बरं, हा माझा इतिहास आहे.
मी 14 व्या वर्षापासून अश्लीलतेच्या व्यसनासह झगडत आहे.
सर्व माझ्या मित्रांच्या वाईट प्रभावापासून सुरूवात होते, परंतु माझ्या कुतूहलमुळे सत्य रहा. मला असे वाटते की आपल्या परिचित वातावरणाचा प्रभाव आहे, म्हणजे माझ्या सर्वात जुन्या आठवणींपैकी एक म्हणजे माझ्या घराच्या मुख्य खोलीच्या व्हीसीआरमध्ये एक अश्लील व्हिडिओ कॅसेट सापडणे. त्या वेळी मला सेक्स किंवा अश्लील गोष्टींबद्दल क्वचितच माहिती आहे, परंतु यामुळे माझ्या मनात एक प्रभावशाली प्रतिमा निर्माण झाली आहे. मित्र, कुतूहल वगैरे मला व्यसनाधीन करतात.
1. मी एक समस्या असल्याचे मला कसे समजेल? हे ओळखण्यासाठी मला कित्येक वर्षांचा कालावधी लागला. माझ्या आयुष्यात पीएमओचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव आहे, परंतु ते स्वीकारणे कठीण होते. माझ्या शालेय वर्षांत हा आग्रह, आराम करण्याचा एक मार्ग होता. माझ्या मित्रांनी मला सांगितले की त्यांना पोर्न पहायला आवडते, ते एक सामान्य गोष्ट आहे, मी असे केले नाही तर कदाचित मी एक विचित्र वगैरे वगैरे. माझा एकटापणा, माझी ऑटोटाइम समस्या, माझी परिचित परिस्थिती, माझे ग्रेड… सर्व होते माझ्या खांद्यावर वजन, आणि माझे "स्मार्ट" उपाय काय होता? पीएमओमध्ये मदतीसाठी पहा. त्याची सुरुवात आठवड्यातून फक्त एकदाच टीव्ही, क्लिष्ट लेट मूव्हीपासून होते. सुरुवातीला ते अधूनमधून होते आणि आठवड्यातून एकदा ती पटकन तारीख बनते. ही संभाषणाची नेहमीची थीम बनली आणि मी आणखी काहीतरी शोधू लागलो. आणखी कोमल गोष्टींना. त्या काळात नुकतेच इंटरनेटचे आगमन मला त्यास मदत करते.
वेळ पुढे जात आहे आणि मी हे ओळखण्यास प्रारंभ करतो की मी पीएमओशिवाय जगू शकत नाही. मी आठवड्यातून 4 किंवा अधिक वेळा सराव करतो. हे मी क्वचितच करत असे काहीतरी नव्हते. हा माझ्या आयुष्याचा एक भाग बनला. परंतु अद्याप ती माझ्यासाठी समस्या नव्हती.
माझा मूर्ख अभिमान. स्वतःबद्दल विचार करण्याचा हा मूर्ख मार्ग. मला वाटते की मी त्यावर नियंत्रण ठेवू शकतो. जर एखाद्याची इच्छा असेल तर मी सहजपणे सोडू. मला असं वाटतं की फक्त किती वेळा विचार करा.
मी एक नम्र व्यक्ती आहे. मी स्मार्ट आहे हे ओळखणे आवश्यक आहे. पण, मी पीएमओ शोधत सर्व व्यर्थ वेळ लक्षात घेतल्यास त्यामध्ये माझे बरेच तरुण गमावले आहेत. किती शनिवार व रविवार फक्त तेच करतो. खूप वेळा, मी मुलीशी असलेली संधी गमावते, कारण मी एक सोपा मार्ग निवडतो, फक्त तिला सर्वात विकृत मार्गाने पहाण्यासाठी, तिच्या मनात माझ्या मनात कल्पनाशक्ती निर्माण करा आणि तिला निराश करणे सुरू करा कारण मला असे वाटते की ती नाही माझा मुका आणि रिक्त सौंदर्य स्टँडअर्ट, बीटी आणि लैंगिक स्टँडआर्ट पूर्णपणे भरलेला आहे जो सीन अश्लीलने तयार केलेला आहे.
पण माझे व्यसन ओळखण्यासाठी हे ट्रिगर बनले नाही.
मी आता 27 वर्षांचा आहे.
तो माझा ट्रिगर होता.
27 - 14 = 13
त्यात माझे जवळजवळ माझे अर्धे आयुष्य.
माझ्या आयुष्याचा अर्धा भाग रिक्त आहे की हे करत आहे.
