मुलींबद्दल माझे मत पूर्णपणे बदलले, कमी पडण्याची गरज कमी झाली

दोन दिवसांपूर्वी मी अश्लीलतेपासून मुक्त असलेल्या एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांच्या मैलाचा दगड गाठण्यात यशस्वी झालो. तो एक आश्चर्यकारकपणे आव्हानात्मक अनुभव आहे, परंतु मला त्यावेळेचा कधीही पश्चाताप होत नाही.

मी तपशीलांमध्ये जाण्यापूर्वी, मी आपल्यासंदर्भात एक कल्पना देतो की क्रमवारी लावली; मी रेडडिट वर पोस्टर नाही, परंतु माझ्या प्रवासात मार्गदर्शन करण्यासाठी मी इथे बरेच धागे वापरले आहेत. मी येथे पोस्ट करण्याचे मुख्य कारण म्हणजे शिकण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे इतरांना मदत करणे.

तर, मी वयाच्या तेरा किंवा चौदाव्या वर्षी लैंगिक उत्तेजनासाठी अश्लीलता वापरण्यास सुरवात केली; बर्‍याच जणांसारखे

मी पोर्नफ्री सुरू करण्यापूर्वी, मी दिवसातून सुमारे दोन किंवा तीन वेळा झडप घालतो. मला असे म्हणायचे नाही की मला हस्तमैथुन करण्याची व्यसन आहे, मी असे करण्याचे मुख्य कारण म्हणजे मी संगणकावर व्हिडिओ-गेम्स खेळत होतो, खूप कंटाळा आला होता आणि मला माहित आहे की माझ्याकडे कधीही आवश्यक असलेल्या सर्व व्हिडिओ माझ्याकडे आहेत काही क्लिक्स दूर.

मी सुमारे एक वर्षापूर्वी नोफॅप समुदाय शोधला आणि मला ते कसे आहे याची पूर्णपणे खात्री नाही, परंतु ती जाण्यापूर्वी ती कित्येक महिने माझ्या मनात राहिली. मी सोडले नाही आणि यावर्षी सप्टेंबरपर्यंत मी पीएमओकडे परत जाईपर्यंत मी सर्वाधिक काळ चार दिवस राहिलो.

16 सप्टेंबर रोजी, मला सुचविण्यात आलेल्या YouTube व्हिडिओवरुन मी अडखळलो, मला विश्वास आहे की याला "ब्रेन ऑन ब्रेन" म्हणतात. हा व्हिडिओ अचानक पाहण्यामुळे मी काय करीत आहे याचा विचार करण्यास मला उद्युक्त केले, म्हणून मी अधिक संशोधन करण्याचे ठरविले.

पोर्नोग्राफीची वास्तविकता आणि त्याचे हानिकारक परिणाम याबद्दल फक्त आपल्या मनावरच नाही तर आपण स्त्रियांशी ज्याप्रकारचे वागणे पाहता, लैंगिक अवास्तव कल्पना आणि ती पाहण्यापासून मिळवतात अशा गोष्टींबद्दल माहितीपट पहात असतानाच मी नोफॅप ताबडतोब पुन्हा सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. सर्व; लैंगिक आक्षेप

सुमारे एक आठवडा या माहितीपटांना पाहिल्यानंतर मला जाणवले की अश्लील साहित्य म्हणजे मुलींचे शोषण करण्यापासून पैसे कमविणे आणि लोकांना पीएमओच्या व्यसनाधीन चक्रात गुलाम बनविणे या उद्देशाने बनविलेले एक घाणेरडे उद्योग आहे. आठव्या दिवशी मी मूर्खपणे मो'एड केले, परंतु कोणत्याही अश्लीलतेचा सहभाग नव्हता, म्हणून मला असे समजले की मी पोर्नशिवाय 8 दिवस गेले आहे, कदाचित मी पुढेही जाऊ शकेन.

नोएफॅपने मला दिलेला लाभ असूनही, मला समजले की मला काढायची मुख्य समस्या म्हणजे पोर्नोग्राफी, वास्तविकतेत हे किती घृणास्पद आहे. पहिल्या दोन ते तीन आठवड्यांदरम्यान हे अजिबात सोपे नव्हते, मला सतत पोर्न पाहण्याच्या मोहात पडत होते, परंतु एक गोष्ट मला कायम ठेवत होती ती म्हणजे माझी ओळ.

