वय २ - - पुन्हा अनुभवायला सुरुवात केली, माझी सहानुभूती परत मिळवली, अत्यंत कठोर बांधकाम

नोफापने बरेच माझे डोळे उघडले आणि मला दाखवले की पीएमओने माझी उर्जा काढून टाकली. खरं तर नोफॅपने मला माझ्या आयुष्यातील बर्‍याच समस्या दाखवल्या. कमीतकमी मी आता त्यांना पाहतो जेणेकरून मी त्यांचे कार्य करू शकेन. माझ्यासाठी जाण्याचा अद्याप एक मार्ग आहे.

मला काय झाले:

  • 12 (वेगवान!) दिवशी परत येत आत्मविश्वास
  • एक्सएनयूएमएक्स दिवशी सामाजिक चिंता
  • 20 दिवशी लोकांशी माझी सर्व संभाषणे नुकतीच मनोरंजक झाली आणि माझ्या डोक्यातल्या सर्व कंटाळवाण्या भावना नाहीशा झाल्या
  • दिवसभर एक्सएनयूएमएक्समध्ये फ्लॅटलाइनने लाथ मारली (लहान डिक, कामवासना अजिबात नाही)
  • बोलताना, उत्कृष्ट भावना बोलताना प्रत्येकाला त्यांच्या डोळ्यांकडे पाहू लागले
  • दिवस एक्सएनयूएमएक्समध्ये माझ्या भावना परत आल्या, मला पुन्हा भावना जाणवू लागल्या आणि माझी सहानुभूती परत मिळाली
  • दिवसा 75 पर्यंत आज पर्यंत: 50 दिवसांच्या सुपर फ्लॅटलाइननंतर सुपर हार्ड इरेक्शन (मी जवळजवळ सोडले आणि मला असे वाटले की मी कधीही माझ्या कामवासनाशिवाय परत येऊ शकत नाही!)

मी माझ्या आयुष्यातील सर्वकाही बदलले आहे. नोफापने इतकी एकाग्रता घेतली की माझ्यासाठी धूम्रपान सोडणे सोपे होते. मी एक्सएनयूएमएक्स वर्ष धूम्रपान केले सोडण्यासाठी एक हजार वेळा सरळ प्रयत्न केला. नोफाप हा ब्रेकथ्रू होता. मी उपाशीपोटी काम करत आहे कारण माझ्या डॉक्टरने मला माझ्या पाठीला बळ देण्यास सांगितले आहे. एका महिन्यानंतर वेदना गेली परंतु मी अद्यापही माझ्या शरीरावर काम करतो रोजच (जानेवारी 10th पासून आतापर्यंत). मी माझ्या सर्व वाईट सवयींबद्दल विचार केला आणि मी पार्टीसवर अल्कोहोल पिणे थांबवले आणि केवळ आरोग्यासाठी रक्कम प्याल्यावरच प्या.

तसेच मी माझ्या सर्व वाईट मैत्री मागे सोडली ज्याने मला खरोखर कोण आहे यापासून परत केले. म्हणून आता मी खूप आनंदी आहे परंतु मी नोकरी आणि अपार्टमेंटमध्ये शांतता शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहे. मी आशा करतो की यावर्षी मी माझ्या गावी परत जाईन आणि तेथे नोकरी मिळेल. लढा चालू आहे आणि मी माझा स्वतःचा आनंद मिळवण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

माझा निष्कर्ष: नोफॅपने मला पुन्हा माझ्याकडे आणले. मी पुन्हा कोण आहे हे मला माहित आहे. म्हणून आता मी कोण आहे हे मला माहित आहे, मी माझे जीवन कसे बदलू इच्छित ते बदलू शकेन. शेवटी मला माहित आहे की मला काय हवे आहे आणि मला पुन्हा भावना येऊ शकतात.

प्रत्येक गोष्टीबद्दल धन्यवाद मित्रांनो. माझ्या सर्वात गडद तासात तू मला खूप मदत केलीस. मला काहीही विचारण्यास मोकळ्या मनाने. माझ्या वाईट इंग्रजीबद्दल क्षमस्व, मी जर्मनीचा आहे.

लिंक - आणखी एक एक्सएनयूएमएक्स दिवस पोस्ट

by fuerst


 

अद्ययावत - एक्सएनयूएमएक्स .. थांबा. जवळजवळ 180 दिवस?

