मी साधारण १ 14 वर्षांचा होतो आणि आता मी २mo वर्षांचा आहे. मी थांबवत आहे कारण मी आता आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी थोडी वाढवण्याची अपेक्षा करत आहे मी पॉवरलिफ्टिंग योजनेवर आहे. शिवाय, भूतकाळाचे काही पुरावे माझ्यावर विश्वास ठेवण्यास प्रवृत्त करतात की मी दूर न राहिल्यास माझा आत्मविश्वास वाढतो (आणि मी संबंध विभागात मदत करू शकणारी कोणतीही मदत वापरु शकतो). परंतु यापूर्वी मी बर्‍याच गोष्टी केल्या आहेत त्यासारख्या गोष्टी मला बरा करु नयेत; काय होते ते पाहूया. चीअर्स.
जर्नल:
6 दिवसः खरोखर खडबडीत असणे काय वाटते हे मी विसरलो. हे वेडा आहे. यापासून माझे मन दूर करण्यासाठी मला घराबाहेर पडावे लागेल.
19 दिवसः मी प्रारंभ केल्यापासून प्रथमच बारमध्ये गेलो. मी महिलांमध्ये इतका यशस्वी कधीच नव्हतो. मी त्यांना डावीकडे व उजवीकडे गप्पा मारत होतो; अगदी फोन नंबरसह सोडले. हे केल्याने मला किती आत्मविश्वास मिळाला हे वेडा आहे. मला वाटले लोक नोफॅपच्या प्रभावाविषयी अतिशयोक्ती करत आहेत पण मी विश्वास ठेवू लागलो आहे…
24 दिवसः मला काही विचित्र स्वप्ने पडत आहेत; त्यापैकी बहुतेक लैंगिक स्वरूपाची आहेत परंतु लैंगिक संबंधाशी संबंधित नाहीत. शिवाय मी अत्यंत यादृच्छिक वेळी सुपर वेडा हास्यास्पद कडकडाट मिळवू शकेन; मी कधी कधी अशी अपेक्षा करतो असे वाटत नाही. मला कधीही दूर जाऊ इच्छित नाही असा जागतिक-आत्मविश्वास असलेल्या आय-कॅन-कॉमच्या आत्मविश्वासाच्या लाटा देखील मिळतील. मला वाटते की हे नोफाप, पॉवरलिफ्टिंग आणि निरोगी खाण्याचे संयोजन आहे.
33 दिवसः मला वाटते की माझ्या आत्मविश्वासाची पातळी ते आधी जिथे असत तिथे परत आल्या आहेत; जे खूपच कमी होते. मी विशेषत: अतिरिक्त प्रेरित नाही. व्यायामशाळेतील माझे दिवस खूपच फलदायी असतात आणि मी माझा प्रोग्राम सतत चालू ठेवण्यास सक्षम होतो. मी बर्‍याच वेळा कडक नाही परंतु जेव्हा मी असतो तेव्हा ते जवळजवळ असह्य होते. मी तरी मजबूत राहण्यास सक्षम आहे. बनी रॅन्च वेश्या असलेल्या अलीकडील एएमएने मला जवळजवळ सोडले.
37 दिवसः मी ठरवले की मला सर्वसाधारणपणे इंटरनेटची सवय आहे म्हणून मी माझे तास ऑनलाइन आवर घालण्याचा प्रयत्न करीत आहे. नोफाप केल्याने इतर क्षेत्रात अधिक चांगले काम करण्यासाठी मला आत्मविश्वास वाढतो. नोफापच्या काही शक्तींमुळे नव्हे तर ते निर्णय घेण्याची इच्छाशक्ती माझ्याकडे आहे हे फक्त जाणून घेतल्यामुळे.