मी असे नाही की मी एक संत आहे, कारण मी नाही. मला ख life्या आयुष्यातल्या सुंदर मुलींच्या प्रतिमांशी मी पहिल्या काही आठवड्यात अनेकदा धक्का बसलो, त्याबद्दल थोडासा विचार केल्यावर मला ती खूप विचित्र वाटली. मी जे काही करतोय ते कल्पनारम्य करीत असल्यास चित्राच्या मो'इंगमध्ये काय अर्थ आहे हे मला आढळले; ती समस्या होती ही स्वतःला कल्पना करण्यासारखी नव्हती, परंतु मी शेवटच्या काळात पोर्न पाहिल्यापासून मला इतकाच विचार करावा लागला होता की मला माहित असलेल्या या मुलींसह अश्लील सारखे लैंगिक संबंध ठेवले गेले होते.

मी ठरवलं की मी रीसेट होणार नाही, कारण मला अश्लील गोष्टी काढायच्या आहेत, मुलींची छानशी चित्रे पहात नव्हती जी मला आकर्षक वाटली होती आणि मला खरोखर संधी मिळाली होती, पण त्याच वेळी मी मला म्हणालो की याकडे पहात आहोत प्रतिमा मला न्याय देत नाहीत, म्हणूनच. माझे झाले.

साधारणतः दोन महिन्यांपूर्वीच्या दिवसापासून मी मोओंग करत होतो, परंतु प्रक्रियेमध्ये कोणत्याही दृश्यात्मक उत्तेजनाचा समावेश केलेला नाही.

जरी बर्‍याच लोकांना अश्लील वापरापासून दूर राहण्याचे फायदे नाकारण्यास आवडत असले तरी, मी आपल्याबरोबर सामायिक करू इच्छित असे महत्त्वपूर्ण प्रगतीशील चरण पाहिले आहेत.

कमी एमओ:

प्रथम आणि सर्वात मोठी गोष्ट जी मी पोर्नफ्री करत असताना लक्षात घेतली आहे ती म्हणजे मी इतके फडफडत नाही. मी पूर्वी म्हटल्याप्रमाणे, मी दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा पीएमओ करायचा, परंतु आता आश्चर्यकारकपणे तो आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा खाली आला आहे. मला असे वाटले की हे मुख्यतः घरी कंटाळले असतानाच मी पोर्न पाहतो, परंतु जर आपण अश्लीलता कापून टाकली तर आपल्याला ढकलण्याची खरी इच्छा नसते.

वेडा स्वप्ने:

मी प्रामाणिकपणे या कोठे सुरू करू शकता ..

मी पोर्नफ्री सुरू करण्यापूर्वी माझ्याकडे आतापर्यंतची सर्वात निराशा आणि निराश स्वप्ने पाहिली होती. मी स्वप्नांचा अनुभव घेईन, परंतु ते आता इतके रोमांचक आणि ज्वलंत नसतील. मी प्रभावीपणे ल्युसिड ड्रीम शिकण्याची प्रक्रियेत असताना, वन्य आणि साहसी स्वप्ने असणे माझ्यासाठी उत्तम आहे, कारण मी खरोखरच इतकी माहिती घेण्यास सक्षम आहे आणि माझ्या नोटबुकमध्ये लिहू शकतो, किंवा त्या स्वप्नांच्या प्रतिनिधित्त्वात असताना याबद्दल काय विचार करू शकतो चिंतन.

तथापि, यास एक डाउन-साइड किंवा आपण त्या मार्गाने याचा विचार केल्यास वरची बाजू आहे. मी वैयक्तिकरित्या असे म्हणतो की ते सकारात्मकपेक्षा अधिक नकारात्मक आहे परंतु ते हातातील व्यक्तीवर अवलंबून आहे; स्पष्ट लैंगिक स्वप्ने.

माझं पहिलं वेडं लैंगिक स्वप्न पोर्नफ्रीच्या जवळपास तीन आठवड्यांपर्यंत होतं, मला हे का माहित आहे याची मला खात्री नाही, परंतु ते इतके वास्तववादी वाटले की ते वास्तविक जीवनापेक्षा जवळजवळ वेगळ्यासारखे होते. हे ओले स्वप्नवत संपले नाही, परंतु तरीही कित्येक वर्ष मी त्या पातळीवर नसलेला हा एक विलक्षण अनुभव होता.

