मी आता एक वर्षापासून पीएमओपासून दूर आणि बंद आहे. मी पूर्वी (जवळजवळ पाच वर्षे) दीर्घ संबंधात होतो आणि सेक्ससंबंधाचा हा माझा पहिला अनुभव होता. दुर्दैवाने, मी सुमारे एक वर्षानंतर पीएमओची सवय झाली. मला हे प्रथमच कळले नाही, परंतु यामुळे हळूहळू माझ्या नात्यावर परिणाम होऊ लागला.
माझी मैत्रीण संपल्यावर माझी कामेच्छा मिटू लागली आणि मला सेक्सचा आनंद नाही. मी कमीतकमी 6 दिवस हस्तमैथुन केल्याशिवाय (आणि तरीही मला त्रास होत नव्हता) उभारणी राखण्यात मला त्रास होऊ लागला. जेव्हा मी ते चालू ठेवतो, तेव्हा मी कधीच भावनोत्कटता करणार नाही (प्रत्येक वेळी आम्ही सेक्स करताना कंडोम वापरला, यामुळे खळबळ कमी होण्यास मला मदत झाली नाही). मला तिच्या जाण्याची उत्सुकता वाटू लागेल, जेणेकरून मी पोर्न पाहू शकेन आणि मला तिच्याकडून मिळालेले रिलीझ वाटू नये (माझ्या व्यसनामुळे).
अखेरीस, गोष्टी बर्‍याच पातळ्यांवर घसरल्या, परंतु आमचे क्षीण होणारे लैंगिक जीवन त्यातला एक मोठा भाग होता. यातून मी मनापासून दु: खी झालो आणि लैंगिक भूक आणि पराक्रमासह माझ्या जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रात स्वत: ला सुधारण्याचा संकल्प केला. मी इंटरनेट शोधले आणि NoFap आणि YourBrainOnPorn शोधले. मी ओळखले की माझे लक्षणे जुळतात आणि पॉर्न कट करण्याचा संकल्प केला. दोन महिन्यांपर्यंत मी पुन्हा चिकटून राहिलो आणि एकाकीपणामुळे निराश आणि निराश होऊ लागलो. मी गडबडलो आणि आठवड्यातून दोनदा पीएमओड करायचो, रात्रीच्या आधी एकदा (नकळत) मित्राशी लैंगिक संबंध होते. या रात्री, मी उभारणे ठेवू शकलो नाही.
यामुळे मी खूप उदास झालो होतो आणि आश्चर्यचकित झाले की नोफॅप कार्य करू शकत नाही (दोन महिन्यांनंतर पीएमओच्या दोन रात्री मला जास्त त्रास होणार नाही हे मी तर्कसंगत केले). मी कमी कामेच्छा / टेस्टोस्टेरॉन / सेक्स ड्राइव्हच्या दिशेने बाजारात आणलेले पूरक आणि जीवनसत्त्वे घेणे सुरू केले. मी शारिरीक काहीही नव्हते याची खात्री करण्यासाठी मी डॉक्टरकडे शारिरीक तपासणी केली (अर्थात ती मनोवैज्ञानिक होती). मी जवळजवळ वर्षभर कोरडे शब्दलेखन केले आणि मला त्या दरम्यान बरेच रीपेसेस केले.
तथापि, सुमारे तीन महिन्यांपूर्वी, आम्ही दोघांनी उपस्थित असलेल्या पार्टीत एखाद्या ओळखीच्या व्यक्तीशी फ्लर्ट केल्यावर थांबायचा खरा निश्चय केला होता. गोष्टी कशा लवकर घडू शकतात हे मला कळले आणि मला तयार राहायचे आहे. त्यानंतर जवळजवळ एक महिना, मी या मुलीला डेट करण्यास सुरुवात केली आणि लवकरच, आम्ही सेक्स केला. माझ्याकडे जे काही आहे ते नव्हते! आम्ही बर्‍याच नियमितपणे लैंगिक संबंध ठेवतो (कधीकधी आठवड्यातून दोनदा जास्त वेळा) आणि मला योग्य स्थापना करणे तसेच योग्य वेळी संपविणे (अकाली उत्सर्ग किंवा विलंब न होणे) नाही.
मी शिकलो की हे कार्य करते. पॉर्न म्हणजे वास्तविक गोष्टीचा पर्याय नाही. जर आपण अश्लील गोष्टींशी झगडत असाल तर आज आपल्या शरीरावर आणि मनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी एक पाऊल उचला. परिणाम विलक्षण आहेत. मला या समुदायाचा सामना करण्यास मला आनंद झाला आहे आणि मी वाचलेल्या कथांचा आणि त्याच्या प्रशस्तिपत्रांचा मला मोठा फायदा झाला
लिंक - उगाच बरे झाले
by मद्यपी
;