म्हणून मी ते बनविलेः 100 दिवस 🙂 वूहोहूओ !!!! मला स्वत: चा खूप अभिमान आहे, जरी मला अडखळले आहे आणि जवळजवळ पडले आहे…. या फोरम आणि आव्हानामुळे माझे आयुष्य निश्चितच बदलले आहे :) काही मोठ्या धार्मिक-सारख्या कार्यक्रमात नाही, परंतु हळू वाढणारे बदल.
माझ्याकडे आता अधिक सामर्थ्य नाही परंतु मी अधिक आत्मविश्वासवान, उत्साही आणि मानसिकदृष्ट्या शांत आहे. नो-फॅपच्या आधी मी एक चिंताग्रस्त वडा होता. मला बर्‍याच वर्षांपासून खूप चिंता वाटत होती, ज्यातून मी एक थेरपिस्ट आणि मी मात करण्याचा प्रयत्न करीत होतो. मग मी पुन्हा सिगार धुम्रपान करण्यास सुरवात केली, ज्याने मदत केली, परंतु पूर्णपणे नाही.
नो-फॅप केल्यापासून, माझ्या सर्व चिंता उद्भवण्यापासून आणि जागृत राहण्यापासून, घाबरून जिवंत राहणे, शांत राहणे आणि वास्तवाला सामोरे जाण्याची तयारी दर्शविण्यापासून माझी सामान्य चिंता पातळी खाली गेली आहे. हे माझ्यासाठी सर्वात मोठे पुरस्कार आहे.
अश्लीलतेचे गुलाम तोडण्याबरोबरच डोपामाइनचे व्यसन निर्माण झाले, ज्याने माझी उर्जा नष्ट केली आणि स्त्रियांबद्दल अतिशय घृणास्पद दृष्टिकोन निर्माण केला - होय, मला त्या गरम चित्रे आवडतात, बर्‍याच गलिच्छ स्थितीत असलेल्या अनेक स्त्रियांचे वर्जित इ. वगैरे, पण मला आता त्या घाणांची गरज नाही. मी काल रात्री पाहिले, आणि हे माझ्यासाठी काहीही केले नाही - मला फक्त ते त्रासदायक आणि एक प्रकारचे प्रकार असल्याचे समजले आणि मला असे वाटले की त्यापेक्षा मी माझ्या वास्तविक मैत्रिणीबरोबर गरम लैंगिक संबंध ठेवत आहे आणि मग ते करत अनोळखी व्यक्तींकडे पहात आहे!
माझ्या अडखळण्याविषयी, फोरमवरील काहीजणांच्या मते, मी 80 वाजता माझा काउंटर रीसेट करायला हवा होता, जेव्हा मी काठोकाट करण्यास सुरुवात केली, कधी काय चुकलं, मी म्हणतो, मी माझ्या मार्गाने हे माझ्या क्षमतेनुसार केले आहे. मी कडा सामग्रीमधून जातो, परंतु कधीकधी हे करा: मी एक तपस्वी किंवा भिक्षू नाही आणि कधीकधी मला सकाळी थोडी साखर आवश्यक असते, मला वाटत नाही की मी कसे जात आहे ते बदलले आहे. होय, मी थोडेसे एक अश्लील पाहिले आहे - फक्त मला कसे वाटते ते पाहण्यासाठी आणि ती इच्छा 100 वेळा कमी झाली आहे, आणि मी 100 दिवसांत पंतप्रधान झाले नाही !!!
असं असलं तरी, माझा न्याय करा परंतु आपणास आवडत असल्यास, तुमच्यापैकी पुरेसे असे म्हणाल्यास, मी काउंटर रीसेट करू. या क्षणी काउंटर माझ्यासाठी असंबद्ध आहे. माझ्या आयुष्यात मी पोर्नवर आणि अश्लील हस्तमैथुन करण्याच्या निर्णयाद्वारे माझ्या जीवनात आणखी कितीतरी जास्त बदल घडवून आणतो हे माझ्या जीवनासाठी आणि माझ्या उर्जेसाठी हानिकारक आहे आणि मला यापुढे गरज नाही - हे खरे आहे त्यापेक्षा जास्त बदल , नंतर बनावट फोटो-शॉपिंग ___ 🙂
इथल्या प्रवासासाठी प्रत्येकाच्या शुभेच्छा,
चीअर,
वाळवंटात
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवस अद्यतन !!
