8/6/2012 रोजी एटीएलद्वारे सबमिट - मी गेल्या आठवड्यापासून ही साइट वाचत आहे आणि मला वाटते की मी माझा परिचय देऊ. मी 32२ वर्षांचा पुरुष आहे आणि वयाच्या २ from व्या वर्षापासून मला एचओसीडी आहे. मी त्या सर्व तपशिलात जाणार नाही, बहुतेक इतर ओसीडी ग्रस्त लोकांसारखेच आहेत. माझ्या आयुष्यातील हा सर्वात आव्हानात्मक आणि भीतीदायक अनुभव आहे. मी नेहमीचा पीएमओ-एर असायचा. मी 25 वर्षांचा असताना मला अश्लील आणि हस्तमैथुन आढळले आणि बर्‍याच वर्षांपासून मी पीएमओशिवाय झोपायला जात नाही. आणि वारंवार पंतप्रधानांना जागेही केले. मी बर्‍यापैकी अश्लील पाहिले.
सुदैवाने माझ्या मानसिकतेसाठी, मी कधीही ट्रान्स / गे समलैंगिक क्षेत्रात प्रवेश केला नाही. मी त्याबद्दल आभारी आहे माझा एचओसीडी 7 वर्षांपूर्वी सेक्स ड्राईव्हच्या महत्त्वपूर्ण आणि अचानक घटनेआधी होता. ती ब .्याच वर्षांत परत मिळविण्यासाठी मी सर्व प्रकारच्या गोष्टी प्रयत्न केल्या आणि बहुधा डॉक्टर, चाचण्या, पूरक आहार इत्यादींवर हजारो डॉलर्स खर्च केले पण मुळात काही उपयोग झाला नाही. मी लैंगिकदृष्ट्या दुर्बल झालो. मला घरातील समस्या होती. मला संवेदनशीलता समस्या आहेत. माझ्याकडे माझ्या आधीच्या सेक्स ड्राईव्हचा फक्त काही अंश होता. आणि तरीही मी पीएमओ सुरू ठेवले.
मी बर्‍याच वर्षांपासून एचओसीडीवर काम केले आणि नंतर या वर्षाच्या सुरुवातीस गंभीर नात्यात अडकले आणि हे सर्व पुन्हा परत आले. आणि मग ते लिंग आयडेंटिटी ओसीडीमध्ये रूपांतरित झाले, ज्याचा मूलतः म्हणजे मी खूपच स्त्रीलिंगीबद्दल काळजीत आहे. माझे पुरुषत्व तपासण्यासाठी मी काय करीत आहे आणि इतरांनी मला कसे ओळखले याचे मी विश्लेषण करतो. माझा अंदाज आहे की आपण म्हणू शकाल की मी माझ्या पुरुषत्वामध्ये असुरक्षित आहे. पण एक वेडापिसा पदवी. या वर्षापूर्वी मी याबद्दल असुरक्षित कधीच नव्हतो.
येथे गोष्ट आहे. जेव्हा मी सुमारे एक आठवडा भावनोत्कटता करत नाही, तेव्हा या चिंता बहुतेक वेळा दूर होतात. माझे एचओसीडी तरीही बाहेर पडले आहे, आणि जेव्हा मी एका आठवड्यात भावनोत्कटता करत नाही तेव्हा माझे जीआय-ओसीडी लक्षणीय घटते. परंतु जेव्हा मी भावनोत्कटता करतो, तेव्हा मी पुन्हा माझ्या पुरुषत्वाबद्दल असुरक्षित होते आणि असे वाटते की मी पुरेसे पुरुषत्व नाही आणि लिंग अस्मितेशी संबंधित सर्व प्रकारच्या गोष्टींचे गूगल करणे सुरू करतो आणि यामुळे मला चिंता आणि चिंता वाटेल. मी मागील मैत्रिणीसमवेत या शेवटच्या शनिवार व रविवारच्या जवळजवळ आठवडाभर काम न केल्याने, कॅम्पिंग ट्रिपवर गेलो होतो आणि मला पूर्णपणे माझ्यासारख्याच भावना आल्या होत्या. खूप कमी एचओसीडी विचार आणि स्त्रीत्वाच्या भावना. ते खूप छान होते.
