मी चाळीशीच्या वर्षाचा आहे आणि २०+ वर्षे पीएमओ करतोय. मी डीई (ग्रस्त विलंब) ग्रस्त आहे / ग्रस्त आहे आणि कमीतकमी 40 वर्षांत माझ्या स्वत: च्या हाताशिवाय ओरल, योनिमार्गे किंवा इतर कोणत्याही मार्गाने मला भावनोत्कटता झाली नाही.
मला वाटले की माझी समस्या माझ्यासाठी अनन्य आहे आणि वर्षानुवर्षे माझ्या भागीदारांसमवेत जेव्हा ते प्रचंड दबाव आणि चिंता निर्माण करते. अगदी माझ्या जीएफने स्वहस्ते संपवण्याचा प्रयत्न केला तरी त्याचा फटका बसला किंवा चुकले - आणि संपवण्यासाठी मला माझ्या मनातील खरोखर विचित्र / फॅश सामग्री परत प्ले करावी लागेल.
नोफॅपला भेट देत असताना, तुमच्या ब्रेनऑनपॉर्नने मला ज्या वास्तविक समस्यांचा सामना करीत होतो त्या समजावून घेण्यास मदत केली - प्रामुख्याने पोर्नचे व्यसन आणि पी च्या सर्व मिंगिंग मधील डोपामाइन उच्च
ते होते भीषण स्क्रीनच्या समोर बसून आणि काही मिनिटांच्या आत समस्याशिवाय बसण्यास सक्षम असलो तरी खरंच कामुक आणि अद्भूत भागीदार असला तरीही ते करण्यास सक्षम होणार नाही.
बरं आजचा काळ होता ... आमच्याकडे खूप जिव्हाळ्याचा वेळ होता आणि पीआयव्ही दरम्यान मी नैसर्गिकरित्या पूर्ण करू शकलो. माझ्या जीएफने माझ्या नोफॅप रीबूट दरम्यान पूर्णपणे समर्थन केले आहे आणि या घटनेने आम्हा दोघांनाही अश्रू अनावर केले.
मी ते सुरू ठेवणार आहे आणि मी इतरांना उत्तेजन देतो जे अजूनही यापुढे परिणाम पहाण्यासाठी वाट पाहत आहेत. पीएमओ चक्रा ही एक अशी व्यसनाधीन गोष्ट आहे जी तिचा आदर करावा आणि त्याविरुद्ध लढा द्यावा.
लिंक - नोफॅपच्या 15 दिवसानंतर मी 41 वर्षांत नैसर्गिकरित्या 'समाप्त' केले नाही.
by dwred
माझ्या गाथाचे एक अद्यतन - जे आपणास इच्छित असल्यास आपण 11 दिवसांपूर्वी माझ्या पोस्टमधील सर्वात मोठे यश पाहू शकता:
मला दुसरा अनुभव आला की कोणत्या प्रकाराने मला उडवून दिले - जसे मी किशोरांच्या सारख्या एका रात्री कारच्या मागील बाजूस माझ्या आश्चर्यकारक समर्थक मैत्रिणीबरोबर पीआयव्ही लैंगिक संबंध ठेवण्यास सक्षम होतो - आणि पाच मिनिटांनंतर मला धक्का बसला - ज्याची मला इच्छा आहे करा. मला वाटते मी जास्त काळ जाऊ शकलो असतो - पण जाता जाता ती म्हणाली मला तुझी इच्छा आहे आणि मला आता ते हवे आहे. आणि मी पूर्ण करण्याचा विचार केला आणि ते नुकतेच घडले. (शेवटच्या वेळेस कोणतेही अश्रू नव्हते)
मी नैसर्गिकरित्या येऊ शकल्याशिवाय मी बर्‍याच वर्षे जगतो यावर मी विश्वास ठेवू शकत नाही आणि केवळ अश्लील पाहताना माझ्या हाताने. यामुळे होणारे घर्षण आणि समस्या मोठ्या प्रमाणात होती.
मी NoPMO / NoFap मध्ये दोन महिनेही नाहीत आणि मी पुन्हा 'सामान्य' होण्यास सक्षम आहे.
माझ्या नोफॅप्स्टनॉट्स प्रवासीसमवेत ते ठेवा. पोर्नच्या वर्ष आणि वर्षांच्या कारणांमुळे आपण गोंधळलेल्या गोंधळलेल्या वेबचे पुन्हा तारण करू शकता.
शुभकामना
-डब्ल्यू
अद्ययावत - मला> 140 दिवस मिळाले. मी माझ्या डीईला बरे केले. मी नव्हते होईपर्यंत मी या सर्वांच्या वर होता.