45 दिवसः काही सहकारी आणि मी गेल्या शनिवार व रविवारच्या बाहेर गेलो आणि माझ्याकडे चांगला वेळ होता (मला सहसा बाहेर जाणे आवडत नाही). एक बॅचलरॅट पार्टी होती जो वाइल्डमध्ये जात आहे आणि मी नुकतेच सामील होण्यास सक्षम आहे. एक चुंबन बॉस प्रमाणे. त्या रात्री माझ्या एका सहकारी सहका co्याशी थोडासा मूर्खपणा केला आणि या शनिवार व रविवार आम्ही हँग आउट करणार आहोत. मी असे म्हणत नाही की नोफाप थेट आपल्याला आत्मविश्वास देतो परंतु जेव्हा आपण हे काम केल्याने, चांगले झोपून आणि खाणे बरोबर एकत्र करता तेव्हा ते निश्चितपणे मदत करते. या शनिवार व रविवार मी बीबीक्यूच्या न्यायाधीश वर्गात जात आहे, जीप क्लबमध्ये सामील आहे जेथे मला कुणालाही माहित नाही आणि स्वयंपाकासाठी क्लास घेत आहे. मला असे म्हणावे लागेल की मला आणखी थोडासा प्रेरणा आहे. तसेच, माझ्याकडे अलीकडेच काही अतिशय लैंगिक स्वप्ने होती ज्यात लैंगिक काही विचित्र प्रकारांचा समावेश आहे परंतु रात्रीचे उत्सर्जन नाही; मनोरंजक
54 दिवसः मी ठरवलेल्या सह-कर्मचार्‍याबरोबर बेवकूफ करणे ही एक वाईट कल्पना होती. अफवा होती की ती रिलेशनशिपबद्दल खूप उत्सुक होत होती पण मी सहकर्मींना डेट करत नाही. म्हणून मी तिला ते सांगितले आणि आता मला काही कारणाने घाण झाल्यासारखे वाटते; जसे की मी स्त्रियांना आकर्षित करण्यास मिळणा the्या दुर्मिळ संधींपैकी एक सोडली. मी काही आठवड्यांपूर्वी सामन्यासाठी साइन अप केले होते परंतु ते देखील कमी न दाखवणारा असल्याचे सिद्ध होत आहे. मी सुरुवातीस इतका खडबडीत नव्हतो. याव्यतिरिक्त, मी आहे तेव्हा ते अजूनही यादृच्छिक वेळावर असते. मी आकर्षक मादीकडे पहात असल्याबद्दल मला विशेष उत्साही वाटत नाही. मला असे वाटते की NoFap च्या आधी माझ्यासारखे अजूनही हास्यास्पद उच्च मापदंड आहेत (जे मला वाटते की ते जास्त अश्लीलतेचे लक्षण होते). मी अजूनही सतत जिममध्ये जाऊ शकलो आहे परंतु इतर कशासाठीही माझी प्रेरणा खूप कमी आहे. मी अशी आशा करतोय की ही "पहाटेच्या आधी सर्वात गडद" प्रकारची आहे.
62 दिवसः मला सामना.कॉम वरुन मिळालेल्या तारखेला गेले. मला खूप शांत वाटले पण कोणत्याही प्रकारचे रिको सॉवे नव्हते. मला वाटते की दुसरी तारीख असेल 🙂 काही वर्षात कदाचित ही माझी पहिली वास्तविक तारीख असेल, तर आणखी काही नाही. हे वाईट आहे पण मी शेवटी पुढाकार घेत आहे आणि मैत्रीण समजून घेते की ती माझ्या मांडीवर पडणार नाही.
69 दिवसः मी नक्कीच स्त्रियांपेक्षा खूपच पुढे गेलो आहे आणि अलीकडे खूप आत्मविश्वास वाटतो. मला अक्षरशः 5 मिनिटांपूर्वी बार्टेन्डर्स क्रमांक आला. मला असे वाटते की माझे मानक नेहमीप्रमाणे परत येत आहेत. एखाद्या पॉर्नस्टारसारखी दिसणारी मुलगी शोधण्याऐवजी मी सामान्य मुलींकडे स्वत: ला आकर्षित करतो; त्रुटी आणि सर्व. तसेच, हे सांगणे विचित्र आहे, परंतु माझे हार्डन्स आता खडक आहेत. अगदी हलकीशी झुळूक मला एक बोनर देईल.
79 दिवसः मी नेहमी वेडा आहे. मी आता काही जुळणार्‍या मुलींशी दोन तारखांवर गेलो आहे. मी त्यापैकी पुष्कळशा ऑनलाइन गप्पा मारत आहे. रस्त्यावर गोंडस बारटेंडरसह आणखी एक तारीख मिळाली. गेल्या आठवड्याच्या शेवटी त्याच रात्री एक मुलगी भेटली आणि तिच्याबरोबर बाहेर पडली. त्या सर्वांमधे, मी जी-चॅटवरील माझ्या एका मैत्रिणीशी सर्वात उबदार, सर्वात निष्ठुर संभाषण केले. आणि मी अजूनही फेपणार नाही. आपण ज्या गोष्टी बोलतो त्या नंतर न करणे हे खूप काही करते. मी आत्ता बीस्ट मोडमध्ये पूर्ण आहे. मी माझ्या लीगमध्ये असलेल्या, लीगच्या खाली, लीगच्या, मुलींचा पाठलाग करीत आहे. मला आत्ता काळजी नाही कारण ती खूप मजेदार आहे. मी एका पॉर्न स्टार गर्लफ्रेंडचा पाठपुरावा सोडून दिला आहे. बर्‍याच मुली गरम होऊ शकतात, आपल्याला फक्त योग्य गोष्टी पहाव्या लागतील आणि योग्य बटणे दाबावी लागतील! जर मी दिवसा laid ० व्या दिवसाला उजाडला नाही तर अगं, मी स्वतःला एक विशेष तारीख रात्री रिकामा करणार आहे.
