आज, माझ्या पीएमओच्या व्यसनावर काम केल्यापासून, घटस्फोटासह वैयक्तिक समस्यांमधून गेल्यानंतर आणि वैयक्तिकरित्या स्वत: चा विकास करण्यावर मी अखेर पीएमओशिवाय with ० दिवस केले. मी त्या काळात धार किंवा हेतुपुरस्सर एरोटिका शोधली किंवा ती शोधली नाही आणि जास्त प्रमाणात उत्तेजन देणारी सामग्री टाळण्याचा मी सातत्याने प्रयत्न केला नाही.
मी अलीकडे माझ्या "सामान्य" लैंगिक प्रतिसादामध्ये सुधारणा पाहण्याबद्दल पोस्ट केले आहे. मी सकाळी आणि संध्याकाळी पीएमओ ने सुरूवात करण्यास खूपच खोल होता, कधीकधी संपूर्ण रात्रभर जायची आणि मग थकल्यासारखे किंवा दुसर्‍या दिवशी कामावर जाणे.
मी एक व्यसनी आहे, मी नेहमीच एक असेल. परंतु एका स्तरावर मी या साखळीपासून मुक्त झाले आहे जे यापूर्वी माझ्यासाठी कठोरपणे बांधले गेले होते आणि माझे आयुष्य अडचणीत आणले होते. मी पीएमओ सुरू केली जेव्हा मी एक्सएनयूएमएक्सच्या आसपास होतो, इंटरनेट पोर्न एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स सुमारे वर्षांपूर्वी, आणि मी सध्या एक्सएनयूएमएक्स आहे. तर एक्सएनयूएमएक्स वर्षांमध्ये. मी पूर्णपणे पेड होते. मी खरोखर विचार करतो की मी या टप्प्यावर पोहोचू शकलो तरच, कुणालाही मिळू शकेल.
नोफॅप समुदायाचे आणि yourbrainonporn.com चे मनापासून आभार.
येथून मी आपणा सर्वांसाठी त्याच प्रवासात पुढे जात आहे. प्रतिबद्धता आणि निराकरणाचा हा दीर्घयुष्य प्रवास असेल. परंतु हे माझ्यासाठी एक महत्त्वाचा टप्पा आहे आणि मी आणि इथल्या प्रत्येकाच्या समुदायांनी दिलेल्या समर्थनाचे मी कौतुक करतो.
खूप खूप धन्यवाद.
लिंक - आनंद करा! मी ते 90 दिवसात केले!
by miketr2009
प्रारंभिक कमेंट - 1 वर्षापूर्वी नो फॅप प्रारंभ झाला नाही, आता मी पहिल्या 9 दिवसांपर्यंत 90 दिवस आहे - काउंटडाउनसाठी वेळ.
सुमारे एक वर्षापूर्वी मी पाई फाईडची समस्या आणि पीएमओमध्ये व्यसनाधीनता आहे हे समजून मी नो फॅपला गंभीरपणे घेतले आणि त्यावर कार्य करण्यास सुरवात केली. सुरुवातीला, मी दोन आठवडे सातत्याने जाऊ शकत होतो, परंतु त्यापलीकडे जाणे कठीण होते. एकदा मी एक्सएनयूएमएक्स दिवसांवर आलो, इतके जवळ! पण मला त्यावेळी भावनिक आधार मिळाला.
मी बर्‍याच वेळा रेकॉर्ड केला आहे परंतु मी माझ्या चुकांमधून फक्त शिकलो- मी पुन्हा असे करण्यास काय विचारले? हे पुन्हा होण्यापासून मी कसे थांबवू? रीप्लेसिंग करणे अधिक कठीण करण्यासाठी मी कोणत्या गोष्टी करू शकतो? माझ्या आयुष्यातून काय हरवले आहे, मला पीएमओची आवश्यकता भासते? मी गेल्या वर्षभरात त्या प्रवासाबद्दल असंख्य लिखाण केले आहे, ते माझ्या इतिहासात आहे.
आतापर्यंत पोहोचण्याचा एक मोठा भाग म्हणजे नोफॅप समुदाय आणि आपल्या ब्रेबोनॉनपॉर्नच्या संसाधनांकडून पाठिंबा आणि शिकणे. आता मी दहा दिवसांपेक्षा कमी कालावधीत आहे, मला असे वाटते की मी पहिल्या hit ० दिवसांनी एकदा दाबा एकदा माझ्या पुढच्या days ० दिवसांच्या दिशेने ब्लास्टऑफ करायचा आहे. आतापर्यंत ते मिळणे माझ्यासाठी पाण्याचा क्षण असेल. ते रविवारी, 90 सप्टेंबर रोजी असावे. मी कोर्स राहणार आहे, माझे विचार ट्रॅकवर ठेवत आहे आणि नवीन दिवस मोजण्यासारखे दिवस मोजत आहे. हे माझ्यासारखेच असेल, नवीन वर्ष, शेवटी एक कठोर ध्येय गाठायचे याचा अर्थ. मी त्यात पोहोचण्याचा दृढ निश्चय आहे. सशक्त व्हा!
या नापसंतीमुळे आपल्याला कोणते फायदे अनुभवले?
वास्तविक, मला वाटले की हे सर्व एक घड आहे, आणि मला भीती वाटली की यामुळे माझे पीआयडी बरे होणार नाही, परंतु मला त्याचे विविध परिणाम दिसले.
शारीरिकदृष्ट्या, गेल्या काही काळापासून मला सकाळ / रात्रीची जोरदार लाकूड मिळत आहे आणि मी स्वतःला स्पर्श न करता किंवा चित्रे / व्हीआयडीजकडे न पाहता पुन्हा घर बनवू लागलो. मानसिकदृष्ट्या मी माझ्या भावना अधिक स्पष्ट आणि तीव्रतेने जाणवते, म्हणून मला अधिक जिवंत वाटते, आणि मी कधीही सामाजिक दृष्टिहीन नसलो तरी खरं आहे, मला आश्चर्य वाटले की मला आणखी आत्मविश्वास वाटला आहे आणि आता मला ते अधिक सोपे वाटले आहे, उदाहरणार्थ , महिला डोळा संपर्क राखण्यासाठी. तसेच, स्त्रियांभोवती असण्याची माझी इच्छा नाटकीयरित्या वाढली आहे, ज्यामुळे मी अधिक मैत्रीपूर्ण, धैर्यवान आणि त्यांच्याशी आनंदाने वागलो.
तसेच, व्यावहारिक दृष्टीकोनातून, मला कदाचित पीएमओ आणि त्याच्या सभोवतालच्या सामग्रीसह सरासरी सरासरी दोन किंवा दोन तासांचा अतिरिक्त तास मिळाला. माझ्याकडे आता इतर सामग्रीसाठी किंवा अधिक झोपेसाठी वेळ आहे.
ते कसे आहे? आपल्याकडे आणखी काही विशिष्ट प्रश्न आहेत?
;