मी हे पुन्हा पुन्हा चालू केले, मला चोखून टाकायचे असे ठरणार नाही, परंतु पुढच्या वेळी मी या पोस्टवर विजय मिळवू इच्छित आहे.
माझा प्रारंभिक 140 दिवसाचा प्रवास मला बदलला. खरोखरच नाही - माझा विश्वास आहे की मी सामान्य होण्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या री-वायर्ड झालो आहे.
मी एक कार्यरत मनुष्य बनलो आणि तो अविश्वसनीय होता. मी पहिल्यांदाच> 12 वर्षांच्या काळातील स्खलन घडवून आणू शकलो. हा एक वेळचा वेगही नव्हता, आता प्रत्येक वेळी आम्ही ते पूर्ण करु शकत होतो. आणि सर्वात मोठे आश्चर्य - माझ्या आयुष्यात पहिल्यांदाच (yo२ व्या) मी कोणाचाही हात उत्तेजन न घेता तोंडी पासून समाप्त करण्यास सक्षम होतो. बाम! जगाच्या शिखरावर!
मला वाटलं मी बरा झालो. मी अगदी विचार करायला लागलो की मी भाग घेत असलेल्या नोफॅप नव्हते, खरंच ते नोपीएमओ होते.
नोपीएमओने मला (चुकून) विश्वास दिला की मी जोपर्यंत पोर्न केला नाही तोपर्यंत, परंतु कधीकधी क्वचितच हस्तमैथुन (आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा) मी माझ्या नवीन शोधलेल्या वायर-वायरिंगचे संतुलन राखू शकतो आणि फक्त स्वप्न जगू शकतो. परंतु, सर्वसाधारण हेतू असूनही (माझ्या जीएफशी लैंगिक संबंधांबद्दल विचार करणे), हस्तमैथुन करताना जुन्या काही गोष्टींबद्दल अधिक आणि अधिक विचारांचा विचार करतात.
एक शनिवार व रविवार एकटा असताना मी काही इरोटिका वाचली. हे खरोखरच माझ्या री-वायरिंगला त्रास देणार नाही, बरोबर? मला असे वाटते की वास्तविक मद्यपी हेच असले पाहिजेत जसे ते गाडी सोडतात… 'हा फक्त एक हलका बिअर आहे, यात काहीच हानी नाही? विशेषत: जेव्हा मी इतका वेळ विचारी असतो. '
पण ते केले. मला खात्री नाही की पॉर्न वाचल्याबद्दल आणि हस्तमैथुन केल्याबद्दलची चिंता करणे दोषी आहे किंवा माझे वायरिंग पुन्हा खराब झाले असेल तर, परंतु मी स्वतःहून मला मदत केल्याशिवाय ते पूर्ण करू शकले नाही. जेव्हा आपण हे जाणता की आपण यापुढे जगात शीर्षस्थानी नसाल तर हा ओह-चिट क्षण आहे.
मी संपूर्ण बॅज रीसेट प्रक्रिया केली आणि पुन्हा सुरुवात केली. पण मी अजूनपर्यंत पोहोचलो नाही. थँक्सगिव्हिंग ब्रेकमध्ये, जिथे मला एपिक रीलीप्स फटका आला, मला समजले की मला सर्वात महत्वाच्या असलेल्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे - आणि ते माझ्या जोडीदाराबरोबर समाप्त करण्याची आणि तिच्या लैंगिकतेबद्दल कौतुक करण्याच्या माझ्या क्षमतेवर होते.
मी रिलेप्स कमी करू इच्छित नाही, परंतु त्याऐवजी माझे शिक्षण प्रक्रिया जास्तीत जास्त करण्याचा प्रयत्न करा. बॅज दिवस 1 सांगते, परंतु हे 5/150 देखील म्हणू शकते. 150 पैकी पीएमओचे पाच दिवस चांगले आहेत. विशेषत: पूर्वीच्या तुलनेत जेव्हा सतत 2/1 (दिवसातून दोनदा) वाचले जायचे.
मी मागे वळून पाहू शकतो आणि माझे काही ट्रिगर पाहू शकतो आणि मला आशा आहे की त्यांच्याशी कसे वागावे याविषयी मला अधिक माहिती दिली जाईल. मला हे देखील कळले आहे की मी जितका हुशार आहे तितके चातुर नाही. शेवटी मी नोफॅप प्रवासावर आहे, नो पीएमओ नाही. हे हार्ड-कोड मोडबद्दल नाही, परंतु अशा प्रक्रियेबद्दल जेणेकरून मी आपल्या प्रिय असलेल्यासह नैसर्गिकरित्या कनेक्ट होऊ शकेन.
माझ्या सहकारी fapstronauts शुभेच्छा.
;