परंतु ज्या मैत्रिणीवर मी खूप प्रेम करतो आणि ज्याची मी खूप चांगले सेक्स लाइफ सामायिक करतो, ती लैंगिक संबंध न आणणार्‍या गोष्टींमध्ये थोडीशी अवघड बनवते. म्हणून गेल्या आठवड्यात मी अश्लील पाहणे थांबविणे आणि हस्तमैथुन करणे थांबवण्याचे वचन दिले. मी ती वचनबद्धता यशस्वीरित्या पार पाडण्यात यशस्वी झालो आहे. पण, मी अजूनही माझ्या मैत्रिणीबरोबर काम करत आहे. खरं तर, या शनिवार व रविवार, मी 5 वेळा भावनोत्कट केला. माझ्या अंदाजानुसार आज माझे जीआय-ओसीडी आणि एचओसीडी भडकत आहेत हे आश्चर्य वाटू नये.
जेव्हा मला ही साइट सापडली आणि माझ्याबरोबर बर्‍याच गोष्टी क्लिक केल्या. पीएमओचे व्यसन. एचओसीडी. बर्‍यापैकी भावनोत्कटता केल्याचे आणि बर्‍याच पॉर्न पाहिल्याची सर्व लक्षणे.
तर माझी योजना अशी आहेः आतापर्यंत (5 दिवस) केलेले पॉर्न आणि एमओ थांबवा. दुसर्‍या महिन्यात, माझ्या मैत्रिणीची किरकोळ शस्त्रक्रिया होते आणि ती 4 आठवड्यांपर्यंत सेक्स करू शकणार नाही. मी माझ्या मेंदूला भावनोत्कटतेपासून ब्रेक देण्यासाठी तो वेळ वापरण्याबद्दल आधीच तिच्याशी बोललो आहे. ती थोडीशी संशयी होती, परंतु बहुतेकदा ऑन-बोर्ड दिसत होती. तिला ओरल सेक्स देण्याचा आनंद आहे (माझ्यासाठी भाग्यवान) म्हणून ती थोडी निराश झाली आहे की त्या महिन्यात ती हे करू शकत नाही.
गोष्टी कशा चालल्या आहेत यासह मी ही जागा अद्ययावत ठेवू. मी नमूद केल्याप्रमाणे आतापर्यंत कोणतेही पीएमओ किंवा एमओ चांगले गेले नाहीत.
10/02/2012 - संयम
मला वाटते की या प्रक्रियेस थोडा वेळ लागू शकेल याची आठवण करून देणे चांगले आहे. जेव्हा आपण विचार करता की मी ~ 14 वर्षे दररोज पीएमओ करतो (माझे जवळजवळ अर्धे आयुष्य!), मला वाटते की नाट्यमय बदल फार लवकर पाहणे अवास्तव आहे. विशेषत: मी एमओ थांबविण्याइतके (आतापर्यंत) चांगले नाही म्हणून किंवा हे प्रकरण पूर्णपणे ओ.
मी यापूर्वी या ब्लॉगमध्ये उल्लेख केलेल्या सूक्ष्म जरी सूक्ष्म असूनही काही चांगल्या सुधारणा पाहिल्या आहेत. फक्त पुढे जाणे आवश्यक आहे आणि येथून कसे जाते ते पहा.
मी अश्लील नसलेल्या days ० दिवसानंतर येत आहे आणि मला याबद्दल छान वाटते. मी आज त्याबद्दल विचार करत होतो आणि मला आता पोर्न बघायलाही आवडत नाही. यात फक्त काही आकर्षण नाही. जेव्हा मी त्याबद्दल विचार करतो तेव्हा असे वाटते की ते मला एका प्रकारे काढून टाकावे. मला असे वाटते की नियमित सेक्स केल्याने मला मदत होते आणि मी सेक्स करत नाही तर मी अधिक अश्लीलतेकडे आकर्षित होऊ.
ज्याचे बोलणे, गेल्या आठवड्यात मी भावनोत्कटतेसह थोडेसे जास्तीत जास्त ओव्हरबोर्डवर गेलो. मी दोनदा हस्तमैथुन केला (मागील अनुभवांबद्दल विचार केला) आणि सेक्स केला ज्यामुळे संभोग एक्सएनयूएमएक्स वेळा वाढला. त्यापैकी एक्सएनयूएमएक्स दोन दिवसांपूर्वी एका दिवसात होते.
आणि त्या छोट्या बेंड नंतर गेल्या काही दिवसात मला खूप वाईट वाटलं. थोडासा नैराश्य, सुस्त, माझ्या पार्टनरमध्ये पूर्णपणे निराश, शून्य कामवासना, कोणत्याही प्रकारचे मोजो नसणे, मला फक्त दिवसभर पलंगावर रहायचे आहे असे वाटत आहे. काहीही करण्यास खूप कमी प्रेरणा. कामावर अनुत्पादक.
