सेक्स सत्र झाले तेव्हापासून मी पीईची भीती संपुष्टात आली होती. याची अनेक कारणे होतीः
- माझे लैंगिक लक्ष मानसिक ते शारीरिक / भावनिक-याकडे पुनर्रचित केले गेले होते, याचा अर्थ, मोठ्या स्तन पाहण्याऐवजी जागृत होण्याऐवजी, माझी स्त्री तिचा आनंद कसा व्यक्त करेल हे मला जागृत करते. दुस .्या शब्दांत, मी तिच्या आनंदावर लक्ष केंद्रित केले होते आणि जवळजवळ माझ्या स्वतःबद्दलच विसरलो होतो. हे खरे आहे, मला खूप चांगले वाटले, परंतु तिला स्वत: चा आनंद घेताना पाहणे मला वाटत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीपेक्षा खूप आनंददायक वाटले. माझा असा विश्वास आहे की हे त्यांच्या सर्वोत्कृष्ट भाषेत पुरुषत्व / स्त्रीलिंगाचे रोल आहे. हे फक्त मोहक होते.
- मी भावनोत्कटता शब्दशः थांबवण्याची क्षमता विकसित केली होती. साधारण एक तासाच्या संभोगानंतर, मला कमवा करण्याची तीव्र इच्छा असल्यास, मी माझ्या पीसीचे स्नायू इतके घट्टपणे पिळण्यास सक्षम आहे, हे अक्षरशः थांबेल आणि भावनोत्कटता थांबेल, किंवा कदाचित काही थेंब सोडले जाईल. आश्चर्यकारक!
हे मोहक आहे. मी 'फ्लॅटलाइन' म्हणून ज्याचे अर्थ लावले होते ते खरतर उर्जाचे पुनर्निर्देशन होते. जणू माझे शरीर लैंगिक वासनेला उर्जा पाठविण्याचे सोडून देत आहे आणि मला त्या इतर गोष्टींकडे पुनर्निर्देशित करीत आहे ज्यास या क्षणी अधिक संबद्ध वाटले. मी माझे उच्च अभ्यास आणि कला यावर अधिक केंद्रित करू शकलो.
जेव्हा लैंगिक संबंधांची वेळ येते तेव्हा मी मानसिक चित्रपट प्ले करण्यापेक्षा किंवा मानसिक आत्मत्याग करण्याऐवजी टचद्वारे लैंगिक शुल्कासाठी शुल्क आकारले जाते. खरं तर, या क्षणी मानसिक लैंगिक चित्रपट जवळजवळ अस्तित्त्वात नाहीत. स्त्रिया कमी घाबरवतात कारण काही स्तरावर मी त्यांना दुर्लक्षित लैंगिक वस्तू आणि लोक, बहीण, मित्र, माता आणि प्रेमी यांच्यासारखे पाहणे थांबविले. मी एका महिलेबरोबर बोलण्यास सक्षम आहे आणि केवळ तिच्या शरीरावर न थांबता तिच्या भावनिक अभिव्यक्तीने जागृत झाली आहे. खात्री बाळगा, ते किती भव्य दिसत आहेत याचा मला अद्याप धक्का बसला आहे, परंतु माझ्या इंटरनेट पोर्नच्या जगात ते खरोखर वास्तवापेक्षा भिन्न आहेत याची कल्पना यापुढे राहिलेली नाही. पोर्नने त्यांना एक पूर्णपणे भौतिक वस्तू बनविली जी माझ्या वैयक्तिक हक्कांच्या बाहेरील होती, जसे की फेरारी, रोलॅक्स, याट्स इत्यादी. आपण मला कधीही फेरारी डीलरशिपमध्ये सापडणार नाही आणि मला स्टारबक्समध्ये सुपर फ्लॅडिंग करणारी एखादी व्यक्ती सापडणार नाही. मी फक्त त्यांना संगणक स्क्रीनद्वारे पाहू शकलो ही वस्तुस्थिती केवळ त्या वास्तविकतेच्या आवृत्तीत अडथळा निर्माण करीत होती - ती या गोष्टी केवळ चित्रपट किंवा व्हिडिओ गेममध्ये आढळू शकतात ही कल्पना 'वास्तविक' नाही.
नोफॅपचा माझा अनुभव असल्याने, मला हे समजले आहे की आयुष्य हेच ते बनवते, परंतु आपण ते तयार करणे निवडले असल्यासच. जर आपण सतत आराम शोधत असाल तर आपण मध्यमपणाचे जीवन जगू शकता, बहुधा श्रीमंत-चवदार पदार्थ, लैंगिक उत्तेजना (स्वत: कडून) आणि मानसिक हस्तमैथुन (आपल्या टीव्हीवरून) भरले असेल. याचा अर्थ काय? आपण काम करा, पलंगावर चरबी मिळवा आणि लैंगिक संबंध अशी अशी आशा आहे की आपण संपर्कात येणार्‍या प्रत्येक अर्ध-आकर्षक मुलीच्या प्रेमात पडलात.
