आता जवळजवळ 3 महिने झाले आहेत (3 पुन्हा पुन्हा सह) आपण वाचत असलेल्या दार्शनिक गोष्टी लिहिण्यापूर्वी मला थोडा वेळ थांबण्याची इच्छा होती. का? कारण मला वेगवान निष्कर्षांवर जाण्याची इच्छा नव्हती. आता मी माझ्या अनुभवातून सभ्य वेळ कमावला आहे, मला असे वाटते की मी ते सोडण्यास तयार आहे. तर हे सर्व फडफडणे आणि चिंता करणे, नोफॅपिंग आणि कल्याण याबद्दल आहे. मला खात्री आहे की फॅपिंग आणि चिंता यांचा जवळचा संबंध आहे. का? 20 वर्षांच्या फॅपिंगने मला हे सिद्ध केले की फॅपिंग आपल्या मेंदूत फुकट जाते जेणेकरुन आपण आयुष्यभर झोम्बी व्यसनी बनता.
म्हणूनच माझी कहाणी अशी आहे: मी आयुष्यातून चुकून काढत असल्याने मला चांगले, सामान्य आत्मविश्वास आणि आनंदाची भावना वाटते.
मी निरोगी खाणे, खेळ करणे आणि माझे कौशल्य सुधारणे. मला असे वाटते की हीच मुख्य कारणे आहेत याचा विचार करणे योग्य आहे. बरं, मी 100% सकारात्मक आहे की त्यांनी या कथेत किरकोळ भूमिका निभावली आहे.
स्पष्ट करण्यासाठी, मला माझ्या आयुष्यातील 6 वर्षे मागे जावी लागतील. मी माझ्या वयाच्या 20 व्या वर्षी होतो. माझ्याकडे पृथ्वीवरील सर्वात लोकप्रिय मुलगी होती, कामावर यशस्वी होती आणि खूप तंदुरुस्त होती. माझा आत्मविश्वास माझ्या आयुष्याच्या उच्च पातळीवर पोहोचत होता. अर्थात नोफॅप बद्दल मला काहीच माहित नव्हते. त्यावेळी मला पीएमओची सवय लागली होती. आणि जरी मला कधीकधी छान वाटत असले तरी ते स्थिर भावनापेक्षा रोलर कोस्टरसारखे होते. आत्ता, मी आयुष्यासह शांततेत आहे. मला संतुलन वाटतं. तेव्हा मी एकतर खूप आनंदी होतो किंवा अत्यंत दु: खी होतो. आणि म्हणूनच फॅपिंग माझ्या मनात व्यत्यय आणत आहे की हे सुनिश्चित करण्यासाठी की मी येत्या अनेक वर्षांपासून व्यसनाधीनतेला खायला देत आहे.
उच्च कालावधीनंतर दोन वर्षांनी, मला आपणास एकटा आणि दुःखद वाटेल. कोणतीही मैत्रीण, काही अडचणी येत नाहीत आणि पीएमओचा जास्त त्रास होतो. माझ्या आयुष्यात एक व्यर्थ कार्य-खाणे-झोपे-झोपेचा चक्र होता जो मला मनुष्याच्या दुःखापर्यंत खडकावर टाकत असे.
या काळात मी खरोखरच अडचणीत सापडलो. कसा तरी पीएमओ माझा जीवनाबद्दलचा दृष्टीकोन बदलण्यासाठी माझा नोफॅप वेळ घेण्यास यशस्वी झाला. मी माझ्या सर्व चुका एक व्यक्ती म्हणून पाहत होतो आणि एकटाच नाही. औदासिन्य आणि दयनीय, माझे व्यसन मला अत्यंत लैंगिक वर्तणुकीच्या गडद खोलवर पडण्यास उद्युक्त करते (तपशील देणार नाही परंतु असे म्हणू द्या की हे सामान्य स्पेक्ट्रमच्या बाहेर आहे).
त्या काळात मला अस्वस्थतेची ही भावना निर्माण झाली. भविष्याबद्दल नेहमीच काळजीत असतो. मी अडचणींवर विचार करायचा आणि तासन्तास गोंधळ घालायचा. सामाजिक चिंता. स्थापना बिघडलेले कार्य. कोणाबरोबरही जवळीक वाटण्यात अक्षम. मला शक्तीहीन, दयनीय आणि दुःखी वाटले… बहुधा पृथ्वीवरील सर्वात वाईट व्यक्ती आहे. अन्यायकारक जगाचा बळी.