तर हे स्पष्ट आहे की 7 आठवड्यात 1 भावनोत्कटता माझ्या मेंदूत चांगले नाहीत, मला असे वाटते.
म्हणून मी या आठवड्यात भावनोत्कटतेपासून दूर नेणार आहे, आणि मला कसे वाटते ते पहा. मी अंदाज लावत आहे की हे बरेच चांगले होईल.
मी हे नमूद केले पाहिजे की माझे एचओसीडी माझ्या मार्चमध्ये पुन्हा पडल्यापासून कमी आहे. त्याने मला फारच त्रास दिला आहे. मी यासाठी अश्लील सोडण्याचे श्रेय दिले.
11/18/2012 - माझा पहिला कारेझा अनुभव
माझे येथे पहिले पाऊल पॉर्न काढून टाकत आहे, जे मी आता सुमारे 110 दिवस यशस्वीरित्या केले. मग मी हस्तमैथुन करणे थांबवण्याचा प्रयत्न केला, जे करणे खूपच कठीण होते, जरी मी हस्तमैथुन केल्यापासून आता जवळजवळ दोन आठवड्यांपासून “स्वच्छ” झालो आहे. शेवटी, आज रात्री मी माझ्या मैत्रिणीला सांगितले की मी संभोग करणार नाही. मी आधी कारेझा प्रयत्न करण्याबद्दल बोललो असलो तरी तिला सुरुवातीला थोडेसे आश्चर्य वाटले. तर हे काय आहे याबद्दल तिला कल्पना होती.
शेवटी मी माझ्या मैत्रिणीबरोबर करीझाला शॉट देण्याची प्रेरणा माझ्या भावनोत्कटतेतील आणखी एक होती “बेंडर्स” ज्याची मी येथे आधी चर्चा केली आहे. माझ्याकडे 11 दिवसात 6 ऑर्गेज्म होते आणि मला फक्त वावरासारखे वाटले. मी झोपत नव्हतो, मला त्या प्रकारचा कंटाळा आला होता. माझ्या मैत्रिणीकडे असलेली माझी वृत्ती ही एक संपूर्ण दुर्लक्ष होती. एचओसीडी पुन्हा वाईट होती, आणि मला खरोखर त्रास देत होती.
म्हणून आज रात्री आम्ही त्याला शॉट दिला. हे विलक्षण होते, आणि ती तिच्यावर प्रेम करते, जे मला एक आराम देते. आम्ही हळू गेलो, विविध पदांचा प्रयत्न केला आणि अगदी आरामशीर आणि कामुक मार्गाने स्वत: चा आनंद घेतला. मी भावनोत्कटतेपासून कसे जगू शकलो आणि मला एक “झोन” सापडला जेथे मला चांगले वाटले आणि मी वाढत चालल्यासारखे नव्हते याबद्दल मला थोडे आश्चर्य वाटले. मी तिच्यासाठी या तीव्र तीव्रतेतून मागे व पुढे गेलो, आणि नंतर फक्त संवेदनांचा आनंद घेण्यास मागे बसलो. घड्याळ बघून मला आश्चर्य वाटले आणि आम्ही जवळजवळ एका तासापासून हे करीत असल्याचे शोधून काढले. वेळ खरोखरच उडतांना लक्षात आले नाही.
त्यानंतर आम्ही आमच्या दोन मित्रांसह जेवायला गेलो. वाटेत असलेल्या कारमध्ये आम्ही खूप हळवे आणि प्रेमळ होतो. आम्ही दोघेही संपूर्ण अनुभवाबद्दल “व्वा” वाटत होतो. मला विलक्षण वाटले. मी पटकन विख्यात, मोहक, डिनरवर लक्ष केंद्रित केले. मला नुकतीच "माझ्या खेळावर" जाणवले. माझी सामाजिक चिंता आणि सामाजिक अस्ताव्यस्तपणाची भावना खूप कमी होती. मला आत्मविश्वास वाटला.
आम्ही घरी आलो आणि तिला घरी जाण्यापूर्वी सुमारे 30 मिनिटांपर्यंत आम्ही कुरतडलो. मी तिला मारिनाने पोस्ट केलेला “भावनोत्कटता विरुद्ध कार्यप्रदर्शन” व्हिडिओ दर्शविला आणि त्याद्वारे ती फारच उत्सुक झाली. मी आमची प्रेम-निर्मिती करण्याची शैली बदलण्यास अजिबात संकोच करीत होतो आणि तिला जास्त आवडेल तर तिला तिच्यावर काय प्रतिक्रिया येईल याबद्दल काळजी वाटत होती. पण तिचा प्रतिसाद छानच आहे, तिला खरंच खूप आनंद वाटला.
