45 दिवसांनी मी एक यशस्वी अहवाल लिहिला जो लोकांना आवडला. यात NoFap खरोखर हस्तमैथुन करण्याबद्दल कसे नव्हते यावर जोर दिला. ते तुमच्या आयुष्यावरील नियंत्रण परत घेण्याबद्दल होते. तुम्ही पहा, हस्तमैथुन ही एक वाईट सवय आहे, जसे की धुम्रपान, पण तुमच्या फुफ्फुसांना इजा होण्याऐवजी ते तुमच्या मनाचे नुकसान करते.
परंतु जेव्हा कोणी धूम्रपान सोडण्याचे ठरवते तेव्हा हे सहसा आरोग्याच्या कारणास्तव होते. त्यांना माहित आहे, किंवा त्यांना हे देखील ठाऊक आहे की धूम्रपान केल्याने त्यांचा मृत्यू होतो आणि फुफ्फुसांचे नुकसान तर होतेच, परंतु कर्करोगाच्या असंख्य लोकांकडे त्यांचा अंदाज देखील असतो… हस्तमैथुन करून ते इतके स्पष्ट नाही. हे तुमच्यासाठी वाईट नाही, बरोबर? तो तुला मारणार नाही. आणि हे करणे सोपे आहे कारण कोणीही आपणास थांबत नाही.
आपण वगळता. कारण आपणास माहित आहे की असे होत नाही की गंभीर प्रतिकूल परिणाम [शारीरिक आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम) नसले तरी पुष्कळशा मानसिक आणि सामाजिक समस्या उद्भवत आहेत. फॅपिंग करणे आपल्यासाठी वाईट आहे आणि ही वेळ आता आपण सोडत आहात. भावनोत्कटता दरम्यान आपल्याला त्या गर्दीत राहणा ne्या न्यूरोट्रांसमीटरसाठी तुम्हाला हव्या असलेल्या, वासनेची गरज असते तेथे फॅपिंग सकारात्मक फीडबॅक लूप तयार करते. आपणास ठाऊक आहे की आपण चुकून ही गरज पूर्ण करू शकता आणि बाहेरील मार्गाने ही तल्लफ पूर्ण करण्याची गरज दूर करुन आपण तसे करता. कोणत्याही व्यसनाधीनतेप्रमाणे, अवलंबन वाढीव सहिष्णुता म्हणून प्रकट होते… आपल्याला दिवसातून अधिक वेळा हस्तमैथुन करणे किंवा नवीन, अधिक अपमानास्पद अश्लील गोष्टी देणे आवश्यक असू शकते. हे माघार म्हणून देखील प्रकट होते, संभोग भावना आपण आपल्या गुप्तांगात घेत आहात फक्त लैंगिक गोष्टीच्या इशारावर. आणि आपले व्यसन जशी तीव्र होते तसतसे आपण अधिक माघार घेऊ शकता, महिलांशी संवाद साधण्याची आवश्यकता कमी जाणवते कारण आपण आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी देत आहात. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण जीवनात फक्त एक अशी व्यक्ती आहात आणि आपल्याला बाहेरील कनेक्शनची इच्छा नसेल तर सर्व प्रकारे हस्तमैथुन करा. परंतु अगदी काळजीपूर्वक विचार करा आणि आपण स्वतः आणि इतर कोणत्याही औषध वापरकर्त्यामध्ये कोणता कृत्रिम भेद करीत आहात हे ठरवण्याचा प्रयत्न करा. अपहरण केले जात असलेल्या आपल्या मेंदूमधील मार्ग एकसारखेच आहेत…
परंतु आपण अशा प्रकारचे व्यक्ती नसल्यास आणि जिथे आपण इतरांशी संवाद साधू शकता अशा प्रकारचे जीवन शोधत असाल आणि एखाद्या स्त्रीशी किंवा पुरुषाशी जिथे आपण स्वतःलाच करू शकत नाही अशा प्रकारे एकमेकांना संतुष्ट करू शकता अशा स्वस्थ संबंध सामायिक केले तर मी सुचवितो आपण हे चक्र खंडित करा. Days 45 दिवसांनी मला वाटले की हस्तमैथुन करण्यापासून परावृत्त करण्यासाठी मला लढाई सुरू ठेवावी लागेल, परंतु माझ्यापेक्षा शहाणा कुणीतरी मला खात्री दिली की हे सोपे होईल. आणि आता मीही तुमच्यासाठी असे म्हणू शकतो. आपला कोंबडा खाली ठेवा, आणि असे केल्याने, समाजातून माघार घेण्याची आपली क्षमता नष्ट करा. स्वत: ला इतरांमध्ये संवाद साधण्यास सक्ती करा कारण आपण समीकरणातून निवड काढून टाकली आहे. आपण यापुढे काळ्या खोलीत अश्लील पाहून, आपण इतक्या काळापर्यंत असलेल्या घृणास्पद घामाघीस खुर्चीवर बसून बाहेर पडणार नाही. आपण ती उर्जा नवीन दिशेने चॅनेल करणार आहात, आपल्याला जे