आम्ही सर्व एकाच बोटीमध्ये एकत्र आहोत. आणि आम्ही निश्चितपणे हे करू शकतो. जवळजवळ दररोज वीस वर्षांच्या अश्लील हस्तमैथुनानंतर मी हे NoFap उपपरंपर वाचण्यास सुरूवात केली. माझी जुनी सवय रोखण्यासाठी मी काहीतरी मजबूत करण्याचा प्रयत्न केला. आता मला शिस्त व त्यागातून जे मिळाले त्याचा मला अभिमान आहे. सर्व चांगल्या जीवनात बदल ते देतात. या सब्रेडीटमधील आपल्या सर्व खरोखर, सामर्थ्यवान आणि सकारात्मक शब्दांबद्दल माझे आभार मानू इच्छित आहे. हे खूप मदत करतात.
आता माझे आव्हान पलीकडे आहे. धन्यवाद!
मी 39, विवाहित, 3 मुलांचा पिता आहे. मला व्यसन लागले. परंतु यापूर्वी मी इतका कठोरपणे थांबण्याचा कधीही प्रयत्न केला नाही. मी त्याबद्दल विचार करत होतो: आधी मला हे सब्रेडरिट मिळाले असते तर काय करावे? मला सुरुवातीला आग्रह होते पण आता ते संपले आहे. मी पूर्वीपेक्षा स्वत: वर नियंत्रण ठेवू शकतो. हे 30 दिवसांनंतर सुलभ होते.
एक्सएनयूएमएक्स सर्वात महत्वाचे फायदेः
1. माझ्या बायकोशी लैंगिक संबंध चांगले झाले. मी years. वर्षांचा आहे, परंतु आता मी तरुण वाटतो. जास्त वेळा सेक्स. सेक्स करण्याची अधिक इच्छा माझी मुले व माझी पत्नी यांच्याकडे अधिक वेळ घालविण्याव्यतिरिक्त आणि त्यांना अधिक वेळ घालवू शकतो.
२. कोणतीही भीती नाही: इतर विचित्र लोकांशी साधा संपर्क करण्यापूर्वी मला भीती वाटली. मला वाटलं की मी इतर लोकांपेक्षा कमी आहे. मला माझे घर सोडायचे नव्हते. आता ते संपले. मला वाटते की मी भ्याडपणाशिवाय कोणत्याही लोकांशी बोलू शकेन.
Tired. यापुढे थकलेले नाही: मी किशोरवयीन असल्यापासून शेकडो महिलांची छायाचित्रे शोधत अनेक तासांनी शारीरिक आणि मानसिकरित्या मी थकलो होतो. हे माझ्यासाठी एक नैसर्गिक वर्तन होते? यावर मी विश्वास ठेवण्यास नकार दिला. हे सर्व नाही, परंतु एक प्रारंभ आहे.
स्वत: ची नियंत्रण आणि संपूर्ण दिवसासाठी अधिक जीवन ऊर्जा. मी वीस वर्षे हस्तमैथुन-मन-तुरूंगात अडकलो होतो. पुरेसा. 100 दिवसांनंतर, माझ्या लक्षात आले की अत्यंत चिंताग्रस्त अवस्थेतही माझी चिंता खूप कमी आहे. योग आणि शीत शॉवरने माझ्या सेल्फ कंट्रोलमध्ये मदत केली. माझा मूड खूप स्थिर आहे. मला कामावर कमी ताण आला आहे. मी खूप झोपलो आहे. माझ्या कुटुंबासमवेत माझा काळ चांगला गेला आहे.
मी खरोखर आजारी असल्याचे समजल्यानंतर मी हे थांबविण्याचा प्रयत्न केला. मला समजले की मला हस्तमैथुन करण्याची सवय आहे. मी माझ्या वैयक्तिक कारकीर्दीतील गोष्टींकडे दुर्लक्ष करत होतो. मी माझ्या मुलांना, पत्नीला पार्श्वभूमीवर सोडत होतो. मला फक्त हस्तमैथुन करायचं आहे. मी खरोखर फक्त माझ्याबद्दल विचार करणे थांबवले. मी माझ्याबद्दल वाईट वाटणे थांबवण्यास यशस्वी झालो. म्हणून मला अश्लीलतेद्वारे हस्तमैथुन न करण्याच्या अस्वस्थतेचा सामना करावा लागला. मी तुझ्याबद्दल बरेच वाचून शेवट संपवलं तुझ्या येथे. आणि येथे. माझ्या आणि माझ्या कुटुंबासमवेत घडणारी ही सर्वात चांगली गोष्ट होती.
मी फक्त अश्लीलता टाळली. मी माझ्या पत्नीशी लैंगिक संबंध ठेवले आणि ते गुणवत्ता आणि प्रमाणानुसार चांगले होते. मी आंघोळ करतानाच दुसर्‍याची कल्पना करुन हस्तमैथुन केले आहे, परंतु शीतल स्क्रीनवर शेकडो चित्रांकडे पहात नाही. अधिक अश्लील नाही. हस्तमैथुन केल्याबद्दल पश्चात्ताप होणे ही मुख्य गोष्ट नाही.
इंस्टाग्राम खराब आहे. कोणताही निष्पाप विषय स्वत: ला महिलांकडे पाहण्यास उद्युक्त करतो आणि कडक वाटू लागला. आपल्या विचारांपेक्षा हे धोकादायक आहे. मी इन्स्टाग्राम आणि इतर सोशल मीडिया टाळत आहे जे असे काहीतरी दर्शवू शकेल.
दिवसांपूर्वीच्या एक्सएनयूएमएक्सपेक्षा मी नक्कीच सामर्थ्यवान आहे. कोल्ड शॉवर आणि योगाने संपूर्ण प्रक्रियेमध्ये खूप मदत केली. आता मला वाटत आहे की काहीही करण्याची माझ्यावर अधिक आत्मविश्वास आहे.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स दिवसांसाठी कोणतेही अश्लील नाही: मिशन पूर्ण झाले.
;