पूर्ण केले आणि पूर्ण केले. माझ्यासाठी ते दोन साकार करण्यासाठी उकडलेले आहे. प्रथम, मन एका बागेसारखे आहे. विस्ताराने, मनास एखाद्या बागेत मानले पाहिजे.
मी नेहमीच सकारात्मक विचार नाकारत असेन कारण मला वाटते की ही अनैसर्गिक आहे. परंतु अनैसर्गिक नेहमीच वाईट नसते - गार्डन्स नैसर्गिकरित्या वाढत नाहीत, परंतु जंगल आणि तणपेक्षाही त्या अधिक उपयुक्त असतात. म्हणून मी आता वाढत असलेल्या विचारांची लागवड करतो. आजीवन निराशावादी म्हणून, ज्ञात आशावाद हे उपयुक्त होते कारण त्यात अर्थहीन पुष्टीकरणांपेक्षा अधिक समावेश आहे.
मी माझ्या कारकिर्दीच्या प्रवासाबद्दलही निराश झालो आहे, परंतु कोणीतरी मला वाचण्यास सांगितले थोडासा काठ, आणि आता माझ्याकडे अधिक वास्तविक अपेक्षा आणि यश कसे होते हे समजून घेत आहे. अपयशी ठरल्याबद्दल मला स्वत: ला बरे करण्याचा माझा खूपसा मार्ग होता, परंतु यापुढे माझा दृष्टीकोन नाही.
गोष्टींबद्दल अधिक चांगले वाटल्याने फॅप करण्याची इच्छा खूपच कमी झाली आहे. माझ्यासाठी, फडफडणे ही सामाजिक चिंता, भीती आणि निराशेला प्रतिसाद होता.
बाग देखील दूषिततेपासून मुक्त ठेवणे आवश्यक आहे. मला पोर्नची समस्या नाही, परंतु फॅप सत्राच्या वेळी माझ्याबरोबर घडणा some्या काही भीतिदायक गोष्टींचे मी दृश्यमान करतो. मी दररोजच्या व्हिज्युअलायझेशनसह माझे मन प्रदूषित करू शकत नाही आणि दिवसातील माझ्या इतर विचारांवर आणि भावनांवर याचा कोणताही नकारात्मक परिणाम होणार नाही अशी मी अपेक्षा करतो. आणि, व्हिज्युअलायझेशन लोकांप्रमाणेच हे सामर्थ्यवान असेल तर, माझ्या एमओ कल्पनांनी एक भयानक नकारात्मक शक्ती एकत्र केली आहे कारण माझा गैरवर्तन फक्त इतकीच गोष्ट आहे जी मी व्हिज्युअलाइजिंगसाठी बराच वेळ घालवला आहे.
मला इतर उपयुक्त जाणीव अशी होती की या क्षणी माझ्या भावना माझ्या अस्सलपणाचे प्रतिनिधित्व करीत नाहीत. कधीकधी मला एखाद्या परिस्थितीबद्दलच्या माझ्या भावनांकडे दुर्लक्ष करावे लागते आणि फक्त तेच करावे (किंवा करू नका). जेव्हा मला फॅप करायचे असेल तेव्हा मी ठरवते की माझ्या खडबडीत भावना माझ्या क्रियेतून निर्णायक होणार नाहीत. मी माझ्या अत्यंत सामाजिक चिंतेवर मात करण्यासाठी पावले उचलली आहेत म्हणून मी असे ठरवले आहे की भीतीदायक भावना ही कायदेशीर गोष्ट नाही जिच्यावर माझा निर्णय घेण्याचा निर्णय घ्यावा कारण इतरांना व्यस्त ठेवण्याचा माझा निर्णय आहे, कारण सामाजिक चिंता ही केवळ मेंदूची विकृतीत्मक प्रतिक्रिया आहे. आणि म्हणूनच मला असं वाटेल की मी ते करण्याचा निर्णय घेतला आहे.
माझी मूळ वचनबद्धता हार्ड-मोड होती, परंतु मी 90 दिवसात एकदा सेक्स केला म्हणून हे पहिले 90 दिवस सोपे मोड होते. पुढील 90 खरे हार्ड मोड असेल.
थोड्या काळासाठी मी असे म्हटले आहे की आपण स्वत: ला बदलल्यासच नोफॅप कार्य करते. मी त्या पाठीशी उभे आहे आणि स्वत: ची सुधारणा करण्याच्या या प्रवासात सर्वांना ऑन-वॉर्डला प्रोत्साहित करतो 🙂
लिंक - 90 दिवस अहवाल
पूर्वीचे पोस्ट
एमओ हा माझ्या मोठ्या लैंगिक व्यसनाचा एक भाग आहे. या व्यसनाने मला दिलासा दिला आणि मी सुटलो. ती माझी तुरूंगही बनली होती. मी एकाकीपणामुळे, आणि मित्र बनवण्याच्या फायद्यापासून गमावलेला कंटाळा आला आहे. मी वास्तविक जीवनात लोकांशी संपर्क साधण्यास असमर्थ आहे आणि केवळ अनोळखी व्यक्तींबरोबर लैंगिक संबंध ठेवून थकलो आहे. एमओ ही एक सुरक्षित जागा आहे जिथे मी कल्पनारम्यतेने मागे हटू शकते आणि इतर कोणालाही किंवा माझ्या समस्यांना अडकवल्याशिवाय स्वत: ला छान वाटते. प्रत्येक वेळी जेव्हा मला एमओ करायचे असेल तेव्हा मला आठवते की मी यावर माझे आयुष्यातील शेवटची 10 वर्षे वाया घालविली आहेत आणि मी नेहमी जे केले ते केले तर आणि जे मी नेहमी मिळवले ते मिळवतो… .नाही मित्रांनो वरवरचे नाही कौटुंबिक नाती, एक अविश्वसनीय कारकीर्द (अनेक शाळा असूनही).
;