जे हवे आहे ते मिळेल. सर्व वेळ आणि उर्जेबद्दल, आणि लैंगिकतेमुळे जी चिंतित होईल आणि आपण त्यास बर्‍याच गोष्टी साध्य करण्यासाठी कसे निर्देशित करू शकता याचा विचार करा! यासाठी माझ्यावर टीका होऊ शकते, परंतु मी स्त्रियांवर प्रेम करतो. मी फक्त त्यांच्यावर प्रेम करतो. मला सेक्स आवडतो. आणि days at दिवसांत मी नेहमीपेक्षा जास्त स्त्रियांसह लैंगिक संबंध ठेवण्यात यशस्वी होतो. मला समजले की हे सोपे आहे कारण मी युरोपमध्ये होतो आणि त्या बदलासाठी फास्टस्टेन्सला आवश्यकतेने क्रेडिट दिले नाही. पण सुरूच आहे. मी आता घरी आहे आणि मी ज्या स्त्रियांशी बोलतो आणि ज्या फोन नंबर मला मिळतात त्यांचा मी प्रामाणिकपणे ट्रॅक ठेवू शकत नाही. हे लैंगिक व्यसन नाही. हे नवीन लोकांच्या भेटीसाठी पुनर्निर्देशित आहे. माझा आत्मविश्वास आहे की, मी स्वतःला आणि माझे मूल्य याबद्दल निश्चित आहे कारण मला माहित आहे की मी काहीही नियंत्रित नाही. कारण मी स्वतःला आरशात पहातो आहे आणि मला हे माहित आहे की मी या व्यसनावर मात केली आहे आणि स्त्रीला हे करण्याची इच्छा आहे की तिच्यात अशी इच्छाशक्ती आणि आत्म-नियंत्रण आहे. आणि हा नवीन दृष्टीकोन आहे ज्याने मला स्त्रियांसाठी वांछनीय बनविले आहे. जादू नाही. सुपर शक्ती नाही. फक्त काही देव-शक्ती-इच्छा.
फास्पनेन्स स्त्रिया आपल्याकडे आणत नाही. हे आपल्याला कसोटीवर प्रवेश मिळवून देणार नाही किंवा जगातील सर्वात महान becomeथलीट बनणार नाही. कधीकधी या उप मध्ये सुपर पॉवरबद्दल इतकी चर्चा होते की जे लोक अनुभवत नाहीत त्यांना दडपण आणि दुमदुमून जाते. जागे होण्याची आणि महाशक्तीची अपेक्षा करू नका. आपल्याला स्वतःकडे पहावे लागेल आणि हे समजून घ्यावे लागेल की आपले महासत्ता हे आपले जीवन परत घेण्याची शक्ती आहे, जेव्हा जगभरातील कोट्यावधी लोकांना हे लक्षात येत नाही की ते यापुढे नियंत्रणात नाहीत. आणि ही जागरूकता, आणि त्यानंतरचा आत्मविश्वास आणि समाधान यापासून प्राप्त होत आहे ... या आपल्या अति सामर्थ्या आहेत. जोपर्यंत आपण हे लक्षात ठेवता की आपण काय करीत आहात आणि आपण हे आश्चर्यकारक कसे करता, आपल्याकडे आपल्यास आवश्यक असलेल्या सर्व सामर्थ्या असतील.
पुन्हा, शुभेच्छा सज्जन.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स डेज - फॅपिंग हे औषध का आहे आणि आपण का सोडले पाहिजे याविषयी एक पेप चर्चा
आरंभिक पोस्ट - 45 दिवसांनंतर मला समजले की NoFap खरोखर हस्तमैथुन बद्दल नाही.
मला हे ऐकावेसे वाटत नाही की मी फक्त माझ्या सेक्सप्लोट्सविषयी बढाई मारत आहे, म्हणून मला ऐका. मागील days 45 दिवसात मी एकदाही फसलो नाही. याच काळात मी पाच महिलांशी लैंगिक संबंध ठेवले आहेत. पाच मी तुम्हाला खात्री देतो की हे माझ्यासाठी ठराविक नाही. म्हणून या अनुभवाने माझ्यासाठी काय केले याचा थोडक्यात प्रयत्न करण्याचा मला प्रयत्न करायचा आहे.
मी मुलीशी लैंगिक संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न केल्यावर आणि तिला उठता येत नसल्यामुळे मी नोफॅपची ही ओळ प्रत्यक्षात सुरू केली. ही एक अतिशय अप्रिय परिस्थिती आहे, कारण मला माहित आहे की पोर्नट्यूब उघडून मी असलो तरी मला काही त्रास होणार नाही. कदाचित त्यातील सर्वात वाईट भाग त्यांचा चेहरा पहात असेल, ही त्यांची चूक आहे याची काळजी घेऊन. मी तिचे हे म्हणणे विसरणार नाही, “माझी इच्छा आहे की मी काय करावे हे मला समजले आहे…” वाईट म्हणजे काही महिन्यांच्या कालावधीत ही सलग दुसरी किंवा तिसरी मुलगी होती जिच्याशी हे घडले.
