NoFap बद्दल मला माहिती होण्यापूर्वी मी दिवसातून कमीतकमी 2-5 वेळा हस्तमैथुन करतो आणि प्रसंगी दिवसातून 4-5 तासांपर्यंत हस्तमैथुन करतो. मला कधीही अश्लीलतेचे व्यसन लागलेले नाही, मी याशिवाय फार चांगले व्यवस्थापित करतो, परंतु मला वाटते की मी त्यास शॉट देईन. आता वयस्क जीवनात मी घेतलेल्या एका सर्वोत्तम निर्णयामध्ये आता 41 दिवस (मी आता 25) आहे.
मला आयुष्याबद्दलचा अधिक तिरस्कार वाटतो, मी गेल्या महिन्यात जसा निराश झालो होतो आणि आत्मदयाने भरला नाही. मी इतर मुलांबरोबर ज्या पद्धतीने बोलतो त्याच प्रकारे मी मुलींशी बोलण्यास सक्षम आहे आणि माझी सामाजिक होण्याची आणि भीतीचा सामना करण्याची क्षमता देखील लक्षणीय वाढली आहे.
त्याशिवाय मी खरोखर किती गडबड आहे हे जाणण्यास सुरवात करीत आहे आणि स्वत: ची मदत पुस्तकांच्या अभ्यासाद्वारे स्वत: ला सुधारित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे, माझी शरीराची भाषा सुधारली आहे आणि आर / नरफॅशनॅडव्हाइस कडून खूप मदत केली आहे, जे यापूर्वी कधीही नव्हते काळजी केली असती. आणि परिणाम फक्त आश्चर्यकारक आहेत.
मला वाटते की नोफॅपने मला पुन्हा माझ्या आयुष्यासाठी पुन्हा जिवंत केले आहे, माझा विश्वास आहे की अजून माझ्यापुढे नोफॅपचा एक लांब रस्ता आहे परंतु मी छान करत आहे आणि या सर्व सुधारणांनी मला आनंद आणि उर्जा भरून सकाळी उठू द्या. नवीन दिवसाचा सामना करण्यासाठी
आतापर्यंतच्या माझ्या काही कामगिरीः
- मुलीला बाहेर येण्यास धैर्य मिळवा आणि दोनदा एका तारखेला (5 वर्षे प्रथम तारीख) गेला.
- मुलींनी मला रस्त्यावर अभिवादन केले आहे कारण मी चिंता निर्माण केल्याशिवाय डोळ्यांशी संपर्क साधू शकत नाही आणि हसलो आहे.
- काही कारणास्तव मी वर्गात अधिक सावध आहे आणि सर्व सामग्रीचे अनुसरण करू शकतो
- मी उच्च, पॉप गोळ्या किंवा मद्यपान करण्याची गरज वाटत नाही 24/7 कारण मी आता उदास नाही
- मला काहीतरी करण्याची गरज आहे, बाहेर जाऊन सामान करायला पाहिजे असं मला वाटतं. माझ्याकडे माझ्या देशात विनामूल्य ट्रेनचे तिकिट आहे आणि जवळपास दिवसभर ठिकाणी प्रवास करणे, पुस्तके वाचणे आणि मजा करणे घालवणे.
- मी पराभूत आणि अपयशांसह अधिक आरामदायक आहे
- मला खूप आत्मविश्वास आहे, काल काल मी माझ्या जुन्या शाळेत बसलेल्या एका मुलीच्या पुढे बसू शकलो आणि मला बाहेर येण्यापूर्वी जवळजवळ 30 मिनिटांसाठी तिच्याशी बोलण्यास सक्षम करण्यात आले. कधीकधी माझा आत्मविश्वास खरोखर मला मोठ्याने बोलू इच्छितो (वाह).
मी NoFap सुरू केल्यापासून मी वाचत असलेली काही पुस्तके जी या सर्वांसाठी खरोखर मदत केली:
- मित्र कसे जिंकता येतील आणि लोकांवर कसा प्रभाव पडावा
- किमया
- आपण कोण आहात हे जाणून घेण्याविरूद्ध वर्जित पुस्तक
- सिद्धार्थ
मी भेट देत असलेली इतर सबर्डिडिट्सः
ही सर्व पुस्तके आणि मी वारंवार ही उपपरंकरणे जवळपास २ आठवड्यांच्या नोफॅपनंतर नैसर्गिक झाली आहेत. मी असा होऊ शकतो की सर्वोत्कृष्ट व्यक्ती बनण्याची भूक आहे, मला मोठेपणाचे अभिप्राय घ्यायचे आहेत आणि आता फक्त मला हे समजले आहे की व्हिडिओगॅम खेळणे आणि बहुतेक दिवस आत बसणे मला काही विशिष्ट उद्दीष्टे आणि स्वप्नांच्या दिशेने आणत नाही. मी स्वत: साठी सेट केले आहे.
मला हस्तमैथुन करण्याची गरज का आहे? मला अशी भावना आहे की जर मी हे दुसरे 2-3 महिन्यांपर्यंत कायम ठेवले तर मी वारंवार मैत्रिणी किंवा तारीख शोधू शकेन, दिवसातून दोन वेळा लहान गर्दीपेक्षा हे माझ्यासाठी अधिक महत्वाचे आहे.
(नमस्कार. माझ्या वाईट इंग्रजीबद्दल दिलगीर आहे)
बाय - जोनासबोनस
;