मी नोफाप सुरू केल्यापासून, मला समर्पित करण्याचा काय अर्थ होतो हे मला कळले. सराव आणि इच्छाशक्तीद्वारे अपंगांवर मात करण्यासाठी, अस्वस्थता दूर करून आणि आपल्या स्वत: च्या मानकांद्वारे जे योग्य आहे ते आंतरिक करून, समाजाने आपल्याला ठरवलेली नाही. हे समजून घेऊन, मी एक जीवनशैली विकसित केली जी आरोग्य, फिटनेस, खेळ, ज्ञान, कला आणि सामाजिक यशाभोवती फिरत असते. या सर्व गोष्टी रक्त, घाम आणि अश्रू घेतात, परंतु बक्षीस चांगले मिळतात. एकदा एकदा आयुष्य म्हणजे प्रत्येक क्षणाची किंमत असते, परंतु त्यापैकी काहीही सोपे होते असे सांगण्यासाठी मी येथे नाही.
नोफाप एक छान जीवनशैलीचा एक भाग आहे. मिजेट पॉर्नवर कधीही धक्का न लावण्यापेक्षा तो खूप समृद्ध अनुभव प्रदान करतो. आपण आपल्या लैंगिक बिघडलेल्या गोष्टींना निरोप घेऊ शकता, जरी आहार, व्यायाम (केजल्स) आणि लैंगिक सवयी सर्व त्यांची भूमिका निभावतात. लैंगिकतेमध्ये खोली शोधा आणि आपल्याला स्त्रियांमध्ये खोली सापडेल. दुर्लक्ष आणि विपुलतेच्या वृत्तीमुळे वास्तविक स्त्रिया तुमच्या आयुष्यातून भरपूर आनंद आणि जीवनातून (दोन्ही बाजूंकडे) राहू शकतील.
नोफॅप प्रवास एक अप्रत्याशित प्रवास आहे. यात असह्य पॅच आहेत आणि पीई, ईडी, फ्लॅटलाइन आणि वेटड्रिमचा भीती ही सर्व प्रक्रियेचा एक भाग आहे. स्वतःवर विश्वास ठेवा. आपल्या स्वभावावर विश्वास ठेवा आणि समजून घ्या की जेव्हा आपण मानवनिर्मित विष तयार करतो ज्याने आपल्या लैंगिक लैंगिक अनुभवाचे व्यत्यय आणत आहे, तेव्हा आपला संपूर्ण लैंगिक अनुभव क्रांतिकारक होईल आणि त्यातील शुद्धतेकडे परत जाईल.
गुडलॉक नोफॅपर्स, एक परिपूर्ण आयुष्य आपल्या सर्वांसाठी प्रतीक्षा करीत आहे.
टीएलडीआर: नोफॅपसह ब्लॉकच्या आसपास ते चांगले आहे. मला काहीही विचारा!
by dkismet
प्रारंभिक पोस्टः
पार्श्वभूमी: एक्सएनयूएमएक्सओ पुरुष:
मी फेबमध्ये नोफॅप वापरण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा मला 7 दिवस ब्रेक लावण्यात खूप त्रास होत होता. त्यावेळी माझ्याकडे एक gf होता, ज्याला आठवड्यात 2-4x सेक्सची आवश्यकता होती. संबंध उर्वरित असताना माझी लैंगिक इच्छा नियंत्रित करणे आश्चर्यकारकपणे कठीण होते. प्रत्येक वेळी मी संभोग केला तेव्हा मी सेक्सबद्दलच्या सर्व पूर्वीच्या संकल्पनांना अधिक बळकटी दिली, यासह मी सर्वसाधारणपणे माझ्या पोर्न व्यूइंग आणि सोशल मीडियामधून निवडलेल्या गोष्टींचा समावेश आहे. प्रत्येक स्खलनानंतर, मी या लैंगिक 'हँगओव्हर' चा अनुभव घेतला. या हँगओव्हर दरम्यान, मी प्रेरक ड्राइव्ह, फोकस, उर्जा गमावीन आणि उच्च लैंगिक इच्छा वाढवू शकेन. यामुळे माझे कामकाजाचे दिवस (बर्‍याच वेळा सलग कित्येक दिवस ऑफिसमध्ये घालवले जाणे) कठीण झाले.