ते वास्तव नाही
हे मला विकृत वाटू शकते.
मला माझा बराच वेळ लागतो.
हे मला आळशी बनवते,
हे मला विलंबीत रुपांतर करते.
मला लाजाळू करते.
यामुळे माझे मन उध्वस्त होते
याचा इतरांना विचार करण्याच्या माझ्या मार्गावर परिणाम होतो
ते वास्तव नाही
एखाद्या वस्तूसारख्या स्त्रीचा विचार करणे, पुन्हा वापर करणे सामान्य नाही. असा विचार करणे सामान्य नाही की मी माझ्या लैंगिक स्वभावाचा प्रमुख आहे, आणि फक्त मला समाधानी करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. माझ्या विचार करण्याच्या पद्धतीने एखाद्या व्यक्तीच्या आत्म्यास ओव्हरराइड करणे. माझ्या समाधानाचे हे फक्त माझ्या जीवनाचे उद्दीष्ट आहे? जागे होणे, आणि फक्त लैंगिक विचार करणे प्रारंभ करा.
मी माझ्या आयुष्यात थांबा, आणि पीएमओ सोडण्याचा प्रयत्न सुरू करतो.
एक्सएनयूएमएक्स. करण्याच्या प्रयत्नातून जर मला सवय असेल तर, मला एक आव्हान आहे. मी हे करू शकतो असे मला खात्री पटविण्यासाठी वर्षे आणि वर्षे आणि अयशस्वी.
मी अपयशी होईपर्यंत माझा मार्ग ओळखू लागतो.
या गोष्टी मला पंतप्रधानांकडे घेऊन जातात. मी खालील गोष्टी ओळखतो:
- मित्रांसह वाईट संभाषणे
- टीव्ही
- टीव्ही
- टीव्ही (खूप महत्वाचे आहे)
- दिवस पहा टीव्ही
- इंटरनेट: फेसबुक, यूट्यूब.
- एकटेपणा
- माझा मूड बदल
- सकाळी 1 नंतर इंटरनेट
- माझ्या खोलीत एकटे इंटरनेट
- माझा स्मार्ट फोन.
मला असे वाटते की जर मला स्त्रोतापर्यंत प्रवेश नसेल तर मी अयशस्वी होणार नाही. पण समस्या आधीची नाही. समस्या माझ्या मनात होती, माझ्यामध्ये.
मी हमी देतो की आपण पीएमओ करू इच्छित असाल तर आपल्याला त्या आग्रह धरण्याचा मार्ग सापडेल. जरी आपण एका उंच पर्वतावर, वीज नसल्यास, वायफाय नसल्यास… आपल्याला एक मार्ग सापडेल.
मी बरीच अश्लील ब्लॉकर लावली. मी टीव्हीसमोर माझा वेळ मर्यादित करण्यास सुरवात करतो ... हे कार्य करत नाही.
मी निर्णय घेतो. - माझ्याबरोबर नम्र व्हा आणि मी कमकुवत आहे हे ओळखा, मी हे एकटे करू शकत नाही. मला मदतीची गरज आहे.
मी विचार करण्याची पद्धत बदलली पाहिजे आणि वास्तविकता पाहण्यास सुरूवात करावी लागेल असे मला वाटू लागले.
मी निर्णय घेते - अधिक पीएमओ नाही.
एक्सएनयूएमएक्स. मार्ग.
विचार करण्याचा मार्ग बदलण्यास प्रारंभ करा. अगदी तेच.
आपली लैंगिक संकल्पना काय आहे?
तुला काय अर्थ आहे?
तुला काय किंमत आहे?
आनंदी राहण्याचा मार्ग आहे का?
मी पीएमओ का शोधत आहे?
मी पीएमओ शोधतो तेव्हा?
मी आरशात मला पाहू लागतो - मी एक व्यसनी आहे.
सराव पंतप्रधान नंतर फक्त एक्सएनयूएमएक्स मिनिटांनंतर, मी आनंदी आहे? खरोखर? सर्व समस्या संपतात?
विचार करण्याचा मार्ग बदलण्यास प्रारंभ करा.
मला एक सल्ला हवा आहे, मी विचार करू लागतो, बहुधा पीएमओ बरोबर असाच संघर्ष झेलणारे लोक होते. मी माझ्या आयुष्यात पहिल्यांदाच माझ्या व्यसनाधीनतेचा शोध घेऊ लागतो.
आणि nofap.org आणि एसएसपी चे YouTube चॅनेल वाचण्यास प्रारंभ करा.
थ्रेड: नवीन जीवनाचा एक्सएनयूएमएक्स दिवस !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;