पार्श्वभूमी: 26 यो पुरुष, कुमारी, प्रेमळ, समर्थ पालक, सन्माननीय विद्यापीठातून बॅचलर आणि पदव्युत्तर पदवीसह घरी राहतात. सामाजिक अस्ताव्यस्त क्रमवारी लावा; म्हणजेच, इतरांनी संपर्क साधल्यास मी बराच होतो, पण सुरुवातीची वाटचाल करताना मला खूप त्रास झाला.
मी माझे आयुष्य सुधारण्यासाठी किंवा फायदे किंवा महाशक्ती मिळविण्याकरिता पीएमओला संपवण्याचे निवडले नाही, परंतु फक्त मला असे वाटते की 20 व्या दशकात मध्यभागी असणे आणि तरीही पीएमओ करणे ही एक लाजीरवाणी सवय आहे. मला अजूनही हे आठवतंय, “ठीक आहे, तू आता 26 वर्षांचा आहेस, तू आता असं करु शकत नाहीस.” मी एक रात्री जाण्याचा प्रयत्न करेपर्यंत मला किती त्रास झाला हे मला कधीच कळलं नाही. ” मी सहसा पीएमओ करतो) परंतु त्याशिवाय चिडचिडे आणि अस्वस्थ होईल. मी विचार केला, "छंद, मी खरोखर एका रात्रीत जाऊ शकत नाही?" थांबण्यासाठी मला स्वतःला आव्हान द्यावे लागले.
म्हणून, मी हा प्रवास डिसेंबर २०१ early च्या सुरुवातीला काही अगदी लहान ओळींनी सुरू केला होता. मग, रेषेच्या 2016 व्या दिवशी, मी सर्वात लांब असलो, मी काही मित्रांच्या घरी ख्रिसमसच्या पार्टीत भाग घेतला (टीप: या जोडप्याने मे २०१ in मध्ये लग्न केले होते आणि बर्फ मोडण्यासाठी या पार्टीचा वापर केला होता लग्नाच्या मेजवानीच्या दरम्यान, हे लक्षात ठेवा, हे पुन्हा पुन्हा समोर येईल!) माझ्या त्या काळात सुरू असलेल्या ओढ्यामुळे काही प्रमाणात आत्मविश्वास वाढला, मी खूप सामूहिक बनलो आणि अगदी जवळ बसलो आणि संपूर्ण रात्री या सुंदर मुलीशी बोललो. मला खात्री आहे की ती त्या प्रकारे माझ्यामध्ये नसते, परंतु एखाद्या नवीन व्यक्तीला भेटण्यास पुढाकार घेण्यास आणि त्यांच्याशी संभाषण करण्यास सक्षम असणे चांगले होते. तर, एक सुंदर मुलगी, जुन्या मित्रांसह एकत्र येत, लोकांना हसवते, मी जगात सर्वात वर होता ... आणि मग मी घरी गेलो आणि पुन्हा ताबा घेतला. स्ट्रीक गेला. शुभ रात्री. झज्झ्ब्ज्झ्झ.
आता, रात्रीनंतरच मी घरी जाऊन असे का केले पाहिजे? कारण मी पक्षातून उर्जेवर जॅक झालो होतो पण ते ठेवण्यासाठी कोठेही नव्हते! पॉइंटः जेव्हा आपल्याला उर्जा वाटते तेव्हा आपल्या अंथरुणावरुन किंवा पलंगावरुन खाली उतरा आणि त्यास उपयुक्त ठरेल!
मध्यभागी कुठेतरी 3-10 दिवसांच्या रेषा, 20 दिवसांची लांब पट्टी होती आणि नंतर माझा 30 मे 2 ते 17 मे 31 दिवसांचा सध्याचा 17 दिवस.
दिवस एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स सर्वात कठीण, आयएमओ आहेत. आपल्याला फक्त आपल्या मेंदूला हे सांगण्यास हवे की सर्व किंमतींनी टाळावे आणि टाळावे. आपल्याकडे असल्यास 1pm येथे झोपा.