नोफाप ही अशी काही गोष्ट होती जी मला आता दोन वर्षे करण्याची इच्छा होती, परंतु मी माझ्या वातावरणाद्वारे माझ्या आयुष्यात माझ्यावर अवलंबून राहू देणे आणि माझे काय योग्य आहे ते माझ्या ताब्यात घेईपर्यंत मी गांभीर्याने पाहिले नाही.
मी नोफॅपवर हा शेवटचा प्रयत्न सुरू केल्यावर लवकरच, मी एक कठोर आहार देखील घेतला, माझ्या सर्व कॅलरीचे मापन केले आणि चरबी / कार्ब / प्रथिने घेण्याचे नियमन केले. मी आठवड्यात 3x व्यायामशाळेत जायला सुरुवात केली आणि विशिष्ट नियमन केलेल्या वर्कआउट प्रोग्रामचे अनुसरण करण्यास सुरवात केली.
एकदा या नवीन प्रयत्नांचा माझ्या जीवनशैलीत समावेश झाल्यावर, अधिक मनोरंजक छंद, वाचन / व्हिडिओ ब्लॉग / गिटार / 'पिकअप' इत्यादीसाठी इच्छाशक्ती मोकळी होईल.
नोफाॅप वैशिष्ट्ये:
अगदी सुरुवातीला खूप कठीण, माझ्या एकट्या रात्री एक आव्हान होतं. मी सामान्यपेक्षा जास्त चिंताग्रस्त होतो, जणू काय मी खूप कॅफिन पितो. तसंच, झोप देखील कठीण होती आणि मी सेक्सबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही. या उर्जा निर्मितीसाठी पीएमओ पूर्वी माझा आउटलेट होता ज्याचा मला फक्त उपयोग झाला नाही. मला प्रचंड बुब्सची सवय लागली होती. यामुळे माझ्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या जीएफबरोबर कामवासना / उत्तेजनाची कमतरता उद्भवली ज्यामुळे ईडीचे काही अनुभव येतात.
ईडी व्यतिरिक्त मला पीई चेही बरेच अनुभव आले आहेत. ईडीपेक्षा जास्त.
4 आठवड्यांनंतर, लैंगिक इच्छाशक्ती उच्च-ऊर्जावान फोकसमध्ये बदलू लागली. माझ्या नवीन प्रेरकांना ते इंधन बनले. लैंगिक लिप्तपणाचा हा अभाव मला आत्म-शिस्तीचे मूल्य पाहण्यास उद्युक्त करतो ज्याने मला नेपोलियन टेकडीने सुचविल्यानुसार कठोर आहार / कसरत करण्याचा प्रारंभ करण्यास प्रेरित केले. पॉर्नशिवाय माझे आयुष्य मला गोष्टी करण्यास अधिक वेळ देते, लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अधिक मानसिक उर्जा आणि वासनेचा नाश. मी आणि स्त्रियांमध्ये नेहमीच एक पातळ भिंत असते आणि मला असे वाटते की अश्लील गोष्टी तिच्या अवचेतनतेत खरोखर जोर देतात. पॉर्न खूप अव्यवसायिक आहे आणि जिवंत मादीबरोबर एक व्यभिचारी चकमकी…… छान… बहुदा फार काळ चालणार नाही. जेव्हा अश्लीलतेचा नाश झाला तेव्हा मी फक्त वासना करणे थांबवले आणि स्त्रियांना भेटायला जास्त सक्रिय झाले. मी असे म्हणणार नाही की नोफॅपने मला धैर्य / आत्मविश्वास दिला, परंतु यामुळे मानसिक स्पष्टता, लक्ष केंद्रित करणे आणि वासना कमी होण्यास निश्चितच मदत झाली. मी लोकांशी अधिक सामान्यपणे बोलू लागलो आणि त्या बरोबर बरीच नवीन आणि आकर्षक महिला भेटल्या.
नोफाप + नाही सेक्स ::
माझ्या आयुष्यात भावनोत्कटतेची कमतरता खूप मनोरंजक होती. सर्व मानसिक स्पष्टता आणि शारिरीक केंद्रीकरणासाठी हे एक योगदानकर्ता होते. सुरुवातीला, मी आठवड्यातून ओले स्वप्न पडले. सुमारे 6-8 आठवड्यांनंतर, ओले स्वप्न थांबले. दर दिवशी ओल्या स्वप्नानंतर मला मानसिकरीत्या विखुरलेले, खडबडीत वाटले आणि मला प्रेरणा गमावली. ही एक गोष्ट होती जी नोफॅपच्या आधी मी लक्षात घेतली होती आणि तांत्रिक आणि ताओईस्ट संस्कृतींनी शिकवल्याप्रमाणे मला स्खलनशिवाय पूर्ण शरीर भावनोत्कटता शोधण्यासाठी नेतृत्व केले. यासह, मला माहित होते की सुसंगत केजल्स आवश्यक आहेत. सुदैवाने मी माझे पीईचे आयुष्य कायमचे सोडवण्यासाठी सातत्याने करीत आहे.
