यशोगाथा वाचणे हा माझ्यासाठी नोफॅपचा सर्वात प्रेरक भाग आहे, म्हणून मला फक्त स्वतःची सामायिक करायची आहे. एक्सएनयूएमएक्स दिवस अश्लील मुक्त (एक्सएनयूएमएक्स नाही एम / ओ) आणि मी नुकतेच माझा पहिला भावनोत्कटता दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर केला! This मी या यशाचे NoFap / porn-free / YBOP चे पूर्णपणे क्रेडिट देतो.
माझ्यासाठी पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये माझी जुनी सवय मोडणे आणि संगणकावरुन लैंगिक तृप्ति होणे हे होते - ते खरोखर एक रोलर कोस्टर होते, परंतु गोष्टी माझ्यासाठी 2.5 - 3 आठवड्यासाठी स्थिर झाल्यासारखे दिसत होते. मी देखील प्रयत्न करत होतो. , थंड पाऊस, मधूनमधून उपवास करणे, मद्यपान करणे बंद केले आणि मी माझ्या पुनर्प्राप्तीस वेग वाढविण्यासाठी आणि आजूबाजूच्या आरोग्यदायी सवयींकडे जास्तीत जास्त समाजीकरण केले आहे. एक गोष्ट हरवली जी म्हणजे शारीरिक संपर्क…
मी जवळजवळ दीड वर्ष ऑनलाइन वास्तविक नशीब नसलेले डेटिंग करीत आहे, परंतु ट्रिगर टाळण्यासाठी जेव्हा मी नोफॅप चालू केले तेव्हा मी थांबलो (विशेषत: समलिंगी असूनही, क्लिनर साइट्समध्येही बरेच शर्टलेस चित्र आहेत - थोडेसे “देखील सोईसाठी बंद करा)). असं असलं तरी, मी तीन आठवड्यांत पुष्कळ फिशवर परत जाण्याचा निर्णय घेतला (हुकअप, गे / सरळ किंवा दोनदापेक्षा जास्त कोणालाही शोधत असलेल्या प्रत्येकासाठी सर्वात उपयुक्त साइट इमो - मला यशस्वीरित्या यशस्वी झालेल्या बर्‍याच लोकांना माहित आहे). एक कठोर नियम की मी कोणतेही ट्रिगर फोटो टाळू शकेन आणि माझे ध्येय म्हणजे संभाषण करणे किंवा विशेषत: एखाद्याशी भेटणे… मुळात “कुत्री मित्र” शोधणे.
लांबलचक कथा, मी एखाद्यास भेटलो, आम्ही त्याचा चांगलाच निषेध केला आणि परत त्याच्या जागी गेलो. आम्ही आजूबाजूला फसलो आणि अनुभव घेण्याऐवजी मी खरोखर अनुभव घेण्यावर लक्ष केंद्रित केले. माझी ईडी देखील बरीच सुधारली गेली (कदाचित 50% किंवा इतकी) माझ्या भूतकाळातील चकमकींपेक्षा हे खूप आनंददायक आणि विश्रांतीदायक होते जिथे मला जाण्याचे वेड लागले, कठीण होऊ शकले नाही, अशी भावना होती की मी माझ्या शरीरात नाही. अश्लील कल्पनारम्यतेसाठी कठोरपणे मागे हटणे, कठोर होणे अजूनही कठीण आहे, नंतर अश्लीलतेचे बिंग आहे आणि बर्‍याच वेळेसाठी वेडासारखे वाटते…
यावेळी मला वाटले की मी खरोखरच एक आहे आणि मी त्याबद्दल विचार न करता प्रतिसाद देत आहे आणि केवळ अनुभव घेत आहे. मी त्या रात्री भावनोत्कटता केली नाही परंतु मी त्या अनुभवाने पूर्णपणे आनंदी आहे. मग जेव्हा आम्ही काही दिवसांनंतर पुन्हा हँग आउट केले तेव्हा आम्ही तासन्तास फसवणूक केली (ED आणखी काही दिवसातच सुधारित झाला), एकत्र झोपी गेलो, आणि जेव्हा आपण जागा झालो, सतत गोंधळ चालू ठेवला आणि काही मिनिटांत दोघेही आले. मी कधीही दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर भावनोत्कटता केल्याचे आणि माझ्या स्वत: च्या हाताशिवाय दुसर्‍या गोष्टीवरून प्रथमच आला होता! ध्येय साध्य केले.