by रानटी एक्सएनयूएमएक्स 100 दिवस
मूळ पोस्ट
पहिल्यांदा नफॉपवर – समर्थनासाठी शोधणे
मी नुकतेच अश्लील व्यसन आणि त्याचा मेंदूवर होणार्‍या परिणामांवर टीईडीएक्स चर्चा पाहिली. मी लेक्चर बरोबर खरोखर कनेक्ट झालो आणि यामुळे मला येथे नोफॅप वर नेले. मला असे वाटते की तुम्ही अगोदर तयार केलेल्या समर्थन गटास हे खरोखर थंड आहे आणि मी व्यसनाधीनतेसाठी मला येथे सामील होऊ व आधार शोधायचा आहे. येथे माझी कथाः मी years२ वर्षांचा आहे आणि old२ वर्ष जुने, इटालियन सुंदर डॉक्टरांशी नात्यामध्ये आहे. मी रविवारी तिला भेटायला खरंच जात आहे 🙂 खूप उत्साही. मी दहा किंवा १२ वर्षांच्या वयापासूनच एक क्रॉनिक फॅपर आहे. जेव्हा मी हायस्कूलमध्ये होतो तेव्हा मी व्हिक्टोरिया सेक्रेट्स कॅटलॉगमधून मासिके आणि नंतर इंटरनेट पोर्नमध्ये पदवी प्राप्त केली. मी हे सर्व पाहिले आहे आणि प्रत्येक वेगवेगळ्या प्रकारच्या अश्लील गोष्टींसाठी वेबवर फिरताना माझ्या आयुष्यातील असंख्य तास वाया घालवले आहेत. टीईडीटेक्सची चर्चा केल्यानुसार मेंदूला अधिकाधिक विविधता आवश्यक आहेत आणि लॅन्जरीमधील जुन्या मॉडेल्स पटकन खूप कंटाळवाण्या बनल्या आहेत आणि त्यामुळे व्ही व्हिडिओ फिस्टिंग आणि वाढविण्यास कारणीभूत ठरले आहे…. मला माहित आहे की मला एक व्यसन आहे… .. आणि मी बरेचदा प्रयत्न करण्याचे सोडले आहे माझ स्वताच. मी न्यूझीलंडच्या एका दुर्गम भागात एकटाच राहत होतो तेव्हा मी 32० दिवस सर्वात लांब धावलो होतो. मला त्या वेळी अधिक ऊर्जा, आउटगोइंग, आत्मविश्वास, आध्यात्मिकदृष्ट्या केंद्रित वाटले… पण तेव्हापासून आजपासून years वर्षांपूर्वी — माझ्यात इच्छाशक्ती नाही - मी कदाचित एका आठवड्यात, कदाचित 42 दिवस आणि नंतर ब्रेकडाउन. मी एक प्रकारचा प्रयत्न सोडला, लांब पल्ल्याच्या नात्यात असल्यामुळे आणि सर्व काही सोडून मी स्वत: ला सोडून देण्याचे निमित्त दिले…. मला पॉर्न पाहणे थांबविणे ठीक आहे find परंतु फडफड थांबवणे खरोखर कठीण आहे. मी दिवसभर ते बनवू शकतो - परंतु माझा जंक मला रात्री उठवितो - धावण्याच्या शर्यतीत… .आणि कधीकधी इम फडफड करताना मी पूर्णपणे जागृतही नाही… दुसर्‍या कोणालाही अशाप्रकारे त्रास झाला आहे का? मला आढळले आहे की इंटरनेट अश्लील पाहणे माझ्या नात्यावर परिणाम करीत आहे - कारण माझा जीएफ बेडरूममध्ये एक प्रकारचा पुराणमतवादी आहे – आणि तिच्यावर मला प्रयत्न करू इच्छित सर्व विचित्र गोष्टींमध्ये नाही - किंवा नेटवरुन निवडले आहे ... मला असे दिसते की ते अवास्तव उत्तेजन निर्माण करते आमच्या नात्यावर मी इच्छाशक्ती न देण्याची आणि तिच्या कल्पनांना पूर्ण करण्याचे साधन नसून तिला दुसरे मनुष्य म्हणून पाहण्याची माझी क्षमता याबद्दल मी मजबूत बनू इच्छितो. नियमित फॅपर असल्याने मला ईडी दिलेला नाही परंतु त्याचा माझा मूड, चिडचिडेपणा, फोकस, उर्जा आणि इतर अनेक गोष्टींवर परिणाम होतो ज्याची मला खरोखर जाणीव नाही. मला वाटते की हे एक खरोखर व्यसन करणारे औषध आहे - अश्लील आणि फडफड आणि मला हे चक्र खंडित करायचे आहे. आपण काय थांबवावे याबद्दल काही सल्ला देऊ शकता? मला माझ्या आयुष्यात एक नवीन पाने फिरवायची आहेत आणि माझ्या महिलेची शक्ती आणि आदर परत मिळवायचा आहे आणि आरोग्य आणि मजबूत बनू इच्छित आहे. मला कोणाचा सल्ला किंवा संघर्ष ऐकायला आवडेल.
धन्यवाद,
W.
;