मला माहित आहे की हा प्लेसबो प्रभाव आहे किंवा कदाचित मी भविष्यात या प्रकारच्या यशाची अपेक्षा करू शकत नाही. पण हा खरोखर खूप चांगला अनुभव होता आणि त्यातून पुढे जाण्यासाठी मला खूप आत्मविश्वास मिळाला. एक महत्त्वाची बाब म्हणजे माझी मैत्रीण त्यात आमच्या पहिल्या घटनेमुळे खरोखर खूश होती.
12/04/2012 - मायावी कारेझा
माझी शेवटची एन्ट्री दोन आठवड्यांपूर्वी माझ्या मैत्रिणीबरोबर माझा करिझाचा नुकताच अनुभव घेतल्यानंतर, आणि त्या वेळी खूप सकारात्मक आली.
मी कबूल करण्यासाठी थोडे मेंढ्या आहे, तेव्हापासून मी इतका चांगला नव्हता. सुदैवाने पॉर्न (4 महिने!) किंवा हस्तमैथुन वर कोणताही रीलीप्स नाही. परंतु मी कॅरेझा क्षेत्रात आणि भावनोत्कटतेपासून दूर / सेक्समधून बाहेर ठेवणे फार चांगले करत नाही. गोष्ट अशी आहे की मी माझ्या मैत्रिणीबरोबर सेक्स दरम्यान खरोखरच ऑर्गेसमिंगचा आनंद घेत आहे. मला भावना खूप आवडते. म्हणूनच मी कॅरेझा असून ऑर्गेज्म नसण्याच्या हेतूने लैंगिक संबंधात गेलो तरी ते सहसा भावनोत्कटतेमध्ये वाढत जाते.
मग, माझ्याकडे भावनिक उतार आहे. उदाहरणार्थ, काल रात्री. आमच्या प्रेम-मेकिंग सत्राच्या वेळी मी दोनदा भावनोत्कट केला. मग आज मला असे वाटले की मला शून्य कामेच्छा आहे. कोणतीही स्त्री मला विशेष आकर्षक वाटली नाही. जेव्हा मी आज रात्री माझ्या मैत्रिणीला चुंबन घेतो तेव्हा ते एखाद्या भिंतीवर किंवा कशास तरी चुंबन घेण्यासारखे होते. तेथे फक्त भावना नव्हती. आणि ते खूप निराश आहे. मला माझी मैत्रीण खूप मादक वाटते, परंतु जेव्हा मी माझ्या भावनोत्कटतेनंतरच्या बुडबुडीत असते तेव्हा मी तिच्याबद्दल अगदीच उदास असतो. मला अशी भावना येते जिथे मला फार मर्दपणा वाटत नाही, जिथे मला इतका आत्मविश्वास वाटत नाही. तुलनेने उत्कटतेने.
मला असे वाटते की प्रोलॅक्टिन वाढीमुळे ऑक्सिटोसिन आणि ऑक्सिटोसिनमध्ये घट झाल्यामुळे भावनोत्कटता झाल्यावर काय होते त्या दृष्टीने या अर्थाने मला अर्थ होतो.
आणि जर मी प्रामाणिक असेल तर, गेल्या काही आठवड्यांमध्ये माझी कामेच्छा थोडासा ध्वजांकित करीत आहे आणि मला का हे निश्चितपणे माहित नाही. मी पूर्वीपेक्षा जास्त भावनोत्कट झालो नाही, खरं तर मी कमी सेक्स करत आहे कारण मी आता हस्तमैथुन करत नाही.
तथापि, मी एचओसीडी संदेश मंडळावर खरोखर माझा वेळ मर्यादित करीत आहे (मी यास एक मानत नाही, कारण हे माझ्या मेंदूला समान व्यसन "किक" देत नाही) ज्यामुळे मला खरोखर सकारात्मक दृष्टिकोन आणि मनःस्थितीत मदत झाली आहे. सामान्य आणि बरेच कमी एचओसीडी विचार. एका एचओसीडीचा विचार आहे की मी एखाद्या मुलास तोंडावाटे देण्याबद्दल त्यावर अडकलो आहे. मी या आनंद आहे की जवळजवळ या भावना आहेत. जरी प्रत्यक्षात मला वाटते की हे मला मोकळे करेल. परंतु कधीकधी जेव्हा मला बरे वाटेल तेव्हा माझा मेंदू मला सांगेल की "त्या तोंडी लैंगिक गोष्टीबद्दल काय चांगले आहे, आपण त्याबद्दल काय करणार आहात?"