82 दिवसः काल रात्री आणखी एक छान रात्री. एका मुलीला एका भयानक अवस्थेत भेटले आणि तिच्याबरोबर माझ्या जीपच्या मागील भागावर मूर्ख बनले. मला माहित आहे की हे जर्नल मुळात माझ्या लैंगिक अपहरणांकडे वळत आहे परंतु गेल्या तीन महिन्यांत या गोष्टी गंभीरपणे बदलल्या आहेत. माझ्या आयुष्यातील हा एक नात्याचा भाग होता ज्या मला जाणवत होती की मला सर्वात सुधारणेची आवश्यकता आहे आणि बाहेर जाऊन थोडे नाटक मिळवणे खूप चांगले वाटले. यापैकी एका मुलीला अखेर हे समजेल की त्यांना मला हुक करण्याची गरज आहे!
83 दिवसः काल रात्री पुन्हा बाहेर आला आणि खर्या गोंडस मुलींचा क्रमांक मिळाला आणि बुधवारी तारीख सेट केली. माझ्या आयुष्याचा मुख्य वेळ मी जसा पाहिजे तसा अनुभवत आहे.
90 दिवसः मी येथे आहे. खूपच एक मनोरंजक सहल. शेवटच्या पोस्टमधील मुलगी आणि मी दोन तारखांना गेलो आहोत आणि गोष्टी व्यवस्थित चालल्यासारखे दिसत आहे. शब्दशः 90 ० दिवसांच्या आत मी दररोजच्या पंतप्रधानांकडून जाऊ शकलो, अशी इच्छा आहे की माझ्याकडे डाव्या व उजव्या मुलींना डेटिंगसाठी मुलगी असावी. मला अद्याप पोर्न पाहण्याची तीव्र इच्छा आहे परंतु याबद्दल काहीही न करणे सोपे आहे. मी अगदी दोन एनएसएफडब्ल्यू दुव्यावर क्लिक केले आहे आणि मला पूर्वीसारख्या नग्न स्त्रीला पाहून अ‍ॅड्रेनालाईनमध्ये एक प्रचंड स्पाइक मिळत नाही. मी फक्त “छान वक्र” आणि नंतर परत बटणावर क्लिक करून पुढे जाण्याचा विचार करतो. मला प्रामाणिकपणे हे देखील एकतर हस्तमैथुन करण्याचा आग्रह नाही. म्हणजे, मला खूप कडकपणा आला आहे परंतु मला वाटते की हे सर्व काम वाया जाईल. मला तो स्फोट एका वास्तविक स्त्रीसाठी वाचवायचा आहे. मला असे वाटते की मी वास्तविक लैंगिक संबंध येईपर्यंत मी पुढे जात राहीन. हा प्रयोग मजेदार होता. हे मला डॉन जुआनमध्ये बदलले नाही परंतु मला माझ्यासाठी लैंगिकदृष्ट्या खरोखर काय हवे आहे याविषयी थोडी स्पष्टता मिळविण्यात मला मदत केली.
99 दिवस - ईडी प्रसंगी बरे
by nofapjustcuz
मला हे सांगायचं आहे की याआधी मी सेक्स दरम्यान भावनोत्कटता करण्यास सक्षम नाही (ज्यामुळे मला मऊ होण्यास प्रवृत्त होते) किंवा मी प्रथम स्थानावर पूर्णपणे जागृत होऊ शकणार नाही.
मी असे म्हणू शकतो की काल रात्री मी त्या अडथळ्यावर विजय मिळविला (कोणतेही श्लेष हेतू नाही). एक्सएनयूएमएक्स + दिवसांच्या नोफॅपनंतर माझे नवीन शरीर माझ्या नवीन मैत्रिणीसह जाण्यासाठी उत्सुक होते.
नोफॅपने मला मदत केली आहे असे दिसते. धन्यवाद मित्रांनो.
;