यापूर्वी मी एक भव्य मुलगी पाहून सामान्य युक्तिवादाशी संघर्ष केला होता. "अगं ती चर्चेत आहे, परंतु तिच्याबरोबर जाण्याचा प्रयत्न करणे खूप काम आहे, मी फक्त घरी जाऊन एकट्याने स्वत: ला घासू शकले." मी तिला काहीतरी बोलण्याविषयी विचार करेन, माझ्याकडे स्मितहास्य करा आणि मग “नाही, काहीच नाही हे ठरवा”
येथे मी 45 दिवसांपूर्वी होतो. ईडीची एक गंभीर समस्या आणि अंतर्भूत आत्म-शंका सह आत्मसंतुष्टतेने ग्रस्त आहे. मग मी युरोपला गेलो. ही एकट्या परदेशातली यात्रा होती की नाही हे मला ठाऊक नाही, किंवा फॅप किंवा दोन्हीही नव्हते, परंतु या काळात माझा आत्मविश्वास वाढला. जेव्हा आपण स्वत: हून असाल तेव्हा आपण सुखी होऊ शकत नाही. तुम्ही एकटेच प्रवास कराल किंवा तुम्हाला परदेशात जाण्याचा फायदा घेऊन लोकांशी बोलण्याचे धैर्य मिळेल ज्यामुळे सर्वात वाईट परिस्थिती तुम्हाला पुन्हा कधीही दिसणार नाही. सहलीच्या एक-दोन आठवड्यांपूर्वी मी फडफडणे थांबविले आणि नंतर मी इतका व्यस्त होतो की मी याबद्दल केवळ विचार केला. आणि मग हे सर्व फक्त ठिकाणीच पडू लागले… माझ्या प्रवासादरम्यान, लोक, मुले, मुली, मिश्रित अशा यादृच्छिक गटांपर्यंत चालत जाणे दुसरे निसर्ग बनले. मी जे केले तेच होते. आपण पूर्ण नियंत्रणात होता हे जाणून घेऊन मला आत्मविश्वास वाढला होता.
तथापि, पुढच्या मुलीबरोबर मला त्रास झाला; सुरुवातीला ते काम करत नव्हते, तिथे निर्जीव बसले होते, परंतु मी त्यातून बाहेर पडलो आणि शेवटी आमच्याकडे खूप चांगला काळ गेला. अगदी अलीकडेच, (काल रात्री), मी मुलगी मला रात्री दोन वेळा येताना पाहिले आणि मला शून्य त्रास सहन करावा लागला आणि मी पूर्वीच्यापेक्षा जास्त काळ टिकलो. आम्ही किती कालावधीत माहित आहे यावर आम्ही एकापेक्षा जास्त पोझिशन्समध्ये चुंबन घेत होतो, मी करण्यापूर्वी तिची कम पाहण्याची कृतज्ञता होती, आणि तो खरोखर एक चांगला अनुभव होता.
तळाशी ओळ, मी लैंगिक संबंधांचा आस्वाद घेत आहे, कमी उत्सुकतेने जास्त काळ टिकून आहे आणि स्थापना स्थापित करण्यास / राखण्यासाठी मला कमी आणि कमी समस्या आल्या आहेत.
मी अजूनही फडफडण्याचा विचार करतो. बरेचदा प्रत्यक्षात. ते कधी निघून जाईल का हे मला ठाऊक नाही. परंतु मला हे माहित आहे की मी आता कुठे आहे हे मला आवडले आहे आणि आपण त्यांना सुपर पॉवर म्हणाल की नाही, परंतु फॅप न करणे निवडणे हस्तमैथुन करण्यापेक्षा बरेच काही आहे. होय, प्रत्यक्षरित्या माझ्या ईडीच्या समस्येस मदत केल्याचे दिसते आहे, परंतु हे त्यापेक्षा जास्त आहे. हे उत्तरदायित्वाबद्दल आहे. हे आपल्यावर नियंत्रण आणण्याऐवजी काहीतरी (फॅपिंग) करण्याची परवानगी देण्याऐवजी आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवण्याबद्दल आहे. हस्तमैथुन एक पर्याय म्हणून काढून टाकल्यामुळे आपण आत्मसंतुष्ट होण्याची क्षमता काढून टाकता आणि आपणास आपल्यास पाहिजे / पाहिजे / पाहिजे / पाहिजे ते आपण करण्यास भाग पाडता आणि जे आपले आहे ते घेणे योग्यरित्या करावे.
tl; डॉ सभ्य, बलवान व्हा. आपण फडफड न करता अधिक प्रयत्न करीत आहात. आपण आपले आयुष्य परत घेण्यासाठी धडपडत आहात. आपण या सर्वात प्राण्यांच्या आणि अंतर्भूत इच्छेवर नियंत्रण ठेवू शकत असल्यास आपण काहीही नियंत्रित करू शकता.
;