तर मी तिथेच आहे. एक मनोरंजक टीपः माझी मैत्रीण पुढील आठवड्यात एक शस्त्रक्रिया करेल आणि ती एका महिन्यासाठी संभोग करू शकणार नाही. मला असे वाटते की संपूर्ण वेळ सेक्सशिवाय, भावनोत्कटता न करता, केवळ कुतूहल न घेता आणि काय घडते ते पहाण्याचा हा चांगला काळ आहे. मी हा संपूर्ण वेळ घालवला तर हा एक मनोरंजक प्रयोग असेल. तिला इतर मार्गांनी "माझी काळजी घ्यावी" अशी ऑफर देण्यात आली आहे जी अत्यंत उदार आहे आणि ती नाकारण्याची कठीण ऑफर असणार आहे. परंतु मी हे करू शकलो तर मला असे वाटते की काय होते हे पाहणे मनोरंजक असेल.
ATL
लिंक टू पोस्ट - पॉर्न सेक्स नाही
12 / 29 / 2012 वर एटीएलद्वारे सबमिट केले
तब्बल months महिन्यांपासून पॉर्न फ्री झाल्यामुळे मला हे समजले आहे की पोर्नोग्राफीने माझ्या लैंगिक जीवनावर किती परिणाम केला. लोकांनी अश्लीलतेमध्ये हे करताना पाहिले तेव्हा मी सेक्स केला. माझ्याकडे असलेला लिंग मी जे पाहिले त्यास अनुकरण करण्यासाठी होते, कारण हेच चांगले आणि चांगले वाटले.
परंतु वास्तविक सेक्स मला असे वाटत नाही की खरोखर असे आहे. किमान मला खोलवर पूर्ण करणारे लिंग. हे कार्यप्रदर्शन आणि शोबद्दल कमी आणि आपल्या जोडीदारासह जवळच्या जवळीक आणि प्रेमाच्या अभिव्यक्तीबद्दल कमी आहे.
मी पोर्न सोडल्याचा मला खरोखर आनंद झाला आहे. मी जितके पुढे त्याच्याकडून जाणतो तितके कृत्रिम वाटते. मी असे कधीही वाटत नाही असे म्हणत नाही. परंतु त्याशिवाय माझे जीवन आणि माझे सेक्स लाइफ निश्चितच चांगले आहे.
बर्‍याच वर्षांपूर्वी माझ्याकडे ईडीचा एक उदाहरण होता आणि मी खरोखर बाहेर पडलो. माझ्याकडे याची आणखी बरीच उदाहरणे आहेत आणि मी माझे नेहमीचे ओबडशी काम केले, त्यावर सर्व प्रकारच्या इंटरनेट संशोधन केले, सर्व प्रकारच्या पूरक वस्तू इत्यादींचा प्रयत्न केला. इ. मलाही असे वाटत होते की माझ्यातील संवेदना मी गमावली आहे. माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय. त्वरित उपचार नव्हते. हळू हळू गोष्टी चांगल्या झाल्या आणि आता यापुढे माझ्यासाठी हा विषय नाही. खरं तर मी माझ्या सध्याच्या जोडीदाराला सांगितले की मला एकदा त्यात अडचण आहे, ती कदाचित हसत असेल.
मला वाटते की मी नुकतेच पीएमओ बरोबर थकले होते आणि मला पुन्हा विचार करण्यापेक्षा जास्त वेळ लागला.
ईडी पूर्णपणे बरे? होय त्या मोर्चावर मी पुन्हा सामान्य आहे. पण खरं कारण मी इथे प्रथम आलो होतो ते म्हणजे एचओसीडी आणि त्या राक्षसाबरोबरचा माझा अविरत संघर्ष आणि विचारांचा विचार, शंका, स्पाइक्स, प्रश्न, विश्लेषण, माझ्या “अभिमुखतेबद्दल माझ्या मनात सतत लढाई”. ” मी ते कोटमध्ये ठेवले कारण माझा विश्वास नाही की माझा अभिमुखता खरोखरच प्रश्न पडला होता. ही एक मानसिक समस्या आहे. मला या क्षणी एचओसीडी मोर्चावर सुमारे 80% चांगले वाटते.
;