अरे मुलांनों. मी उद्या 190 दिवस दाबा आणि माझ्या 90- दिवस-पोस्ट दरम्यान आणि आज दरम्यानच्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल सांगू इच्छित आहे.

मी हे द्रुत आणि गलिच्छ करीन असे म्हणायला जास्त नाही. आता स्वच्छ खाणे, धुम्रपान करणे, मद्यपान करणे. पूर्णवेळ नोकरी करत असताना बर्‍याच वेळा बाहेर काम करणे आणि संध्याकाळी विद्यापीठात जाणे. मुलीशी, माझ्या कुटुंबाशी आणि माझ्या मालकांशी चांगले संबंध स्थापित केले.

माझ्यासाठी काय केले: याने जगाकडे माझे डोळे उघडले. एखाद्या समस्येचा सामना करणे किंवा कठीण परिस्थितीचा सामना करणे यापुढे त्रास देत नाही, मी फक्त ते पूर्ण करून घेण्याचा प्रयत्न करतो. माझ्या एक्सएनयूएमएक्स दिवसांच्या पोस्टमध्ये मी म्हणालो की माझी सहानुभूती आणि भावना परत आल्या. आता मी कठोर निर्णय घेताना शांत राहिलो आणि कठीण परिस्थितींचा नाश करु नये म्हणून परत आलो. समस्या अधिक गंभीर होईपर्यंत वेगवान विचार करणे आणि करणे, जास्त विचार न करणे आणि विचार करणे. माझे सर्वात मोठे यश म्हणजे फक्त एक माणूस बनणे: जेव्हा माझ्या प्रियजनांचा वाईट दिवस आला तेव्हा प्रेम देणे, अनादर लोकांशी थेटपणे त्यांचा सामना करणे हे आम्हाला हे जाणून देण्यासाठी की आम्ही जवळपास बडबड करणारे, कठोर मेहनत करणारे, कठोर मेहनत करणारे, कठोर प्रेमाने, बारकाईने ऐकत आहोत. , भेटवस्तू बनविणे, माझ्या शेजार्‍याला मदत करणे, वर्तमानपत्रे वाचणे, सर्वांना सरळ डोळ्यांनी पाहणे (सर्वांत सर्वोत्कृष्ट), एक चांगला नागरिक असून या सगळ्यानंतरही मी कंटाळलो नाही आणि काही लोखंड उचलण्यासाठी व्यायामशाळेत जात आहे.

पण थांबा: आयुष्य अद्याप कठीण आहे आणि माझ्याकडे अजूनही समस्या आहेत. चांगले दिवस आहेत आणि वाईट दिवस आहेत. कधीकधी मला पुन्हा परत जायचे असते. मला आता 'महाशक्ती' करण्याची खूपच सवय झाली आहे, ज्याला आता मी 'नॉर्मलपावर' म्हणतो कारण पीएमओइंगच्या त्वरित समाधानासाठी आपण फक्त आपल्या शक्तींमध्ये व्यापार करता. महासत्ता स्वत: च्या फक्त सामान्य क्षमता असतात परंतु जेव्हा आपण पीएमओ करता तेव्हा आपण त्यांना गमावता आणि ते परत मिळविण्यासाठी 14 दिवसांचा नोफॅप लागतो. आपण फक्त त्यांना गमावाल तेव्हाच त्यांची आठवण होईल, त्या सापळ्यात पाऊल टाकू नका!

मी आतापर्यंत हे कसे केले: पीएमओ केल्यावर मला या भयानक भावनापासून पूर्णपणे घाबरत आहे. माणूस मी खूप घाबरलो आहे. मला असं पुन्हा कधीच वाटायचं नाही.

मला आशा आहे की आपण माझ्या पोस्टचा आनंद घेतला असेल. मला माझ्याबद्दल अभिमान आहे आणि माझ्याबरोबर हे चॅलेंज केल्याचा मला अभिमान आहे. मी विश्वास ठेवत नाही की मी हे आतापर्यंत केले आहे (अगदी लक्ष न घेता) या प्रवासासाठी तुम्ही आणि स्वत: ला मदत करुन तुम्ही सर्व एक चांगले काम करता.

मला काहीही विचारू मोकळ्या मनाने! माझ्या एक्सएनयूएमएक्स दिवस पोस्टमध्ये टाइमलाइन न केल्याबद्दल क्षमस्व. विचारू मोकळ्या मनाने.

शुभ रात्री माझ्या मित्रांनो! धन्यवाद!