90 ० दिवसांनी पोहोचल्यावर बर्‍याच जणांना वाटत असलेल्या आनंदाच्या विपरीत, माझा मूड नक्कीच नि: शब्द झाला आहे. काही पार्श्वभूमी: मी, 54 वर्षांचा आहे, म्हणून वयाच्या श्रेणीच्या वरच्या टोकापर्यंत येथे; जेव्हा मी प्लेबॉय आणि पेंटहाऊसने प्युबिक केसदेखील दाखविले नाही तेव्हा मी वयाच्या 12 व्या वर्षाच्या आसपास फडफडण्यास सुरुवात केली; लवकर मला इंटरनेट पोर्न कसे शोधायचे हे शिकले आणि तेव्हापासून दिवसातून एक ते दोन वेळा अयशस्वी झाला; मी दोनदा लग्न केले आहे; मी दोन वर्षांमध्ये नात्यात नाही.
नोफॅप प्रवासाला कशाची सुरुवात झाली हे ईडी होते. मी बर्‍याच वर्षांपासून त्याचा त्रास होत आहे. बर्‍याच काळापर्यंत मला वाटले की ते खराब कामकाजाचे प्रदर्शन आणि भावनिक सामान आहे, परंतु जेव्हा मला ही साइट सापडली, तेव्हा मला वाटले की ते कदाचित अश्लील-संबंधित असेल. शोधण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे प्रयत्न करणे, म्हणून मी गेलो.
आव्हानासह मला खरोखर कधीही अडचणी आल्या नाहीत. बहुतेक ते वय-संबंधित टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीमुळे होते. मी जवळजवळ तत्काळ फ्लॅटलाइनमध्ये घसरलो आणि तेव्हापासून मी त्यात आहे. मला पॉर्न पाहण्याची तीव्र इच्छा वाटली नाही, ट्रिगर प्रतिमा टाळण्यास मला कोणतीही अडचण आली नाही आणि संपूर्ण काळ (जे पूर्णपणे निराश होत आहे) स्थिर राहिले नाही. विस्तारित फ्लॅटलाइन्ससह इतर सहभागींच्या अनुभवांबद्दल मी येथे असलेल्या बर्‍याच पोस्टमुळे मला आनंद झाला आहे, म्हणून मी जास्त काळजी करत नाही. मी आशा बाळगतो की एके दिवशी सकाळी मी उठून सीमवर ताणून जाईल.
फ्लॅटलाइनच्या पलीकडे, हा खरोखर सकारात्मक अनुभव आहे. इतर सहभागींनी सुचवलेल्या अनेक अतिरिक्त साधनांचा मी स्वीकार केला, जसे की ध्यान (मध्यभागी सुमारे 40० दिवस) आणि कोल्ड शॉवर (ज्याला मला माहित आहे की गरम शॉवरपेक्षा जास्त आनंद घ्याल) आणि प्रेरणेसाठी या साइटला नियमित भेट दिली. सुरुवातीच्या काळात, मला खरोखरच विस्तारित उर्जा (शुल्क) वाटले ज्यामुळे मला ज्या गोष्टी करायच्या आहेत त्याकडे अधिक चांगले केंद्रित केले गेले. अतिरिक्त शुल्क कमी झाले की मी आता सांगू शकत नाही. मला थोडीशी कमी सामाजिक चिंता (स्त्रियांबद्दल मी खूप लाजाळू आहे.) लक्षात आले आहे, परंतु त्यातून काहीही आले नाही. मागील आठवड्यात किंवा त्याहून काही तरी घडवून आणण्याची तीव्र इच्छा मला वाटली, परंतु त्याद्वारे कसे करावे हे मला माहित नाही.
मला खात्री नाही की आता happens ० दिवस मारले म्हणजे काय होते. मला अश्लीलतेकडे जाण्याची किंवा पाहण्याची तीव्र इच्छा नाही, परंतु त्याच वेळी, हा एक मुक्त अनुभव असण्याचा मला प्रतिकूल वाटते.
वाचल्याबद्दल धन्यवाद आणि आपणा सर्वांना शुभेच्छा
लिंक - आणि म्हणून 90 दिवस…
by व्हाइटटेरिट
;