पण सर्वात चांगला भाग खरोखरच सर्वकाही होता - एखाद्याच्या बाहेरून जागे होणे, भावनोत्कटता, कडलिंग, चुंबन घेण्याची जिद्द हव्यासा न करता जिव्हाळ्याचा असणे, फक्त स्वत: असणे आणि दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर आराम करणे. शेवटी भावनोत्कटता सोपी होते कारण मी त्यावर लक्ष केंद्रित केले नाही.
तर NoFap, धन्यवाद! मला या टप्प्यावर पोहोचण्यास मदत केल्याबद्दल धन्यवाद (मी जितके अपेक्षित केले त्यापेक्षा लवकर!), परंतु त्याहूनही अधिक, लैंगिक संबंधाबद्दल माझे संपूर्ण डोळे उघडल्याबद्दल धन्यवाद. माझ्याकडे तिसरा "तारीख" आहे तोच मुलगा येत आहे आणि मी फक्त त्याचा आनंद घेण्यावर, आणि जिथे जिथे जिथे जातील तेथे आपले संबंध वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.
मला माहित आहे की या प्रवासात मी अद्याप फक्त काही लहान मार्ग आहेत, परंतु मी येथून पुढे माझे लक्ष्य सुधारित करतोः
एक्सएनयूएमएक्स) ईडी बरे करणे सुरू ठेवा
२) भावनोत्कटतेची गरज नसतानाही दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर “पूर्ण शरीर” अनुभव म्हणून सेक्सवर लक्ष केंद्रित करा (वायबीओपी वर कारेझा पहा)
एक्सएनयूएमएक्स) प्रतिमांशी लैंगिक संबंध जोडणे सुरू ठेवा (हे व्यसनाचे भाग आहे असे दिसते की हे दुर्बल होईल परंतु कधीही जात नाही. तथापि, मी जितका जास्त विरोध करतो तितकेच मला सामोरे जावे लागते!)
एक्सएनयूएमएक्स) मी सर्व वेळ चुकत होतो त्यापेक्षा जास्त उर्जा मिळवून देण्याची सवय लावा, आणि मी त्यासह करू शकत असलेल्या सर्व आश्चर्यकारक गोष्टी!
)) प्रत्येक प्रकारे स्वत: ला सुधारणे सुरू ठेवा (नोफॅपमुळे इतर अनेक फायदे होऊ शकतात, परंतु ते दुसर्‍या पोस्टसाठी आहे…)
क्षमस्व हे इतके लांब होते, परंतु जर आपल्या माझ्या सारख्या, लांब पोस्ट्स नेहमीच वाचण्यासाठी उपयुक्त असतात. आपण संघर्ष करत असल्यास त्याकडे रहा! आपण पुन्हा पडण्याच्या मार्गावर असाल तर आणखी एक यशोगाथा वाचा किंवा आता स्क्रीनवरुन दूर जा आणि आता काहीतरी करा! (जितके शक्य असेल तितके पुश अप !!!).
आणि आपल्या स्वतःची यशोगाथा असेल तर ती पोस्ट करा! ते SOOOO महत्वाचे आहेत!
लिंक - NoFap धन्यवाद! दुसरीकडे लिंग पूर्णपणे भिन्न आहे (खूप चांगले!)
by iheliotrope
- 30 दिवसांनंतर आणखी एक समलिंगी मुलगा सुधारणांना पाहतो: 30 व्या दिवशी पोहोचले. माझे निकाल…
अद्ययावत - 90 दिवस
एक्सएनयूएमएक्स दिवस अश्लील मुक्त आणि मला आश्चर्य वाटते!
माझ्याकडे अधिक ऊर्जा आहे, मी जास्त वेळ आनंदी आहे आणि मी बर्‍याच दिवसांपेक्षा स्पष्टपणे विचार करीत आहे.
आणि मी in मध्ये राहिलेल्या चांगल्या नात्यात असतो
हे माझ्याकडून आणि इतरांकडून घ्या - हे कार्य करते!
चालू ठेवा! 🙂
;