वीस वर्षांच्या हस्तमैथुनानंतर मी अयशस्वी होण्याची माझी कथा 90 दिवसांपूर्वी मी समुदायाबरोबर सामायिक केली. आपण त्यात वाचू शकता हा दुवा. मी माझ्या कथेचा सारांश खालीलप्रमाणे देऊ शकतोः
- प्राथमिक शाळा पासून हस्तमैथुन आढळले
- वयाच्या 8 व्या वर्षी पोर्नोग्राफीचा पहिला संपर्क
- 14 ऑक्टोबर पासून दैनिक पोर्नोग्राफी ग्राहक
- लक्षात आले की मी वीस वर्षांचा एक व्यसनाधीन आहे. त्यानंतर पीएमओविरूद्ध लढत असल्याने गेल्या फेब्रुवारीपर्यंत सात वर्षे अपयशी ठरले.
*** बीटीडब्ल्यू, 'टिपिकल' पोर्नोग्राफी माझ्यासाठी पुरेसे नव्हते, दररोज 'परिपूर्ण व्हिडिओ' शोधणे अधिक कठीण होते. पॉर्नच्या अधिक विचित्र मार्गाने जाण्याची मला भीती वाटत होती.
पण त्यानंतर, जानेवारीत मला ही साइट सापडली, मी काही प्रशस्तिपत्रे वाचल्या आणि आव्हानात येण्याचा निर्णय घेतला.
तो फरक होता?
- होय आणि नाही. काही दिवस अवघड असतात, तर इतर दिवस खूप सोपे असतात. मला आढळले आहे की काही लोक, ज्यात मी समाविष्‍ट आहे, त्यांची वेळची सायक्ल आहेत. माझ्या बाबतीत मला आढळले की लैंगिक (पीएमओ) प्रेरणा (काहीजण त्यांना 'अर्जेज' म्हणून संबोधतात) आठवड्याच्या शेवटी, शुक्रवारी रात्री किंवा शनिवारी रात्री अधिक सामर्थ्यवान असतात. परंतु रीबूट झाल्यानंतर 40-50 दिवसानंतर त्या आवेग कमकुवत होऊ लागतात आणि कमी वारंवार येतात. अगदी शेवटच्या शुक्रवारी रात्री माझ्या संपूर्ण रीबूटचा जोरदार 'आग्रह' होता, ही एक कठीण रात्र होती जिथे मी स्वतःला अनैतिक विचारांना परवानगी दिली ज्यामुळे मला मोठा त्रास झाला.
माझ्या सर्वसाधारण सवयींमध्ये काय बदलले आहे?
- अनेक गोष्टी. सात वर्षानंतर पीएमओ सोडण्याचा प्रयत्न केल्यावर मला जाणवलं की मला जर वास्तविक बदल हवा असेल तर ते अनियमितपणे किंवा काहीही करू शकत नाहीत. म्हणून मला त्या स्पष्ट गोष्टी किंवा परिस्थिती बदलाव्या ज्या मला पीएमओकडे नेले. उदाहरणार्थ:
- खोलीत इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांसह झोपलेले नाही (स्मार्टफोन, टॅब्लेट किंवा संगणक). जेव्हा 'आग्रह' येतात तेव्हा त्यांना दूर ठेवण्याने मला काय पाहिजे आहे याचा विचार करण्यास अधिक वेळ मिळाला. “आपणास आता हवे असलेल्यासाठी तुला जे हवे आहे ते सोडू नका”.
- घरी माझ्या संघर्षाबद्दल माझ्या संघर्षाबद्दल सांगणे आणि शाब्दिक आशीर्वाद विचारणे. अंधारात असताना पापाने आपली शक्ती कायम राखली आहे, म्हणून आपल्या जवळच्या फेलसकडे प्रकाशात आणा (मी या प्रकरणात पालक, भाऊ किंवा पत्नी सुचवितो).
माझे विचार बदलण्यासाठी काही दैनिक रणनीती काय होती?
- पाच सेकंदांचा नियम. जेव्हा संघर्ष किंवा 'आग्रह' तेव्हा पाच सेकंद थांबत असतात आणि चांगले विचार करतात: ते फायदेशीर आहे काय?
- सूर्य मावळताना ध्यान करा. हा माझा नवीन हॉबी आहे, हा माझा आवडता भाग किंवा दिवस आहे. हे जाणून घेणे आश्चर्यकारक आहे की प्रत्येक दिवशी सूर्योदय आणि सूर्यास्ताच्या वेळी असे महान आनंद मिळतात आणि मला ते हरवत आहे. जीवनातील सोप्या तपशिलांमध्ये विचार करणे आणि मूल्य शोधणे हा एक परिपूर्ण क्षण आहे.
मी आत्ता पुरवठा करतो?
- मुलींमधील मोठे आकर्षण? सुपर सामर्थ्य? नवीन क्षमता? हाहा खरंच नाही. वास्तविकता अशी आहे की माझ्याकडे अभ्यासासाठी अधिक वेळ आहे, नवीन कौशल्ये विकसित करायची आहेत, कसरत करण्यासाठी अधिक वेळ आहे, मी बर्‍याच उर्जेची बचत करीत आहे जी मी एम मध्ये वाया घालवत नाही. मुळात 'महासत्ता' काळाच्या चांगल्या शोषणामध्ये आहेत, ऊर्जा.
मी माझ्यातील एक नवीन 'महासत्ता' विचारात घेऊ शकलो, माझ्या जवळच्या फेलाशी प्रामाणिक आणि नम्र असण्याचा संवाद करण्याचा एक नवीन मार्ग आहे जेव्हा मी माझ्यातील दुर्बलता ओळखतो.
आता पुढचे काय?
- मी पुढच्या 90 दिवसांसाठी नवीन रणनीती आणि उद्दीष्टे आखत आहे, मला सखोल पातळीवर जायचे आहे: विचारांवर नियंत्रण ठेवणे आणि स्वप्न पाहताना नैतिकदृष्ट्या यशस्वी होण्याचा मार्ग शोधा (आणखी ओले स्वप्न नाही). रीबूटचा पहिला टप्पा संपला आहे, परंतु माझी नवीन जीवनशैली नाही, मला हे संपूर्ण आयुष्य हवे आहे.
मी अशा काही फाॅपस्ट्रॉनॉट्सचे आभार मानू इच्छितो ज्यांनी मला प्रत्यक्ष आणि अप्रत्यक्षपणे प्रोत्साहित केले. नक्कीच काहीजण खाजगी संदेश पाठविण्यास, समर्थन देण्यास, माझ्या थ्रेड्सवर टिप्पणी देण्यास किंवा अगदी माझ्या पोस्टला आवडत वापरण्यासाठी वापरतात; आणि उत्कृष्टपणे यशस्वी थोड्या थ्रेड्स, पोस्ट्स आणि प्रशस्तिपत्रे लिहिणारे यशस्वी फॅपस्ट्रॉनः
@aarondf @Warrior भीतर @LonelyLive7 @Covert @Gro_out_of_it @fercho29 @मी मुक्त मी @bunnyheartbeat @vibemaker @ कोयोट पीटरसन @ क्लीन प्लेट @Whackless @ कंथाका योद्धा @ निराकरण ओरेगोनियन
लिंक - माझ्या एक्सएनयूएमएक्स दिवस रीबूटचे ठळक मुद्दे. पीएमओ नाही
by सॅन-होस
;