माझ्या हातात अधिक वेळः

हा पोर्नफ्रीचा एक स्पष्ट स्पष्ट बोनस आहे, परंतु हे खरे आहे. मी अश्लील गोष्टी काढून टाकल्यामुळे, मला जे काही हवे आहे ते करण्यासाठी दिवसात जास्त वेळ घालवला आहे. यामुळे मी चालणे सुरू केले आहे आणि मी मित्रांसह अधिक जाण्याचा प्रयत्न करतो. हे आव्हान करणारे बरेच लोक जिममध्ये जाण्याची शिफारस करतात, तथापि मला वाटले की पर्वत आणि त्या प्रकारच्या गोष्टींमध्ये फिरणे हे खूपच रोमांचक आणि मोहक असेल, म्हणूनच मी ते निवडले.

पॉर्नफ्रीमुळे जीवनशैलीतील इतर अनेक बदलांना सुरुवात झाली:

मी पोर्नोग्राफी आणि हस्तमैथुन करण्यापासून दूर राहणे याबद्दल बरेच काही वाचत असताना मला तंत्र, जीवनशैली यासारख्या विषयांवर बरीच माहिती मिळाली, ज्यामुळे मला अध्यात्म आणि तत्वज्ञानविषयक विचारांबद्दल वाचले.

हे कदाचित हास्यास्पद वाटेल, परंतु YouTube ने किती विलक्षण व्हिडिओ सूचित केले आहेत हे आश्चर्यकारक आहे, आपण NoFap वर प्रारंभ करा आणि पुढील गोष्ट म्हणजे आपल्याला माहित आहे की आपण बुद्ध विषयी व्हिडिओवर आहात.

अधिक लक्ष:

या प्रकारचा संबंध माझ्या हातात जास्त वेळ घालवण्याशी आहे. आजकाल कोणत्याही अश्लीलतेने कमी न केल्यामुळे फडफड होत नाही, आणि जास्त वेळ मिळाला नाही, मी प्रत्यक्षात करायच्या कामात पुढे जात आहे, किंवा जेव्हा काही गोष्टी उशिरा करण्याऐवजी मी बाहेर जावे लागते तेव्हा निघून जाईन आणि हे सर्व दुसर्‍या दिवसासाठी बंद केले जाईल. माझ्या मते मी क्रमवारी लावून क्रमवारी लावली: जस्ट डू इट.

स्त्रियांबद्दल माझे मत:

मी शेवटपर्यंत सर्वात महत्त्वाचा मुद्दा सोडला आहे.

मी पोर्न इंडस्ट्रीच्या काळी बाजू, लैंगिक आक्षेपार्हता आणि स्त्रियांद्वारे माध्यमांमध्ये ज्या प्रकारे चित्रित केली गेली आहे त्याविषयी डझनभर माहितीपट पहात आहे, यामुळे मुलींविषयीचा माझा दृष्टिकोन पूर्णपणे बदलला आहे.

सर्व प्रथम, माझ्या डोक्यातून सर्व लैंगिक लैंगिक लैंगिक अत्याचार करणार्‍या मुलींसह, मी शेवटी प्रथमच स्पष्टपणे पाहत आहे. मी अशा मुलींना आकर्षक शोधण्यास सुरवात केली आहे की मी सहसा अगदी कृती करण्याच्या पद्धतीमुळे आणि त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाकडे दुर्लक्ष न करता कधीच असण्याचा विचारही करीत नाही.

काही आठवड्यांपूर्वी एका मित्राशी बोलताना त्याने मला हे काय म्हणायचे आहे ते विचारले, म्हणून मी याच्याशी काहीतरी उत्तर दिले;

जर दोन मुली एकमेकांजवळ उभ्या राहिल्या असत्या, ज्यांना दहा आणि सात असे अनेक जण समजले जात असत आणि ते दहा हसत होते तर मी त्या सात जणांशी न बोलता व त्यांच्याशी संवाद साधण्याचा अधिक कल असतो. दहा किती आकर्षक होते.

