वय 28 - 700 दिवस - पुन्हा छान वाटते! ऊर्जा, आत्मविश्वास, अविश्वसनीय मानसिक स्पष्टता

पहिले वर्ष किंवा आश्चर्यकारक फायदे मला जाणवत होते परंतु त्यातील काही फायद्यांचा नाश झाला. मला माहित आहे की स्वत: ला सुधारण्यासाठी मला आणखी काहीतरी करावे लागेल.

माझा आत्मविश्वास / आत्मविश्वास वाढला होता पण मला स्वतःहून काहीतरी करायचे होते. न चुकता न येण्याचे अफाट आणि प्रारंभिक फायदे इतके आश्चर्यकारक होते की मला माहित आहे की मी त्यासह चिकटत आहे. मी थोड्या काळासाठी बेरोजगार होतो आणि आयुष्यापासून निराश झालो आणि पुन्हा नैसर्गिकरीत्या नैराश्याने ग्रासयला लागलो.

माझ्याकडे आता एक नोकरी आहे आणि मी सोशल मिक्समध्ये आहे. मला जाण्यासाठी खूप मोठा हम्प लागला.

मी स्वत: ची शिस्त पाळण्यासाठी पुढची गोष्ट थोडीशी पिणे सोडणे हे ठरविले. मी 2 महिने मद्यपान बंद केले (मी एक रात्री दारू पिऊन होतो). मी किती वेळा हे करत होतो आणि ब्रेक घेण्यास तयार होण्यापेक्षा कितीतरी वेळाने मला त्रास दिला. मी नोफापप्रमाणेच सुरुवातीला धडपड केली. हे खरोखर कठीण होते, परंतु हे माहित होते की ते त्यास उपयुक्त ठरेल.

मी आता पुन्हा मद्यपान करतो, पण मी जितके जास्त होतो तसे नव्हते. मला खरोखर बरे वाटू लागले. आवडले खरोखर काही आठवड्यांनंतर चांगले मी चालत असलेल्या एक्सएनयूएमएक्स: एक्सएनयूएमएक्स मिनिट / मैलांवर, बरेचसे चालत चाललो, जे लहान धावांमध्ये बदलले. मी 8lbs गमावले आणि बरेच कौतुक केले. मी छान दिसत आहे.

निःसंशयपणे मी नोफाप कडून शिकलो त्या आत्म-शिस्तीमुळे मला मद्यपान न करणे शक्य झाले. गेल्या काही आठवड्यात मला अजिंक्य वाटले. मी छान दिसत आहे, चांगले आहे आणि माझा आत्मविश्वास स्काय रॉकेटिंग आहे. माझा दृष्टीकोन खूप बदलला आहे आणि मी बर्‍याच गोष्टींबद्दल बोलणे बंद केले आहे. माझ्याकडे काही मुली आहेत ज्या मला माझ्याबद्दल आवड दाखवतात आणि मला माहित आहे की ते माझ्या वृत्तीमुळे मला आवडतात.

जेव्हा या मुली इतर मुलांबद्दल बोलतात तेव्हा मी खरोखर संभोग करत नाही. हे विचित्र आहे, मी नेहमीच एक मुलगा आहे ज्याला जेव्हा मुली रस घेतात तेव्हा हेवा वाटतो आणि शरण जाते. मला संभोग न देता त्यांच्या लक्षात आल्याने त्यांना रस आहे.

मला या क्षणी मला आवडणार्‍या एका ठराविक मुलीबरोबरची माझी वृत्ती लक्षात आली. तिचा आणखी एक मुलगा आहे ज्याचा तिच्याशी नात्याचा संबंध आहे. सहसा मी स्वतःला म्हणतो “अरे, तिचा प्रियकर आला आहे, दूर राहा” हीच आता माझी वृत्ती नाही. मी आता हे पाहत आहे की "मी त्याला काळजीत आहे असे नाही, त्याच्याबद्दलच काळजी करीत असावे."

वाईट सवयींपासून दूर राहून आपण कधीही इच्छित नसलेल्या मार्गाने स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यास सुरवात करा.

म्हणून आतापर्यंत माझ्या सध्याच्या पिण्याच्या सवयींबद्दल. मी खूपच कमी पितो. मद्यपान न करण्याचे स्पष्ट फायदे माझ्या लक्षात आले आहेत आणि रात्रीच्या झोपेची अपेक्षा आहे. मी यापुढे बेजबाबदारपणे बिछान्याआधी बिअर पिणार नाही. हँगओव्हर महाग आहेत. मी स्वत: ला शिकवले आहे की मद्यपान ही एक ट्रीट आहे आणि मी समाधानी आहे.

तुम्ही ज्या लोकांची लकीर चालू आहे आणि संघर्ष करीत आहेत, त्यांच्यासाठी सुरू ठेवा. एक मोठा लहरी असलेला एक मुलगा म्हणून मी नक्कीच डब्यात उतरलो.

फक्त आपल्याकडे नोफॅप पट्टी आहे याचा अर्थ असा नाही की आपण छळ करण्यास पात्र आहात. आपल्याला मिक्समध्ये काही उत्तेजक गोष्टी फेकल्या पाहिजेत.

माझा विश्वास आहे की नोफॅप आपल्या शरीराला आपल्या संप्रेरकांना एक छान चमचमते देते. बॅडस असण्यासाठी त्या जंपस्टार्टचा वापर करा.

