- नोफॅपवरचा हा माझा तिसरा "खरा" प्रयत्न आहे. मी माझ्या 30 च्या दशकात एक पुरुष आहे. मी माझ्या प्रदीर्घ काळात हे 23 दिवस आणि 62 दिवस केले. मला असेही वाटले की मी अयशस्वी होणार आहे कारण नवीनतम उद्यम योग्य वाटत नाही. मी क्रॅक केला नाही
- अयशस्वी झालेले माझे सर्व संबंध, मित्र आणि मैत्रिणी फॅपिंग आणि अश्लीलतेच्या माझ्या व्यसनामध्ये मूळ आहेत. मी चिडचिडी, चिकट, सामाजिक अस्ताव्यस्त होऊ शकेन आणि आजूबाजूला फक्त स्वत: असू शकत नाही. मुलगी शोधणे हे माझ्या जगाचे मूळ होते, माझ्या साधनांचा शेवट होता आणि जगण्याचा उद्देश होता. मग जेव्हा मला मुलगी सापडली तेव्हा मी तिचा दम घेतला.
- कोणाशीही नवीन संबंध स्थापित केल्याने अपयशाला सामोरे जावे या भीतीने कार्य करीत नसलेले संबंध सोडण्यास मी कमकुवत होतो. मला जे आवश्यक आहे त्यासाठी माझे बोलणे मला घाबरत होते, सहजपणे हेवे करणे, डिसमिस करणे आणि सहजतेने नाराज होणे. कुणाला काय म्हणायचे आहे ते ऐकण्याची मलाही पर्वा नव्हती. लोक माझ्याशी बोलले नाहीत कारण मला त्यांची कहाणी ऐकायला आवडत नाही.
- या वेळी गोष्टी बदलल्या आहेत. मला माझे ट्रिगर (थकलेले, भुकेले, प्यालेले, ग्लूटेन असहिष्णुता, तणाव) माहित आहेत आणि त्यांच्याद्वारे कार्य कसे करावे हे मला ठाऊक आहे (ध्यान, योग, उचलणे, लेखन, आत्मरक्षा वर्ग, वाचन, त्यांना बोलणे). मी लोकांचा द्वेष करीत नाही आणि मी जगाच्या बाबतीत माझ्या अहंकार दृश्यासाठी त्यांना निराकरण करण्याचा प्रयत्न करीत नाही. मी लोकांना जगू आणि चुका देतो.
- मी संबंधांना जाऊ द्यायला शिकलो. जर ते कार्य करत नसेल तर एखादी मुलगी आपल्याबरोबर गेम खेळत असेल, मित्राला कधीही हँग आउट करायचे नसते, एखादी मुलगी किंवा मित्र योजनांबद्दल अस्पष्ट असतात आणि कोणी सामान्यत: पळत असतो, मी त्यांना त्यांचे काम करू देतो आणि माझे काम करण्यास जातो. जेव्हा त्यांना काहीतरी करायचे असेल तेव्हा ते माझ्याशी संपर्क साधू शकतात किंवा मी माझ्या आयुष्यात अधिक लोकांना शोधू शकतो. जग एक सकारात्मक आणि मुबलक स्थान आहे; तशी वागणूक द्या. आपण फक्त संधी दिली तर आपण कोणाला भेटता हे आपल्याला माहित नाही.
- मी आता माझे मन बोलतो. जर मला पाहिजे असेल तर मी दयाळू पद्धतीने जे बोलण्याची गरज आहे ते मी सांगतो. जर मला असे वाटत असेल की एखाद्याने माझ्याकडे दुर्लक्ष केले आहे, तर मी त्याचा उल्लेख करतो किंवा मला पाहिजे असलेल्या गोष्टीसाठी विचारतो. माझ्या मनात अशी मानसिकता आहे की मी अडथळ्यांना पार करू शकतो कारण मी स्वतःच्या इच्छांवर नियंत्रण ठेवू शकतो.
