सर्व प्रथम, या समाजात सुपर सक्रिय नसल्याबद्दल दिलगीर आहोत. मी जवळजवळ दररोज खूप काही लपवून ठेवतो आणि आपल्या चढ-उतार सामायिक केल्याबद्दल प्रत्येकाला मोठ्या संख्येने धन्यवाद इच्छितो. विचारशील प्रतिबिंब आणि अंतर्दृष्टी मला प्रेरित करते.
म्हणून, मी ग्रेट पॉर्न एक्सपेरिमेंट पाहिल्यानंतर आणि नोफॅप रेडडिट ब्राउझ केल्यावर नोफॅपला सुरुवात केली, अहो, हे कदाचित माझ्यासाठी कार्य करेल. मी निराश, निराश आणि सतत नैराश्यातून बाहेर जात असे. मी दररोज पीएमओ करत होतो आणि कधीकधी मी फक्त पलंगावर पडून काही तास करत असे. मला माहित आहे की मला पुष्कळ साध्य करायचे आहे परंतु सर्वकाही केवळ स्थिर वाटले. म्हणून मी नोफॅपला जाऊ दिले.
पहिला दिवस खूप छान होता. मी 11 कि.मी. बाईक चालविण्यास गेलो, करण्यासारख्या गोष्टींची यादी लिहून काढली आणि सहजतेने प्रत्येकाला बाहेर काढले. गेल्या days 35 दिवसांत घडलेल्या छान गोष्टी: - एकट्या व्यक्तिमत्त्वावर आधारित दोन नोक Off्या दिल्या - कामात आणखी गुंडगिरी करू नये - नफ्यासाठी नाही म्हणून $ 4000 वाढविले - मी ज्या समुदाय संस्थामध्ये सामील आहे त्याबद्दल अधिक जबाबदारी घेतली, मला अधिक आदर मिळाला - निराकरण न झालेल्या कौटुंबिक मुद्द्यांबद्दल आईशी सामना करत, तिने माझ्या वडिलांना देशभर उडवून दिले जेणेकरुन माझे कुटुंब दोन वर्षात प्रथमच एकत्र होऊ शकेल - उद्या ऑगस्टमध्ये अर्ध्या मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण सुरू करा; मी यापूर्वी असे कधी केले नाही!
सर्वात मजेशीर गोष्ट म्हणजे ती आता मला चालू करण्यास जास्त घेत नाही. मी दुसर्‍या दिवशी खटल्यातील एका मुलाचा फोटो समोर आला ज्याचा सामान्यत: फारसा परिणाम झाला नसता पण मला ते पाहण्यात वेडा वाटत होते. मी हे हार्डमोडवर करत आहे आणि मी आशा करतो की पुढच्या मुलाबरोबर असताना नोफॅप मला भावनोत्कटता करण्यास मदत करेल, हे सहसा एक प्रचंड मिशन आहे आणि कदाचित मी अशी मनोवृत्ती बाळगतो कारण “हे फक्त सोपे असेल तर मी स्वतःहून करतो. ”
NoFap का कार्य करते? मला प्रामाणिकपणे असे वाटते की शिस्तीसाठी बरेच काही सांगितले जाते. एका क्षेत्रात शिस्त पाळल्यास जीवनाच्या इतर क्षेत्रांत शिस्त पाळणे सोपे होते. तणाव आणि दु: खापासून बचाव हे देखील मी वापरू शकत नाही, म्हणून मला त्या उर्जेसह काहीतरी वेगळे करावे लागेल. मला टप्प्यावर वाईट वाटले, परंतु ते विचित्रच होते, जसे की माझ्याभोवती बरेच स्पष्टीकरण होते आणि मी स्पष्टपणे वेदना सांगू शकतो आणि वेदना जाणवू शकतो.
मी एक्सएनयूएमएक्स दिवसाच्या आव्हानासाठी वचनबद्ध आहे परंतु मला माहित आहे की पुढे जाणे कदाचित फायदेशीर ठरेल. फाॅपस्ट्रॉनॉट्स आणि फेमस्ट्रॉनॉट्स चालू ठेवा!
;