500 दिवसांपूर्वी माझ्या 31st वर्षाच्या दरम्यान, माझा NoFap प्रवास सुरु झाला. मला काही ईडी समस्या येत होती. आर / नोफॅपबद्दल जाणून घेतल्याशिवाय, मी फॅप न करता 7 दिवस गेलो. ईडी थोडा चांगला होता. मी उत्तरासाठी वेबकडे पाहिले. मी आपल्यास आपल्या ब्रेनऑनपॉर्न साइटवर पोहोचलो. मला येथे घेऊन गेले.
मी कधीही विचित्र अल्ट्रापॉर्नमध्ये गेलो नाही, परंतु मी नक्कीच काही तास वाया घालवला आहे. मी फॅपस्ट्रॉनॉट बनण्याआधी मी 5 तासाच्या किनारीच्या बिंजवर गेलो.
मी पदे घेतली. एकाच बोटीमध्ये असलेले अंतरंगातील सर्व लोक. काही सुपर पॉवर बद्दल होते. मला काहीही मिळाले नाही. कोणतीही सुपर व्हिजन नाही ज्यामुळे कोणत्याही मुलीने तिचे विजार काढून टाकले. चेझरच्या प्रभावाबद्दल सुमारे 7 (500 च्या) दिवशी, मी स्पष्टपणे मुलींशी डोळ्यांशी संपर्क साधला आणि त्यांचे लक्ष वेधून घेतल्याचे मला आठवते. माझे पूर्वीचे “खूप उच्च मानक” सिंड्रोम नाहीसे झाले होते. मुलींची श्रेणी ही मला आकर्षक वाटते तेव्हापासून कृत्रिमरित्या लहान वर्तुळात जास्त प्रमाणात अश्लीलता पाहिल्यामुळे वाढ झाली आहे. यामुळे इतरांच्या अनुभवांना पुष्टी मिळाली.
मी मागील 500 दिवसात बर्‍याच वेळा पॉर्न पाहिले आहे. बर्‍याचदा, मी एक किंवा दोन मिनिटे पहात असेन आणि हे निश्चित आहे की ते ढोबळ आहे. कधीकधी मी अधिक बघत असेन, एक बांधकाम मिळवित असे, परंतु नंतर मी थांबलो. एकदा किंवा दोनदा मी उप-किनार इच्छितो, जे मी थोडेसे फॅपिंग म्हणून परिभाषित करतो परंतु ओ च्या जवळ कोठेही नाही. मला माहित आहे की काहीजणांना हे घोटाळा घोषित करता येईल, परंतु मी ते स्वीकार्य म्हणून परिभाषित करणे निवडले आहे. माझे अश्लील दृश्य पाहणे रोजच्या क्रियाकलापातून महिन्यातून एक किंवा दोनदा कमालीचे कमी झाले.
या इच्छाशक्तीने माझ्या जीवनातील इतर भागात अनुवादित केले. मी आठवड्यातून वेळा एक्सएनयूएमएक्स बाहेर काम करतो आणि आतापर्यंत मी सर्वात मजबूत आहे. मी अनुमान करतो की हे टेस्टोस्टेरॉन बूस्टकडून येते. याव्यतिरिक्त, मी माझ्या आहारात कार्बची मात्रा कमी केल्यावर माझ्या शरीराची चरबी कमी केली आहे.
सकाळचे लाकूड परत आले, परंतु नेहमीच असे नसते. प्रसंगी, तथापि, दिवसा हँड्सफ्रीमध्ये मी स्वत: ला पैसे देऊ शकू. ओले स्वप्न पडलेल्यांपैकी मला खूप हेवा वाटतो. माझ्यासाठी असं कधी झालं नाही!
एक किस्सा वैद्यकीय समस्या म्हणून, माझ्या गुदद्वारासंबंधीचा विघटन समस्या (मूळव्याधा सारखी) दूर केली गेली आहे. मी काय वाचतो यावरून, स्टूलमधून जात असताना गुदद्वारासंबंधीच्या स्फिंटरमध्ये जास्त घट्टपणा त्यांना कारणीभूत ठरू शकतो. माझा विश्वास आहे की नोफॅपने हे दूर केले आहे.
माझी जीवनशैली बदलली आहे. मी माझ्या अपार्टमेंटच्या बाहेर अधिक काम करत आहे. यामुळे माझ्या खेळात मदत झाली आहे. माझी घाणेरडी नाचण्याची कौशल्ये संपली आहेत. मला या days०० दिवसात मला स्त्रियांपेक्षा जास्त यश मिळाले आहे. माझ्याकडे मात्र महाशक्ती नाही. लक्ष द्या, मी वर्तनात्मक दृष्टिकोनातून एक अत्यंत पुराणमतवादी व्यक्ती आहे. माझ्या आयुष्यात प्रथमच माझ्याकडे काही पिल्ले आल्या आहेत, जी आधीपेक्षा जास्त आहे.
मी काही वेळा वाकून टाकले आहे. नोफॅपमुळे दुष्काळानंतर मी नैसर्गिक पीई घेतला. कधीकधी मला लैंगिक संबंध हवा होता पण मला थोडी ईडी होती कारण मी ख the्या मुलीमध्ये नव्हता. इतर वेळी, पहिल्या 2-3 ओ च्या नंतर मी शांत संतुलन शांत केले जे चांगले सेक्सीटाइम्ससाठी बनवते. माझा असा विश्वास आहे की मी लैंगिक प्रतिसादाच्या नैसर्गिक बदलांमध्ये जात आहे.
पहिल्या सात दिवसांप्रमाणेच हुकअपनंतर चेझरवर निश्चितच परिणाम झाला. सुदैवाने, मी फॅपिंगचा प्रतिकार करण्यास सक्षम होतो.
जेव्हा गेम येतो तेव्हा माझ्याकडे अजून बरेच काम बाकी आहे. स्वत: ला सादर करणार्‍या मुलीऐवजी मला पाहिजे असलेल्या मुली मिळवणे.
मी माझा NoFap प्रवास पूर्ण करण्याचा विचार करीत आहे. मला वाटतं की महिन्यात दोन फॅप्स हे स्ट्रॅटेजिक नॅचरल टेस्टोस्टेरॉन बूस्ट्समध्ये (चांगले काम करण्यासाठी) चांगले संतुलन असू शकते. डोळ्याच्या संपर्कासाठी आठवड्याच्या शेवटी बाहेर जाताना कदाचित चेझरच्या परिणामाचा उपयोग करणे उपयुक्त ठरेल. पूर्णपणे अश्लील न.
मी सुरुवातीपासूनच बर्‍याच वेळा भेट दिली नाही. मला सर्व प्रेरणा दिल्याबद्दल धन्यवाद.
;