सुदैवाने, त्या भयानक अवस्थेत काही वर्षे जगण्यामुळे मला स्वतःचे निराकरण करण्याचा उपाय शोधण्याची शक्ती मिळाली. तो समाधान अब्जावधी बचतगटाच्या स्वरूपात आला. स्वाभिमान, सामाजिक कौशल्ये, चिंता दूर करण्यासाठी मानसिक युक्त्या ... ती सामग्री उपयुक्त होती परंतु तरीही काहीतरी गहाळ आहे. बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश पाहण्यापासून प्रतिबंधित करणारी काहीतरी. ते फडफडत होते.
हो माझ्या प्रिय ब्रोश. माझ्या रस्त्याच्या मधोमध आनंदास येणारा हा प्रचंड अडथळा होता. मी ते थांबविले असल्याने, माझ्याबद्दल आणि भविष्याबद्दल सर्व दुःख, चिंता, शंका आणि भय हे गोंधळलेले आहेत.
मी सुरुवातीला म्हटल्याप्रमाणे, मला इतक्या वेगाने निष्कर्षांमध्ये जाण्याची इच्छा नव्हती. 2 दिवसासाठी नोफॅपिंग केलेला मुलगा आणि “ओएमजी मी आता उडता येईल!”. मला असे वाटते की नोफॅपिंगमुळे माझी सामाजिक चिंता, माझा कमी आत्मविश्वास आणि भविष्याबद्दल माझी चिंता आणि भीती दूर झाली असा दावा करण्यासाठी 3 महिने पुरेसा वेळ आहे. लक्षात ठेवा की मला २० वर्षांपासून व्यसन लागले आहे.
ते फडफडत आहे, मला खात्री आहे. माझ्या दुर्बिणीच्या वेळी मी कोणालाही आवडत नाही असा विचार करत कामावर जाईन, माझी मते व्यक्त करण्यास घाबरणार नाही आणि कुत्रासारखे असेन. आता मी जवळजवळ प्रत्येकाचे मित्र आहे, माझे वैयक्तिक आणि समर्थक सीमा उघडपणे उभे करा आणि तारासारखे प्रदर्शन करा.
असं असलं तरी जेव्हा आपण खूप व्यसनी असतो (मी 20 वर्षांचा होतो) तेव्हा आपला मेंदू तुमच्या चिंताची पातळी वाढवतो म्हणून तुमचे संपूर्ण आयुष्य रात्री घरी येऊन बडबडच्या गळ्यावर ताणतणाव घालत असते. फॅपिंगमुळे आपणास तणावग्रस्त वाटू लागते जेणेकरून आपण झोपणेल तेव्हा वेदना जाणवत नाही.
Nofap वरुन आतापर्यंत हे माझे दोन मोठे प्रकटीकरण शिकले आहेत:
1) फॅपिंग आपल्याला अतिरिक्त तणाव आणि चिंता देते जेणेकरून आपल्याला त्यास (तणाव-फॅप सायकल) मुक्त करावे लागेल.
२) फॅपिंग आपल्या आयुष्यात एक कमतरता दाखवते. गंभीरपणे मुला. पैशाच्या संदर्भात, मी म्हणेन की माझ्या पगारावर टाकी मारणे हा 2% कर होता. माझ्या मोकळ्या वेळेसह मी आता करू शकणार्‍या गोष्टींची संख्या आश्चर्यकारक आहे.
मजकूराच्या भिंतीबद्दल क्षमस्व आणि मला स्वत: ला चांगले बनविण्यासाठी धन्यवाद. आपण रॉक fucking guys.
टीएल; डीएल: आपणास व्यसन झाल्यास फॅपिंग आपल्याला अत्यंत वाईट चिंता देते. हे खूप वेळ खातो. आता तुमचे व्यसन थांबवा!
पोस्ट करण्यासाठी दुवा - फॅपिंग आणि चिंता असलेले माझे अनुभव
;