मी साधारणपणे १२ वा त्याहून अधिक काळ अलीकडचा होतो आणि १ since पासून सतत पॉर्न ब्राउझर. मला जुलैच्या मध्यभागी नोफॅप सापडला, लगेचच सुरु झाला आणि एकदा नाही. काही निरीक्षणे आणि विचार. मी फक्त सोयीसाठी ते पॉईंट फॉर्ममध्ये ठेवू.
- मी माझ्या जीवनात आधी पोर्न सोडण्याचा किंवा एमओची मात्रा वेगवेगळ्या ठिकाणी कमी करण्याचा प्रयत्न केला होता, परंतु मी ते कायम करण्यास अयशस्वी ठरलो. हे मला आता स्पष्ट दिसत आहे की मी खरोखरच नाही तर खाली जाऊ इच्छितो. हे असे काहीतरी होते जे मला वाटले की मी 'करावे' किंवा 'करायला हवे', परंतु ते करू शकले नाहीत कारण मी सोडण्याची प्रामाणिक निवड कधीच केली नव्हती. यावेळी सुमारे वेळ सोपा होता कारण मला माहित आहे की ही वेळ आहे. माझ्याकडे पोर्नकडे पाहण्याची काही स्वप्ने होती, आणि काही रात्री मला खरोखर मोह वाटला, परंतु मोठ्या प्रमाणात ते ठीक झाले.
- 29 असल्याने कदाचित मला येथे मदत केली आहे. जेव्हा आपण 20 वर्षांचे आहात तेव्हा आपण स्वत: ला सांगू शकता की जेव्हा आपण वयस्कर होता तेव्हा एक चांगला माणूस होण्यासाठी बराच वेळ असतो. अविवाहित राहिल्यानंतर 30 वर्षानंतर पाहणे खरोखरच आपला आत्मसंतुष्टपणा हलवू शकते.
- मला आत्मविश्वासाची गर्दी आणि एका आठवड्यात सामाजिक होण्याची तीव्र इच्छा मला वाटली. माझ्याकडे काही दिवस विशेष होते जे अतिरेकी होते. हे बर्‍यापैकी कमी झाले, परंतु पूर्वीपेक्षा बर्‍यापैकी जास्त पातळीवर स्थिर झाले. मी अपरिचित लोकांशी अधिक बोलण्याची काळजी घेत नाही, परंतु जेव्हा मी करतो तेव्हा मी खूपच आरामात असतो. यामुळे मला माझ्या छोट्या छोट्या सुरक्षिततेच्या बबलमधून बाहेर पडण्याची आणि शेवटी एक नातं सुरू करण्यास मदत केली.
- मी असे म्हणण्याचे धाडस करतो की बरेच नोफॅपर्स (विशेषत: जे लोक जरा ज्यांना अविवाहित आहेत) त्यांच्याशी व्यवहार करण्यासाठी बरेच भावनिक कचरे आहेत जेव्हा आपण पीएमओ बरोबर स्वत: चे औषधोपचार सोडता आणि / किंवा संबंध प्रारंभ करता तेव्हा ते उघड होईल. एखाद्या व्यक्तीच्या रूपात वाढण्यास आपल्याला ही सवय (इतरांपैकी) सोडून दिलेली नेमकी आवश्यकता असते, जी आपण आपल्या विविध असुरक्षितता, भीती आणि कंटाळवाणे मदत करण्यासाठी वापरतो. सोडणे आपल्याला वयस्क होण्याच्या मार्गावर परत येण्यास मदत करेल (हे वेदनादायक असेल).
- 'मी वाँकर नाही' किंवा 'मी पोर्नकडे पाहत नाही' हे विधान खरं विधान आहे असं वाटणं फार विचित्र आहे. हे मला आनंदित करते, परंतु हे देखील खरे आहे की मला लवकरात लवकर खरा करण्यासाठी मी पात्रात कमकुवत होतो.
- सोडण्यापूर्वी मला असे वाटायचे होते की मी एकटा कायमच एकटा रहात असेन की स्त्रिया कधीही प्रवेश करू शकत नाहीत. मी अविवाहित होते. सोडल्यानंतर मला आढळले आहे की जवळजवळ सर्व प्रयत्न केल्याशिवाय मी माझ्या शेलमधून बाहेर पडलो आहे. माझ्याकडे आता एसओ आहे म्हणून मी महिलांशी बोलण्याचा प्रयत्न करीत नाही, परंतु तरीही माझ्या दिशेने येताना मला खूप जास्त स्मितहास्य वाटले आहे आणि तीन वेळा मला त्यांच्या टोकातून स्पष्ट प्रगती मिळाली (जे-वापरलेले- वापरले गेले) घडणे).
- आता आपण पीएमओ सोडत असताना, जिममध्ये असताना तिथे जायला प्रारंभ करा. अधिक चांगल्या स्थितीत जाण्यासाठी खरोखर तितका प्रयत्न होत नाही.
- एक अंतिम विचार. मी हे इतरत्र सांगितले आहे, परंतु मला असे वाटते की वारंवार पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता आहे. सामान्यत: निरोगी लोकांची उदाहरणे असू शकतात ज्यांना पीएमओने मागे ठेवले आहे किंवा नुकसान केले आहे, ज्यांचे पीएमओ 'व्यसन' दर्शविते जे त्यांच्या विविध समस्यांचे कारण आहे. आपल्यापैकी बहुतेकजण नसल्यास, तथापि, मला वाटते की हा आमच्या पिढीच्या मोठ्या चित्राचा एक भाग आहे. आम्हाला, आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना आधुनिक संस्कृती आणि पालन-पोषण आणि आमच्या तंत्रज्ञानाद्वारे प्रदान केलेल्या विविध विचलनाची उपलब्धता यांच्याद्वारे आमच्या तारुण्यापर्यंत, अगदी आपल्या वीसच्या दशकात (किंवा तीस वर्षांचेदेखील) वाढवण्याची परवानगी देण्यात आली आहे. आपण विनम्र आणि निष्क्रीय होतो कारण आपल्याला आयुष्याचा उपभोग घेण्याच्या हक्कासाठी कधीही लढावं लागत नाही. एखाद्या टँकमध्ये निलंबित केल्याने आणि ट्यूबमधून दिले जाण्यासारखेच, आपल्या स्नायूंना (वास्तविक, मानसिक आणि भावनिक दोन्हीही) त्यांना विकसित होण्याची महत्त्वपूर्ण प्रेरणा नाकारली जाते. पीएमओ सोडणे ही आपल्यासारख्या लोकांसाठी एक महत्वाची पायरी आहे, परंतु ती फक्त एक पाऊल आहे. जगण्याचा काय अर्थ आहे याचा आपण पुन्हा विचार केला पाहिजे आणि आपण खरोखर ते करत आहोत की नाही हे स्वतःला विचारावे. अशा आत्मपरीक्षण वेदनादायक आहे, परंतु आवश्यक आहे.
लिंक - 90 दिवस अहवाल
द्वारा
;