हे खरोखरच वेडा आहे कारण मी मुलीच्या वास्तविक आकृतीकडे थोडे लक्ष देत नाही, आणि त्यांच्या जेश्चर आणि वृत्तीकडे अधिक लक्ष देतो.

मुलींशी बोलणे देखील खूपच सोपे झाले आहे, मला यापूर्वी फारशी समस्या नव्हती, परंतु आजकाल मी एका कोंबडीशी तिच्याबद्दल काय विचार करतो याची काळजी न करता कोणत्याही गोष्टीबद्दल संभाषण सुरू करू शकतो. लैंगिक संबंधांबद्दलचे सर्व कलंक आताच नष्ट झाले आहेत आणि मी एखाद्याला प्रभावित करणे आवश्यक आहे त्याऐवजी मुलींबद्दल काहीही बोलण्यासाठी फक्त एक व्यक्ती असल्याचे पाहिले आहे.

काहीजण म्हणतील की माझा आत्मविश्वास वाढला आहे, परंतु मला असे वाटते की मी माझा अहंकार जो तुटलेला आहे आणि पुनर्प्रोग्राम केला आहे, त्याचबरोबर मुलींबरोबर करण्याच्या प्रत्येक गोष्टीचे स्पष्टीकरण देतो; हे आश्चर्यकारक आहे.

तर शेवटीः

वास्तविकतेपेक्षा, मला कल्पनाही केली नव्हती त्यापेक्षा मला पोर्नफ्रीकडून जास्त फायदा झाले आहेत आणि मी आधी म्हटल्याप्रमाणे, ही माझी लांब पट्टी होती ज्यामुळे मला इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा परत पोर्नकडे जाण्यापासून परावृत्त केले.

आता मी तीन महिने गेले आहे ज्याची मी कधीही कल्पनाही करू शकणार नाही की मला शंभर टक्के खात्री आहे की मी पोर्नोग्राफीकडे परत जात नाही. मी अश्लील गुलाम असल्याचा अनुभव घेतला आहे आणि आता मी मुक्त झाल्याचा अनुभव घेतला आहे; मी त्याऐवजी मोकळे आहे.

पण आता काय?

भविष्यातील माझ्या योजना प्रामाणिकपणे ठरण्यासाठी दगडांवर उभ्या आहेत, कारण माझ्यापुढे माझ्या पॉर्न न थांबण्यामुळे मला एमओला मोठा आग्रह नाही, मी मुळात हे जाणवले आहे की मी कदाचित नोफॅपला आणखी एक शॉट देऊ शकतो.

मी ठरविले आहे की नवीन वर्षासाठी मी फॅपिंग कापणार आहे. अधिक निरोगी खाणे आणि अधिक व्यायाम करणे यासारख्या गोष्टींसह मला 2015 मध्ये पूर्णपणे अश्लील आणि फॅप फ्रीमध्ये जायचे आहे.

मी शोधले आहे की मी नोफॅपच्या दृष्टिकोनातून वाचलेले सर्व काही माझ्यावर खरोखरच लागू होत नाही. तथापि, प्रत्येकासाठी हे समान प्रकरण नाहीच, हे आपल्यासाठी आश्चर्यकारक असू शकते!

मी NoFap ला आणखी एक शॉट देत आहे हा मुख्य हेतू आहे, कारण, का नाही? पुढे जाण्यासाठी आणि त्यात यशस्वी होण्यासाठी प्रयत्न करण्याचे मी स्वतःला आणखी एक आव्हान देण्यास तयार आहे आणि आशा आहे की, पोर्नफ्रीच्या तीन महिन्यांसह मी तयार होण्यापेक्षा अधिक तयार असावे.

पोर्नफ्रीपासून सुरू होणार्‍या लोकांना सल्लाः

पॉर्नफ्री हे रात्रभर रुपांतरण नाही, यासाठी बरेच प्रयत्न करावे लागतील. माझ्यासाठी पहिले तीन आठवडे खूप कठीण होते आणि त्या वेळी मला सर्वात जास्त पीएमओ करायचे होते. मला असे वाटते की जोपर्यंत आपण चित्रे किंवा लैंगिक अश्लील व्हिडिओ म्हणून कोणत्याही प्रकारच्या दृश्य उत्तेजनास पाहण्यापासून दूर रहाल, आपण चांगले केले पाहिजे. कामुक संमोहन आणि कामुक साहित्याबद्दल देखील जागरूक रहा, बर्‍याच वेळा हे खूप हानीकारक असतात.

