89 दिवस (90 पर्यंत पुरेशी बंद). ईडी दूर. माझी गोष्ट.
मला आढळले की हे जवळजवळ 90 दिवस आहे जेणेकरून मी तसेच येथे नोंदवू शकेन.
पार्श्वभूमी: एक्सएनयूएमएक्स, नर, विवाहित, एक्सएनयूएमएक्स अधिक वर्षांपासून एसओकडे होते. नोफॅप सुरू होण्यापूर्वी सुमारे 31 महिन्यांपर्यंत ईडीचा त्रास सहन करावा लागला. माझे प्रारंभिक पोस्ट आणि परिचय:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
मला आढळले की एकाधिक वेळा फ्लॅटलाईन करणे शक्य आहे. कायमस्वरूपी पुनर्प्राप्त होण्यापूर्वी मी 3 फ्लॅटलाइन्स दाबा. प्रथम फ्लॅटलाइन 0-28 दिवसांची होती, दुसरी 31-38 दिवसांची होती, तिसरी 47-52 दिवसांची होती.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
शेवटच्या फ्लॅटलाइनपासून माझे कामवासना उच्च आणि उच्च होत आहे. मी आणि माझी पत्नी गेल्या आठवड्यात चार वेळा केले. सहा महिन्यांपूर्वी ते पूर्णपणे अभूतपूर्व झाले असते. मला वाटते की मी आतापर्यंत हायस्कूलमध्ये आहे जसे की आतापर्यंत कामेच्छा आणि यादृच्छिक बोनर जातात.
काही रहस्ये? खरोखरच काहीही नाही. फॅपिंग करण्यापासून परावृत्त करण्यापलीकडे मी खालीलप्रमाणे केलेः
- मल्टीविटामिन (व्हिटॅमिन सी आणि फिश ऑइल) घेतल्यास
- दर आठवड्यात 2-3x चा व्यायाम (कधीकधी मला हे आठवते परंतु मी जेथेही शक्य आहे तेथे शारीरिक क्रिया करण्याचा प्रयत्न करतो.
- असे काही लोक आहेत जे म्हणतात की आपण चिडवणारी कोणतीही चित्रे पाहू शकत नाही किंवा ट्रिगर असू शकणारी कोणतीही गोष्ट वाचू शकत नाही. “मालार्की!” या प्रमुख राजकीय व्यक्तीच्या शब्दात. मी नोफॅप सुरू केल्यापासून मी आर / सेक्स लर्निंग स्टफवर बरीच वेळ घालवला आहे आणि मी तिथे पाहिलेल्या सामानावरून मी खूप काम केले आहे, मी माझा हात तिथे जाऊ देत नाही. मी त्यांना माझ्या पत्नीसाठी वाचवितो. हे सर्व आत्म-नियंत्रणाबद्दल आहे आणि एकदा आपल्याकडे ते झाल्यावर आपण इच्छित असलेले ट्रिगर पाहू शकता.
ईडी पीडित असलेल्या लोकांसाठी, नॉफॅप करण्याचा प्रयत्न करा. माझ्या लैंगिक जीवनशैलीने मला कल्पना केली होती की ती कदाचित असू शकेल.
लिंक - 89 दिवस (90 पर्यंत पुरेशी बंद). ईडी दूर. माझी गोष्ट.
by shrike46
;