- काय माझे मत बदलले? मी कोण आहे याबद्दल मला अधिक जाणीव आहे आणि माझा लज्जा किंवा भीती लपविण्यासाठी परिस्थितीत नियंत्रण ठेवण्यास कमी काळजी आहे म्हणूनच हे घडत आहे असे दिसते. मी मित्र आणि प्रभाव लोक कसे मिळवावेत हे वाचत आहे आणि यामुळे मला इतर लोकांच्या कथांमध्ये रस घेण्यास मदत झाली आहे. मी कामाच्या फंक्शनमध्ये होतो, आणि मी एका महिलेबरोबर काम करत होतो जे बहुतेक लोकांना आवडत नाही. तिला बर्‍याच वेळा कठीणही वाटू शकतं, पण मी तिच्याकडूनच काम करतो, म्हणून मी तिची सवय आहे. मी माझ्या पोस्टवर येताच ती चालत गेली आणि तिच्या मुलांबद्दल, तिचा शनिवार व रविवार, तिचे मित्र, तिची मुले, तिची मुले याबद्दल बोलू लागली. स्वसंरक्षणाच्या दृष्टीने, तो वारंवार आणि पुन्हा जाब-पंचचा एक कॉम्बो होता. ते दोन तास थांबले नाही. ती माझ्या आयुष्यात स्वारस्य नाही; तिला बोलण्यात रस असणे आवडले. तिने संपूर्ण संभाषणात वर्चस्व गाजवले. मी हे वर्षानुवर्षे कसे आहे हे मला जाणवले. ती माझ्याकडे गेली होती आणि म्हणाली होती, “तुमचा पुतण्या कसा चालला आहे?” मी तिला काही कथा सांगितल्या असत्या आणि नंतर तिच्या मुलांबद्दल विचारले असता. तो एक द्या आणि घेणे नाही; तिच्याकडून फक्त देणे किंवा घेणे (आपण ते कसे पाहता यावर अवलंबून).
- शेवटी, माझा एक मित्र "प्रयत्न करीत आहे" नोफॅप आहे परंतु तो पूर्णपणे समजत नाही किंवा तो समजून घेण्याची काळजी घेत नाही. त्याने मला सांगितले की तो फार पूर्वी परत आला नाही आणि ती मला माझी आठवण करून देते. त्याने मला दुस a्या रात्री कॉल केला की त्याने आपली प्रेयसी कशी नाही पाहिजे याबद्दल तक्रार केली, परंतु नंतर आज तिला आपल्या आवडीच्या मुलीबरोबर जेवायला जात आहे (डिनर ही पहिल्या तारखेसाठी एक वाईट निवड आहे, परंतु त्याची तारीख जाण्याची तिची तारीख आहे). मला माहित आहे की त्याच्या आयुष्यात काहीतरी उठत आहे कारण तो मित्र रडारवरून गायब झाला. एखादी गोष्ट पुन्हा त्याच्या आयुष्यात येताच त्याचे आयुष्य "गर्ल मोडच्या मागे लागतात". तो मित्रांशी बोलणे थांबवतो, मित्रांना पाहण्याची योजना आखणे थांबवितो आणि सामान्यपणे तिची कॉल किंवा तिच्याबरोबर बाहेर जाण्याची वाट पाहत बसतो. मी एक माणूस आहे. हे आपत्ती मध्ये संपेल. सामान्यत: मी त्याला सल्ला देईन पण मी कोणालाही सोडवण्याचा प्रयत्न करणार नाही. नोफॅपबद्दल सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपल्या आयुष्याच्या सीटवर आपल्याला नेहमीच ड्रायव्हर असणे आवश्यक आहे हे समजणे. जेव्हा आपण एखाद्यास तसे करण्यास सुरूवात करता तेव्हा आपण जगणे बंद केले. मार्कस ऑरिलियस सांगतात त्याप्रमाणे, “मनुष्याने घाबरावे हे मृत्यूचे नाही तर त्याने जगण्याची भीती बाळगली पाहिजे.”
- आपली कथा माझ्याबरोबर सामायिक करा किंवा माझ्याबद्दल टिप्पणी द्या. नोफाप समुदायाचा सर्वात चांगला भाग माझ्या कथेवर आपले मत ऐकत आहे किंवा आपण स्वतः सामायिक करत आहात. टिप्पणी करण्यास अजिबात संकोच करू नका.
श्रीगर्जनजन्स यांनी
;