मी म्हणेन की एकदा तुम्ही पोर्नफ्रीचा महिना जिंकला की ते खूप सोपे होते, किंवा किमान माझ्या अनुभवात. मुख्य म्हणजे आपण इतके लांब गेला आहात की आपल्याला आपली रेष नष्ट करू इच्छित नाही.

मी सुचवितो की, यामध्ये भाग घेण्यासाठी काही प्रकारचे क्रियाकलाप करा आणि चालण्याचा आणि ध्यान करण्याने निराशेच्या वेळी मला खरोखर मार्गदर्शन केले, ते तुमचे विचार स्पष्ट करण्यासाठी आणि सकारात्मक विचार करण्यासाठी परिपूर्ण आहेत.

असं असलं तरी, मला म्हणायचं तेच आहे. मला माहित आहे की हा एक अविश्वसनीय लांब धागा आहे, परंतु मला त्यात बरेच काही बसवायचे आहे. मला आशा आहे की मी या धाग्याने कमीतकमी एका व्यक्तीस मदत करण्यास यशस्वी झालो आहे आणि जर मी ते केले असेल तर मी हे पोस्ट करण्याचा विचार करेन महान काम केले आहे.

सहा महिने मैलाचा दगड ठोकल्यावर मी बहुधा हा धागा अद्यतनित करेन, अर्थातच तो गंभीर खोदकामाचा विचार केला जात नाही आणि त्या बाबतीत मी पुढे जाऊन नवीन धागा पोस्ट करतो.

आपणास आनंददायी ख्रिसमस आणि नवीन वर्षाच्या शुभेच्छा पोर्नफ्री

लिंक - आतापर्यंतची कहाणी: एक्सएनयूएमएक्स दिवस पोर्नपासून मुक्त

by क्लोडियन

अद्ययावत - चार महिने - अद्यतन.

ठीक आहे अगं.

म्हणून, मी 27 दिवसांपूर्वी माझ्या तीन महिन्यांच्या मैलाचा दगड म्हणून एक पोस्ट केले, हे माझे / आर / पोर्नफ्रीवरील पहिले पोस्ट होते. मी याचा एक दुवा सोडतो कारण खरं सांगायचं तर बहुधा हे खूपच मनोरंजक आहे आणि त्यामध्ये बरीच माहिती आहे.

आतापर्यंतची कहाणी: एक्सएनयूएमएक्स दिवस पोर्नपासून मुक्त आरोग्यापासून अश्लील

असं असलं तरी, मी फक्त चार महिने आणि प्रत्येक गोष्ट चांगली मारली. धूम्रपान सोडण्यापासून या क्षणी थोडासा त्रास जाणवत आहे, परंतु एका चांगल्या दिवशी मला नक्कीच पोर्नफ्रीचे फायदे जाणवत आहेत. महिलांशी अलीकडेच संवाद खूप चांगला झाला आहे आणि मी प्रामाणिक असल्यास मला आतापर्यंत पोर्न पाहण्याची अजिबात इच्छा नाही. हे असं आहे की मी बर्‍याच वर्षांपासून पोर्नफ्री आहे, परंतु मला काल आहे त्याप्रमाणे शेवटच्या वेळी मी हे पाहिलं आहे.

असं असलं तरी, आपण किती चिंता करत आहात याबद्दल चिंता करणार्‍यांना, त्याबद्दल विसरून जा आणि थांबा. स्वत: ला सांगा की आपल्याला पॉर्न पहाण्याची इच्छा नसल्यास आपण पुन्हा संपर्क साधणार नाही.

ठीक आहे, शुभेच्छा, आणि माझ्याकडून नवीन वर्षाच्या शुभेच्छा.

अद्ययावत - पॉर्नपासून जवळपास एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांपर्यंत, मी तुम्हाला मदत करू शकणारी अश्लील सोडण्यापासून शिकलेल्या एक्सएनयूएमएक्स धड्यांची तपशीलवार सूची तयार केली आहे.