प्रथम एक द्रुत संदर्भ जेणेकरून आपण संबंधित आहात की नाही हे आपण तपासू शकता: एक्सएनयूएमएक्स वर्षांचा म्हातारा माणूस, विवाहित, एक्सएनयूएमएक्स मुला, दर महिन्याला एक्सएनयूएमएक्स पीआयव्ही आणि आठवड्यात नोफॅप ~ एक्सएनयूएमएक्स फॅप्स सुरू करण्यापूर्वी.
मी आज 90 ० दिवसांपर्यंत पोहोचलो आहे आणि निकालाने मी चकित झालो आहे, परंतु कदाचित नेहमीच्या मार्गाने नाही:
मला एक्सएनयूएमएक्स कारणास्तव नोफॅप सुरू करायचे होते:
- शारीरिक समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी (पीई आणि ईडी, वयापेक्षा जास्त उठवणारे दोन्ही विषय दीर्घ रोगानंतर 3 वर्षानंतर असावेत)
- माझ्या पत्नीला पीआयव्हीच्या गरजेबद्दल जास्त ताण न घेण्याचा प्रयत्न करणे. आमच्या लैंगिक गरजा खूप भिन्न आहेत आणि मला आशा होती की पोर्नचा वापर कमी केल्याने माझ्या गरजा कमी होतील.
आतापर्यंत, मी प्रेरणा, सल्ला शोधण्यासाठी परंतु याचा सक्रिय भाग न घेता या उपचे अनुसरण करीत आहे.
आणि या उन्हाळ्यात, मी अगदी निर्णय घेतल्यापासून नोफॅप “स्टार्ट” होतो या टप्प्यावर मी अत्यंत व्यस्त होतो. सुमारे 15 दिवस, मी ज्या परिस्थितीत “पीडित” होतो त्याऐवजी मी वचनबद्ध केले.
आता, days ० दिवसानंतर, मी म्हणू शकतो की ईडी बहुधा अश्लील व्यसनामुळे उद्भवली असेल (मी हा शब्द 90 महिन्यांपूर्वी वापरला नसता, परंतु आता काही अंतरासह, मला वाटते की हे योग्य आहे) कारण ते पहिल्या निकालांसह क्रमिकपणे अदृश्य झाले आहे दिवस सुमारे 3 आणि 20 च्या आसपास "पूर्ण" पुनर्प्राप्ती.
पीई बद्दल, कोणतेही नशीब नाही - एक पीआयव्ही नेहमीपेक्षा (म्हणजे> 5 मिनिटे) जास्त लांब होता परंतु माझ्या पत्नीसाठी ही वेदनादायक होती ज्या यापुढे या सवयी नव्हत्या. मला वाटले की ही उपचारांची सुरुवात आहे पण नाही, फक्त एक भाग्यवान.
सर्वात सकारात्मक भाग म्हणजे "प्रवास" होता, स्वतःचे लक्ष्य नव्हते. पॉर्न पाहण्यात आणि फडफडण्यात हरवलेला मोकळा वेळ मी पुन्हा शोधला. यात मी किती गमावत आहे हे मला समजू शकले नाही. माझी मानसिकता देखील बदलली आहे की माझी लैंगिक आवश्यकता खरोखरच कमी झाली आहे, आणि माझी पत्नी लैंगिक संबंधाबद्दल विचारेल, जी वर्षांमध्ये प्रथमच होती.
“प्रवास” या पोटातील सर्व पोस्टकडे पहात होता, लोकांना त्यांच्या उद्दीष्टांपर्यंत पोहोचण्यासाठी व्यवस्थापित करताना, इतरांबद्दल खेद वाटल्याशिवाय किंवा त्यांच्याकडे न पडता पाहता, परंतु नेहमीच सकारात्मक वृत्तीसह. मोठ्या गटाकडून इतके प्रेरणा पाहणे देखील माझ्या आयुष्यात प्रेरणास्थान होते.
आता काय ?
मला वाटते की मी "कार्य" कसे करतो हे अधिक चांगले समजले आहे आणि आवश्यकतेनुसार मी नेहमीच नोफॅप आहार पुन्हा सुरू करू शकतो हे जाणून मी कदाचित नोफॅप अनुभव आणि माझ्या मागील वर्तन दरम्यान काहीतरी जगेल.
तर, फापट्रोनॉट्स, पुढे जात रहा, हे फायद्याचे आहे. तुमच्या सर्व अडचणींवर तो चमत्कार करणारा उपाय नाही तर माझ्यासाठी काहींनी तोडगा काढला.
TL; डॉ: नोफॅप अनुभवाने माझे ईडी निश्चित केले परंतु माझे पीई नाही; याने माझ्या लैंगिक गरजा कमी केल्या आणि मला माझा मोकळा वेळ पुन्हा शोधून काढला. मी आता थांबेन पण नंतर पुन्हा करेन.
;