नमस्कार! मी तुम्हाला माझी सर्व कथा आणि या भयानक व्यसनाबद्दल काय शिकलो हे सांगू इच्छित नाही.
वाढवणे:
मला आठवत असल्याने मी एक मजबूत लैंगिक ड्राइव्ह आणि उच्च कामेच्छा वापरतो. मी काही व्हिडिओ टेप आणि मासिकांद्वारे एक्सएनयूएमएक्स वर्षांचे अश्लील सह प्रारंभ केले. हळूहळू माझे वाढ इंटरनेट चित्रांच्या साइट्ससह, अश्लील चित्रपट डाउनलोड केल्या आणि त्या नंतर व्हिडिओ वेबसाइटच्या वेबसाइटवर वाढले. माझी लैंगिक अभिरुची विकृत रूपात बदलली गेली कारण वर्षे अशा स्त्रियांच्या नमुन्यांप्रमाणे गेल्या ज्यामुळे मला खरोखरच धक्का बसला आणि मला लाज वाटली. मी बर्‍याचदा विचार केला की हे काहीतरी माझ्यावर कुजलेले आणि विचलित झाले आहे.
लैंगिक जीवन:
गरीब आणि मर्यादित मी माझ्या मैत्रिणीची 18 वर्षांची असताना भेटलो. चिंता, संवेदनांचा अभाव आणि सौम्य स्थापना यामुळे माझी पहिली वेळ एक आपत्ती होती. या भागानंतर मी सहजपणे एक प्रशिक्षण तयार केलेः मी दररोज हस्तमैथुन करतो त्याऐवजी माझे हात माझ्याऐवजी माझ्या शरीरात फिरत होतो आणि तिच्याबद्दल कल्पनारम्य करतो (मी वास्तविक लैंगिक प्रसंगाकडे जाण्याचा प्रयत्न केला) आणि मी अश्लीलतेपासून दूरच राहिलो. त्याचा परिणाम असा झाला की आम्ही एकत्र उत्कृष्ट सेक्सचा आनंद घेतला. चार वर्षानंतर आम्ही आमचे नात्याचे अंतर दूर ठेवतो आणि अर्थातच मी पीएमओ करत राहिलो ज्यामुळे आम्हाला इंटिमेटींगवर रस कमी होतो. ती खरोखरच एक सुंदर मुलगी असूनही, आणि मला माहित आहे की ग्रहावरील ter ter% पेक्षा जास्त विषम पुरुष तिच्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्यास आवडेल, मला आकर्षित केले गेले नाही, परंतु मी त्यास नित्याचा दोष दिला. मी तिच्याशी ब्रेकअप केले आणि समस्या आल्या. दोन आठवड्यांनंतर मी दुसर्‍या मुलीला भेटलो आणि माझी ईडीची समस्या जोरदार दिसून आली. मी पुन्हा अश्लील सोडून देणे निश्चित केले आणि मी माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्कृष्ट सेक्स करू शकलो !! तीच पुनरावृत्ती पुन्हा तीन वर्षांपर्यंत केली गेली आणि माझी अश्लील व्यसन, ईडीची समस्या, चिंता, नैराश्य आणि प्रेरणा नसणे हे तीव्र होत चालले होते. एक प्रकारे, मला नेहमीच हे माहित आहे की अश्लील वास्तविक लैंगिक आयुष्यासाठी फायदेशीर नाही परंतु मला हे कधीही जागरूक पातळीवर कळले नाही.
समस्या आढळली:
शेवटच्या लाजीरवाणी लैंगिक अनुभवानंतर मला एक 26 वर्षांचा, चांगला दिसणारा, निरोगी, मजबूत, धैर्यवान, मजेदार आणि हुशार मुलगा आहे की नियमित मुलीबरोबर नियमितपणे लैंगिक जीवन जगण्याची शक्यता नाही. या टप्प्यावर माझा आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास ठोठावला गेला. एका मुलीच्या सोप्या दृष्टिकोनामुळे माझ्यावर खूप वाईट भावना निर्माण झाली ज्यामुळे मेंदूत मला धोकादायक परिस्थितीतून बाहेर पडण्यास भाग पाडले गेले. मला तुमचाbrainonporn.com सापडला आणि माझ्या चेह .्यावर अश्रू ओढून वाचू लागला की माझी समस्या काय आहे हे शोधून काढले.
त्या दिवसापासून मी कधीकधी पीएमओइंग सोडले, जट मो व कधीकधी बंद केले आणि तीन महिन्यांनंतर मी एक अतिशय लैंगिक अनुभवी गोंडस मुलगी भेटली ज्याला मला काही लैंगिक समस्यांविषयी माहिती मिळाली. आमची पहिली सेक्स केल्यावर ती मला मोकळे करून बाहेर पडली आणि मला विचारले की मी लैंगिक समस्यांबद्दल तिची चेष्टा करतोय का. माझी वृत्ती वर्षात प्रथमच माझ्या संघात खेळत होती !!