माझ्या १२ व्या दिवशी माझ्या मित्रांचे लग्न होते (त्यांना आधीचे आठवते काय?) मी वराबरोबर एचएस गोल्फ खेळला आणि शाळेत गेलो आणि नंतर वधूबरोबर कॉलेजमध्ये काम केले. म्हणून ते दोघेही माझे खूप प्रिय आहेत… आणि मी हे सांगू दे… मला माझ्या मित्रांकरिता असल्याबद्दल दहा लाख रुपये वाटले. नोफॅपचा एक फायदा म्हणजे आपल्याला लोकांशी पुन्हा कनेक्ट करण्याची क्षमता आणि माणसाने मला आयुष्यभराची सुरुवात करताना पाहिले तेव्हा मलाही ते जाणवले नाही. दोनदा, मी ख्रिसमस पार्टीच्या सुंदर मुलीबरोबर नाचलो (तिला आठवते?) ती एखाद्याच्याबरोबर नाचण्यासाठी पहात होती, मोठ्या आवाजात मला असं वाटत नाही की बर्‍याच लोकांनी तिला ऐकले आहे, म्हणून मी तिला पकडले आणि म्हणालो, “चला” (आत्मविश्वास).
लग्नानंतर, लग्नाची पार्टी सर्व स्थानिक बारमध्ये गेली (मला माहित आहे, मला माहित आहे, त्या सेटिंग्जमध्ये अल्कोहोलची भूमिका असते). मी इतके जुन्या एचएस मित्रांना old-5 वर्षांत पाहिले नव्हते हे पाहून मला आश्चर्य वाटले. प्रथमच मला असे वाटले नाही की खोलीतील किमान एक अन्य व्यक्ती "माझ्यापेक्षा चांगली" असेल (आत्मविश्वास). त्या अनुभवाने मला शिकवले की आपण आपली गाढवी उतरवली आणि बाहेर गेल्यास आपण नवीन मित्रांना भेटू शकाल आणि जुन्याशी पुन्हा संपर्क साधू शकता… .उत्तम!
दिवस 18 मी माझे प्रथम 10 के (6.2 मैल) धावले. पूर्वी, मी फक्त काही 5K (3.1 मैल) धावत होतो आणि बहुधा माझे बाहेरील धाव 2 मैल किंवा त्याहून कमी ठेवले होते. मी या दीर्घ अंतरासाठी अधिक ऊर्जा आणि वेदनांसाठी अधिक सहनशीलता असल्याचे म्हटले आहे (पुस्टायटिस!) परंतु, विज्ञान फक्त एका परीक्षेपेक्षा जास्त घेते ... मी पुन्हा हे करू शकतो? 27 तारखेला मी 7 मैल धावले. हो, अधिक ऊर्जा आणि नोफॅपवर कमी प्युसाइटिस!
22-25 दिवस मी "मिनी-फ्लॅटलाइन" दाबा. मी त्याला "मिनी" म्हणतो कारण एकदा मी स्वत: ला ढकलले (तरीही कसरत, पोहणे, घरकाम करणे) मी अजूनही गोष्टी करू शकत असे पण मागील तीन आठवड्यांपासून माझ्या आत असणारा आगीचा बॉल नव्हता. मी दिवस आणि रात्री फक्त पलंगावर बसलो असतो आणि मी त्यासह अगदी ठीक असेन.
दिवस एक्सएनयूएमएक्स मला बरे वाटू लागले आणि माझी जुनी उर्जा परत आली.
मी हे कबूल केले पाहिजे की या ओळीच्या माझ्या पहिल्या दोन आठवड्यात मी नकळतपणे डब्ल्यूडब्ल्यू सबरेडिट्ससह सोपे मोड करीत होतो परंतु कधीच एमओडी केले नाही किंवा जवळ येण्यास बराच काळ थांबला नाही. अलीकडे, तथापि, मी पीमधूनच फारसे वाढ होत नाही. हे असे आहे की, "हो, ते छान आहे, परंतु आपण जे करीत आहात ते थोडा मूर्ख आहे आणि मी त्यावर माझी शक्ती वाया घालवू इच्छित आहे?" ही मानसिकता मला किती उत्तेजित करते हे मी सांगू शकत नाही, कदाचित मी कोपरा चालू करू लागलो आहे. माझा मुद्दा असा आहे की जर आपण लक्ष केंद्रित केले आणि आपण गोष्टी केल्या तर ते सुलभ होते.
फायदे: बेकनने बरेच काही साफ केले आहे (हे एकटे नोफॅपची किंमत आहे!) स्पष्ट डोळे वाढते आत्मविश्वास वाढला लोकांशी अधिक संबंध मुलींमध्ये अधिक सौंदर्य आणि रस शोधत आहे - मी व्यक्तिमत्त्वबद्दल देखील बोलत आहे
लिंक - 30 दिवस अहवाल
;