नोसेक्स / नॉएपएपी / आणि केगल्सच्या कमीतकमी आठ आठवड्यांनंतर प्रथम सेक्शुअल अकाउंटर:
माझे संबंध संपल्यापासून प्रथमच मी संभोग केला असेल जेव्हा जवळजवळ 70 दिवस नोफॅपमध्ये होते, 56 दिवस लैंगिक संबंध नव्हते आणि दर आठवड्यात 6-8 आठवडे केजल्स दर 10-20 मिनिटे असतात.
लांबलचक कथा, एक्सएनयूएमएक्स वेळा संभोग केला. प्रथम सत्र एक्सएनयूएमएक्स तास, पुढील एक्सएनयूएमएक्स सत्रे सुमारे प्रत्येक एक्सएनयूएमएक्सएक्समिन, सर्व एक्सएनयूएमएक्स तासांपर्यंत विस्तारित. मी पहिल्या तासानंतर आलो, परंतु स्खलन मध्य प्रवाह थांबविला आणि पुढच्या 4 तासांकरिता बोनर राखला. तो वेडा होता. माझा महिला मित्र होता तसाच मीही उडून गेलो.
मी पीएमओ आणि सेक्सपासून दूर असताना, मी तांत्रिक लैंगिक विषयावर दोन पुस्तके वाचण्याचे ठरविले. यामुळे माझ्या डोक्यात लैंगिक अनुभवाचे पुनरुज्जीवन करण्यात मदत झाली आहे आणि लैंगिक संबंध कसे असावेत, ते कसे असावे आणि मुख्य म्हणजे ते कसे वाटले पाहिजे याचा एक नवीन दृष्टीकोन घेण्यास मदत केली आहे. केगल समर्पणासह जोडलेली ही नवीन मानसिकता स्फोटक आणि अत्यंत शिफारसीय होती.
सारांश:
कोणत्याही अल्प कालावधीचे निरीक्षण करताना रीसेट करण्याची प्रक्रिया अवघड आहे. तथापि, जेव्हा आपण संपूर्ण प्रक्रिया पहाल तेव्हा ती माझ्यासाठी अगदी सोपी आहे. आपल्या मेंदूने ज्या गोष्टी घडल्या त्या पाहिल्या जाण्याचा हा शरीराचा मार्ग आहे. अश्लील आणि त्वरित-उत्तेजन देणारी हस्तमैथुन या सर्व प्रदर्शनामुळे माझ्या शरीरावर लैंगिक इच्छा डब्ल्यू / व्हिज्युअल आणि मानसिक उत्तेजनासंबंधित होते. खरं तर, चांगले सेक्स, भावना बद्दल असते आणि या मानसिक / व्हिज्युअल प्रतिमांशी काही देणे-घेणे नसते. जेव्हा आपण या कल्पनारम्य पातळीवर स्वतःला उपाशी ठेवता तेव्हा आपले शरीर विलक्षण होते. हे विचित्र / अप्रत्याशित आचरणांच्या टप्प्यातून जाते. एकदा त्याच्या नैसर्गिक मार्गाने पुन्हा एकत्र आले की ते कसे असावे हे सर्व आहे: जीवनात, जगात, बेडरूममध्ये.
नोफाप ही जादूची गोळी नाही. हे आपल्या सर्व समस्यांचे निराकरण करणार नाही. तथापि, काही निरोगी-सवयींच्या जोडीने ती आपल्या स्वतःच्या डिझाइनच्या जीवनास एक उत्कृष्ट पाया प्रदान करते. आपणास खरोखरच भरभराट होते आणि केवळ टिकून नाही तेव्हा आपल्याला मिळणारी भावना नंतर काहीही परिपूर्ण होत नाही.
तेथे रहा nofapstronauts. हे आपल्याला येथे नेणा what्या पलीकडे जाते. त्यात खरोखर यशस्वी होण्याचा एक प्रयत्न आहे.
टीपः मागील months महिन्यांत घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा समावेश करणे कठीण आहे, म्हणून स्त्रियांविषयी (विशेषत: नोफाप, नोरेजॅक्युलेटरी सेक्स इत्यादींबद्दलचे त्यांचे प्रतिसाद), पे, एड, हँगओव्हर, फ्लॅटलाइन, केजेल्सबद्दल कोणतेही प्रश्न विचारण्यास मोकळ्या मनाने , ओले स्वप्ने, जीवनशैली, कामेच्छा बदल, ध्यान, तंत्र इ
;