सावध रहा!:
या यशस्वी अनुभवानंतर मी परत पोर्नवर तीन दिवस परत येण्याची चूक केली (बहुधा चेझर इफेक्ट) आणि मी बिल भरले. एक महिना नंतर पॉर्न आणि हस्तमैथुनपासून दूर राहिल्यामुळे मी त्याच मुलीशी लैंगिक संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न केला पण मी अगदी स्पष्ट फ्लॅटलाइन कालावधीत होतो आणि माझी कामगिरी अशी होती जेव्हा मला खूप व्यसन होते. आपल्या सर्वांना मनातून खोलवर ठेवा! “जरा फिक्स” हा पर्याय नाही. मी बर्‍याच काळापासून पीएमओवर बिंग करीत आहे, याचा अर्थ असा आहे की माझी लैंगिक सवय वास्तविक लैंगिक सवयीच्या घाण रस्ताच्या तुलनेत एक महामार्ग आहे.
सल्ले:
Op डोपामाइनचा अभाव हे पुरुषाचे जननेंद्रिय नव्हे तर आपल्या समस्यांचे मूळ आहे. निकोटीन, अल्कोहोल, इंटरनेट आणि व्हिडिओ गेमपासून दूर रहा. मला स्पष्टपणे लक्षात आले आहे की डोपामाइन कृत्रिम मार्गांवर गर्दी करणारी व्यक्ती पोर्न पाहण्याइतकी हानिकारक आहेत. आपल्या बर्‍याच व्यसनांमुळे (असल्यास) आपण हायपोफ्रंटॅलिटीवर मात मिळवण्यासाठी पुन्हा लैंगिक आणि जीवनाचा पूर्णपणे आनंद घेण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्या सर्वांना आधारभूत डोपामाइन पातळीवर जाण्याची आवश्यकता आहे.
Your तुमच्या मेंदूत चांगल्या सवयींना वळवा. मी खेळांचा सराव, ध्यान, समाजीकरण, निरोगी खाणे फायदे पाहिले (पालेओ आहारामुळे मी माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्कृष्ट स्थितीत गेलो, सिक्स पॅक रॉक!). सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे, उदाहरणार्थ, एकदा आपण मेंदूला हे कबूल केले की कचरा अन्न यापुढे उपलब्ध नाही, निरोगी चरबी, प्रथिने, भाज्या आणि फळे हे अधिक आनंददायक असतात आणि आपण आरोग्यास अपायकारक अन्नाची लालसा करणे थांबविल्यास, आपण खरोखरच ते गमावत नाही. . हे सर्व ओव्हरसिमुलेशनशी संबंधित आहे. त्यामध्ये समाविष्ट असलेल्या अ‍ॅनिथिंगचे बक्षीस सर्किट उत्तेजन पातळी फक्त अवनत करा आणि प्रतीक्षा करा. आपण प्रथम सपाट प्रदेशात जाल, समाधानाचा अभाव, परंतु हे छान आहे! आपल्या प्लास्टिक ब्रेनमध्ये पार्टी गहाळ आहे, स्वतःला बरे करीत आहे आणि नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेत आहे? मी शिकलेला सर्वात महत्वाचा धडा आहे !! आम्ही या विपुल वातावरणामध्ये राहण्यास तयार नाही, म्हणून सर्वात बुद्धिमान निर्णय म्हणजे तो एक तथ्य म्हणून स्वीकारणे आणि हे समजणे की प्राथमिक संतुष्टतेपर्यंत अमर्यादित प्रवेश ही सुरुवातीस खूप गोड आहे, परंतु इतर सर्व गोष्टींबद्दलची आपली आवड मिटवते. आपले सोपे बक्षीस मिळण्यापेक्षा.
Ooting रीबूट झाल्यानंतर रिअल सेक्सची रीवायर: मी माझा रीबूट संपवला आणि डबडबलो, परंतु पोर्नपासून आणखी 3 महिने दूर राहिल्यावर, माझ्या मनात अश्लीलता अस्तित्त्वात नाही हे जाणून मी लैंगिकदृष्ट्या आणि लैंगिक संबंधांबद्दल माझे आकर्षण इतके अशक्त होते. चिंता अजूनही तेथे होती… पुन्हा वेडा भावना मला मारत होती. मला खरोखरच चिंता वाटली पाहिजे, आणि मी ठरविले आहे की माझे लैंगिक लक्ष केंद्रित काय आहे हे मेंदूला समजावून सांगण्याची वेळ आली आहे. माझी समस्या अशी आहे की आता माझ्या आजूबाजूला स्त्रिया नाहीत, म्हणून मी आठवड्यातून एक किंवा दोनदा हस्तमैथुन करणे, चुंबन करणे, स्पर्श करणे आणि शारीरिक उत्तेजनाबद्दल पूर्णपणे जाणीव ठेवणे, सहजतेने आणि हळूवारपणे करणे प्रारंभ करण्याचा निर्णय घेतला. मी आता पाहत आहे की एखाद्या मुलीशी जिव्हाळ्याचा परिचय घेण्याची माझी इच्छा परत येत आहे आणि माझ्या जुन्या ईडीशी संबंधित भीतीची भावना परत आणत आहे. मी हे देखील लक्षात घेत आहे की माझा इरेक्टाइल प्रतिसाद सुधारत आहे आणि मी यास अजून आणि जास्त काळ आणि कठीण ठेवू शकतो आणि आनंद वेडा आहे. मी वास्तविक लैंगिक संबंध येईपर्यंत कमी प्रेरणा पदवीसह ही कल्पना पुन्हा लैंगिक बनत आहे.