हे चालू ठेवा, तुम्ही घाबरुन जात आहात… स्वत: ला सांगा की प्रत्येक सकाळी सकाळी जेव्हा आपण जागे व्हाल तेव्हा!

पूर्वीचे पोस्ट

मी यापुढे यापुढे वारंवार येत नाही, परंतु तो एक अचूक आश्चर्यकारक जीवन बदल आहे आणि मला माझ्या प्रवासापासून घडलेल्या सर्व गोष्टी आवडतात. वडील म्हणून, आपण फडफडविणे विसरून जा आणि आता माझ्यासाठी खरोखर हा मुद्दा नाही.

माझे फायदे अद्याप अस्तित्वात आहेत परंतु सुरुवातीच्या काळात ते इतके गहन नव्हते (मुख्यतः फायदे कारण me आता). मी काहीतरी नवीन शोधत आहे. मी सतत आत्म सुधारण्यासाठी प्रयत्न करत आहे आणि मला अधिक भूक लागली आहे. हे आहे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रेडडीट वर स्वत: ची सुधारणा करण्यासाठी सर्वोत्तम स्थान, यात काही शंका नाही.

म्हणून मी तुमच्याकडे परत आलो, लोक ज्याला मी सल्ला दिला आहे. अजून काय आहे तिकडे?

मला पूर्ण-वेळ रोजगार शोधण्यात त्रास होत आहे आणि माझी चिंता माझ्या आयुष्यात परत येत आहे (नोफॅपने सुरुवातीला हे जवळजवळ 70% कमी केले). पण मी येथे आहे, काहीतरी नवीन शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहे. आपल्यापैकी कोणास आयुष्य बदलणारे प्रवासी किंवा नोफॅपसारखे कार्यक्रम आढळले आहेत?

मी अलीकडेच अनुसरण केले / आर / स्टॉपड्रिंकिंग आणि कदाचित माझा पुढचा प्रवास म्हणून वाट पाहत आहे, परंतु मला ते अधिक अवघड वाटले आहे कारण ते माझे सामाजिक जीवन परिभाषित करते. स्वत: ला सुधारण्यासाठी आपल्याकडे आणखी काय आहे?

तसेच, मी बर्‍याचदा पोस्ट करत नाही आणि आपल्या नोफॅप सल्ल्याबद्दल लोकांना मदत करण्यासाठी मी कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देण्यास तयार आहे.

थ्रेड - व्वा, नुकताच 500 दिवस गाठला, परंतु इतरांचा सल्ला शोधत आहे ...

gille8885

अद्ययावत - मी माझ्या प्रवासावर 4 वर्षे 3 महिने आणि 24 दिवस आहे… एएमए

मी नेहमीच आनंदी असतो- मला हे अधिक लवकर लक्षात आले कारण एका आठवड्यात बदल खूप कठोर झाले होते. मी थांबलो कारण माझ्या सदस्यावर प्रत्यक्षात कट होता आणि आवश्यक होता! मला अक्षरशः ते करावे लागले, मला आश्चर्यकारक आणि चिंता कमी झाली, मला हे सब वाचले आणि लक्षात आले की त्यात काहीतरी आहे.

या एएमएसाठी मी येथे जाण्याचे ठरविण्याचे कारण असे आहे की मला हे लक्षात आले आहे की मला अलीकडे खूपच तीव्र आणि आत्मविश्वास वाटला आहे, यामुळे मला सुरुवातीच्या दिवसांची आठवण झाली.

मला 7 दिवसात फरक जाणवला. मुलींशी माझे संवाद खूप हळू होते, लोक माझ्याभोवती जवळजवळ चिंताग्रस्त होते. हे खूप विचित्र होते, मला माहित होते की त्यावेळी हे उप अस्तित्त्वात आहे परंतु इतर लोकांचे अनुभव तपासण्याचा निर्णय घेतला. मी खूप चिंताग्रस्त आणि कंटाळवाण्यापूर्वी. माझ्या मेंदूत सर्वकाळ सुपरचार्ज झाल्यासारखे मला वाटल्यानंतरही मला ते जाणवते.

मलाही एक खोल आवाज दिसला. मी हळू आणि हेतूने बोललो. भूतकाळात हे सांगणे मजेशीर आहे कारण मी अजूनही तसाच बोलतो.

मी सुमारे एक वर्ष एक gf ​​होते. मला असे वाटते की कोरडे जादू करण्याचा एक कलंक आहे ज्यास मी कधीही सहमती देत ​​नाही. मी तिला भेटण्यापूर्वी बराच काळ गेलो होतो आणि मला वाटले की पुढच्या वेळी मी सेक्स केल्याचा काही वेडा अनुभव असेल. ते छान होते, परंतु हे "हम्म मजेदार होते, मी झोपायला जात आहे" यापेक्षाही अधिक होते

जास्त पॉर्न पाहणे ही माझ्यासाठी कधीही मोठी समस्या नव्हती, परंतु तरीही मी ती पाहिली आहे. कधीही मोठी डिसफंक्शन नव्हती.

मला अधिक सहानुभूती आहे आणि विमानतळावरील यादृच्छिक व्यक्तीबरोबर चांगल्या संभाषणाचा आनंद घेते. आयुष्याकडे पाहण्याचा माझा दृष्टिकोन बेलगाम खळबळ आहे, तेथील प्रत्येकासाठी बर्‍याच संधी आहेत आणि आपल्या स्वप्नांचे जगणे कसे शक्य आहे हे मला हसवते.

[सर्वोत्कृष्ट फायदा?] चिंता संपली, ती जादूची गोळी होती