[रेडडिटरने दिवस एक्सएनयूएमएक्स वर आपले विचार शेअर केले]
माझ्या उत्तरात शंका आणि निंदानाला उत्तर म्हणून अमर्याद एनझेडटी पोस्ट, कदाचित मी गेल्या 10+ वर्षांपासून मला काय वाटते आणि मी संशयित व्यक्ती आणि डाउनव्होटर्ससाठी नोफॅप [इंटरनेट पॉर्नमध्ये हस्तमैथुन नाही] कालावधीसाठी कसे अनुभवत आहे हे स्पष्ट केले पाहिजे.
मी 17 वर्षांचा असल्याने मला कुचराई नव्हती किंवा मी एखाद्या मुलीकडे जोरदारपणे आकर्षित झालो नाही, मला त्यांचा पाठपुरावा करायचा होता आणि त्यांच्याशी नात्यासंबंध जोडण्याचा प्रयत्न केला. मी विचार करण्यास सुरवात केली आहे की एकतर मी भावनिक दुखावले गेले आहे आणि एक संरक्षण यंत्रणा तयार केली आहे (हे अद्याप काही प्रमाणात सत्य असू शकते) किंवा माझ्यामध्ये काहीतरी चुकीचे आहे (भावनिक / सामाजिकदृष्ट्या). माझ्याकडे months महिन्यांपेक्षा जास्त काळ मैत्रीण नव्हती आणि तसेही “ख real्या” नात्यासारखे वाटले नाही. मी नेहमीच ती फुलपाखरू भावना आणि माझ्या किशोरवयात असलेल्या मुलीची ती परिपूर्ण प्रतिमा शोधत होतो.
“माझ्याबरोबर काहीतरी चुकीचे आहे” हे मोजले गेले नाही, कारण मी नेहमीच लोकप्रिय आहे, बरेच मित्र होते आणि बर्‍याचदा सामाजिक संमेलनाचे केंद्र होते. मी तुलनेने चांगली आहे, तंदुरुस्त आहे, निरोगी आहे आणि मुलींकडून नेहमीच सांगितले जाते, “तुला मैत्रीण का नाही मिळाली?
माझ्या मनात मी स्वत: वरच संशय घेऊ लागलो आणि विचार करू लागलो की मी समलिंगी आहे आणि मला ते माहित नाही, कदाचित मी अगदी धिक्कार आहे आणि मला परिपूर्ण मुलगी हवी आहे इ गेल्या दहा वर्षांमध्ये मी वाढत गेलो - मला फक्त मित्रांबद्दल आकर्षण नाही, स्त्रिया माझ्यासाठी खूपच सुंदर आणि चुंबकीय आहेत.
माझ्या मनाच्या पाठीमागे नेहमी असा प्रश्न येत असे की शिंपडणे (शिखरावर दररोज 2-5 वेळा आणि साधारणत: दिवसातून एकदा तरी) आरोग्यदायी नसते आणि भूतकाळातील मित्रांकडून ऐकले आहे की ते आपल्यास तुच्छतेत घडू शकते. तथापि हे मला थांबवू शकले नाही आणि मी सहसा झोपेच्या आधी रात्रीच्या वेळी चालू ठेवले.
दहा लाख वर्षांत मी कधीही ठिपक्यांसह सामील होऊ शकलो नसतो आणि pr0n आणि त्यामध्ये फॉल लावल्यामुळे या सर्व समस्या उद्भवू शकतात असे दिसते.
- सार्वजनिक भाषेत लाजाळूपणा
- सभांमध्ये बोलताना घाबरुन जाणे
- मालकांशी बोलताना घाबरुन जाणे
- खूप कमी आत्मविश्वास
- असे वाटते की मी "शोधून काढले" जाण्याची गरज नाही, परंतु अगदी माझ्या सामान्य नोकरीतही!
- एक वधू मध्ये अडकले वाटत
- मला कधीही प्रेम किंवा नाते सापडणार नाही असा विचार करत आहे
- औदासिन्य (मला हे माहित नसतानाही मला वाटते की मी कमीतकमी सौम्य आहे - माझे नोकरी, शहर, माझ्या आजूबाजूच्या लोकांचा द्वेष)
- लक्ष केंद्रित किंवा इच्छाशक्ती नसणे
- इतर गोष्टींसाठी कधीही वेळ नसतो
- आशेचा अभाव
मी 44 दिवसांपूर्वी नोफॅप सुरू केल्यापासून, बहुतेक वेळेस मला लैंगिक इच्छा नसल्याचा अनुभव आला आहे फ्लॅटलाइन आणि मूड्स आणि चिडचिडांमध्ये शिखरे आणि कुंड पडले आहेत. तथापि, एक्सएनयूएमएक्स आठवड्यापूर्वीपासून (नोएफॅप सुरू केल्यापासून माझ्याकडे प्रथम डब्ल्यूडी होता तेव्हा देखील) माझ्या लक्षात येऊ लागले:
- सकाळी लाकूड वाढत आहे
- लैंगिक इच्छा / कामवासना वाढविणे
- सामान्य "आनंद" वाढत आहे
- आत्मविश्वास वाढला
- भविष्यासाठी अधिक आशा
- लक्ष वाढ
मी व्यायामशाळा हातोडा घालत आहे, दररोज प्रशिक्षण घेत आहे, जड उचलतो आहे, धावतो आहे, चांगले खाऊन आहे, चांगले झोपतो आहे आणि सामान्यत: मला चोखासारखे वाटते आहे बॉस.
आयएमएचओ आणि आत्तापर्यंतचा वैयक्तिक अनुभव, नोफॅप आपल्या विचार करण्यापेक्षा खूपच सामर्थ्यवान आहे. मेंदूत लैंगिक संबंध आणि बक्षिसे ही एक जबरदस्त व्यसन असते ज्यात एखाद्या व्यक्तीवर बरेच नियंत्रण असते, हे आपल्या लक्षात येण्यापेक्षा बरेच जास्त आहे.
ज्यांची सुरुवात झाली आहे - त्यास चिकटून रहा म्हणजे आपण केलेले आभारी आहात. बक्षिसावर लक्ष ठेवा आणि मोह टाळा.
TL; डॉ कोणीही NoFap काही जादूची गोळी, औषध किंवा शब्दलेखन आहे असे म्हणत नाही. तथापि याचा काही लोकांच्या जीवनावर खोल परिणाम होतो आणि अप्रत्यक्ष परिणाम म्हणून इतर पैलू खरोखरच सुधारू शकतात. मी 29 वर्षांचा आहे आणि माझ्या 17 वर्षाच्या स्व. चोखणे गोड.
;