Recovery आपल्या पुनर्प्राप्तीची इतरांशी तुलना करु नका. माझ्याबरोबर घडत असलेल्या गोष्टींची तुलना करून मला बरीच रीबूट खाती मिळाली. मी काही चांगला नाही, आणि मला काळजी वाटली. हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे की प्रत्येकजण अनन्य आहे, आमची वेळ भिन्न आहे आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपण स्वत: ला शहाणे समजून घ्या आणि कोणते विचार किंवा वर्तन आपल्याला मदत करीत आहेत की नाही ते पाळणे. आपला मेंदू प्रथम बदलांचा प्रतिकार करेल हे देखील जाणून घेत आहे, परंतु जर आपण भाषेमध्ये त्याशी बोलत राहिलो तर काहीतरी नवीन शिकण्यास आशेने बदल होईल: आचरण बदला, त्यांना पुन्हा सांगा आणि धीर धरा.
प्रश्न: तर आता तुम्ही पूर्णपणे ठीक आहात आणि आता रीबूट केलेत, यशस्वी ?? डोपामाइनचा अभाव हा मुद्दा होय; आपण अद्याप रोज कॉफीचा विचित्र कप ठीक आहे असे म्हणता?
मी रीबूट केले आहे, मला खरोखर असे वाटते की मी अश्लील व्यसन आणि कदाचित ईडीवर मात केली आहे (मला लवकरच मुलीसह हे सिद्ध करण्याची गरज आहे).
एका हातात मला असे वाटते की या प्रश्नाचे उत्तर / होय नाही / नाही. मी माझ्या सर्व जुन्या वाईट सवयींची आठवण आयुष्यभर कायम ठेवेल, ती माझाच एक भाग आहेत आणि मी सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि अशक्त होण्यासाठी त्यांना पुन्हा टाळावे. दुसरीकडे मी अजूनही इतर व्यसनांशी लढा देत आहे:
- अल्कोहोलः मी दर आठवड्याला एक वेळा मद्यपान करतो आणि माझ्या लक्षात येते की यामुळे माझ्या मनाची आणि मनातील आशा कमी होत आहे. हँगओव्हर खूप भारी आहेत आणि मला त्यामधून जायचे नाही.
- सिगारेट: माझे डोपामाइन पातळी स्थिर ठेवणारा माझा पहिला शत्रू. मला माहित आहे की हे माझ्या डोपामाइन अस्थिरतेमुळे मला विशेष प्रभावित करते.
- कॅफिन: मी हिरव्या तुझ्याबरोबर कॉफीची जागा घेतली, बरेच चांगले, जरी मला असे वाटते की फक्त निव्वळ पाणी पिणे ही सर्वात चांगली निवड आहे, परंतु ती अजिबात वाईट नाही.
आता माझे ध्येय थंड कोंबडी धूम्रपान सोडणे सोडत आहेत, हँगआउट करताना नाटकीयरित्या मद्यपान एका बीयरमध्ये किंवा दोनकडे कमी करा आणि तुम्हाला मद्यपान करत रहा.
असं असलं तरी माझा मूड आता पूर्वीपेक्षा खूप चांगला आहे आणि माझा असा विश्वास आहे की एखाद्या माजी अश्लील-व्यसनीला अंथरुणावर किंवा त्याचप्रमाणे व्यसनमुक्तीपेक्षा चांगले प्रदर्शन मिळू शकते. पुन्हा लैंगिक संबंध ठेवण्याचा नवीन मार्ग शिकण्यासाठी आणि क्षमता विकसित करण्यास वेळ लागतो, परंतु सक्षम आहे !! तर काळजी करू नका, आपल्याकडे ही व्यसन बरे करण्याची आणि आपल्या बाकीच्या वाईट सवयींबद्दल जागरूक होण्यासाठी मेंदू कसे कार्य करते हे शिकण्याची संधी आपल्याकडे आहे! उर्वरित लोकांना कधीही मिळणार नाही ही एक उत्तम संधी आहे !!!
द्वारा - jessiepinkman
;