हा समुदाय सापडल्याबद्दल आणि कृतज्ञतेने आणि वर्षानुवर्षे भटकंती आणि असंख्य वेळ वाया घालवल्यानंतर मला माझे केंद्र पुन्हा सापडले याबद्दल मी कृतज्ञ आहे. एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपर्यंतची ही यात्रा फायदेशीर ठरली आणि एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स काय वाटते हे मला पहायचे आहे. मी हे औदासिन्य आणि कमी आत्मसन्मान यासाठी केले आणि ते कार्यरत आहे. मला असे वाटते की मी डोपामाइन चक्र सोडले आहे. मला माझा अभिमान परत आला आहे.
मला माझ्या ब्राउझरच्या इतिहासाची लाज वाटत नाही, दररोज कसरत करत आहे (आणि मी खरोखर याची पुरेशी शिफारस करू शकत नाही - जर तुला हवे असेल तर पायर्यामध्ये दोरीने उडी घ्यावी), चांगले झोपी जाणे, कमी मूड, आता कमी धुक्याने आणि अधिक प्रवेश करण्यायोग्य आणि आसपास असणे आनंददायक. मी आठवड्यातून दोन वेळा चेकआऊट लाइनमध्ये गप्पा मारतो, जे माझ्यासाठी विचित्र आहे!
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मी दोषी खंदक करण्यात सक्षम झालो आहे आणि मी माझ्या आयुष्यातील वेदनादायक क्षेत्राचे परीक्षण केले आहे ज्यामुळे मी पीएमओकडे जात होतो. हा एक विचित्र प्रवास आहे आणि स्पॉट्समध्ये उग्र आहे. मी 7 सशक्त आठवडे शुद्ध फ्लॅट लाइनमध्ये होतो, परंतु मला स्वत: ला बरे होण्यासाठी आवश्यक जागा दिल्यामुळे माझा मित्र म्हणून विचार केला. मला आनंद आहे की मी तसे दिसावे आणि त्याचा उपयोग करू शकलो, लिंबाची पाण्याची इच्छा असेल तर तयार करुन.
मी मागे वळून पाहिले आणि किती वर्षे घेतली (आणि माझ्याकडून घेतलेल्या) आणि माझ्या स्वत: च्या मार्गाने येण्यासाठी मी केलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल मी वाईट व रागावले आहे. मी अद्याप अगदी परिपूर्ण नाही परंतु खूप उशीर होण्यापूर्वी मी स्वत: ला (40-XNUMX च्या मध्यमार्थाचा पुरुष, विवाहित) स्वत: ची घृणा आणि डोपामाइन ओव्हरलोडच्या या भयानक आवर्तनातून बाहेर काढण्यास सक्षम असल्याबद्दल मी कृतज्ञ आहे.
मी आशा करतो की आपण हे आणि या उपसमवेत असलेल्या इतर पोस्ट वाचत असल्यास आपण आपल्या स्वतःच्या प्रवासाला पुढे जाण्याचे प्रोत्साहन शोधू शकता, कारण आपण पात्र आहात. आपण मुक्त आणि संपूर्ण होण्यास पात्र आहात आणि त्या भयानक ओझेला आपल्या पाठीवरून हलवण्यास पात्र आहात.
मी अजूनही जागरुक आहे, मी असणे आवश्यक आहे, परंतु मी स्वत: बद्दल बरेच चांगले वाटत आहे असे म्हणण्यास सक्षम आहे की, “मी प्रौढ आहे आणि मी आता ऑनलाइन पोर्नला हरवत नाही.” मी बर्‍याच काळापासून मला आवडत नाही, आणि पीएमओ दोन्ही कारण आणि लक्षण होते. ते बदलल्याचा अहवाल देऊन मला आनंद झाला आणि त्याही चांगल्यासाठी. धन्यवाद NoFap आणि सर्वांना शुभेच्छा !! आपण हे करू शकता! येथे २०१ a चा उत्कृष्ट कार्यक्रम आहे!
LINK - दिवस 90 - मी पुन्हा मला आवडत आहे!
by सेमीडीएमडीएल
;