मी. 33 वर्षांचा आहे. [सामान्य लक्षणांमुळे मी सोडले]; सामाजिक अस्ताव्यस्त, सामाजिक दुर्लक्ष, बाहेर जाऊन स्त्रियांचा पाठलाग केला नाही कारण मला गरज नाही. [आता,] मी आजूबाजूला फक्त मजबूत जाणवते. मुख्यतः मानसिक. आपण जिममध्ये आपली शक्ती खर्च करणे किंवा धावणे किंवा काही शारीरिक क्रियाकलाप निवडल्यास शारीरिक सामर्थ्य येईल.
काही आठवड्यांनंतर, मी फक्त थोडा नंबर तपासणे थांबवले. बळकट राहा, मी हे वारंवार म्हणतो आणि पुन्हा पहिल्या दोन आठवड्यांपर्यंत जा. त्यानंतर, हे सोपे होते.
होय, हे वास्तविक जीवन आहे
१०० दिवसांपूर्वी माझ्या आणि माझ्यामधील फरक स्पष्ट करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे हृदयाचा ठोका तेव्हा त्या हृदय गती मॉनिटरच्या गोष्टींपैकी एक आहे जिथे रेषा सर्व ठिकाणी खाली येते आणि नंतर हृदयाचा ठोका दरम्यान सपाट होतो. मला माझे आयुष्य आणि ऊर्जा वाटते आणि माझे स्थान सर्वत्र होते, आता मी अधिक सपाट झालो आहे. भावनिकदृष्ट्या अधिक "अंदाज लावण्यायोग्य". अधिक स्थिर. अधिक आत्मविश्वास. यापूर्वी ज्या गोष्टींनी मला कठोरपणे त्रास दिला त्या गोष्टींचा सामना करणे सोपे आहे.
आणि निश्चितपणे अधिक ऊर्जा! मी दररोज आठवड्यातून 3-4 वेळा जिममध्ये जात असतो, काहीतरी मी कदाचित एका आठवड्यासाठी केले असते, कदाचित दोन लोक जेव्हा मी रस गमावण्यापूर्वी हार मानत असत आणि हार मानत नसत तेव्हा कदाचित. आता, जर मी सलग दोन दिवस गमावले तर मी स्वतःवर वेडा झालो आणि मला स्वतःला जाण्यासाठी भाग पाडले.
अजून काय? होय, निश्चितपणे महिलांचे तीव्र आकर्षण. महिला फॅपर्स उचलतात. फॅपर्सना असाच अवचेतन आत्मविश्वास नसतो जो आपण स्पष्ट डोक्यावर असता तेव्हा उभा राहतो.
फडफड थांबवा आणि आपण सर्वकाही बद्दल संभोग देणे थांबवू!
संपादित करा: अगं, आणि पुशअप्स करा. फक्त त्यांना चोखा. करा 5. कोण काळजी घेतो. आपल्याला कारणांची आवश्यकता नाही. आत्ताच 5 करा.
नंतर नंतर एक्सएनयूएमएक्स करा.
मग आपण झोपायच्या आधी, आणखी 10 करा. खूप काही असणे आवश्यक नाही. फक्त त्यांना करत रहा. जेव्हा आपले शरीर आपल्याला अधिक करण्यास सांगेल तेव्हा आपण अधिक करण्यास प्रारंभ कराल.
लिंक - मला समजले की मी 100 दिवस जवळ येत आहे.
By टी_मनी
;